Αυτά είναι τα 10 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος
Μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά δύσκολη η διαδικασία μείωσης του βάρους. Ορισμένες φορές, νιώθουμε ότι όλα πάνε καλά, και πάλι όμως δεν βλέπουμε αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα όμως, μπορεί εμείς οι ίδιοι να παρεμποδίζουμε την πρόοδό μας, ακολουθώντας λανθασμένες ή απαρχαιωμένες συμβουλές.
1. Εστιάζουμε μόνο στη ζυγαριά
Ο αριθμός
πηγή