Η κλιματική αλλαγή θεωρείται από τους Έλληνες πολίτες το σημαντικότερο πρόβλημα που απασχολεί τον πλανήτη σήμερα, σύμφωνα με έρευνα της Metron Analysis που διενεργήθηκε για λογαριασμό της Ελληνικής Εταιρείας Προστασίας της Φύσης, με θέμα «Τάσεις της κοινωνίας των πολιτών για την Κλιματική Κρίση στην Ελλάδα και τον Κόσμο» και παρουσιάστηκε στο πλαίσιο ημερίδας της Ελληνικής Εταιρείας Προστασίας της Φύσης με τίτλο “Climate Era”. Συγκεκριμένα, στην παρούσα έρευνα, σε ερώτημα που τίθεται αναφορικά με τα σημαντικότερα προβλήματα που θεωρούν οι πολίτες ότι αντιμετωπίζει ο πλανήτης, στην πρώτη θέση των αναφορών βρίσκεται η κλιματική αλλαγή με 29% , ως το μείζον ζήτημα που απασχολεί τον πλανήτη σήμερα και ακολουθεί, με αυξημένο ποσοστό, η καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος (21%), ενώ όλες οι λοιπές αναφορές κινούνται σε μονοψήφιο νούμερο. Ωστόσο, εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι στο ερώτημα ποια θεωρείτε ότι είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει η χώρα , την πρώτη θέση καταλαμβάνει η ακρίβεια (30%) και ακολουθεί η οικονομία (21%), ενώ η καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος καταλαμβάνει την τρίτη θέση με 9%.

«Προκύπτει λοιπόν μια διπλή παρατήρηση: Η κλιματική αλλαγή, ενδεχομένως και λόγω της θερινής συγκυρίας των εκτεταμένων φυσικών καταστροφών (πυρκαγιές) που εν πολλοίς αποδόθηκαν και στην κλιματική κρίση, φαίνεται να καθίσταται μακράν το νο 1 αντιλαμβανόμενο πρόβλημα του πλανήτη, και αν συνυπολογίσουμε τις επίσης αυξημένες αναφορές στην καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος, πιθανόν υπάρχει μια ένδειξη αυξημένης ευαισθησίας σε ζητήματα περιβάλλοντος. Ταυτόχρονα όμως, η παρούσα έρευνα επιβεβαιώνει μια παρατήρηση που αφορούσε και την αντίστοιχη έρευνα του 2022: ενώ οι πολίτες θεωρούν τα ζητήματα περιβάλλοντος μείζονα σε πλανητικό επίπεδο, ωστόσο την ίδια στιγμή, και παρά τη συγκυρία των καταστροφικών πυρκαγιών του καλοκαιριού, σε εθνικό επίπεδο δεν τους αποδίδουν την ίδια σημασία (η καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος βρίσκεται όπως είδαμε στην τρίτη θέση με 9% έναντι 3% στην έρευνα του 2022, ενώ η κλιματική αλλαγή και στις δύο έρευνες καταγράφει μόλις 1%)», σημειώνει η έρευνα της “Metron Analysis” στα συμπεράσματά της και προσθέτει ότι : «Αποτυπώνεται έτσι ένα νοητικό χάσμα που προς το παρόν δεν γεφυρώνεται. Το παγκόσμιο δεν μεταφράζεται σε τοπικό. Η ενδεχομένως αύξουσα ευαισθητοποίηση του κοινού για θέματα περιβάλλοντος και κλιματικής κρίσης σε πλανητικό επίπεδο δεν συμβαδίζει με μια ανάλογης έντασης ευαισθησία στο εθνικό επίπεδο. Οι διαφορετικές προτεραιότητες σε εθνικό επίπεδο προκύπτουν ακριβώς επειδή οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το πρόβλημα ως παγκόσμιο και όχι ως τοπικό. Σε αυτή την ασυμμετρία συμβάλλει και η εμφανής απουσία ισχυρών ρυθμιστικών κανόνων και παρεμβάσεων παγκόσμιας εμβέλειας, αλλά ταυτόχρονα και η αναποτελεσματικότητα των εθνικών πολιτικών ιδίως όταν τα φαινόμενα που συνδέονται με την κλιματική κρίση είναι πιο βίαια».

Στην παρούσα έρευνα επιχειρήθηκε να αποτυπωθούν στάσεις και αντιλήψεις των Ελλήνων πολιτών που φωτίζουν το πώς διαμορφώνεται ή μετασχηματίζεται σήμερα η σχέση μας με το φυσικό περιβάλλον αλλά και τις απειλές και προκλήσεις που βρίσκονται σε συνάρτηση με την κλιματική αλλαγή. Η έρευνα διεξήχθη το διάστημα 29 Αυγούστου έως 4 Σεπτεμβρίου 2023, μετά δηλαδή από ένα καλοκαίρι όπου σημειώθηκαν μεγάλης έκτασης πυρκαγιές στην Ελλάδα, αλλά πριν την εκδήλωση της κακοκαιρίας «Daniel», η οποία έπληξε με σφοδρότητα σημαντικές περιοχές της χώρας

Ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της METRON ANALYSIS Στράτος Φαναράς, κατά τη διάρκεια της ημερίδας «Climate Era» που διεξήχθη από την Ελληνική Εταιρεία Προστασίας της Φύσης τόνισε ότι η κλιματική κρίση πρέπει να αποτελέσει «μια υψηλή πολιτική παγκόσμια προτεραιότητα»

Από την έρευνα προκύπτει πως η αντίληψη για την κλιματική κρίση σε παγκόσμιο επίπεδο είναι υψηλή αλλά συγκεχυμένη, και δεν συναρτάται άμεσα με τις επιπτώσεις και την καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος σε εθνικό επίπεδο, ενώ καταγράφηκαν υψηλά ποσοστά «κλιματικού άγχους».

Όσον αφορά ειδικότερα την αντίληψη περί κλιματικής αλλαγής, πάνω από 8 στους 10 (84%) πιστεύουν ότι η κλιματική αλλαγή πράγματι συμβαίνει. Όπως τονίζει η έρευνα αυτό που παρουσιάζει ενδιαφέρον είναι ότι σε σύγκριση με έρευνα του 2022 το ποσοστό αυτό παρουσιάζει μια ελαφρά κάμψη (από το 91%) και αντίστοιχα μια μικρή αύξηση το ποσοστό όσων πιστεύουν ότι κλιματική αλλαγή δεν υφίσταται (από 9% σε 15%).

Στη συνέχεια, η μεγάλη πλειοψηφία, πάνω από 6 στους 10 (63%) στον συνολικό πληθυσμό, αποδίδουν την κλιματική αλλαγή στην ανθρώπινη δράση, ενώ μόλις 8% θεωρούν ότι οφείλεται σε φυσικούς-περιβαλλοντικούς παράγοντες και 13% την αποδίδουν και στα δύο.

Αναφορικά με τα αισθήματα απέναντι στην κλιματική αλλαγή, καταγράφεται ότι σχεδόν 8 στους 10, δηλαδή 79%, εκφράζουν έντονη ανησυχία (ειδικότερα: 43% δηλώνουν ότι ανησυχούν «πολύ» και 36% «αρκετά»), ενώ μόλις 21% δηλώνουν ότι ανησυχούν «όχι και τόσο» ή «καθόλου». Όπως σημειώνει η έρευνα οι γεωργοί παρουσιάζουν τα πιο υψηλά ποσοστά ανησυχίας σχετικά με την κλιματική αλλαγή, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα στην επαγγελματική κατηγορία των γεωργών, ο βαθμός ανησυχίας φτάνει το 90%, ενώ η ίδια ομάδα είναι από αυτές που παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα αποδοχής της ύπαρξης της κλιματικής αλλαγής και αναγνώρισης του ανθρωπογενούς χαρακτήρα της.

Ακόμη, μεταξύ άλλων, διερευνήθηκε η παράμετρος του πόσο υψηλή προτεραιότητα θεωρείται ότι πρέπει να είναι η αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής για την Ελλάδα και την ελληνική κυβέρνηση. Εδώ, 3 στους 4 (74%) πιστεύουν ότι πρέπει να είναι «πολύ υψηλή» και «υψηλή» (αντίστοιχα 30% και 44%), ενώ μόλις 9% την αξιολογούν ως χαμηλή προτεραιότητα.

Συνοψίζοντας, όπως αναφέρεται στα συμπεράσματα της έρευνας, αποτυπώνεται ένα δυσμενές κλίμα στη χώρα, το οποίο σε σημαντικό βαθμό επηρεάζεται από συγκυρίες που συνδέονται με τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. «Σε αυτό το πλαίσιο, αναδύεται ένας έντονος προβληματισμός αναφορικά με την καταστροφή (και επομένως την προστασία) του φυσικού περιβάλλοντος στη χώρα. Ταυτόχρονα, σε παγκόσμιο επίπεδο, το περιβάλλον αλλά κυρίως η κλιματική αλλαγή θεωρούνται τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα ο πλανήτης. Ωστόσο, η αντίληψη στο πλανητικό επίπεδο δεν μεταφράζεται σε αντίστοιχη ευαισθησία στο εθνικό/τοπικό. Συναφώς, διαπιστώνουμε ότι η αντίληψη περί ύπαρξης της κλιματικής αλλαγής κινείται σε υψηλά επίπεδα στην Ελλάδα, ωστόσο δεν είναι απολύτως σταθερά εμπεδωμένη – και μάλιστα φαίνεται να υπάρχει μια σχετική καχυποψία τόσο σε ανθρώπους χαμηλότερου μορφωτικού επιπέδου όσο όμως και σε νεότερες γενιές, οι οποίες θεωρούνται «διεθνοποιημένες», ενημερωμένες και ευαίσθητες σε μετα-υλιστικά ζητήματα όπως το περιβάλλον – αλλά είναι και οι περισσότερο απαισιόδοξες για την πορεία της χώρας. Μοτίβο που συναντάται και σε άλλα ευρήματα της έρευνας, μαζί με τη συνάρτηση του ζητήματος με την πολιτική αυτοτοποθέτηση. Πάντως, η κλιματική αλλαγή θεωρείται από μια ισχυρή πλειοψηφία ανθρωπογενής (στοιχείο που υποδηλώνει ταυτόχρονα τη συνείδηση ότι απαιτείται ανθρώπινη-κοινωνική δράση για την αντιμετώπισή της), καταγράφονται σχετικά αυξημένα αισθήματα ανησυχίας για τις επιπτώσεις και την εξέλιξή της, και θεωρείται από το μεγαλύτερο τμήμα ότι θα πρέπει να αποτελεί υψηλή ή/και επιτακτική κυβερνητική προτεραιότητα (στοιχείο που υποδηλώνει και ένα αίτημα πολιτικής δράσης για την αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης και των επιπτώσεών της). Ως προς το ζήτημα της ενημέρωσης, φαίνεται ότι εκφράζεται ένα σχετικά έντονο αίτημα για περισσότερη πληροφόρηση. Ένδειξη ότι στην ελληνική δημόσια σφαίρα η συζήτηση και ενημέρωση σχετικά με την κλιματική αλλαγή είναι μεν υπαρκτή αλλά όχι ικανοποιητική. Συνοψίζοντας, φαίνεται στην ελληνική κοινή γνώμη να υπάρχει μια σχετικά αυξημένη ευαισθησία για τα θέματα που σχετίζονται με το περιβάλλον και την κλιματική αλλαγή, καθώς και μια αντίληψη ότι οι επιπτώσεις της πρέπει να αντιμετωπιστούν με συνειδητή ατομική και συλλογική δράση», σημειώνει η έρευνα της “Metron Analysis”.

H Σερ αποκάλυψε το μυστικό της για το πώς διατηρεί τη νεανική της εμφάνιση στα 77 της χρόνια στην πρωινή εκπομπή «Good Morning Britain» του ITV.

Παραδέχτηκε ότι «δεν μπορεί να πιστέψει ότι θα γίνει σε λίγα χρόνια 80 ετών» ενώ αποκάλυψε τι δεν θα κάνει όσο μεγαλώνει.

Στην ερώτηση των παρουσιαστών Σουζάνα Ριντ και Εντ Μπολς πώς παραμένει τόσο νέα και λαμπερή η σταρ απάντησε ότι «δεν θα κόψει ποτέ τα μαλλιά της κοντά και δεν θα σταματήσει να φοράει τζιν».

«Θυμάμαι όταν η φίλη μου η Πολέτ και εγώ συζητούσαμε για το πότε θα κόψουμε τα μαλλιά μας και πότε θα σταματήσουμε να φοράμε τζιν. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι κάποια στιγμή θα γίνω 80 ετών, νωρίτερα απ’ ό,τι θα ήθελα», παραδέχθηκε η Σερ. Και συνέχισε: «Θα εξακολουθώ να φοράω τα τζιν μου και θα εξακολουθώ να έχω μακριά μαλλιά. Τα γονίδια στην οικογένειά μου είναι αρκετά εκπληκτικά».

Ο Σεπτέμβριος πλησιάζει, έχεις επιστρέψει από τις διακοπές και έχεις κλείσει το ραντεβού με την μανικιουρίστ πριν καν πακετάρεις. Το πιθανότερο είναι να έχεις μια ζωηρή απόχρωση που θέλεις να ανανεώσεις και οι nail artists έχουν ήδη δημιουργήσει τέλεια μανικιούρ για όλα τα γούστα. 

Από το παστέλ που ταιριάζει σε όλες τις εποχές μέχρι το πράσινο που είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν. Και από το καφέ που συζητιέται πολύ μέχρι το skinny french mani, είναι όλα τους υπέροχα. Εσύ απλά επιλέγεις εκείνο που σου ταιριάζει και ζητάς από την expert να στο χαρίσει. 

Instagram: @overglowedit

Pastel: Σε λιλά και baby blue. Ένα french manicure στον πιο κομψό συνδυασμό της σεζόν. Μπορείς να το υιοθετήσεις τόσο αν έχεις μακριά όσο και κοντά νύχια. 

Instagram: @lemanoir

Πράσινο: Χωρίς δεύτερη σκέψη, πρόκειται για το χρώμα της χρονιάς. Κι αν δεν μπορείς να επιλέξεις την απόχρωση σου προτείνω την κλασική του τριφυλλιού που αναδεικνύει τέλεια το μαύρισμα. 

Instagram: @kuypernailart

Wood effect: Εξεζητημένο μεν αλλά υπέροχο. Ένα εφέ που δεν γίνεται να περάσει απαρατήρητο και δημιουργείται μόνο στα tips. Οι καφέ αποχρώσεις άλλωστε έχουν την τιμητική τους τη σεζόν φθινόπωρο-χειμώνας κι εσύ θα τις υιοθετήσεις με τον πιο σοφιστικέ τρόπο. 

Instagram: @laurenladnier 

Grey: Είναι ότι πιο chic και εναλλακτικό. Κι αν πιστεύεις ότι είναι ακόμη νωρίς, οι nail artists διαφωνούν ειδικά όταν συνδυάζεται με μαύρο σε ένα υπέροχο double french mani.  

Instagram: @harrietwestmoreland

Skinny French Manicure: Η βάση παραμένει nude και super λαμπερή ενώ στα tips σχηματίζεται με πολύ λεπτή γραμμή σε ζωηρό πράσινο χρώμα. Ιδανικό nail look για κοντά νύχια. 

Instagram: @themaniclub

Οι 5 αποχρώσεις του ροζ: Το Barbiecore trend θα μας απασχολήσει για αρκετό καιρό ακόμη. Κι αν δεν μπορείς να καταλήξεις σε μία μόνο ροζ απόχρωση μπορείς να χρησιμοποιήσεις διαφορετική σε κάθε νύχι δημιουργώντας το πιο “barbie” look της σεζόν. 

Instagram: @paintboxnails

Λευκό: Είναι πάντα μια καλή ιδέα. Κι αν δεν θέλεις μονοχρωματικό, μια γεωμετρική λεπτομέρεια στο παράμεσο είναι το twist που θα το κάνει ξεχωριστό. 

Instagram: @lolo.nailedit

Floral: Η βάση είναι ροζ (Barbiecore και πάλι) με ασημί-glitter μαργαρίτες με κόκκινο στο κέντρο,που λαμποκοπούν κάτω από τον ήλιο.

Instagram: @paintedbyjools

Chocolate nails: Γλυκό, κομψό, σέξι και classy είναι το καφέ χρώμα που ταιριάζει σε όλες τις περιστάσεις και μπορείς να υιοθετείς από εδώ και στο εξής.  

Instagram: @dazzled_dry

Classic Red: Ε ναι. Δεν θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα το πιο κλασικό μανικιούρ ever. Το είδαμε και στα μέσα του καλοκαιριού και αν δεν τόλμησες τώρα μπορείς χωρίς αμφιβολίες. 

 

Η διάσημη τραγουδίστρια, Dua Lipa «ψήφισε» Ελλάδα για το φετινό καλοκαίρι. 

Πιο συγκεκριμένα, το μεσημέρι της Παρασκευής 7 Ιουλίου, η σούπερ σταρ που κάνει θραύση με τα τραγούδια της και στη χώρα μας, γνωστοποίησε στους θαυμαστές της ότι βρίσκεται στη Σίφνο μαζί με τον σύντροφό της, Ρομάν Γαβράς.  

Όπως θα δεις στις φωτογραφίες, η Ντούα Λίπα επέλεξε να κάνει σανίδα SUP στα βαθυγάλανα νερα, να περπατά χέρι χέρι με τον σύντροφό της στα γραφικά σοκάκια του νησιού και να καταγράφει τις ελληνικές νοστιμιές.

Όπως ήταν αναμενόμενο τα σχόλια από τους Έλληνες θαυμαστές της… πήραν φωτιά!

διαβάστε περισσότερα

The post Στην Ελλάδα η Ντούα Λίπα με τον σύντροφό της, Ρομάν Γαβράς – Ποιο νησί επέλεξε για τις διακοπές της first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> https://entermessinia.gr/2023/06/%ce%ba%ce%b1%ce%b2%ce%ac%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%bf-%ce%b8%cf%81%ce%af%ce%bb%ce%b5%cf%81-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%84%ce%b7%ce%bd%ce%bf%cf%84/ Sun, 11 Jun 2023 01:08:30 +0000 https://entermessinia.gr/2023/06/%ce%ba%ce%b1%ce%b2%ce%ac%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%bf-%ce%b8%cf%81%ce%af%ce%bb%ce%b5%cf%81-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%84%ce%b7%ce%bd%ce%bf%cf%84/

 Ρε Θοδωρή όμως, θα το πω μέσα από την καρδιά μου, για ποιο λόγο να δώσεις αυτή τη συνέντευξη χθες; είπε μεταξύ άλλων η Κατερίνα Καινούργιου, σχολιάζοντας την συνέντευξη που έδωσε ο τραγουδιστής Θοδωρής Μαραντίνη.

Η Κατερίνα Καινούργιου, θέλησε να εκφέρει την άποψή της για τη συνέντευξη που παραχώρησε ο Θοδωρής Μαραντίνης στην οποία μίλησε δημόσια για τη δικαστική του διαμάχη με τη Σίσσυ Χρηστίδου.

 «Την προηγούμενη φορά είχα και έναν διαπληκτισμό με τον Θοδωρή για κάποια πράγματα που είχα ειπωθεί στην εκπομπή, με είχε πάρει ένα τηλέφωνο. Βέβαια μετά ο άνθρωπος μου ζήτησε συγγνώμη. Τους καταλαβαίνω και τους δυο γιατί ξέρω ότι και οι δυο είναι πολύ καλά παιδιά και πολύ καλοί γονείς.

 Ρε Θοδωρή όμως, θα το πω μέσα από την καρδιά μου, για ποιο λόγο να δώσεις αυτή τη συνέντευξη χθες; Η γυναίκα σου, η μητέρα των παιδιών σου που ξέρω ότι την έχεις αγαπήσει πάρα πολύ, στον θάνατο της μητέρας της ήσουν δίπλα της – που τον τιμά αυτό – για ποιο λόγο να μπεις σε αυτή τη διαδικασία που κάνει εκπομπή η κοπέλα κάθε Σαββατοκύριακο, είναι με τα παιδιά, έχει περάσει δύσκολα με την οικογένειά της, κι εσύ να μπεις στη διαδικασία να δώσεις μια συνέντευξη και να πεις τέτοια προσωπικά στοιχεία που να στεναχωρήσεις και τη μητέρα των παιδιών σου αλλά και τα παιδάκια σου.

Και να περιμένουν τώρα, να δουν τη Σίσσυ το Σαββατοκύριακο αν θα πει κάτι στην εκπομπή, που δε θα πει. Είναι ένας πολύ ταλαντούχος τραγουδιστής. Είναι δυο παιδιά που ερωτεύτηκαν πολύ, βοήθησαν ο ένας τον άλλον, ανέβηκαν μαζί, πάρα πολύ γλυκά παιδιά και πολύ χαμηλών τόνων. Δεν είχε λόγο να το κάνει αυτό χθες.

 Ξαναλέω, για να μην πουν ότι λέω για τη Σίσσυ ή ότι με έβαλε ο Κοκλώνης επειδή είμαστε στην ίδια εταιρεία, δε μου έδωσε κανείς εντολή να τη στηρίξω, δεν είμαστε ούτε φίλες, ούτε κολλητές, τη συμπαθώ και την εκτιμώ που τη ξέρω σαν επαγγελματία, αλλά μπαίνω στη θέση μιας γυναίκας που ξέρω ότι έχει περάσει πολύ δύσκολα πως είναι, να πρέπει να αντιμετωπίσει όλο αυτό που έγινε χθες με δυο παιδιά που έχει να μεγαλώσει μέσα στο σπίτι. Μπαίνω στη θέση της.»

Αν θέλεις να αποφύγεις τα μικρόβια στο μπάνιο ξέρεις τα βασικά: Πως το να κρατάς το καπάκι της λεκάνης κλειστό όταν τραβάς το καζανάκι και η αλλαγή της οδοντόβουρτσάς σου συχνά είναι το ίδιο σημαντικά με το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση της λεκάνης. Ποια είναι όμως εκείνη η επιφάνεια στο μπάνιο στην οποία πρέπει να επικεντρώσουμε την προσοχή μας και να την καθαρίζουμε περισσότερο;

Μικρόβια στο μπάνιο: Το σημείο που… αγαπούν
Τα μικρόβια στο μπάνιο είναι πολύ περισσότερο στο πάτωμα, σύμφωνα με την Joan L. Slonczewski, Ph.D., μικροβιολόγο και καθηγήτρια βιολογίας στο Kenyon College στο Οχάιο. “Ο αριθμός των βακτηριδίων που υπάρχουν στο πάτωμα του μπάνιου ποικίλει ανάλογα με τα μέλη της οικογένειας, τις συνήθειες καθαρισμού και τον τρόπο που χρησιμοποιείται η λεκάνη. Αμέσως μετά τον καθαρισμό του πατώματος του μπάνιου μπορεί να υπάρχουν κάτι λιγότερο από χίλια βακτήρια ανά τετραγωνικό εκατοστό, αλλά μια ώρα αργότερα μπορεί να υπάρχουν ένα εκατομμύριο, εάν η τουαλέτα έχει ψεκάσει σταγονίδια σε αυτό την ώρα που τραβάς το καζανάκι”. Και το πάτωμα δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη επιφάνεια του μπάνιου αλλά και αυτή που συνήθως ξεχνάμε. Ανάμεσα στο χώμα που φέρνουμε με τα παπούτσια μας, τα μαλλιά και τις τρίχες που αποβάλλουμε και τα κατάλοιπα των προϊόντων ομορφιάς, δεν πρέπει να αναρωτιόμαστε γιατί αποτελεί τόσο αγαπημένο στέκι για τα μικρόβια.

Μικρόβια στο μπάνιο: Οι συνήθεις ένοχοι
Κάποια από τα πιο συνηθισμένα βακτήρια που βρίσκονται στο πάτωμα του μπάνιου είναι ο σταφυλόκοκκος, ο οποίος μπορεί να βρεθεί και στο δέρμα μας, και τα κολοβακτηρίδια, τα οποία βρίσκονται στο έντερό μας, αναφέρει ο Joe Rubino, διευθυντής της μικροβιολογίας στο RB, ιδρυτών του καθαριστικού Lysol. Ακόμα σε έρευνα έχει βρεθεί επίσης E. coli, ένα από τα χειρότερα βακτήρια που συνδέεται με τα ανθρώπινα κόπρανα και που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διάρροιες. Μελέτη στο περιοδικό Applied and Environmental Microbiology βρήκε ότι περίπου 68 με 98 τοις εκατό των βακτηριδίων που βρέθηκαν στο μπάνιο είτε σχετίζονται με το δέρμα ή έρχονται από το εξωτερικό- ενώ το 15 τοις εκατό ήταν βακτήρια που προέρχονταν από τα κόπρανα. Το χειρότερο, τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν από τα χέρια ή από το καζανάκι της τουαλέτας, το οποίο ψεκάζει το νερό μαζί με διάφορα μικρόβια αρκετά μακριά.  

Πώς θα κρατήσεις μακριά τα μικρόβια από το μπάνιο σου
Αφού τα βακτήρια αγαπούν την υγρασία, το καλύτερο είναι να αποφεύγεις τη συσσώρευσή της. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Αν το καλάθι με τα άπλυτα είναι στο μπάνιο, φρόντισε να στεγνώνεις τις χρησιμοποιημένες πετσέτες πριν τις βάλεις στα άπλυτα. Επίσης, προτίμησε να σκουπίζεσαι μέσα στο ντους και μετά από κάθε μπάνιο να μαζεύεις τυχόν νερά με τη σφουγγαρίστρα.  

Shape.gr

Το «Κάνε ότι κοιμάσαι» έρχεται απόψε, Δευτέρα 20 Φεβρουαρίου 2023, στις 22:00, στην ΕΡΤ1. Τα σοκαριστικά νέα για τον Χριστόφορο αλλάζουν τη ζωή του Νικόλα και της κόρης του. Στο μεταξύ, η Ζωή εκμυστηρεύεται στη Νάσια ποιος φταίει για το ατύχημά της.

Την ίδια ώρα, ο Λάκης συλλαμβάνεται και η Μπετίνα παρακαλεί τον Νικόλα να καταθέσει υπέρ του άντρα της. Όλα τα στοιχεία όμως τον ενοχοποιούν για τον φόνο του Χριστόφορου.

Επεισόδιο 41ο
Τα σοκαριστικά νέα για τον Χριστόφορο αλλάζουν τη ζωή του Νικόλα και της κόρης του. Η Αστυνομία διερευνά την υπόθεση, έχοντας να εξακριβώσει τα αντιφατικά στοιχεία. Ο Νικόλας προσπαθεί να στηρίξει συναισθηματικά τη Νάσια. Η σχέση του Στάθη με τη Βικτώρια δυσκολεύει όταν εκείνος αρχίζει να την πιέζει για τις λεπτομέρειες του παρελθόντος και όσων άλλαξαν τη ζωή του. Η Ζωή εκμυστηρεύεται στη Νάσια ποιος φταίει για το ατύχημά της. Ποιο σκοτεινό μυστικό κρύβει ο πατέρας της Zωής;

Επεισόδιο 42ο
Μετά τη σύλληψη του Λάκη, η Μπετίνα ζητάει τη βοήθεια του Νικόλα. Τον παρακαλεί να καταθέσει υπέρ του άντρα της. Όλα τα στοιχεία όμως ενοχοποιούν τον Λάκη για τον φόνο του Χριστόφορου. Οι υπόλοιποι καθηγητές στο σχολείο αρχίζουν και δυσανασχετούν με την παρουσία του Νικόλα και τους χειρισμούς του. Ο Κάσδαγλης προσπαθεί να κρατήσει τις ισορροπίες χωρίς αποτέλεσμα. Ποιος μαθητής του Νικόλα θα συλληφθεί σε ενέδρα της Αστυνομίας; Τι κρύβει ο άντρας της Μπετίνας;

Σασμός: Ποιο είναι το σκοτεινό μυστικό του Παύλου; – τι δεν πρέπει να μάθει η Αιμιλία
Ο Παύλος περπατάει σε τεντωμένο σκοινί στα νέα επεισόδια του Σασμού.

Ο Παύλος -το είδαμε από την πρώτη στιγμή της επιστροφής του στην Άνω Ποριά- είναι αγιάτρευτα ερωτευμένος με την Αιμιλία, την εισαγγελέα που επιβλέπει τις έρευνες στην περιοχή στον δεύτερο κύκλο του Σασμού

Η περιπέτεια της σχέσης τους ξεδιπλώθηκε καθώς βλέπαμε τα επεισόδια, όμως παραμένουν πολλά σκοτεινά σημεία.

Παύλος και Αιμιλία ήταν παντρεμένοι και απέκτησαν ένα αγόρι. Ο Δημήτρης, ο γιατρός σύζυγος της εισαγγελέως σε αυτή τη φάση, ήταν αδελφικός φίλος τους, όπως και ο παπά Μιχάλης.

Όμως, στο μυαλό του Παύλου προτεραιότητα είχε πάντα η τιμή των Βρουλάκηδων

Διαβάστε αναλυτικά και δείτε βίντεο στο ourlife.gr

Στις μεταφυσικές εμπειρίες που έχει βιώσει κατά καιρούς αναφέρθηκε η Ματθίλδη Μαγγίρα, υποστηρίζοντας ότι έχει έρθει σε επαφή με φάντασμα. 

Μιλώντας στη στήλη «Τι Ψυχή(δου) θα παραδώσεις» της εκπομπής «Breakfast@star», η ηθοποιός συζήτησε επίσης για τις προηγούμενες ζωές της, όπως και τον θάνατο τον οποίο ή ίδια θεωρεί ως ελευθερία.

«Έχω δει προηγούμενες ζωές μου, σε άλλον πλανήτη. Ο πατέρας μου ήταν ο άρχοντας μίας πολιτείας και με είχε στείλει στο βουνό έξι μήνες σε έναν δάσκαλο να με εκπαιδεύσει τύπου πολεμικές τέχνες» είπε αρχικά, η Ματθίλδη Μαγγίρα και πρόσθεσε:

«Ο θάνατος είναι ελευθερία, φεύγεις από αυτό το υλικό matrix και πας από εκεί που ήρθες. Περνάει η ζωή σου flashback και το ωραιότερο είναι μετά από αυτό που νιώθεις μία γαλήνη, μία ηρεμία που δεν υπάρχει κανένας φόβος».

Η εμπειρία με… φάντασμα!
«Σε ένα σπίτι άκουγα ξεκάθαρα τις παντόφλες, το γκαζάκι του καφέ, το κουταλάκι. Ξέρω και σε ποιο σημείο, στο χολ και έπινε καφέ. Φώναξα έναν φίλο μου παππά, έκανε αγιασμό, μία προσευχή και έφυγε» είπε μεταξύ άλλων.

Το ρύζι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή δημητριακά παγκοσμίως για αρκετούς αιώνες μέχρι σήμερα. Η θρεπτική του αξία είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ορισμένες πρωτεΐνες και υγιή λίπη, ενώ αποτελεί ένα συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους είτε σε γλυκές, είτε σε αλμυρές συνταγές. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά είδη ρυζιού, τα οποία διαφέρουν συνήθως ως προς το χρώμα, το μέγεθος, το άρωμα ή ακόμα και την επεξεργασία που έχουν υποστεί, όποτε είναι λογικό να αναρωτιέσαι ποιο από αυτά είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή επιλογή για τη διατροφή σου.

Λευκό ρύζι

Αποτελεί αναμφίβολα τον πιο διαδομένο τύπο ρυζιού, που μπορούμε να βρούμε σε κάθε αγορά και σημείο πώλησης σε ολόκληρο τον κόσμο. Συνοδευτικό, ως κύριο συστατικό ενός πιάτου, το λευκό ρύζι βρίσκεται σε μια ποικιλία συνταγών και εμφανίζεται στα περισσότερα μενού των εστιατορίων. Τα θρεπτικά συστατικά από τα οποία αποτελείται είναι ο σίδηρος, η θειαμίνη, νιασίνη (βιταμίνη Β3) και το φολικό οξύ, ενώ η διατροφική του αξία εκτιμάται στις 160 θερμίδες ανά ¼ φλιτζάνι ρύζι (ωμό).

 Καστανό ρύζι
Ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών ολικής αλέσεως και έχει “ξαδέρφια” την βρώμη, το σιτάρι ολικής, καθώς περιέχει τα τρία πιο σημαντικά μέρη του δημητριακού: πίτουρο, ενδοσπέρμιο και φύτρο. Η βασική διαφορά με το λευκό ρύζι βρίσκεται στο γεγονός ότι το καστανό περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, οι οποίες ως επί το πλείστον είναι αδιάλυτες και ωφελούν σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σύστημα. Τα 100 γραμμάρια καστανού ρυζιού περιέχουν σχεδόν 110 θερμίδες.

Μαύρο ρύζι
Το μαύρο ρύζι, γνωστό επίσης και ως μοβ ή ρύζι του αυτοκράτορα έχει απασχολήσει ιδιαίτερα τους μελετητές λόγω της περιεκτικότητας του σε ανθοκυανίνες, μια φλαβονοειδή χρωστική ουσία, η οποία μπορεί να συσχετιστεί με την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, ορισμένων τύπου καρκίνου καθώς και την προστασία από νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Το μαύρο ρύζι έχει μεγαλύτερη επιτυχία σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες σε σύγκριση με το καστανό ρύζι, με περίπου πέντε γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια φυτικών ινών ανά ¼ φλιτζάνι (ωμό).

Κόκκινο ρύζι
Λιγότερο διαδεδομένο λόγω της ελαφρώς αλμυρής και ταυτόχρονα ξηρής γεύσης του. Ορισμένες μελέτες αποδεικνύουν ότι το κόκκινο ρύζι επιδρά θετικά σε ορισμένους τύπους καρκίνου, όπως η λευχαιμία, του τραχήλου της μήτρας και του στομάχου λόγω της περιεκτικότητας του σε προανθοκυανιδίνη. Οι αναλύσεις διαφόρων τύπων ρυζιού έχουν παρουσιάσει επίσης ότι το κόκκινο ρύζι είναι υψηλότερο σε τοκοτριενόλες, μια μορφή βιταμίνης Ε, η οποία συνδέεται με την προστασία των νευρώνων και τη μείωση της κακής χοληστερίνης. 

shape.gr

Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως το “χρυσό μπαχαρικό”, προέρχεται από την Ασία και την Κεντρική Αμερική. Είναι αυτός που δίνει στο κάρυ το χαρακτηριστικό του κίτρινο χρώμα και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ινδική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια, για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Γενικότερα, θεωρείται πως η κατανάλωσή του μπορεί να ωφελήσει την υγεία, συνολικά. Αλλά ο συνδυασμός του κουρκουμά με μαύρο πιπέρι μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματά του. Παρακάτω θα βρεις τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τον συνδυασμό κουρκουμά και μαύρου πιπεριού.

Βασικά ενεργά συστατικά

 Τα τελευταία χρόνια, έρευνες επιβεβαίωσαν ότι ο κουρκουμάς διαθέτει φαρμακευτικές ιδιότητες. Από την άλλη, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι το θεωρούν ένα απλό καρύκευμα, το μαύρο πιπέρι μπορεί να ωφελήσει και την υγεία. Τόσο ο κουρκουμάς όσο και το μαύρο πιπέρι έχουν βασικά ενεργά συστατικά που είναι αυτά που τους προσφέρουν τις βασικές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους. Ποια είναι αυτά τα τόσο σημαντικά συστατικά;

Κουρκουμίνη στον κουρκουμά
Οι βασικές ενώσεις του κουρκουμά ονομάζονται κουρκουμινοειδή. Η ίδια η κουρκουμίνη είναι το πιο ενεργό συστατικό και φαίνεται να είναι το πιο σημαντικό. Ως πολυφαινόλη, η κουρκουμίνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ωστόσο, ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα της κουρκουμίνης είναι ότι δεν απορροφάται καλά από τον οργανισμό.

Πιπερίνη στο μαύρο πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι περιέχει τη βιοδραστική ένωση πιπερίνη, η οποία είναι ένα αλκαλοειδές όπως η καψαϊκίνη, το δραστικό συστατικό που βρίσκεται στη σκόνη τσίλι και το πιπέρι καγιέν. Η πιπερίνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία, τους πονοκεφάλους και την κακή πέψη και έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, ένα ακόμα πολύ σημαντικό όφελος είναι η ικανότητά της να ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης.

Η πιπερίνη ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης
Δυστυχώς, η κουρκουμίνη στον κουρκουμά απορροφάται ελάχιστα στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, χάνουμε ένα μεγάλο μέρος από τα πλεονεκτήματά του για την υγεία μας. Εδώ, μπορεί να βοηθήσει η προσθήκη μαύρου πιπεριού. Η έρευνα υποστηρίζει ότι ο συνδυασμός της πιπερίνης στο μαύρο πιπέρι με την κουρκουμίνη στον κουρκουμά ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης έως και 2.000%.

Ποια είναι η σωστή αναλογία; 
Μελέτη έδειξε ότι η προσθήκη 20 mg πιπερίνης σε 2 γραμμάρια κουρκουμίνης αύξησε σημαντικά την απορρόφησή της. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν δύο θεωρίες για το πώς λειτουργεί αυτό. Πρώτον, η πιπερίνη διευκολύνει τη διέλευση της κουρκουμίνης μέσω του εντερικού τοιχώματος και στην κυκλοφορία του αίματος. Δεύτερον, μπορεί να επιβραδύνει τη διάσπαση της κουρκουμίνης από το συκώτι, αυξάνοντας τα επίπεδά της στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο συνδυασμός κουρκουμίνης με πιπερίνη αυξάνει τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Ποια είναι αυτά, όμως; 

Ο συνδυασμός ενισχύει τα οφέλη για την υγεία
Ενώ η κουρκουμίνη και η πιπερίνη έχουν τα δικά τους, ξεχωριστά οφέλη για την υγεία, όταν συνδυάζονται έχουν ακόμα περισσότερα.

Καταπολεμά τη φλεγμονή και βοηθά στη μείωση του πόνου
Η κουρκουμίνη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο ισχυρή που ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ταιριάζει με την ισχύ ορισμένων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο κουρκουμάς μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία της αρθρίτιδας, μιας ασθένειας που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης συχνά βοηθούν στη μείωση του πόνου και της προσωρινής ενόχλησης. Η πιπερίνη, από την άλλη, έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιαρθριτικές ιδιότητες επίσης. Όταν συνδυάζονται, η κουρκουμίνη και η πιπερίνη αποτελούν ένα ισχυρό δίδυμο καταπολέμησης της φλεγμονής που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και του πόνου.

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου
Η κουρκουμίνη μοιάζει να είναι βοηθητική, όχι μόνο στη θεραπεία αλλά και στην πρόληψη του καρκίνου. Η πιπερίνη φαίνεται να συμβάλλει στον θάνατο ορισμένων καρκινικών κυττάρων, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού όγκων, ενώ άλλες έρευνες δείχνουν ότι, επίσης, μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Μια μελέτη έδειξε ότι η κουρκουμίνη και η πιπερίνη, τόσο ξεχωριστά όσο και σε συνδυασμό, διέκοψαν τη διαδικασία αυτοανανέωσης των βλαστοκυττάρων του μαστού, διαδικασία σημαντική, καθώς από αυτή προέρχεται ο καρκίνος του μαστού. Περαιτέρω μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη και η πιπερίνη έχουν προστατευτικά αποτελέσματα έναντι άλλων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του προστάτη, του παγκρέατος, του παχέος εντέρου και άλλων.

Βοηθά στην πέψη
Σύγχρονες μελέτες υποστηρίζουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σπασμών του εντέρου και του μετεωρισμού. Η πιπερίνη έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων στο έντερο, γεγονός που βοηθά το σώμα να επεξεργάζεται τα τρόφιμα πιο γρήγορα και εύκολα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τόσο του κουρκουμά όσο και της πιπερίνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής του εντέρου, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πέψη.

Πόση ποσότητα μπορώ να καταναλώσω; 
Η κουρκουμίνη και η πιπερίνη θεωρούνται γενικά ασφαλή συστατικά. Δεν υπάρχουν επίσημες συστάσεις για την κατανάλωση κανενός από τα δύο, ενώ δεν έχει προσδιοριστεί η μέγιστη πρόσληψη. Αυτό εξαρτάται από το κάθε άτομο. Ορισμένοι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες όπως ναυτία, πονοκέφαλο και δερματικά εξανθήματα μετά τη λήψη κουρκουμίνης σε μεγάλες δόσεις. Είναι επομένως σημαντικό να ακολουθείς τις συστάσεις δοσολογίας στη συσκευασία του συμπληρώματος. Η επιτροπή εμπειρογνωμόνων FAO/WHO για τα πρόσθετα τροφίμων (JECFA) έχει ορίσει την αποδεκτή διατροφική πρόσληψη για κουρκουμίνη ως 3 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

Πώς να καταναλώσεις τον κουρκουμά; 
Στην ινδική κουλτούρα, ο κουρκουμάς και το μαύρο πιπέρι καταναλώνονται συνήθως στο τσάι, συχνά σε συνδυασμό με ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, μέλι και τζίντζερ. Επειδή η κουρκουμίνη είναι λιποδιαλυτή, η κατανάλωσή της με λίπος μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση. 

Αν θέλεις να αποκομίσεις πλήρως τα πλεονεκτήματα του κουρκουμά και του μαύρου πιπεριού, ανάμειξε αυτά τα μπαχαρικά για τα βέλτιστα αποτελέσματα. 

shape.gr

Αυλαία ετοιμάζεται να ρίξει ένα από τα πιο αγαπητά προγράμματα του κοινού, ο λόγος για το The Voice. Ο τηλεοπτικός σταθμός του ΣΚΑΪ φέτος, φαίνεται πως δεν τα πηγαίνει πολύ καλά, καθώς τα νούμερα τηλεθέασης είναι γενικότερα πολύ χαμηλά και έτσι τα στελέχη του συζητούν για τις αλλαγές που θα έρθουν από την επόμενη χρονιά.

Ο μουσικός διαγωνισμός, λοιπόν, είναι ένα από τα σόου που πιθανώς θα διακοπούν και αυτή θα είναι η τελευταία σεζόν προβολής του. Σύμφωνα, με πληροφορίες από την Real, ο σταθμός του Φαλήρου βρίσκεται σε συζητήσεις για να αντικαταστήσει την συγκεκριμένη εκπομπή με έναν άλλο διαγωνισμό από το παρελθόν, ο οποίος σχετίζεται επίσης με την μουσική.

Συζητήσεις γίνονται και για το πρόγραμμα που θα αντικαταστήσει τον μουσικό διαγωνισμό. Πρώτο πρώτο στη λίστα βρίσκεται το Fame Story που παλαιότερα έκανε «χαμό», ενώ όσον αφορά την παρουσίαση του, ο Νίκος Κοκλώνης έχει έρθει σε επαφή με τον Νίκο Μουτσινά και συζητούν για όλα όσα θα συμβούν στο μέλλον σχετικά με ποιος θα βρίσκεται μπροστά στις κάμερες.