Στους 1.305 ανέρχεται ο αριθμός των νεκρών από τον ισχυρό σεισμό που σημειώθηκε στο Μαρόκο, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Εσωτερικών, κατά τον νεότερο προσωρινό απολογισμό της τραγωδίας.

Ο αριθμός των τραυματιών φτάνει τους 1.832 – εκ των οποίων 1.220 νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση – από την σεισμική δόνηση των 6,9 βαθμών που σημειώθηκε αργά το βράδυ της Παρασκευής και το επίκεντρο της οποίας βρισκόταν στην επαρχία Αλ Χαούζ, νοτιοδυτικά της τουριστικής πόλης Μαρακές.

Ο δήμαρχος της Μόσχας Σεργκέι Σομπιάνιν ανακοίνωσε σήμερα ότι καταρρίφθηκε μη επανδρωμένο αεροσκάφος (UAV) κοντά στη ρωσική πρωτεύουσα.

Σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα Telegram, ο Σομπιάνιν αναφέρει ότι η ρωσική αντιαεροπορική άμυνα κατέρριψε πάνω από την περιοχή Ίστρα ένα μη επανδρωμένο αεροσκάφος που κατευθυνόταν προς τη Μόσχα. Δεν υπάρχουν αναφορές για θύματα ή σημαντικές υλικές ζημιές.

Η Μόσχα έχει κατηγορήσει επανειλημμένως το Κίεβο για επιθέσεις με πυραύλους και μη επανδρωμένα αεροσκάφη στο ρωσικό έδαφος.

Κατά καιρούς, όλοι έχουμε αναζητήσει έξυπνους τρόπους, συμβουλές και «μυστικές συνταγές» για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Κατά καιρούς επίσης όλοι έχουμε μείνει ξάγρυπνοι και όλοι έχουμε κάνει άστατο ύπνο. Έτσι δεν είναι; Πώς διορθώνεται αυτό; Δυστυχώς δεν υπάρχει μια σωστή απάντηση στην παραπάνω ερώτηση. Για κάποιους η τέλεια θερμοκρασία του υπνοδωματίου είναι η λύση. Άλλοι καταφεύγουν σε χαλαρωτικά, φυσικά ροφήματα. Μερικοί βάζουν μουσική ή τους γνωστούς πια λευκούς ήχους – aka white noises – να παίζουν στο background. Άλλοι ορκίζονται σε ένα και μόνο σε ένα μαξιλάρι, μόνο με εκείνο μπορούν να κοιμηθούν.

Και τέλος άλλοι, ποντάρουν στην all time classic μάσκα ύπνου. Η τελευταία αυτή επιλογή μοιάζει πολύ classy, πολύ εκλεπτυσμένη. Φέρνει στο μυαλό κάτι από Blair Waldorf, για τους φανατικούς του Gossip Girl. Πέρα όμως από την αισθητική, η μάσκα ύπνου κρύβει πίσω της μερικά πολύ δυνατά πλεονεκτήματα. Έχει άσσους στο μανίκι και μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ τον ύπνο σου. Και όχι μόνο αυτόν… Παρακάτω, ο δερματολόγος Dr. Joshua Zeichner, MD, και ο Σύμβουλος Ύπνου David Rubin, αναλύουν τα οφέλη του ύπνου με μάσκα. Βάζω στοίχημα πως μετά από αυτό το άρθρο, θα τρέξεις να προμηθευτείς όχι μία μόνο μάσκα ύπνου, αλλά επτά, μια για κάθε ημέρα της εβδομάδας.

1.Προστατεύει την επιδερμίδα μας, ενώ κοιμόμαστε:

Όσο ήρεμα (ή μη ήρεμα) κι αν κοιμάσαι, σίγουρα κάνεις μερικές στροφές μέσα στον ύπνο σου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, το δέρμα σου να τρίβεται με τις κουβέρτες, τις μαξιλαροθήκες, τα σεντόνια. Και αυτή η τριβή γνωρίζεις πολύ καλά πως μόνο προβλήματα προκαλεί στο πρόσωπό σου. Απόφυγέ την, χρησιμοποιώντας μια μάσκα ύπνου. «Καθώς κοιμόμαστε, το δέρμα τρίβεται με τα σεντόνια μας», εξηγεί ο Zeichner. «Αυτό συνήθως οδηγεί σε διάσπαση του δερματικού φραγμού και φλεγμονές. Ενδεχομένως μέσα στη νύχτα να υπάρξει και φυσική αναδίπλωση του δέρματος, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία ρυτίδων. Θυμηθείτε πως ειδικά το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο. Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν με μια μάσκα ύπνου που λειτουργεί σαν προστατευτικό στρώμα πάνω από το δέρμα μας», προσθέτει.

2. Μειώνει το άγχος και την έντασή μας:

Αν το στρες της καθημερινότητας συσσωρεύεται πάντα στο πρόσωπό σου, ή αν είσαι επιρρεπής σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, ορισμένες μάσκες ύπνου έχουν την ικανότητα να σε ανακουφίσουν. «Κάποιες μάσκες ύπνου περιέχουν μικροσφαιρίδια που προσφέρουν μια συμπίεση στο πρόσωπο, την οποία πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ως και απολαυστική ενώ κοιμούνται», αναφέρει ο Rubin. «Αυτές οι μάσκες ασκούν ελαφριά πίεση στο πρόσωπό, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη για την ένταση γύρω από τα μάτια, καθώς και για νυχτερινούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες».

3. Βελτιώνει τον on-the-go ύπνο μας:

Δεν ξέρω για εσένα, εγώ πάντως δυσκολεύομαι πολύ να κοιμηθώ ενώ ταξιδεύω. Υπάρχουν και άνθρωποι που με το που μπουν στο αεροπλάνο, το πλοίο ή ακόμα και το αυτοκίνητο και κλείσουν τα μάτια τους, κοιμούνται κατευθείαν. Και μάλιστα για ώρες… Υπάρχουν όμως και πολλοί που τους ενοχλούν τα πάντα γύρω και θέλουν το κρεβάτι τους και μόνο αυτό για να κάνουν έναν καλό, ξεκούραστο ύπνο. Η μάσκα ύπνου φαίνεται να λύνει και αυτό το πρόβλημα, αφού προσφέρει μια αίσθηση κανονικότητας και έναν πιο υγιή ύπνο, όπου και αν βρίσκεσαι. «Δεδομένου ότι οι μάσκες ύπνου είναι φορητές, επομένως τις παίρνεις παντού μαζί σου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αεροπλάνα, πλοία, τρένα, αυτοκίνητα, σου χαρίζουν έναν καλύτερο ύπνο ενώ ταξιδεύεις», αναφέρει ο Rubin.

4. Συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος:

Όσοι από εμάς μένουμε ξάγρυπνοι την νύχτα ή δεν κοιμόμαστε όσο καλά χρειάζεται, ξέρουμε πολύ καλά ποια είναι τα στοιχεία που μας προδίδουν το επόμενο πρωί: το πρησμένο πρόσωπο και οι μαύροι κύκλοι. «Οι μάσκες ύπνου ασκούν φυσική πίεση στο δέρμα κάτω από τα μάτια και απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό που συμβάλλει στο πρήξιμο», λέει ο Zeichner. «Αυτό μπορεί να βελτιώσει τους μαύρους κύκλους σε έναν βαθμό, αρκεί αυτοί να είναι αποτέλεσμα πρηξίματος».

5. Αυξάνει τον ύπνο REM:

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Γνωρίζετε τι είναι ο ύπνος REM; Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου ορίζει ως «ύπνο REM» το στάδιο του ύπνου όπου λαμβάνει χώρα το μεγαλύτερο μέρος των ονείρων μας. Το σώμα μοιάζει να είναι παράλυτο, αλλά ο εγκέφαλος είναι σε πλήρη λειτουργία και δραστηριότητα. Στους ενήλικες ο ύπνος REM καταλαμβάνει το 20% με 25% του συνολικού ύπνου και διαρκεί για 90-120 λεπτά. Ο ύπνος REM είναι εξαιρετικά σημαντικός για τον άνθρωπο γιατί διεγείρει τις περιοχές του εγκεφάλου που ασχολούνται με τη μάθηση και τη μνήμη. «Οι μάσκες ύπνου προσφέρουν απόλυτο σκοτάδι, το οποίο μας βοηθά να κοιμηθούμε περισσότερο, καθώς δεν ενοχλούμαστε από το εξωτερικό φως», λέει ο Rubin. «Λιγότερες διακοπές στον βραδινό ύπνο σημαίνει ότι είναι πιθανό να έχουμε περισσότερο ύπνο REM», μας ενημερώνει.

6. Παρέχει απόλυτο σκοτάδι οπουδήποτε και αν βρισκόμαστε:

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σε εμποδίζει το περιβάλλον να κοιμάσαι αρκετά. Εάν είσαι ευαίσθητος στο φως, οι μάσκες ύπνου προσφέρουν το απόλυτο σκότος που ψάχνεις. «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι μια μάσκα που παρέχει συνθήκες… συσκότισης», δηλώνει ο Rubin. «Η ιδέα είναι να εξαλειφθούν όλοι τυχόν περισπασμοί από το φως».

7. Επιτρέπει στον φραγμό του δέρματος να επουλωθεί:

Σύμφωνα με τον Zeichner, το δέρμα μας συχνά χρησιμοποιεί τον ύπνο ως ευκαιρία για να θεραπευτεί από ό,τι μπορεί να του έχει συμβεί μέσα στην ημέρα. Αυτό σημαίνει πως η σωστή νυχτερινή ξεκούραση έχει στην πραγματικότητα και αισθητικά οφέλη. «Όταν δεν κοιμάστε πολύ καλά, τα επίπεδα κορτιζόλης παραμένουν υψηλά, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την επούλωση των πληγών, να συμβάλλει στη διαταραχή του φραγμού του δέρματος, ακόμη και να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής. Αυτό μεταφράζεται σε φλεγμονή του δέρματος και πρόωρη γήρανση», δηλώνει ο Zeichner.

 

Μπορεί εδώ ο υδράργυρος να αρνείται να πέσεις κάτω από τους 35 βαθμούς, στην Δανία ωστόσο τις προηγούμενες μέρες έβρεχε ασταμάτητα και είχε πολύ αέρα. Η Αυγουστιάτικη Εβδομάδα Μόδας της Κοπεγχάγης, συνήθως πραγματοποιείται σε ένα ultra ηλιόλουστο background, το οποίο δένει φανταστικά με τα λαμπερά χρώματα και τα ζωηρά μοτίβα, που επιλέγουν τα Scandi girls για τα street style looks τους.

Φέτος το σκηνικό όμως ήταν λίγο πιο μουντό. Αλλά αυτό – αν με ρωτάς – καθόλου δεν μας πειράζει, αφού είχαμε την ευκαιρία να δούμε στους δρόμους της Δανέζικης πρωτεύουσας να παρελάμβουν όλες εκείνες οι τάσεις που θα μας απασχολήσουν από Σεπτέμβρη. Να ξεκινήσω με τα πανωφόρια; Θα μου επιτρέψετε; Είναι άλλωστε η αγαπημένη μου κατηγορία. Είδαμε πολλά, αλλά 3 είναι εκείνα που έχουν μείνει χαραγμένα στην μνήμη μου. Αυτά πιστεύω θα είναι τα πανωφόρια-κλειδιά του φετινού φθινοπώρου.

Η all time classic μπεζ καμπαρντίνα σε μια πιο slouchy εκδοχή

Το oversized, aviator jacket

Τα cropped σχέδια

Τα androgyne blazers

 

Κεντρική φωτογραφία: Christian Vierig/Getty Images

 

Λεπτομέρειες για την υπερασπιστική γραμμή που θα ακολουθήσουν οι συλληφθέντες Κροάτες χούλιγκαν κατά τις απολογίες τους στους ανακριτές της για την υπόθεση της καταδρομικής επίθεσης στην Νέα Φιλαδέλφεια και την δολοφονία του 29χρονου. φέρνουν στο φως της δημοσιότητας κροατικά ΜΜΕ.

Σύμφωνα ανεπίσημες πληροφορίες που μεταδίδει το κροατικό κανάλι RTL, οι συλληφθέντες αναμένεται να ισχυριστούν ότι ως μέλη των Bad Blue Boys δεν χρησιμοποιούν μαχαίρια στις συγκρούσεις με οπαδούς άλλων ομάδων. Για να υποστηρίξουν αυτόν τον ισχυρισμό αναμένεται να φέρουν ως παράδειγμα τα πρόσφατα επεισόδια στο Μιλάνου κατά τη διάρκεια των οποίων ένα μέλος των Bad Blue Boys έφερε τραύματα από μαχαίρι αλλά κανείς οπαδός της αντίπαλης ομάδας δεν τραυματίστηκε με μαχαίρι.

Άλλωστε αυτό τον ισχυρισμό στηρίζει εμμέσως πλην σαφώς η επίσημη ανακοίνωση των Bad Blue Boys, που σημείωσε ότι 7 από τους δικούς τους οργανωμένους οπαδούς έχουν τραύματα από μαχαίρι και ένας από τους αυτούς δέχθηκε 7 μαχαιριές.

Μάλιστα χθες σε ανάρτηση στο Instagram έστειλαν το μήνυμα ότι οι οργανωμένοι οπαδοί της Ντιναμό Ζάγκρεμπ δεν χρησιμοποιούν μαχαίρια. Δημοσίευσαν μία φωτογραφία από την εξέδρα με τα μέλη τους και ένα πλακάτ με μαχαίρι μέσα σε κόκκινο κύκλο. Προφανώς ήθελαν με αυτόν τον τρόπο να δείξουν ότι απαγορεύεται στους οπαδούς της Ντιναμό να έχουν μαχαίρια.

Βέβαια η εικόνα έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το διαδικτυακό κάλεσμα θανάτου που έγινε πέντε μέρες πριν την δολοφονία και αποκάλυψε το enikos.gr. Σε αυτήν ένας από τους οπαδούς ανέφερε σε σχόλιο ότι οι Bad Blue Boys «δεν μάχονται με τα χέρια αλλά μόνο με μαχαίρια».

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, οι συλληφθέντες δεν αναμένεται να ρίξουν την ευθύνη για τα αιματηρά γεγονότα στους Έλληνες συλληφθέντες, που αντιμετωπίζουν τις ίδιες κατηγορίες.

Διευκρινίσεις για την αιματηρή συμπλοκή στον Κολωνό, έπειτα από ληστεία που πραγματοποιήθηκε σε τράπεζα στην Ομόνοια το πρωί της Τρίτης (1/08), δίνει το αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ. με σχετική ανακοίνωση. Όπως επισημαίνεται, ο αστυνομικός εκτός υπηρεσίας βρισκόταν έξω από την τράπεζα την ώρα της ληστείας και μαζί με τον διευθυντή ασφαλείας του υποκαταστήματος ακολούθησαν πεζοί τον δράστη, όταν αυτός βγήκε με τα χρήματα που είχε αρπάξει από τα ταμεία.

Σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., ο δράστης επιχείρησε να τραυματίσει δύο αστυνομικούς χρησιμοποιώντας αιχμηρό αντικείμενο και ένας εξ’ αυτών, χρησιμοποιώντας το υπηρεσιακό του όπλο, τραυμάτισε τον δράστη.

Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ.

Αναλυτικά, το αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ. επισημαίνει τα εξής:

«Πρωινές ώρες σήμερα, σε κατάστημα Τράπεζας στην περιοχή της Ομονοίας, ενεργοποιήθηκε από υπάλληλο της Τράπεζας το κουμπί πανικού για εν εξελίξει ληστεία.

Αστυνομικός, ευρισκόμενος εκτός υπηρεσίας, έξωθεν του καταστήματος την ώρα της ληστείας και από κοινού με το διευθυντή ασφαλείας της τράπεζας, ακολούθησαν πεζοί το δράστη, ο οποίος εξήλθε του καταστήματος έχοντας αφαιρέσει χρηματικό ποσό, ενημερώνοντας παράλληλα το κέντρο της Άμεσης Δράσης.

Άμεσα κατέφθασαν αστυνομικοί της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ., καθώς και περιπολικό της Άμεσης Δράσης. Ο δράστης, στην κατοχή του οποίου βρέθηκε χρηματικό ποσό, αποπειράθηκε με αιχμηρό αντικείμενο να τραυματίσει δύο αστυνομικούς, ένας εκ των οποίων έκανε, αμυνόμενος, χρήση του υπηρεσιακού του οπλισμού, τραυματίζοντας το δράστη.

Από το σημείο διερχόταν ιδιωτικό ασθενοφόρο, το οποίο ακινητοποιήθηκε από τους αστυνομικούς για να παραλάβει το δράστη, ο οποίος μεταφέρθηκε στο Γ.Ν.Α. Ευαγγελισμός.

Προανάκριση διενεργεί η Υποδιεύθυνση Δίωξης Εγκλημάτων κατά Ζωής και Ιδιοκτησίας».

 

Απίστευτη  πορεία είχε το fashion brand: Loewe τους τελευταίους μήνες στο χρηματιστήριο της Μόδας. Ανέβηκε 13 θέσεις και κατέκτησε την κορυφή, μέσα σε 12 μήνες  σύμφωνα με το The Lyst.

Είναι επίσημο λοιπόν η Loewe είναι το #1 hot brand!, αφήνοντας πίσω της την Prada και την Versace. Η Loewe έχει μια σταθερή ανοδική πορεία εδώ και 12 μήνες Οι μετρήσεις του Τhe Lyst δείχνουν ότι οι αναζητήσεις για την Loewe ανέβηκαν 19% αυτό το τρίμηνο.

Instagram @loewe

 

Τα προϊόντα που έχει η Loewe και στην λίστα με τα πιο hot products είναι δύο, το anagram top στην 1η θέση και η raffia bag στην 4η. Περιμένουμε πολλά ακόμη από αυτό το fashion brand που ξέρεις πως να κάνει την διαφορά σε κάθε show με κάθε καινούργια συλλογή!

Φωτογραφίες Splash

 

 

 

«Αντιτρομοκρατικές δραστηριότητες» διεξάγονται στην Μόσχα, δήλωσε σήμερα το πρωί ο δήμαρχος της πρωτεύουσας της Ρωσίας Σεργκέι Σομπιάνιν, μετά την ανακοίνωση της παραστρατιωτικής οργάνωσης Wagner ότι στασιάζει κατά του γενικού επιτελείου των ρωσικών ενόπλων δυνάμεων.

«Βάσει των πληροφοριών που μας έρχονται, αντιτρομοκρατικές δραστηριότητες βρίσκονται σε εξέλιξη στη Μόσχα με στόχο να ενισχυθούν τα μέτρα ασφαλείας», αναφέρει ο Σομπιάνιν σε μήνυμά του στην εφαρμογή μηνυμάτων Telegram.

«Το Λιμενικό έδρασε σύμφωνα με το ελληνικό, ευρωπαϊκό και διεθνές δίκαιο αλλά και με τις ανθρωπιστικές αρχές» τόνισε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Ηλίας Σιακαντάρης, μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 και τον Νίκο Χατζηνικολάου για το πολύνεκρο ναυάγιο ανοιχτά της Πύλου.

Σχετικά με το εάν οι κινήσεις του Λιμενικού ήταν οι σωστές, ο κ. Σιακαντάρης ανέφερε: «Στο Λιμενικό Σώμα υπηρετούν επαγγελματίες άνδρες και γυναίκες. Είναι σημαντικό να εμπιστευόμαστε την εμπειρία τους, την κατάρτισή τους, την εκπαίδευσή τους. Με βάση τα στοιχεία, τις αναφορές των στελεχών του Λιμενικού Σώματος και τις μαρτυρίες των πληρωμάτων των παραπλεόντων πλοίων, μπορούμε να πούμε ότι το Λιμενικό έδρασε σύμφωνα με το ελληνικό και διεθνές δίκαιο αλλά και με τις ανθρωπιστικές αρχές, καθώς έσπευσε στο σημείο, παρακολούθησε το πλοίο και παρενέβη όταν το σκάφος βρισκόταν σε θέση έκτακτης ανάγκης».

Αναφορικά με τις δηλώσεις ότι το πλοίο θα έπρεπε να θεωρηθεί ύποπτο με βάση τις εικόνες, ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος τόνισε ότι «το διεθνές δίκαιο έχει πολύ συγκεκριμένες προβλέψεις για αυτές τις περιπτώσεις. Κάθε χώρα έχει δικαίωμα να σταματά και να ερευνά σκάφη στα χωρικά της ύδατα. Τα χωρικά ύδατα για την Ελλάδα είναι 12 ναυτικά μίλια στο Ιόνιο και 6 ναυτικά μίλια στο Αιγαίο. Στα 47 μίλια μακριά από την Πύλο, που βρισκόταν το πλοίο, ήταν εκτός αυτών των ορίων. Βρισκόταν στο FIR Αθηνών, όμως σε αυτή τη ζώνη για επιχειρήσεις έρευνα και διάσωσης, το κράτος μπορεί να δράσει μόνο έπειτα από αίτημα, το οποίο σαφέστατα δεν υπήρξε».

«Η υπηρεσιακή κυβέρνηση είναι μια κυβέρνηση που οφείλει να εγγυάται τη συνέχεια του κράτους. Έχουν αναλάβει ήδη οι δικαστικές αρχές όσον αφορά στην έρευνα. Η έρευνα διάσωσης φυσικά και θα συνεχιστεί. Περιμένουμε τις εισηγήσεις του Λιμενικού. Των ανθρώπων που γνωρίζου. Θα τους ακούσουμε. Η ελπίδα πεθαίνει τελευταία, το Λιμενικό θα συνεχίσει μέχρις ότου θεωρήσει ότι δεν υπάρχει περίπτωση επιζώντων» είπε κλείνοντας ο κ. Σιακαντάρης.

Οι δεύτερες τεχνικές πρόβες ολοκληρώνονται, σήμερα (06/05), στο Λίβερπουλ όπου διεξάγεται η Eurovision 2023, με την Ελλάδα να φλερτάρει έντονα με τον τρίτο αποκλεισμό της στην ιστορία του μουσικού θεσμού.

Συγκεκριμένα, ο Victor Vernicos εκπροσωπεί την Ελλάδα με το τραγούδι «What They Say» και, δυστυχώς, το απόσπασμα από την τηλεοπτική μετάδοση της συμμετοχής άφησε τις χειρότερες εντυπώσεις.

Αναλυτικά, κατά την εμφάνισή του, ο 16χρονος καλλιτέχνης είναι μόνος στη σκηνή φορώντας ανοιχτόχρωμα ρούχα και ένα σορτσάκι. Στις οθόνες LED δεσπόζουν τα γράμματα του ελληνικού αλφαβήτου, αλλά και η μορφή του Victor Vernicos σε γιγαντιαία εκδοχή και, μάλιστα, επί τρεις φορές.

Η σκηνή της «M&S Bank Arena» γεμίζει, επίσης, με καπνό. Σύμφωνα με τον σκηνοθέτη της εμφάνισης, τον χορογράφο Κωνσταντίνο Ρήγο, υπάρχουν αναφορές στο ελληνικό καλοκαίρι (ανοιχτόχρωμα ρούχα που παραπέμπουν στο χρώμα της άμμου) και σε πίνακα ζωγραφικής του Γιάννη Τσαρούχη. Η στυλιστική επιλογή φέρει την υπογραφή του ενδυματολόγου Γιώργου Σεγρεδάκη.

Δεδομένος ο αποκλεισμός της Ελλάδας σύμφωνα με τα στοιχήματα

Πριν αρχίσουν οι πρόβες στο Λίβερπουλ, δηλαδή πριν από την 30ή Απριλίου, η Ελλάδα βρισκόταν στην 8η θέση ως προς τις πιθανότητες πρόκρισης μέσω του δεύτερου ημιτελικού, ο οποίος θα γίνει στις 11 Μαΐου. Υπενθυμίζεται ότι προκρίνονται οι 10 χώρες με την υψηλότερη βαθμολογία και το αποτέλεσμα κρίνεται εξ ολοκλήρου από το τηλεοπτικό κοινό.

Μετά την πρώτη πρόβα, που έγινε την Τρίτη (02/05), ο Victor Vernicos και το «What They Say» έπεσαν στα στοιχήματα και ήταν μεταξύ 10ης και 11ης θέσης, δίνοντας μάχη για το τελευταίο εισιτήριο του τελικού με τη Δανία. Ωστόσο, η μετάδοση του τηλεοπτικού αποσπάσματος διάρκειας 30 δευτερολέπτων δεν άφησε ικανοποιημένους ούτε τους Έλληνες ούτε και τους ξένους, που πλέον θεωρούν δεδομένο τον αποκλεισμό της Ελλάδας. Η χώρα μας έχει αποκλεισθεί άλλες δύο φορές: Μία το 2016 με τους ARGO και το «Utopian Land» και μία το 2018 με τη Γιάννα Τερζή και το «Όνειρό μου».

Αναλυτικά, σύμφωνα με τα γραφεία στοιχημάτων, όσον αφορά στις πιθανότητες πρόκρισης από τον δεύτερο ημιτελικό, δεδομένη πρέπει να θεωρείται η πρόκριση της Αυστρίας, της Αυστραλίας, της Κύπρου, της Αρμενίας, της Λιθουανίας, της Σλοβενίας, της Γεωργίας και του Βελγίου. Από εκεί και πέρα, 9η είναι η Πολωνία με πιθανότητες πρόκρισης στο 68% και στο 61% βρίσκεται η Δανία που ακολουθεί.

Η Ελλάδα έχει υποχωρήσει αρκετά και, αυτή την ώρα, βρίσκεται στην 11η θέση αλλά με πιθανότητες πρόκρισης στο 57%, αφού η απόδοσή της ξεπερνά ακόμα και το 1,80. Μάλιστα, η Εσθονία που είναι 12η βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής μιας και έχει πια 55% πιθανότητες πρόκρισης.

Η – όχι και τόσο εμπνευσμένη – σκηνοθεσία του Κωνσταντίνου Ρήγου σε συνδυασμό με την κακή φωνητική απόδοση του Victor Vernicos, ο οποίος ανέφερε πως είχε προβλήματα στον ήχο κατά την πρόβα του, δεν έμειναν χωρίς σχολιασμό στη σφαίρα του ελληνικού Twitter.

Έτσι, πολλοί χρήστες της πλατφόρμας χαρακτήρισαν ως «κακό» – στην καλύτερη περίπτωση – ό,τι είδαν και άκουσαν στο τηλεοπτικό απόσπασμα που μεταδόθηκε από το τραγούδι «What They Say». Άλλος χρήστης του Twitter, μάλιστα, υποστήριξε πως «ακούγεται σαν δίσκος που παίζει ανάποδα». Δεν ήταν λίγοι εκείνοι που επιστράτευσαν διάφορα memes από ταινίες και σειρές, κάνοντας έμμεσα λόγο για αποκλεισμό της Ελλάδας στη Eurovision 2023.

Πηγή: ieidiseis.gr

Έρευνα για τις καταγγελίες περί υπογραφής εικονικών συμφώνων συμβίωσης από νέους συνοριοφύλακες, διεξάγεται από το αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ., έπειτα από σχετική εντολή του Τάκη Θεοδωρικάκου.

Σε σχετική ανακοίνωση του αρχηγείου, επισημαίνονται τα εξής: «Με εντολή του Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Τάκη Θεοδωρικάκου, από το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας, διεξάγεται διοικητική έρευνα σχετικά με καταγγελλόμενα σε δημοσιεύματα που αφορούν στην υπογραφή εικονικών συμφώνων συμβίωσης από νέους Συνοριοφύλακες».

Νωρίτερα σήμερα, το evros-news δημοσίευσε ρεπορτάζ με τίτλο «Νέοι Συνοριοφύλακες: Δεκάδες εικονικά σύμφωνα συμβίωσης, επειδή θέλουν να τοποθετηθούν στην Αλεξανδρούπολη».

Όπως αναφέρουν πληροφορίες της ιστοσελίδας, έχουν υπογραφεί δεκάδες εικονικά σύμφωνα συμβίωσης, τα οποία ξεπερνούν ακόμα και τα 100, από τους 250 νέους συνοριοφύλακες που έχουν προσληφθεί, προκειμένου να εξασφαλίζουν τα 5 μόρια που προβλέπεται ότι μπορεί να πάρει κάποιος, ώστε να τοποθετηθεί στην Αστυνομική Διεύθυνση Αλεξανδρούπολης.

Κι αυτό γιατί οι περισσότεροι θέλουν να μείνουν στην πρωτεύουσα του Έβρου και να υπηρετούν στα τρία Τμήματα Συνοριακής Φύλαξης που ανήκουν σε αυτήν, δηλαδή σε Φέρες, Τυχερό και Σουφλί, όπου προβλέπεται να τοποθετηθούν συνολικά 115 συνοριοφύλακες, όπως επισημαίνεται στο δημοσίευμα.

Με μια σαρωτική νίκη στο επεισόδιο της Κυριακής 29/01 οι Κόκκινοι έστειλαν τους Μπλε στο συμβούλιο όπου ψήφισαν για τον πρώτο παίκτη που τέθηκε στην κρίση του κοινού για την αποχώρηση της εβδομάδα, τον Κρις Σταμούλη.

Ο δεύτερος αγώνας ασυλίας είναι για γερά νεύρα καθώς κανένας δεν θέλει να χάσει! Ο αγώνας όπως φαίνεται και από το τρέιλερ του αποψινού επεισοδίου θα πυροδοτήσει εξελίξεις μεταξύ των δύο ομάδων που θα συναντηθούν σε ένα Συμβούλιο αποκαλύψεων.

Όπως όλα δείχνουν οι Διάσημοι το… βρήκαν και το ερώτημα που τίθεται είναι αν θα καταφέρουν να επικρατήσουν και στο αγώνισμα ασυλίας της Δευτέρας (30/1).

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, οι Κόκκινοι θα επικρατήσουν και πάλι με αποτέλεσμα οι Μπλε να κληθούν να ξαναψηφήσουν. Αυτό σημαίνει ότι μετά την ψηφοφορία ακόμα δύο παίκτες τους θα είναι υποψήφιοι προς αποχώρηση, γεγονός που θα φέρει μεγάλες εντάσεις στην ομάδα. Δίπλα στον Κρις Σταμούλη, όλα δείχνουν ότι θα βρεθεί η Εύη Σαλταφερίδου και όχι η Ρία Κολοβού, όπως θα περίμεναν οι περισσότεροι.

Ο τρίτος υποψήφιος από την μπλε ομάδα αναμένεται να αναδειχθεί ο «μισθοφόρος», Κώστας Αναγνωστόπουλος.

etypos.gr

Ορισμένα τρόφιμα ωφελούν ιδιαιτέρως την καρδιά και αξίζει να έχουν θέση στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας, αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA).

Χρειάζεστε κάτι υγιεινό για να αρχίσει καλά η νέα χρονιά; Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA) συνιστά μερικά τρόφιμα που είναι ό,τι πρέπει να για να έχετε γερή καρδιά. Αρκεί να γνωρίζετε τι να αποφεύγετε κατά την προετοιμασία τους. Να ποια συνιστά:

Μαυρομάτικα φασόλια
Είναι γεμάτα διαιτητικές (φυτικές) ίνες, σίδηρο, θειαμίνη (βιταμίνη Β1), φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα συστατικά. Προσέξτε όμως πως τα μαγειρεύετε, ιδίως την προσθήκη άλατος. Δεν πρέπει επίσης να τα σερβίρετε με κόκκινο κρέας που περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά.

«Η υπερκατανάλωση άλατος αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και τα πολλά κορεσμένα λιπαρά αυξάνουν την «κακή» (LDL) χοληστερόλη. Και τα δύο είναι επιζήμια για την καρδιά και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου», τονίζει ο Dr. James Shikany, ομότιμος καθηγητής Καρδιαγγειακής Νόσου στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, στο Μπέρμιγχαμ.

Φακές
Οι φακές είναι, μεταξύ άλλων, θαυμάσια πηγή φυτικών ινών, καλίου και φωσφόρου. Το κάλιο είναι απαραίτητο για ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και υγιή καρδιά. Ο φώσφορος συμβάλλει στη ρύθμιση του ασβεστίου στο αίμα και η καρδιά βασίζεται (και) στο ασβέστιο για να λειτουργεί ομαλά.

Ωστόσο οι φακές εκ φύσεως περιέχουν αρκετό νάτριο (αλάτι), επομένως πρέπει να προσέχετε πολύ πόσο προσθέτετε κατά το μαγείρεμά τους. Να τις προτιμάτε με τη μορφή σούπας με άλλα λαχανικά (π.χ. καρώτα, πατάτες), σκέτες ή σε συνδυασμό με λίγο βραστό ρύζι ή ως σαλάτα μαζί με άλλα λαχανικά.

Να αποφεύγετε, όμως, να τις μαγειρεύετε μαζί με πιο παχυντικά τρόφιμα, όπως τα λουκάνικα, συνιστά η Dr. Anna Maria Siega-Riz, πρύτανης της Σχολής Δημοσίας Υγείας & Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης.

Σταφύλια
Όταν είναι η εποχή τους, είναι ιδανικά ως επιδόρπιο. Προσέξτε μόνο την ποσότητα που θα καταναλώσετε. Δώδεκα έως 15 ρόγες αντιστοιχούν σε μία από τις τρεις μερίδες φρούτου που χρειάζεστε καθημερινά.

Τα σταφύλια είναι πλούσια σε κάλιο και βιταμίνες Α, Β και C. Η φλούδα τους περιέχει την αντιοξειδωτική ουσία ρεσβερατρόλη, που δρα προστατευτικά στην καρδιά. Περιέχουν επίσης ωφέλιμα φλαβονοειδή (π.χ. κερσετίνη), ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο.

Ρόδια
Τα ρόδια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, αναφέρει η Dr. Penny Kris-Etherton, καθηγήτρια Διατροφικών Επιστημών στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται οι πολυφαινόλες, μία ομάδα θρεπτικών συστατικών που τους προσδίδουν το κόκκινο χρώμα τους και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Η μείωση της φλεγμονής συμβάλλει στην υγεία των στεφανιαίων αρτηριών της καρδιάς.

Τα ρόδια είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο, τρία συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία της. Μπορείτε να προσθέτετε τον καρπό τους στις σαλάτες σας ή/και να πίνετε λίγο χυμό.

Ψάρια
Η συστηματική κατανάλωση ψαριών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο αναπτύξεως καρδιαγγειακής νόσου. Ειδικά τα λιπαρά (παχιά) ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ωφελούν ιδιαιτέρως την καρδιά.

Τα τελευταία χρόνια πολλές μελέτες έχουν συσχετίσει την συχνή (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα) κατανάλωση ψαριών με μικρότερα ποσοστά καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού. Στα λιπαρά ψάρια που συνιστά η ΑΗΑ συμπεριλαμβάνονται, μεταξύ άλλων:

Γαύρος
Ρέγγα
Σαρδέλες
Σολομός
Σκουμπρί
Τόνος (κυρίως ερυθρός)

Η ΑΗΑ συνιστά να τρώμε κάθε εβδομάδα τουλάχιστον 180 γραμμάρια από αυτά τα ψάρια. Μία μερίδα είναι περίπου 90 γραμμάρια ή τρία τέταρτα του φλιτζανιού καθαρισμένο ψάρι, αναφέρει. Να τα προτιμάτε βραστά ή ψητά.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι οι αρθρώσεις και οι μύες σας πονάνε περισσότερο όταν αλλάζει η βαρομετρική πίεση; Αν και δεν υπάρχει οριστική απάντηση στο γιατί συμβαίνει αυτό, αυτές είναι μερικές θεωρίες:

Αυξημένη φλεγμονή: Οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στις αρθρώσεις. Επιπλέον, ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να διαταράξει την παραγωγή κολλαγόνου, που είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο πόνο.

Επιπλέον υγρό ασκεί πίεση στα νεύρα. Οι αρθρώσεις μας γεμίζουν με υγρό και όταν η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται, αυτό το υγρό αναγκάζεται να βγει από τις αρθρώσεις και να εισέλθει στους περιβάλλοντες ιστούς. Αυτό το επιπλέον υγρό ασκεί πίεση στα νεύρα και οδηγεί σε πόνο.

Πιο χαμηλές θερμοκρασίες. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να νιώθουμε πόνους κατά τη διάρκεια του βροχερού καιρού είναι λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας. Οι ψυχρότερες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν συστολή των μυών και των τενόντων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο.

Αλλάζει η σηματοδότηση των νεύρων. Μια άλλη θεωρία προτείνει ότι οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα μεταδίδουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Όταν η βαρομετρική πίεση πέφτει, μπορεί να προκαλέσει τα νεύρα να γίνουν πιο ευαίσθητα, οδηγώντας σε αύξηση της αντίληψης του πόνου.

Η περιεκτικότητα σε νερό μέσα στα κύτταρα μας αλλάζει με τις αλλαγές του καιρού
Όταν αλλάζει ο καιρός, αλλάζει και το σώμα μας. Μπορεί να μην το νιώθουμε αμέσως, αλλά καθώς η θερμοκρασία και η υγρασία έξω μεταβάλλονται, το ίδιο συμβαίνει και με την περιεκτικότητα σε νερό μέσα στα κύτταρά μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους πόνους – από πονοκεφάλους και ημικρανίες έως κράμπες και δυσκαμψία.

Πώς να απαλύνετε τους πόνους του σώματος με τις αλλαγές του καιρού
Εάν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις ή αρθρίτιδα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας κατά τους κρύους μήνες, όπως:

     *Ντυθείτε ζεστά
Φροντίστε να ντύνεστε ζεστά και να προστατεύετε τις αρθρώσεις σας από το κρύο όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να παραμείνετε στεγνοί. Εάν μπορείτε, μείνετε σε εσωτερικούς χώρους όταν βρέχει. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, φορέστε αδιάβροχα ρούχα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το σώμα σας στεγνό και να μειώσετε την πίεση στις αρθρώσεις σας. Μπορεί επίσης να σκεφτείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο για να χαλαρώσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας.

     *Μείνετε ενεργοί
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και σε φόρμα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τους πόνους που συνοδεύουν τις αλλαγές του καιρού. Όταν ο καιρός έξω είναι πιο κρύος, το σώμα μας τείνει να τεντώνεται και μπορεί να αρχίσουμε να νιώθουμε ακαμψία στους μύες μας. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση αυτών των μυών και να τους κρατήσει ευέλικτους. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από κάθε παγωμένη ενέργεια που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε νευριασμένοι. Εάν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, η άσκηση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Οι δραστηριότητες που είναι φιλικές για τις αρθρώσεις, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος στις αρθρώσεις και στη μείωση της φλεγμονής.

     *Μείνετε ενυδατωμένοι
Όταν είμαστε σωστά ενυδατωμένοι, τα κύτταρα μας είναι σε θέση να διατηρήσουν τη δομή και τη λειτουργία τους. Όταν όμως αφυδατωνόμαστε, τα κύτταρα μας συρρικνώνονται και γίνονται λιγότερο εύκαμπτα. Αυτό τα καθιστά πιο ευαίσθητα σε αλλαγές πίεσης και θερμοκρασίας, που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο. Πώς μπορούμε λοιπόν να αποτρέψουμε τους σωματικούς πόνους που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες; Το «κλειδί» είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποφύγετε τα διουρητικά όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ.

      *Μιλήστε με τον γιατρό σας
Εάν αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις ή στους μύες σας όταν βρέχει, μιλήστε με το γιατρό σας. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και να τον κάνουν πιο διαχειρίσιμο. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή σας παρά τον βροχερό καιρό.

 Ο βροχερός καιρός δεν χρειάζεται να καταστρέψει τη μέρα σας. Με λίγη προετοιμασία, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους πόνους του σώματος που συνοδεύουν τις καιρικές αλλαγές και να απολαύσετε τον κρύο ή βροχερό καιρό. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιο εξατομικευμένες συμβουλές.

vita.gr