Ένα συγκλονιστικό ηχητικό ντοκουμέντο από τα τρία μοιραία λεπτά της δολοφονίας του Αντώνη Καργιώτη στο Blue Horizon φέρνει αποκλειστικά στο φως το newsit.gr.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Άριας Καλύβα και του Δημήτρη Πώποτα, το «μαύρο» κουτί του Blue Horizon κατέγραψε όλους τους ήχους, στη γέφυρα του πλοίου από τα ειδικά μικρόφωνα. Ο καπετάνιος σε έξαλλη κατάσταση φαίνεται αρχικά να ρωτάει «Τι έγινε;» και μετά με ουρλιαχτά να επαναλαμβάνει «Ρε πάτε καλά;» και στο τέλος -ενώ από τη συνομιλία γνωρίζουν ότι έχει πέσει άνθρωπος στη θάλασσα-, να φεύγει σαν να μη συμβαίνει τίποτα.

Ο διάλογος του καπετάνιου με το πλήρωμα

Καπετάνιος: Μισό, μισό…Τι έγινε; Ρε πάτε καλά ρε; Ρε πάτε καλά; Αργά, αργά! (σ.σ: εννοεί να κόψει ταχύτητα το πλοίο).
Πλήρωμα: κάτω (ακατάληπτο. Πιθανότατα αναφέρει τη λέξη «άτομο»).
Καπετάνιος: Το βλέπω. Το είδα. Πολύ αργά…
– Ακολουθεί κάτι ακατάληπτο απο τον πλοίαρχο και στη συνέχεια αναφερει πως: Φώναξε τον Μπάμπη. Έλα, τι έγινε; Για πες μου. Τι έγινε;
Πλήρωμα: Πειραιάς κράτει, το Blue Horizon.
Καπετάνιος: Τι έγινε;
Πλήρωμα: (πολλές φωνές και πανικός) Έπεσε στη θάλασσα. (τον ενημερώνουν οτι υπάρχει άνθρωπος στη θάλασσα)
Καπετάνιος: Ποιος έπεσε στη θάλασσα;
(Ακατάληπτα). Μιλάει ο κάπετάνιος με τον ύπαρχο και ρωτάει για τρίτη φορά: Έπεσε επιβάτης στη θάλασσα;
-Για μερικά δευτερόλεπτα ακολουθεί σιωπή και ακούγονται κάποια ακατάληπτα λόγια απο τους ασυρμάτους του πλοίου.
Καπετάνιος: Επιπλέει, επιπλέει…
Ύπαρχος: Επιπλέει εκεί πέρα από τον ντόκο που φύγαμε εμείς.
Καπετάνιος: Δεν κατάλαβα ρε Μιχάλη, τι έγινε; Έπεσε επιβάτης στη θάλασσα;
– ακατάληπτα για λίγα δευτερόλεπτα-
Καπετάνιος: Έλα ρε. Δες τιμόνι. (αναφέρεται σε ενέργειες που πρέπει να γίνουν με το τιμόνι). Στη συνέχεια απευθύνεται στον ύπαρχο: Μιχάλη, έλα πάνω. Γιάννη, πού είναι αυτός ο άνθρωπος;

Οι καλλιτέχνες συναντήθηκαν σήμερα με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, καθώς βρίσκονται σε αναμονή της νομοθετικής πρότασης του πρωθυπουργού. Η συνάντηση έλαβε χώρα σήμερα Τετάρτη 15 Φεβρουαρίου 2023 στο Μέγαρο Μαξίμου.

Στη συνάντηση, η οποία είχε διάρκεια περισσότερο των 2 ωρών συζητήθηκαν διεξοδικά τα αιτήματα των καλλιτεχνών. Ωστόσο, σύμφωνα με τις πρώτες αντιδράσεις τους οι δηλώσεις του Κυριάκου Μητσοτάκης δεν φαίνεται να τους καλύπτουν.

Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Θεάματος Ακροάματος Κωνσταντίνος Κεχαγιόγλου δήλωσε:

«Καταθέσαμε το σύνολο των αιτημάτων μας, για τα οποία ο πρωθυπουργός δεσμεύτηκε ότι θα φέρει νομοθετική ρύθμιση το περιεχόμενο της οποίας συνολικά οι συλλογικοί φορείς θα εξετάσουμε και θα αποφασίσουμε αν μας καλύπτει. Συνεχίζουμε τις κινητοποιήσεις μας μέχρι να υπάρξουν έμπρακτες αποφάσεις. Έχουμε προκηρύξει απεργία για την Παρασκευή.»

Ο γενικός γραμματέας του ΣΕΗ Άρης Λάσκος τόνισε:

«Η πρώτη ώρα της διαπραγμάτευσης ήταν δύσκολη. Μιλούσαν για παρεξήγηση. Από τη δεύτερη έγιναν πιεστικότερα τα πράγματα. Δεσμεύτηκε ο πρωθυπουργός ότι θα καταθέσει ωε το τέλος της εβδομάδας νομοθετική ρύθμιση για ΤΕ και όλα τα αιτήματα μας.

Συνεχίζουμε τις κινητοποιήσεις μας και τις δράσεις μας μέχρι να δούμε αν μας καλύπτει η ρύθμιση, δηλαδή μέχρι και να δούμε τι θα γράφει ακριβώς. Συνεχίζουμε και επαγρυπνούμε. Βγάζουμε όσα μπορούμε περισσότερα ψηφίσματα συμπαράστασης στον αγώνα μας.»

πηγή: in.gr

Ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν θα έχει το απόγευμα τηλεδιάσκεψη με τον καγκελάριο της Γερμανίας Ολαφ Σολτς με θέμα την ενεργειακή κρίση και την ευρωπαϊκή αλληλεγγύη για την αντιμετώπισή της, ανακοίνωσε το Μέγαρο των Ηλυσίων.

Η συνομιλία τους «θα αφορά την ενεργειακή κατάσταση στην Ευρώπη και τις ενέργειες που έχουν ήδη γίνει, τόσο σε εθνικό όσο και σε ευρωπαϊκό επίπεδο, για την διαφύλαξη της ασφάλειας της τροφοδοσίας, την παρέμβαση στις τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος και την διατήρηση της πλήρους αλληλεγγύης των κρατών μελών. Θα συζητήσουν συμπληρωματικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για την προστασία των νοικοκυριών και των επιχειρήσεων», αναφέρεται στην ανακοίνωση της γαλλικής προεδρίας.

Ο Εμανουέλ Μακρόν προήδρευσε την Παρασκευή συμβουλίου Αμυνας με θέμα μέτρα για την αποφυγή της διακοπής παροχής φυσικού αερίου και ηλεκτρικού ρεύματος τον χειμώνα.

Η Γαλλία μπορεί «να αποφύγει τα περιοριστικά μέτρα» χάρη στην «νηφαλιότητα και την ευρωπαϊκή αλληλεγγύη», κυρίως μέσω των ανταλλαγών με την Ισπανία και την Γερμανία, δήλωσε μετά την συνεδρίαση του συμβουλίου Αμυνας η Ανιές Πανιέ-Ρυνασέρ, υπουργός Ενεργειακής Μετάβασης.

Η Γαλλία έχει «με τις δύο αυτές χώρες σημαντικές ανταλλαγές φυσικού αερίου και ηλεκτρικού ρεύματος, και έχουμε συμπεράνει ότι αυτή η αμοιβαία αλληλεγγύη θα πρέπει να ενισχυθεί από τον χειμώνα αυτόν», είπε.

Οι υπουργοί Ενέργειας της Ευρωπαϊκής Ενωσης θα συναντηθούν στις 9 Σεπτεμβρίου για να συζητήσουν την κατάσταση κατά την διάρκεια έκτακτης συνόδου. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προτείνει την επιβολή πλαφόν σε μέρος των τιμών της ηλεκτρικής ενέργειας, την υιοθέτηση ρυθμιζόμενων τιμολογίων για τους πλέον ευάλωτους και την ενίσχυση των κινήτρων για τον περιορισμό της κατανάλωσης, σύμφωνα με το σχέδιο που έχει περιέλθει σε γνώση του Γαλλικού Πρακτορείου (AFP).

Ο ευρωπαίος επίτροπος Οικονομίας Πάολο Τζεντιλόνι διαβεβαίωσε το Σάββατο ότι η Ευρωπαϊκή Ενωση είναι «καλά προετοιμασμένη» σε περίπτωση πλήρους διακοπής των αποστολών φυσικού αερίου, χάρη στην αποθήκευση και στα μέτρα εξοικονόμηση ενέργειας.

Από την πλευρά της, η γερμανική κυβέρνηση ανακοίνωσε χθες την εκταμίευση 65 δισεκατομμυρίων ευρώ για την ενίσχυση της αγοραστικής δύναμης απέναντι στην ενεργειακή κρίση.

Επειτα από δύσκολες διαπραγματεύσεις στους κόλπους της κυβερνητικής συμμαχίας, το Βερολίνο σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει τα υπερβάλλοντα κέρδη των ενεργειακών εταιριών, μέτρο που δεν σχεδιάζει προς το παρόν να εφαρμόσει η γαλλική κυβέρνηση.

Η ρωσική Gazprom ανακοίνωσε ότι ο αγωγός φυσικού αερίου Nord Stream, που ενώνει την Ρωσία με την βόρεια Γερμανία, και επρόκειτο να επαναλειτουργήσει αυτό το σαββατοκύριακο έπειτα από νέα τριήμερη διακοπή «για συντήρηση», θα σταματήσει πλήρως την λειτουργία του μέχρι την «επισκευή μίας τουρμπίνας του».

Ο Αμερικανός υπουργός Εξωτερικών Άντονι Μπλίνκεν διαβεβαίωσε σήμερα πως οι ΗΠΑ «υποστηρίζουν σθεναρά» τα αιτήματα της Σουηδίας και της Φινλανδίας για ένταξη στο ΝΑΤΟ, ενώ δήλωσε επίσης πως μίλησε με τον τούρκο ομόλογό του για τις ανησυχίες της Άγκυρας σχετικά με την ένταξη αυτών των δύο χωρών και είναι πεπεισμένος ότι μπορεί να επιτευχθεί συναίνεση.

«Δεν θέλω να χαρακτηρίσω τη συγκεκριμένη συζήτηση που είχαμε είτε με τον υπουργό Εξωτερικών είτε κατά τις συνεδριάσεις του ΝΑΤΟ, όμως μπορώ να πω το εξής: υπήρξε σχεδόν απ’ όλους στο τραπέζι πολύ ισχυρή υποστήριξη για την ένταξη (της Σουηδίας και της Φινλανδίας) στη συμμαχία», δήλωσε ο Μπλίνκεν στους δημοσιογράφους μετά τη συνεδρίαση των υπουργών Εξωτερικών του ΝΑΤΟ στο Βερολίνο.

«Αν είναι αυτό που θα επιλέξουν να πράξουν, είμαι εντελώς πεπεισμένος ότι θα επιτύχουμε συναίνεση», πρόσθεσε ο υπουργός.

Ο Ιταλός πρωθυπουργός Μάριο Ντράγκι είχε σήμερα νέα τηλεφωνική συνομιλία με τον Ουκρανό πρόεδρο Βολοντίμιρ Ζελένσκι.

Όπως έκανε γνωστό η ιταλική κυβέρνηση, κύρια θέματα της συνομιλίας τους ήταν «οι εξελίξεις στο πεδίο μάχης στην Ουκρανία και η παροχή βοήθειας στην χώρα».

Ο Ιταλός πρωθυπουργός επιβεβαίωσε την πλήρη στήριξη της ιταλικής κυβέρνησης στις ουκρανικές αρχές και τη διάθεση της χώρας του να συμβάλει στην αναζήτηση μιας μόνιμης λύσης της κρίσης αυτής.

ΑΠΕ ΜΠΕ 

Κερδίζουν έδαφος τα πολεμικά σενάρια για την Ουκρανία καθώς ή Ουάσιγκτον επιμένει ότι επίκειται ρωσική εισβολή και η Μόσχα κάνει λόγο για υστερία προπαγάνδας. Η τηλεφωνική επικοινωνία Μπάιντεν -Πούτιν χθες δεν φαίνεται να απέδωσε καρπούς, καθώς οι δυο πλευρές εμμένουν στις θέσεις τους. Ωστόσο ο δρόμος της διπλωματίας παραμένει ανοιχτός, και ο Γερμανός καγκελάριος θα επισκεφτεί από αύριο διαδοχικά το Κίεβο και τη Μόσχα.
Τα σύννεφα του πολέμου πυκνώνουν πάνω από την Ουκρανία μετά τη νέα άκαρπη απόπειρα για διπλωματική επίλυση της κρίσης.

Στην χθεσινή τηλεφωνική συνομιλία τους, ο Τζο Μπάιντεν προειδοποίησε τον Βλαντίμιρ Πούτιν πως η χώρα του θα πληρώσει βαρύ τίμημα εάν οι ρωσικές δυνάμεις εισβάλλουν στην Ουκρανία, ενώ η Μόσχα κάνει λόγο για προπαγανδιστική υστερία και αρνείται ότι πως ετοιμάζει οποιαδήποτε στρατιωτική επέμβαση.

«Η ένταση σχετικά με τις κινήσεις του στρατού μας στο δικό μας έδαφος, ακόμη και εάν δεν απέχουν πολύ από τα σύνορα της Ουκρανίας, οξύνεται επί πολλούς μήνες. Τις τελευταίες μέρες και ώρες έχει γίνει παράλογη», τόνισε ο σύμβουλος Ρώσου προέδρου, Γιούρι Ουράκοφ.

Για τον αρχηγό της αμερικανικής διπλωματίας, που διέταξε την απομάκρυνση της πλειονότητας του προσωπικού της πρεσβείας της χώρας στο Κίεβο, ο κίνδυνος μιας ρωσικής εισβολής παραμένει υψηλός.

«Ο διπλωματικός δρόμος για την επίλυση αυτής της κρίσης, που προκάλεσε η απρόκλητη συγκέντρωση ρωσικών δυνάμεων σε όλο το μήκος των συνόρων της Ουκρανίας, παραμένει ανοιχτός. Ο τρόπος για τη Μόσχα να το αποδείξει είναι απλός. Πρέπει να ξεκινήσει αποκλιμάκωση«, υπογράμμισε ο Υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ, Άντονι Μπλίνκεν

Έκκληση να κατέβουν οι τόνοι απηύθυνε ο Ουκρανός πρόεδρος που παρακολούθησε γυμνάσια του στρατού του κοντά στην Κριμαία.

«Ο καλύτερος φίλος των εχθρών μας είναι ο πανικός εντός της χώρας μας και όλες αυτές οι πληροφορίες που τροφοδοτούν τον πανικό, δεν μας βοηθούν», σχολίασε ο Πρόεδρος  της Ουκρανίας, Βολόντιμιρ Ζελένσκι.

Η Ρωσία επιμένει στην αξίωση της το ΝΑΤΟ να σταματήσει την εξάπλωση του στην Ανατολική Ευρώπη και να μην υπάρξει εγκατάσταση οπλικών συστημάτων στα σύνορα της.

«(Ο Πούτιν) θέλει να πετύχει μια “Γιάλτα 2”, ένα είδος συμφωνίας μεταξύ των μεγάλων δυνάμεων. Θα προσπαθήσει να επαναδιαπραγματευτεί την παγκόσμια τάξη μέσω της κατάσταση ασφάλειας γύρω από την Ουκρανία», υποστήριξε ο πολιτικός αναλυτής Πετρ Ζαλμάγιεφ, μιλώντας σε τηλεοπτικό δίκτυο.

Την ίδια ώρα η μια μετά την άλλη χώρες καλούν τους πολίτες τους να εγκαταλείψουν την Ουκρανία ενώ αναχώρησαν από την περιοχή του Ντονέτσκ, που ελέγχουν φιλορώσοι αυτομιστές, οι Αμερικανοί που μετείχαν στην αποστολή του Οργανισμού για τη Συνεργασία και την Ασφάλεια στην Ευρώπη.

Ουκρανία: Ευρωπαίοι εκκενώνουν τη χώρα φοβούμενοι σενάρια «Καμπούλ»

Πολλές ευρωπαϊκές κυβερνήσεις ζητούν πλέον από τους πολίτες τους να εκκενώσουν την Ουκρανία σε περίπτωση κλιμάκωσης και ρωσικής εισβολής καθώς δεν θέλουν να ξαναζήσουν την εμπειρία του Αφγανιστάν, σύμφωνα με πηγές που μίλησαν στο MEGA στις Βρυξέλλες.
Οι Ευρωπαίοι θέλουν να αποφύγουν πάση θυσία την επανάληψη του φιάσκου της Καμπούλ, όπου οι Αμερικανοί αποχώρησαν ξαφνικά, επικράτησαν οι Ταλιμπάν και χιλιάδες Ευρωπαίοι δεν είχαν τρόπο διαφυγής.

Στην περίπτωση της Ουκρανίας θέλουν να είναι καλυμμένοι τουλάχιστον επικοινωνιακά και συνεπώς σε πολίτες από Ολλανδία, Βέλγιο, Ιταλία, Γερμανία έχει ζητηθεί να απομακρυνθούν άμεσα.

Το βελγικό ΥΠΕΞ σε ανακοίνωσή του δηλώνει ότι εάν υπάρξει ρωσική εισβολή τότε είναι πολύ πιθανό να διακοπούν οι τηλεπικοινωνίες και συνεπώς δεν θα υπάρχει τρόπος να έρθουν σε επαφή με τις βελγικές αρχές.

Παράλληλα η ολλανδική αεροπορική KLM διέκοψε όλες τις πτήσεις προς την Ουκρανία σε μια ακόμη ένδειξη ότι τα πράγματα χειροτερεύουν.

Η Ολλανδία έχει ζήσει από πρώτο χέρι την τραγωδία της ουκρανικής κρίσης.

Το 2014 την πτήση των Μαλαισιανών αερογραμμών που ξεκίνησε από την Ολλανδία και το αεροσκάφος κατερρίφθη σε ουκρανικό εναέριο χώρο από πύραυλο που εκτοξεύθηκε από την ανατολική Ουκρανία.

298 άτομα έχασαν τη ζωή τους τότε και τρεις Ρώσοι και ένας Ουκρανός πολίτης δικάζονται ερήμην στην Ολλανδία.

Η Ρωσία μέχρι και σήμερα αρνείται κάθε εμπλοκή στο συμβάν.

Ο Ρώσος πρόεδρος, Βλαντίμιρ Πούτιν και ο Τούρκος ομόλογός του, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, είχαν τηλεφωνική επικοινωνία την Κυριακή, για να συζητήσουν περιφερειακά και διεθνή θέματα, σύμφωνα με ανακοίνωση του Κρεμλίνου και τουρκικές προεδρικές πηγές.

Όπως αναφέρει η ανακοίνωση του Κρεμλίνου, «αφού αντάλλαξαν ευχές για το νέο έτος, ο Βλαντίμιρ Πούτιν και ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν συνόψισαν τα κύρια αποτελέσματα της διμερούς συνεργασίας τους και επιβεβαίωσαν την πρόθεσή τους να εντείνουν περαιτέρω την αμοιβαία επωφελή εταιρική σχέση μεταξύ της Ρωσίας και της Τουρκίας. Εξετάστηκαν επίσης διεθνή θέματα, συμπεριλαμβανομένων των γνωστών προτάσεων για την κατάρτιση νομικά δεσμευτικών συμφωνιών, που εγγυώνται την ασφάλεια της Ρωσικής Ομοσπονδίας, της κατάστασης στην Υπερκαυκασία και των θεμάτων που αφορούν στη Συρία και τη Λιβύη».

Η τουρκική προεδρία, με ανάρτηση στον επίσημο λογαριασμό της στο Twitter, σημειώνει για την τηλεφωνική επικοινωνία: «Ο πρόεδρος Ρ.Τ. Ερντογάν συνομίλησε τηλεφωνικά με τον πρόεδρο της Ρωσίας, Βλαντιμίρ Πούτιν. Κατά τη διάρκεια της κλήσης συζητήθηκαν τα βήματα που θα ενισχύσουν τις σχέσεις Τουρκίας-Ρωσίας. Εξετάστηκαν οι διεθνείς εξελίξεις και τα περιφερειακά θέματα, ιδίως ο Καύκασος, η Συρία και η Λιβύη. Οι δύο ηγέτες επανέλαβαν την αποφασιστικότητά τους να προωθήσουν τη συνεργασία μεταξύ της Τουρκίας και της Ρωσίας σε όλους τους τομείς».

ot

Το να μείνετε σε επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα χωρίς να τα βλέπετε από κοντά έχει γίνει ακόμη πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να πάρουν ή να απαντήσουν το τηλέφωνο είναι μια αγχωτική εμπειρία.
Το άγχος του τηλεφώνου (phone anxiety) είναι ο φόβος και η αποφυγή των τηλεφωνικών συνομιλιών και είναι κοινό σε όσους έχουν διαταραχή κοινωνικού άγχους.

Το ότι μισείτε τις τηλεφωνικές συνομιλίες δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε άγχος του τηλεφώνου, αν και τα δύο μπορεί να σχετίζονται. Υπάρχουν, φυσικά, πολλοί άνθρωποι που απλά δεν τους αρέσει να πραγματοποιούν ή να λαμβάνουν κλήσεις.

Αλλά αν αυτή η δυσαρέσκεια σας προκαλεί ορισμένα συμπτώματα, μπορεί να έχετε άγχος του τηλεφώνου.

Ορισμένα συναισθηματικά συμπτώματα άγχους του τηλεφώνου περιλαμβάνουν:
καθυστέρηση ή αποφυγή πραγματοποίησης κλήσεων λόγω αυξημένου άγχους
αίσθημα εξαιρετικά νευρικής κατάστασης ή άγχους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κλήση και
εμμονή ή ανησυχία για το τι θα πείτε
Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Ναυτία
αύξηση του καρδιακού ρυθμού
δύσπνοια
ζάλη και
μυϊκή ένταση
Εάν αισθάνεστε έτσι, δεν είστε μόνοι. Μια έρευνα του 2019 για τους εργαζόμενους γραφείων στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι το 76% των millennials και το 40% των baby boomers έχουν ανήσυχες σκέψεις όταν χτυπά το τηλέφωνό τους.

Εξαιτίας αυτού, το 61% των millennials αποφεύγει εντελώς τις κλήσεις, σε σύγκριση με το 42% των baby boomers. Εάν υποφέρετε από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα μειώσετε.

Αποφυγή τηλεφωνικών κλήσεων
Η συζήτηση στο τηλέφωνο μπορεί να είναι αγχωτική, διότι περιοριζόμαστε μόνο στους ήχους των φωνών μας. Ελλείψει άλλων κοινωνικών ενδείξεων (χειρονομίες, γλώσσα του σώματος, οπτική επαφή) πολλοί επικεντρώνονται υπερβολικά και υπεραναλύουν στο μυαλό τους κάθε ήχο και φωνητική χροιά στη συνομιλία, ενώ αγχώνονται και για την επιλογή των λέξεων.

Χάρη στην τεχνολογία, μπορούμε συχνά να περάσουμε ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες χωρίς να μιλήσουμε απευθείας με άλλους στο τηλέφωνο. Μια μελέτη έδειξε ότι οι αγχωτικοί άνθρωποι προτιμούν να στέλνουν γραπτά μηνύματα από το να κάνουν τηλεφωνικές κλήσεις. Χαρακτηρίζουν αυτή την επικοινωνία ως ανώτερο μέσο για εκφραστική και οικεία επαφή.

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τα γραπτά μηνύματα, επειδή τους δίνουν χρόνο να σκεφτούν τη διατύπωση των όσων θέλουν να πουν, ενώ ταυτόχρονα να είναι και σε χαλαρό ύφος η “συνομιλία”. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αναπτύσσουν μια διαφορετική προσωπικότητα, ξεχωριστή και σε αντίθεση με την πραγματική τους ζωή.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι το άγχος του τηλεφώνου σχετίζεται με την ανησυχία για το τι μπορεί να σκέφτεται το άλλο άτομο. Με την εξάλειψη της άμεσης αντίδρασης άλλων σε προφορικές συνομιλίες, τα γραπτά μηνύματα μπορούν να προσφέρουν σε όσους έχουν άγχος του τηλεφώνου έναν τρόπο να έχουν κοινωνική επαφή χωρίς το φόβο της απόρριψης.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μερικές φορές οι τηλεφωνικές κλήσεις μπορεί να είναι αγχωτικές είναι η πίεση που έρχεται με το να γινόμαστε το κέντρο της προσοχής κάποιου άλλου. Στις συνομιλίες πρόσωπο-με-πρόσωπο, έχουμε πολλούς περισπασμούς στο περιβάλλον μας: κοιτάζουμε αλλού, ή τσεκάρουμε δήθεν το κινητό μας, ή πίνουμε καφέ κλπ.

Αυτό μπορεί να κάνει την αλληλεπίδραση πιο απλή και η συνομιλία να ρέει φυσικά. Σε μια κλήση, δεν υπάρχουν εξωτερικοί περισπασμοί, οπότε μπορεί πολλοί αισθάνονται ότι γίνονται το επίκεντρο της προσοχής του άλλου για να απαντήσουν άμεσα.

Οι παύσεις σε μια τηλεφωνική κλήση μπορεί επίσης να μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα. Σε επαφή πρόσωπο-με-πρόσωπο μπορούμε να δούμε πότε κάποιου η προσοχή αποσπάται ή να μαντέψουμε τι σκέφτεται. Αλλά στην τηλεφωνική επικοινωνία οι σιωπές γίνονται άβολες.
Επίσης, έχουμε συνηθίσει να ελέγχουμε δύο και τρεις φορές ένα email, ένα γραπτό μήνυμα ή κάτι που γράψαμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προτού πατήσουμε το κουμπί αποστολής. Αυτό δεν ισχύει σε μια τηλεφωνική συνομιλία και έτσι πολλοί αισθάνονται άγχος.

Είναι εύκολο να αναβάλλετε ή να αποφύγετε εντελώς τις κλήσεις όταν αισθάνεστε άγχος, αλλά όσο δεν το αντιμετωπίζετε, τόσο χειρότερο γίνεται το άγχος σας. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να υποφέρετε σιωπηλά. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες τεχνικές που μπορεί να σας βοηθήσουν να σπάσετε αυτό το αγχωτικό μοτίβο.

Απαντήστε το τηλέφωνο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί το άγχος του τηλεφώνου είναι να εκτεθείτε σε περισσότερες τηλεφωνικές κλήσεις. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο λιγότερο αγχωτικό θα γίνεται. Είναι επίσης πιθανό ότι το άγχος του τηλεφώνου να συνδέεται απλά με έλλειψη εμπειρίας. Όσο περισσότερη εξάσκηση κάνετε, τόσο λιγότερο ανήσυχοι και πιο σίγουροι θα νιώσετε.

Μπορείτε να ξεκινήσετε αυτήν τη διαδικασία κάνοντας μια λίστα με τα άτομα με τα οποία πρέπει να μιλήσετε στο τηλέφωνο, όπως φίλους ή συναδέλφους, και να σκεφτείτε μετά από κάθε τηλεφώνημα τι σας έκανε να νιώσετε ανησυχία.

Για παράδειγμα, μπορεί να σκεφτείτε ότι είπατε κάτι λάθος, ή να νιώσατε ότι ο συνομιλητής σας έκρινε κάπως. Όταν τελειώσει η κλήση, η αναγνώριση του τι έγινε θα σας δώσει κίνητρο να προχωρήσετε στην επόμενη κλήση.

Εάν έχετε προσπαθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος του τηλεφώνου, ή νομίζετε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, η παροχή συμβουλών είναι μια εξαιρετική επιλογή και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες ομιλίας. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για το κοινωνικό άγχος.

https://www.iatropedia.gr

Αποφασιστικής σημασίας προκειμένου να καταστεί εφικτή η συνολική επίλυση των εντάσεων στην Ανατολική Μεσόγειο, χαρακτήρισε τις άμεσες διερευνητικές συνομιλίες μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας στις οποίες συμφώνησαν Αθήνα και Άγκυρα, ο Γερμανός υπουργός Χάικο Μάας, κατά τη διάρκεια τηλεφωνικής συνομιλίας του με τον Τούρκο ομόλογό του Μεβλούτ Τσαβούσογλου.

 

Σε ανάρτηση του υπουργείου Εξωτερικών στο Twitter επισημαίνεται η τηλεφωνική συνομιλία των δύο υπουργών και αναφέρεται: «Για να καταστεί δυνατόν να επιλυθούν συνολικά οι εντάσεις στην Ανατολική Μεσόγειο, οι συμφωνηθείσες άμεσες συνομιλίες μεταξύ Τουρκίας και Ελλάδας είναι αποφασιστικής σημασίας».

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν και ο Τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν θα συζητήσουν την στρατιωτική επιχείρηση της Τουρκίας στην Συρία κατά την διάρκεια της συνάντησης τους στο Σότσι , δήλωσε ο σύμβουλος του Ρώσου προέδρου Γιούρι Ουσακόφ.

Η Ρωσία πιστεύει ότι μια μακροχρόνια σταθερότητα στην περιοχή μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την αποκατάσταση της ακεραιότητας της Συρίας και πως όλα τα συμφέροντας όλων των εθνοτικών και θρησκευτικών ομάδων της Συρίας πρέπει να να ληφθούν υπ όψιν, δήλωσε ο Ουσακόφ.

Ο σύμβουλος του Ρώσου προέδρου είπε ότι «η κατάσταση στο πλαίσιο της τουρκικής επιχείρησης στην Συρία συζητήθηκε αναλυτικά και εμπεριστατωμένα μεταξύ των δικών μας εκπρόσωπων και των εκπροσώπων του Άσαντ» επισημαίνοντας ότι για όλες τις τελευταίες πληροφορίες επί του θέματος Πούτιν και Ερντογάν θα μιλήσουν μετά το τέλος της συνάντησης τους, κατά την διάρκεια της κοινής συνέντευξη τύπου που θα δώσουν.

Ο Ουσακόφ δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο οι συνομιλίες να γίνουν κατ’ ιδίαν. Παράλληλα ανέφερε ότι στη συνέχεια προγραμματίζεται δείπνο εργασίας σε διευρυμένο σχήμα κατά την διάρκεια του οποίου θα συζητηθούν θέματα διμερούς συνεργασίας. Σύμφωνα με την εκτίμηση του Ουσακόφ η συνεργασία σημειώνει ανοδική ανάπτυξη, ενώ χαρακτήρισε τα αποτελέσματα της συνεργασίας ως «μη άσχημα», επισημαίνοντας την ανάπτυξη των εμπορικών ανταλλαγών.

Συνομιλία Πούτιν με Μακρόν

Να σημειωθεί πως ο Βλαντίμιρ Πούτιν είχε τηλεφωνική συνομιλία με τον Γάλλο ομόλογό του Εμανουέλ Μακρόν κατά την οποία συζήτησαν την κατάσταση στη βορειοανατολική Συρία και την Ουκρανία, όπως έγινε γνωστό από το Κρεμλίνο, σε μια ανακοίνωση που εξέδωσε.

Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μεταξύ των δύο ηγετών, επισημάνθηκε πως η εθνική κυριαρχία και η εδαφική ακεραιότητα στη Συρία θα πρέπει να γίνονται σεβαστές, προσθέτει το Κρεμλίνο.

Από την πλευρά του, ο πρόεδρος της Γαλλίας ανέφερε ότι είναι σημαντικό να παραταθεί η εκεχειρία στη βορειοανατολική Συρία. 

Επίσης, υπογράμμισε ότι αναμένει οι εντάσεις στη βορειοανατολική Συρία να διευθετηθούν μέσω διπλωματικών οδών.