Η περιποίηση των μαλλιών είναι το Α και το Ω για την τέλεια εμφάνισή τους. Σημαντικό κομμάτι της περιποίησης αυτής είναι και τα πιστολάκια μαλλιών, που βοηθούν στο να στεγνώσει η τρίχα ομοιόμορφα αλλά και για να προσφέρουμε στο χτένισμά μας το τέλειο αποτέλεσμα.

Βέβαια, μπορεί το πιστολάκι να προσφέρει όλα τα παραπάνω, αλλά θα πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ τον τρόπο χρήσης του, ώστε να παραμένουν τα μαλλιά μας υγιή και να αποφεύγουμε την ταλαιπωρία.

Αν θέλεις κι εσύ να απολαύσεις όλα τα θετικά στοιχεία της περιποίησης με πιστολάκι μαλλιών, παρακάτω θα βρεις 5 tips για να το χρησιμοποιήσεις με τον ιδανικό και σωστό τρόπο.

Χρησιμοποίησέ το σε συνδυασμό με προϊόντα!
Η top λύση στην χρήση του σεσουάρ είναι η συνακόλουθη χρήση των κατάλληλων προϊόντων που θα προστατέψουν τα μαλλιά από την θερμότητα. Πρόκειται λοιπόν, για μια σημαντική ιεροτελεστία, που περιλαμβάνει μια σειρά από θερμοπροστατευτικά προϊόντα, όπως το ξηρό λαδάκι για τις άκρες των τριχών. Επίσης, μπορείς να χρησιμοποιήσεις σιλικόνη μαλλιών που δημιουργεί την κατάλληλη ασπίδα για την προστασία από την θερμότητα. Τέλος, μην ξεχάσεις να προσθέσεις το silk μαλλιών ή και ένα προϊόν για το φριζάρισμα.

Στέγνωσε και φόρμαρε τα μαλλιά σου με το ακροφύσιο
Κάτι που μπορεί να μην γνωρίζεις, είναι ότι το ακροφύσιο – το εργαλείο που είναι τοποθετημένο στην άκρη που βγαίνει ο αέρας- είναι απαραίτητο όταν χρησιμοποιείς το πιστολάκι. Αυτό συμβαίνει καθώς το ίδιο κατευθύνει τη ροή του αέρα σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση και με αυτό τον τρόπο συμβάλλει στο να μην καταστρέφονται τα μαλλιά, αλλά και να μην μπερδεύονται. Τώρα, λοιπόν, ξέρεις και θα έχεις το νου σου, σε κάθε στέγνωμα και φορμάρισμα…να βρίσκεται το ακροφύσιο στην θέση του.

Το καλό πιστολάκι!
Ομολογουμένως, θα έλεγε κανείς ότι η σωστή χρήση στο πιστολάκι μαλλιών έγκειται κυρίως και στην ποιότητα του ίδιου. Πριν διαλέξεις το tool για την περιποίηση των μαλλιών σου, αξίζει να προσέξεις κάποιες προδιαγραφές που θα σε οδηγήσουν στην σωστή επιλογή. Για αρχή, είναι καλό να καταλήξεις σε ένα πιστολάκι που είναι επαγγελματικό, καθώς θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και θα προσφέρει το μέγιστο αποτέλεσμα, χωρίς να ταλαιπωρεί την τρίχα. Κάτι ακόμη που πρέπει να παρατηρήσεις είναι το χαρακτηριστικό της ιονικής τεχνολογίας, για την προστασία της τρίχας, αλλά και για την αποφυγή του φριζαρίσματος. Ταυτόχρονα, σημαντικό ρόλο παίζει το δυνατό μοτέρ, αλλά και οι κατάλληλες ρυθμίσεις ταχύτητας του αέρα και της θερμοκρασίας.

Χρήση σωστής θερμοκρασίας
Η θερμοκρασία που χρησιμοποιούμε παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία της τρίχας. Η ποιότητα και οι ανάγκες της τρίχας διαφέρουν από άτομο σε άτομο, γι αυτό και πρέπει να καθορίζουμε την ανάλογη θερμοκρασία, πάντα σύμφωνα με τον τύπο των μαλλιών. Για παράδειγμα, η λεπτή τρίχα δεν αντέχει την υψηλή θερμοκρασία, γι αυτό και είναι καλό να χρησιμοποιούμε τη μέση. Σε αντίθετη περίπτωση, τα σγουρά μαλλιά έχουν μεγαλύτερη αντοχή στις υψηλές θερμοκρασίες.

Ακολούθησε την σωστή κατεύθυνση του αέρα
Πάντα, στο στέγνωμα των μαλλιών θα πρέπει να προσέχουμε και την σωστή φορά του αέρα. Η κατάλληλη κατεύθυνσή του είναι από τη ρίζα της τρίχας προς τα κάτω στις άκρες, όπως δηλαδή είναι και η ανάλογη φορά της τρίχας. Στην περίπτωση που θέλεις να δώσεις το τέλειο φορμάρισμα στα μαλλιά σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια βούρτσα, με την ανάλογη φορά που αναφέραμε παραπάνω!

Χάρισε την τέλεια περιποίηση στα μαλλιά σου, χρησιμοποιώντας σωστά το πιστολάκι και ακολουθώντας πιστά τα παραπάνω tips! Φρόντισε να προσέχεις πάντα τον τύπο της τρίχας σου και δώσε στα μαλλιά σου το στυλ που τους ταιριάζει, αλλά και την ανάλογη προστασία από την θερμότητα. Ήρθε η ώρα να γίνεις ο expert των δικών σου μαλλιών!

Τα οφέλη της βιταμίνης D, μετά από πληθώρα σχετικών ερευνών, είναι ξεκάθαρα: γερά οστά, αυξημένη διάθεση, ακόμα πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους. Ωστόσο, τα σημάδια ότι λείπει από τον οργανισμό σου δεν είναι και τόσο εύκολο να τα διακρίνεις.

Εάν παρατηρήσεις ένα ή περισσότερα από αυτά που ακολουθούν, καλό θα ήταν να απευθυνθείς στο γιατρό σου για μία εξέταση αίματος. (Μην βιαστείς ακόμα να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα γιατί θα πρέπει να σιγουρευτείς ότι αυτό που σου λείπει είναι η βιταμίνη D, καθώς υπερβολική πρόσληψή της μπορεί να έχει άλλα αποτελέσματα στην υγεία σου).

 1. Αδυναμία στους μυς
“Μια μυϊκή αδυναμία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μειωμένης πρόσληψης βιταμίνης D στους μυς και στους νευρικούς ιστούς”, λέει η Kimberly Mueller, R.D. Οπότε, εάν παρατηρήσεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τόσες επαναλήψεις στις ασκήσεις σου όσες στο παρελθόν, μπορεί να σου λείπει η βιταμίνη D.

2. Θλίψη
Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, οι γυναίκες που παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι δύο φορές πιο πιθανό να έρθουν κοντά στην κατάθλιψη.

3. Μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο
Ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D έχουν συνδεθεί με χρόνιο πόνο, ειδικά στους έγχρωμους ανθρώπους.

4. Κατάγματα
“Η βιταμίνη D προάγει την ανάπτυξη των οστών, αλλά όταν υπάρχει κάποια έλλειψή της στο σώμα σου, τα οστά αδυνατίζουν και έχεις περισσότερες πιθανότητες να πάθεις κάποιο κάταγμα”, λέει η Mueller. Για την ακρίβεια, κάποιες έρευνες δείχνουν ότι οι πιθανότητες αυτές είναι οι διπλάσιες εάν τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι εξαιρετικά χαμηλά.

5. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Η βιταμίνη D έχει ρόλο και στην υγεία της καρδιάς σου, βοηθώντας στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος. Οπότε, όταν δεν παίρνεις αρκετή, η πίεσή σου μπορεί να αυξηθεί.

6. Υπνηλία
Σε μία έρευνα του 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Sleep Medicine, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

7. Υπερβολική γκρίνια
Προτού κατηγορήσεις την περίοδό σου για την ιδιοτροπία που σε χαρακτηρίζει τελευταία, μάθε ότι η βιταμίνη D επηρεάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλό σου- η οποία επίσης επηρεάζει τη διάθεσή σου.

8. Μειωμένη Αντοχή
“Κάποιες έρευνες έχουν αποδείξει μειωμένη ικανότητα στις αερόβιες ασκήσεις και στη γενική αντοχή σε αθλητές με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D”, λέει η Mueller.