Πόσο πιθανό είναι να ζήσετε έως τα 100; Ποιοι είναι οι 4 παράγοντες που καθορίζουν την μακροζωία

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Ο Νο1 ξηρός καρπός που αποτελεί εξαιρετική πηγή των 2 θρεπτικών συστατικών – «Είναι αφανής ήρωας της διατροφής μας», λέει ειδικός

Ύπνος: Το ασυνήθιστο κόλπο από ειδικό που «ξεγελάει το μυαλό» και σας βοηθάει να κοιμηθείτε πιο εύκολα

Πάρκινσον: Νέα ανακάλυψη ανοίγει τον δρόμο για φάρμακα που σταματούν την εξέλιξη της νόσου

Υγεία των ματιών: Ειδικοί προειδοποιούν για 1 καθημερινό τρόφιμο που μπορεί να καταστρέψει την όρασή σας

Ύπνος: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε κάθε βράδυ για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με ψυχολόγο – Οι 4 συνήθειες που προσφέρουν ευεξία

Οι επιστήμονες βρήκαν το κλειδί της μακροζωίας στο DNA και τη διατροφή μιας 117χρονης

Σάκχαρο στο αίμα: Οι 4 κορυφαίες τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε εντός μίας ώρας από το πρωινό ξύπνημα για να έχετε σταθερά επίπεδα όλη την ημέρα

Ύπνος: Τα 5 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, σύμφωνα με ειδικό – «Το κοινό λάθος που πρέπει να αποφεύγετε»

Πόνος στη μέση: 5 τρόποι να τον αντιμετωπίσετε – Πού μπορεί να οφείλεται

Άνοια: Το Νο1 φρούτο που μπορεί να την αποτρέψει, σύμφωνα με μελέτη – Η κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά 5 χρόνια

Ύπνος: «Σταμάτησα 1 κοινή συνήθεια για 2 μήνες και κοιμάμαι καλύτερα από ποτέ» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς αντιμετώπισε την αϋπνία

Πάρκινσον: Γιατί αναμένεται 112% αύξηση στις διαγνώσεις – Ποια είναι τα συμπτώματα

Έντερο: Η Νο1 τροφή που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του και να μειώσει τη φλεγμονή

Ύπνος: Ειδικός προειδοποιεί όσους κοιμούνται πάνω από 9 ώρες – «Ο Νο1 παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει burnout»

ΕΟΔΥ: 4 θάνατοι και 2 διασωληνώσεις την τελευταία εβδομάδα από κορονοϊό – Τα στοιχεία για την γρίπη

Διαβήτης τύπου 2: Η Νο1 τροφή που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μελέτη

Ύπνος: Το Νο1 αρχαίο βότανο που μειώνει το άγχος και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Η βιταμίνη που μπορεί να επιβραδύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών – Σε ποιες τροφές βρίσκεται

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Η No1 τροφή που πρέπει να περιορίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ογκολόγο

Ύπνος: Κοιμηθείτε καλύτερα με 1 απλή καθημερινή ρουτίνα διάρκειας 30 λεπτών – «Έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία», αναφέρουν ειδικοί

Τα ψάρια κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα και κοινωνικά – Πόσο πρέπει να τρώνε;

Μακροζωία: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που πρέπει να τρώτε περισσότερο «εάν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100», σύμφωνα με ειδικό

Ύπνος: Ειδικός ορκίζεται σε ένα «ιαπωνικό κόλπο» που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά