Πόσο νερό χρειάζεσαι καθημερινά; Δες τον τρόπο για να το υπολογίσεις
Το νερό αποτελεί περίπου το 60-70% του σωματικού βάρους και είναι απαραίτητο για όλες τις λειτουργίες που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό σου. Κατά γενικό κανόνα, οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά. Ωστόσο, η ποσότητα νερού που θα καταναλώσεις εξαρτάται από
πηγή