κόπωση - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Fri, 12 May 2023 22:33:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png κόπωση - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Νιώθετε συνεχή κόπωση; Εννέα συμβουλές για περισσότερη ενέργεια https://entermessinia.gr/2023/05/%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%87%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad/ Fri, 12 May 2023 22:32:47 +0000 https://entermessinia.gr/2023/05/%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%87%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad/

Η καθημερινότητα κυλά με αλύπητους ρυθμούς και ίσως έχετε φτάσει στο σημείο να νιώθετε ότι σας λείπει η απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας. Αναζητώντας τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας, ίσως το πρώτο πράγμα που θα σας έρθει στο μυαλό θα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών. Πριν, όμως, τρέξετε στο […]

The post Νιώθετε συνεχή κόπωση; Εννέα συμβουλές για περισσότερη ενέργεια first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η καθημερινότητα κυλά με αλύπητους ρυθμούς και ίσως έχετε φτάσει στο σημείο να νιώθετε ότι σας λείπει η απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας. Αναζητώντας τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας, ίσως το πρώτο πράγμα που θα σας έρθει στο μυαλό θα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών. Πριν, όμως, τρέξετε στο φαρμακείο, ίσως θα ήταν καλό να εξετάσετε τις συνήθειές σας. Ο τρόπος ζωής σας είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει καθοριστικά την ενέργειά σας, γι’ αυτό και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Πριν, λοιπόν, ανατρέξετε σε ένα κουτάκι γεμάτο υπερβιταμίνες, διαβάστε 9 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την ενέργειά σας:

1. Διαχειριστείτε το άγχος

Όπως είναι αναμενόμενο, το έντονο στρες αντλεί μεγάλες ποσότητες ενέργειας, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πραγματικά εξαντλημένοι. Το άγχος μπορεί δυνητικά να προκαλέσει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε να το διαχειρίζεστε. Μιλήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή έναν ειδικό για όσα σας απασχολούν. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε πρακτικές χαλάρωσης, όπως  ο διαλογισμός και η γιόγκα, που έχουν αναδειχθεί ως αποτελεσματικά εργαλεία ανακούφισης του άγχους.

2. Μη σηκώνετε υπερβολικό φορτίο υποχρεώσεων

Ο κυριότερος λόγος που οδηγεί συνήθως στην υπερκόπωση είναι η υπερβολική δουλειά. Αυτό δεν αναφέρεται αποκλειστικά στην εργασία, αλλά σε κάθε είδους υποχρέωση που «βαραίνει» το πρόγραμμά σας. Φτιάξτε μια λίστα με τις δουλειές που είναι απολύτως απαραίτητες, θέστε προτεραιότητες και χαρίστε στον εαυτό σας τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης, μετά από μια γεμάτη μέρα.

3. Ασκηθείτε

Ίσως φαίνεται παράδοξο ότι η σωματική άσκηση μπορεί να προσφέρει ενέργεια, καθώς σίγουρα καταναλώνει ενέργεια. Ωστόσο, η γυμναστική είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα σας εξασφαλίσει έναν πιο βαθύ και ποιοτικό ύπνο, παρέχει στα κύτταρα περισσότερη ενέργεια για καύσεις, ενώ βοηθά και στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Μπορεί, επίσης, να οδηγήσει σε υψηλότερη παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, μιας ορμόνης που βελτιώνει τη διάθεση.

4. Αποφύγετε το κάπνισμα

Σίγουρα ξέρετε ήδη ότι το κάπνισμα βλάπτει την υγεία. Εκείνο που ίσως δεν γνωρίζετε, όμως, είναι ότι προκαλεί αϋπνία, απορροφώντας με αυτό τον τρόπο όλη σας την ενέργεια. Η νικοτίνη είναι μια διεγερτική ουσία, που επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και κρατά την εγκεφαλική λειτουργία σε εγρήγορση, καθιστώντας πιο δύσκολο τον ύπνο. Ακόμη, όμως, και όταν αποκοιμηθείτε, η επίδραση της νικοτίνης συνεχίζεται, συμβάλλοντας σε έναν χειρότερο ποιοτικά ύπνο.

5. Οριοθετήστε τον ύπνο σας

Όσο σημαντικό είναι να εξασφαλίζετε ότι κοιμάστε αρκετά και ποιοτικά, άλλο τόσο θα πρέπει να προσέξετε να μην περνάτε υπερβολικό χρόνο στο κρεβάτι. Σε αντίθεση με αυτό που τείνει να πιστεύεται, ότι ο περισσότερος ύπνος έχει ως αποτέλεσμα πιο πολλή ξεκούραση -άρα και περισσότερη ενέργεια- στην πραγματικότητα ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα, προκαλώντας σας ένα αίσθημα κόπωσης. Όσο απαραίτητο είναι για τον οργανισμό να ξεκουράζεται, άλλο τόσο σημαντικό είναι να επιστρέφει στη δράση, ώστε να διασφαλίζεται ο βαθύς και ποιοτικός ύπνος κάθε νύχτα.

6. Καταναλώστε τρόφιμα που τονώνουν

Τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, των οποίων δηλαδή τα σάκχαρα απορροφώνται με αργό ρυθμό, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την απώλεια ενέργειας που συνήθως παρατηρείται μετά την κατανάλωση σακχάρων που απορροφώνται γρήγορα ή επεξεργασμένων αμύλων. Τέτοιες τροφές είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα υγιεινά έλαια, όπως το ελαιόλαδο. Γενικότερα, οι τροφές με πολλούς υδατάνθρακες έχουν τον υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, ενώ αντίθετα οι πρωτεΐνες και τα λίπη έχουν σχεδόν μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη.

7. Κάντε την καφεΐνη σύμμαχο

Η καφεΐνη είναι συνώνυμο της ενίσχυσης της ενέργειας, γι’ αυτό και, για πολλούς, μια κούπα καφέ κάθε πρωί είναι μια αναπόσπαστη ιεροτελεστία της ρουτίνας τους. Κι ενώ πράγματι η καφεΐνη μπορεί να ενεργοποιήσει τον οργανισμό, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, διαφορετικά ενδέχεται να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα, όπως την πρόκληση αϋπνίας.

8. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει κατάρρευση στα επίπεδα ενέργειάς σας, ειδικά εάν καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ εάν χρειάζεται να είστε ενεργοί μέχρι το βράδυ. Προσπαθήστε, επίσης, να καταναλώνετε περιορισμένες ποσότητες και τις ώρες που μπορείτε να χαλαρώσετε και δε χρειάζεται να είστε σε απόλυτη εγρήγορση.

9. Πιείτε πολύ νερό

Αν αναζητάτε το κορυφαίο διατροφικό στοιχείο που θα σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για τις δραστηριότητες της ημέρας, αυτό δεν είναι κάποιο ενεργειακό ποτό, αλλά το απλό νερό. Η ενυδάτωση είναι αναπόσπαστο μέρος ενός υγιούς οργανισμού. Ένα αφυδατωμένο σώμα είναι σίγουρο ότι θα αντιμετωπίζει αυξημένα επίπεδα κόπωσης.

πηγή: ygeiamou.gr

πηγή

The post Νιώθετε συνεχή κόπωση; Εννέα συμβουλές για περισσότερη ενέργεια first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Νίκος Κουρής: Είμαι τώρα 37 χρονιά διαβητικός – Είχα μεγάλη κόπωση, ήμουν πάρα πολύ κοντός https://entermessinia.gr/2023/05/%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%8e%cf%81%ce%b1-37-%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ac-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%b7/ Thu, 04 May 2023 21:48:31 +0000 https://entermessinia.gr/2023/05/%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%8e%cf%81%ce%b1-37-%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ac-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%b7/

Ο Νίκος Κουρής, σε δηλώσεις του στην κάμερα της εκπομπής «Ζήσε αλλιώς» μίλησε για το πρόβλημα υγείας που τον συνοδεύει εδώ και 37 χρόνια εξηγώντας πως είναι να ζει κανείς με τον διαβήτη. Πιο συγκεκριμένα, ο ηθοποιός εξομολογήθηκε πως «διαγνώστηκα με διαβήτη όταν ήμουν σχεδόν 13 πηγή

The post Νίκος Κουρής: Είμαι τώρα 37 χρονιά διαβητικός – Είχα μεγάλη κόπωση, ήμουν πάρα πολύ κοντός first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο Νίκος Κουρής, σε δηλώσεις του στην κάμερα της εκπομπής «Ζήσε αλλιώς» μίλησε για το πρόβλημα υγείας που τον συνοδεύει εδώ και 37 χρόνια εξηγώντας πως είναι να ζει κανείς με τον διαβήτη.
Πιο συγκεκριμένα, ο ηθοποιός εξομολογήθηκε πως «διαγνώστηκα με διαβήτη όταν ήμουν σχεδόν 13

πηγή

The post Νίκος Κουρής: Είμαι τώρα 37 χρονιά διαβητικός – Είχα μεγάλη κόπωση, ήμουν πάρα πολύ κοντός first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Και όμως υπάρχουν τροφές και ροφήματα που αυξάνουν την κόπωση https://entermessinia.gr/2022/12/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%ce%bc%cf%89%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/ Tue, 13 Dec 2022 19:54:02 +0000 https://entermessinia.gr/2022/12/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%ce%bc%cf%89%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/

Η κούραση πρόκειται για μια από τις πιο συχνές “παρενέργειες” του σύγχρονου και του γρήγορου τρόπου ζωής, καθώς οι δεκάδες υποχρεώσεις και δεσμεύσεις όχι απλώς δεν μας αφήνουν ελεύθερο χρόνο αλλά πολλές φορές “κλέβουν” και τον ύπνο μας. Ωστόσο, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), πρόκειται πηγή

The post Και όμως υπάρχουν τροφές και ροφήματα που αυξάνουν την κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η κούραση πρόκειται για μια από τις πιο συχνές “παρενέργειες” του σύγχρονου και του γρήγορου τρόπου ζωής, καθώς οι δεκάδες υποχρεώσεις και δεσμεύσεις όχι απλώς δεν μας αφήνουν ελεύθερο χρόνο αλλά πολλές φορές “κλέβουν” και τον ύπνο μας. Ωστόσο, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), πρόκειται

πηγή

The post Και όμως υπάρχουν τροφές και ροφήματα που αυξάνουν την κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Εμβολιαστική κόπωση: Μειωμένοι οι εμβολιασμοί για την εποχική γρίπη https://entermessinia.gr/2022/11/%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bc%ce%b2/ Tue, 22 Nov 2022 13:40:01 +0000 https://entermessinia.gr/2022/11/%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bc%ce%b2/

Η εμβολιαστική κόπωση έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις σε όλο τον κόσμο με τους πολίτες να μην κρύβουν ότι έχουν κουραστεί από τους πολλαπλούς εμβολιασμούς για τον κορονοϊό που έγιναν το προηγούμενο διάστημα. Και όλα αυτά την ώρα που έχουμε μπει στην…. εποχή της γρίπης.  Η εμβολιαστική κόπωση έχει θέσει σε κίνδυνο τους αναμνηστικούς εμβολιασμούς κατά […]

The post Εμβολιαστική κόπωση: Μειωμένοι οι εμβολιασμοί για την εποχική γρίπη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η εμβολιαστική κόπωση έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις σε όλο τον κόσμο με τους πολίτες να μην κρύβουν ότι έχουν κουραστεί από τους πολλαπλούς εμβολιασμούς για τον κορονοϊό που έγιναν το προηγούμενο διάστημα. Και όλα αυτά την ώρα που έχουμε μπει στην…. εποχή της γρίπης. 

Η εμβολιαστική κόπωση έχει θέσει σε κίνδυνο τους αναμνηστικούς εμβολιασμούς κατά της Covid-19, αλλά και πρόσφατα τον αντιγριπικό εμβολιασμό, ο οποίος εξελίσσεται στην Ευρώπη, αλλά και στη χώρα μας με ρυθμούς “χελώνας”.

Παρά το γεγονός ότι πλησιάζουμε στα τέλη Νοεμβρίου και εντοπίζεται μεγάλη έξαρση στις αναπνευστικές λοιμώξεις, η ζήτηση των επικαιροποιημένων αναμνηστικών εμβόλιων κατά της Covid-19, αλλά και της γρίπης παραμένει σε χαμηλά επίπεδα.

Οι επιστήμονες αποδίδουν το φαινόμενο στην “εμβολιαστική κόπωση”, η οποία έχει λάβει ανησυχητικές διαστάσεις σε παγκόσμιο επίπεδο.

Στις ΗΠΑ για παράδειγμα, το νέο επικαιροποιημένο εμβόλιο κατά της Covid είναι διαθέσιμο εδώ και περίπου δύο μήνες και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι μόνο το 28,7% των ενηλίκων το έλαβε.

«Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι λένε, «έχω κουραστεί. Βαρέθηκα τα εμβόλια, βαρέθηκα τις ενισχυτικές δόσες, βαρέθηκα την COVID», δήλωσε η Δρ Ζακλίν Κόουλι, αντιπρόεδρος Υγείας του πληθυσμού του συστήματος Υγείας BayCare.

«Νομίζω ότι υπάρχει τεράστια ανησυχία. Δεν έχουμε μεγάλη πρόοδο στους αναμνηστικούς εμβολιασμούς. Αν δείτε σε εθνικό επίπεδο και ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα, δεν έχουμε υψηλά ποσοστά στις ενισχυτικές δόσεις», τόνισε ο Δρ Τζέισον Σαλεμί, αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (USF).

Οι ειδικοί θεωρούν ότι η κόπωση από τα πολλά εμβόλια, μπορεί να είναι ο λόγος και για τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού κατά της γρίπης.

Αντιγριπικός εμβολιασμός – Ελλάδα: Έχουν χορηγηθεί 1,2 εκατομμύρια εμβόλια

Ο στόχος του αντιγριπικού εμβολιασμού στην Ελλάδα για τη φετινή χρονιά, φαίνεται να επιτυγχάνεται με αρκετή δυσκολία, αν και οι υγειονομικές αρχές αναμένουν εκτεταμένη διασπορά της εποχικής γρίπης και ήδη υπάρχει αύξηση κατά 12% στις επισκέψεις σε γιατρό ατόμων με γριπώδη συνδρομή.

Οι Έλληνες πολίτες -και ειδικά όσοι βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία- δεν πείθονται να προχωρήσουν στη θωράκιση του οργανισμού τους, μέσω του αντιγριπικού εμβολιασμού.

Σύμφωνα με στοιχεία της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών ο στόχος της εξάντλησης των αποθεμάτων των 4,2 εκατ. δόσεων εμβολίων κατά τις γρίπης τα οποία έχει εξασφαλίσει φέτος η χώρα μας, απέχει πολύ από την σημερινή εικόνα.

Συγκεκριμένα, στις ηλικίες των ατόμων άνω των 60 ετών είχαν χορηγηθεί μέχρι την Παρασκευή 1,2 εκατ. εμβόλια, ενώ ο αριθμός των ατόμων με χρόνια νοσήματα και των ηλικιωμένων, για τους οποίους υπάρχει ισχυρή σύσταση για εμβολιασμό, είναι σχεδόν διπλάσιος.

Στον αριθμό αυτό προστίθενται και 250.000 εμβολιασμοί φροντιστών ευπαθών ατόμων ή διαβιούντων με ευπαθή άτομα, ενώ σε αναμονή προς εκτέλεση παραμένουν αυτή τη στιγμή μόλις 150.000 συνταγές.

Αξίζει να σημειωθεί πως ετησίως οι αντιγριπικοί εμβολιασμοί στη χώρα μας δεν ξεπερνούν τα 3,5 εκατ. κάθε χρόνο, εκτός από το 2020, την πρώτη χρονιά της πανδημίας, οπότε σημειώθηκε ο αριθμός – ρεκόρ των 4 εκατ. εμβολιασμών.

Τα χαμηλά εμβολιαστικά ποσοστά γρίπης έχουν θορυβήσει τους έλληνες επιστήμονες και είναι και ο λόγος που πρόσφατα ο ίδιος ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μαζί με τον Καθηγητή Παθολογίας, Σωτήρη Τσιόδρα, εξέπεμψαν ηχηρό μήνυμα υπέρ του αντιγριπικού εμβολιασμού.

Χαμηλά τα ποσοστά των αναμνηστικών εμβολιασμών κατά της γρίπης

Τα χαμηλά ποσοστά στους εμβολιασμούς κατά της γρίπης, προκαλούν ανησυχία στις υγειονομικές αρχές Ευρώπης και Αμερικής, καθώς αναμένεται ταυτόχρονη έξαρση της Covid-19 και της γρίπης, κατά τη χειμερινή περίοδο.

«Καταλαβαίνω αυτή την κούραση, είναι μεγάλη. Οι άνθρωποι έχουν κάνει πολλά εμβόλια μέχρι σήμερα», δήλωσε η Δρ Τζιλ Ρόμπερτς, αν. Καθηγήτρια στο Κολέγιο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Φλόριντα (USF).

Ωστόσο, όπως προσθέτει, με την πάροδο των μηνών η ανοσία που αποκτήθηκε από τις προηγούμενες δόσεις των εμβολίων κατά της Covid-19, φθίνει: «Δυστυχώς με την πάροδο του χρόνου, η υπάρχουσα ανοσία θα πάψει να λειτουργεί. Και έτσι θα πάψει και η προστασία που λαμβάνουν τα άτομα απέναντι στην πιθανότητα νοσηλείας και σοβαρής ασθένειας. Θέλουμε να δώσουμε στην ανοσία μία ακόμη ώθηση», λέει η Τ. Ρόμπερτς.

Οι γιατροί τονίζουν ότι η πανδημία δεν έχει τελειώσει και τα ποσοστά μεταδοτικότητας του ιού εξακολουθούν να είναι σχετικά υψηλά και πιθανότατα θα αυξηθούν. Συμβουλεύουν δε τους πολίτες να δείξουν λίγη υπομονή ακόμα και να φροντίσουν κι αυτό τον χειμώνα τον εαυτό τους, τις οικογένειές τους και την κοινότητα μέσω του εμβολιασμού.

Πηγή: newsit.gr

πηγή

The post Εμβολιαστική κόπωση: Μειωμένοι οι εμβολιασμοί για την εποχική γρίπη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση. Η κόπωση και οι διαφορές με την υπερκόπωση https://entermessinia.gr/2022/04/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%b5%ce%af-%cf%83%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b7-%ce%ba%cf%8c%cf%80/ Sat, 16 Apr 2022 11:40:03 +0000 https://entermessinia.gr/2022/04/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%b5%ce%af-%cf%83%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b7-%ce%ba%cf%8c%cf%80/

Η τραγουδίστρια και μουσικός, Σάννυ Μπαλτζή και ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκος Σμυρνής, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, για την κόπωση, τις διαφορές με την υπερκόπωση και τους τρόπους διαχείρησης αυτών των καταστάσεων.Κάποιες φορές τυχαίνει να ξυπνάμε πηγή

The post Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση. Η κόπωση και οι διαφορές με την υπερκόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η τραγουδίστρια και μουσικός, Σάννυ Μπαλτζή και ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκος Σμυρνής, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, για την κόπωση, τις διαφορές με την υπερκόπωση και τους τρόπους διαχείρησης αυτών των καταστάσεων.Κάποιες φορές τυχαίνει να ξυπνάμε

πηγή

The post Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση. Η κόπωση και οι διαφορές με την υπερκόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Μετάλλαξη Όμικρον 2: Ίλιγγος, κόπωση και 8 ακόμη ύποπτα συμπτώματα https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%8c%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%bf%ce%bd-2-%ce%af%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/ Thu, 31 Mar 2022 08:58:00 +0000 https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%8c%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%bf%ce%bd-2-%ce%af%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/

Αυξημένη τήρηση των μέτρων κατά του κορονοϊού, ειδικά αυτή την περίοδο που μετάλλαξη Όμικρον 2 δείχνει να «επελαύνει» στη χώρα μας, συστήνουν οι ειδικοί. Ο κίνδυνος για περαιτέρω κλιμάκωση της πανδημίας είναι υπαρκτός και ο ιός, αν και αποδυναμωμένος, δεν είναι «αθώος», κυρίως για όλους όσοι πηγή

The post Μετάλλαξη Όμικρον 2: Ίλιγγος, κόπωση και 8 ακόμη ύποπτα συμπτώματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Αυξημένη τήρηση των μέτρων κατά του κορονοϊού, ειδικά αυτή την περίοδο που μετάλλαξη Όμικρον 2 δείχνει να «επελαύνει» στη χώρα μας, συστήνουν οι ειδικοί.
Ο κίνδυνος για περαιτέρω κλιμάκωση της πανδημίας είναι υπαρκτός και ο ιός, αν και αποδυναμωμένος, δεν είναι «αθώος», κυρίως για όλους όσοι

πηγή

The post Μετάλλαξη Όμικρον 2: Ίλιγγος, κόπωση και 8 ακόμη ύποπτα συμπτώματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Λύγισε από την κόπωση ο υπεύθυνος κλινικής Covid του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%bb%cf%8d%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%8d%ce%b8%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd/ Tue, 02 Nov 2021 11:59:13 +0000 https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%bb%cf%8d%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%8d%ce%b8%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd/

Συνεχείς είναι οι αναφορές των γιατρών – και σε τοπικό επίπεδο – πως ήδη βρίσκονται στα όρια των αντοχών τους, καθώς καλούνται να αντιμετωπίσουν ένα ακόμη κύμα της πανδημίας με την επιδημιολογική έξαρση να φέρνει όλο και περισσότερους ασθενείς στα νοσοκομεία. Η κατάσταση στην οποία πραγματικά πηγή

The post Λύγισε από την κόπωση ο υπεύθυνος κλινικής Covid του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Συνεχείς είναι οι αναφορές των γιατρών – και σε τοπικό επίπεδο – πως ήδη βρίσκονται στα όρια των αντοχών τους, καθώς καλούνται να αντιμετωπίσουν ένα ακόμη κύμα της πανδημίας με την επιδημιολογική έξαρση να φέρνει όλο και περισσότερους ασθενείς στα νοσοκομεία.
Η κατάσταση στην οποία πραγματικά

πηγή

The post Λύγισε από την κόπωση ο υπεύθυνος κλινικής Covid του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Το αυτοάνοσο νόσημα που μπορεί να κρύβει η ανεξήγητη κόπωση https://entermessinia.gr/2021/07/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%bf-%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%cf%81%cf%8d%ce%b2/ Fri, 23 Jul 2021 08:51:59 +0000 https://entermessinia.gr/2021/07/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%bf-%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%cf%81%cf%8d%ce%b2/

Ένα σπάνιο σύνδρομο που «προτιμά» τις γυναίκες, επηρεάζει όλο το σώμα και δυστυχώς δεν αναγνωρίζεται εύκολα και γρήγορα τόσο από τους ασθενείς όσο και από τους γιατρούς – Χαρακτηριστικό σύμπτωμά του η κόπωσηΤο σύνδρομο Sjögren είναι το δεύτερο πιο κοινό συστηματικό αυτοάνοσο νόσημα μετά τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Παρά το γεγονός αυτό, το νόσημα δεν αναγνωρίζεται […]

The post Το αυτοάνοσο νόσημα που μπορεί να κρύβει η ανεξήγητη κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ένα σπάνιο σύνδρομο που «προτιμά» τις γυναίκες, επηρεάζει όλο το σώμα και δυστυχώς δεν αναγνωρίζεται εύκολα και γρήγορα τόσο από τους ασθενείς όσο και από τους γιατρούς – Χαρακτηριστικό σύμπτωμά του η κόπωση
Το σύνδρομο Sjögren είναι το δεύτερο πιο κοινό συστηματικό αυτοάνοσο νόσημα μετά τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Παρά το γεγονός αυτό, το νόσημα δεν αναγνωρίζεται εύκολα και γρήγορα τόσο από την ιατρική κοινότητα όσο και από τους ασθενείς, με αποτέλεσμα το 75% των ασθενών να μην έχει ακόμα διαγνωστεί.

Το σύνδρομο Sjogren επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Πολλοί ασθενείς εμφανίζουν ξηροφθαλμία, ξηροστομία, πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες σοβαρές επιπλοκές όπως χρόνιο πόνο, δυσλειτουργία οργάνων, νευροπάθεια και λέμφωμα. Οι γυναίκες είναι εννέα φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν Sjogren από τους άνδρες και η διάγνωση εμφανίζεται συνήθως περίπου στην ηλικία των 40.

Η αιτιολογία της νόσου είναι άγνωστη.

Προσφάτως έγινε αναθεώρηση της λίστας που περιλαμβάνει πια 15 τύπους

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

The post Το αυτοάνοσο νόσημα που μπορεί να κρύβει η ανεξήγητη κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Γκάγκα: Καμπανάκι για την ενδοοικογενειακή διασπορά – Βασιλακόπουλος: Υπάρχει κόπωση https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%ce%bf%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%bd/ Sat, 13 Mar 2021 08:47:26 +0000 https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%ce%bf%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%bd/

Προβληματισμένη για τον αριθμό των κρουσμάτων και την πίεση που δέχονται τα νοσοκομεία παρουσιάστηκε η διευθύντρια της πνευμολογικής Κλινικής στο νοσοκομείο Σωτηρία και πρόεδρος του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας Mίνα Γκάγκα, μιλώντας στο MEGA Σαββατοκύριακο.«Έχουμε πολύ περισσότερα κρούσματα και νοσηλευόμενους. Αυτό δεν πάει καλά. Υπάρχει τεράστια πηγή

The post Γκάγκα: Καμπανάκι για την ενδοοικογενειακή διασπορά – Βασιλακόπουλος: Υπάρχει κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Προβληματισμένη για τον αριθμό των κρουσμάτων και την πίεση που δέχονται τα νοσοκομεία παρουσιάστηκε η διευθύντρια της πνευμολογικής Κλινικής στο νοσοκομείο Σωτηρία και πρόεδρος του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας Mίνα Γκάγκα, μιλώντας στο MEGA Σαββατοκύριακο.«Έχουμε πολύ περισσότερα κρούσματα και νοσηλευόμενους. Αυτό δεν πάει καλά. Υπάρχει τεράστια

πηγή

The post Γκάγκα: Καμπανάκι για την ενδοοικογενειακή διασπορά – Βασιλακόπουλος: Υπάρχει κόπωση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Παπαευαγγέλου: Οι πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου – Πόνος στο χέρι, κόπωση και πονοκέφαλος https://entermessinia.gr/2020/12/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b5%cf%85%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3/ Tue, 15 Dec 2020 09:44:57 +0000 https://entermessinia.gr/2020/12/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b5%cf%85%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3/

Τις πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου κατά του κορονοϊού ανέφερε η Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων Βάνα Παπαευαγγέλου. “Έχουν ακουστεί πολλά για τις παρενέργειες” είπε η κ. Παπαευαγγέλου κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης του Υπουργείου Υγείας για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα, πηγή

The post Παπαευαγγέλου: Οι πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου – Πόνος στο χέρι, κόπωση και πονοκέφαλος first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τις πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου κατά του κορονοϊού ανέφερε η Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων Βάνα Παπαευαγγέλου.
“Έχουν ακουστεί πολλά για τις παρενέργειες” είπε η κ. Παπαευαγγέλου κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης του Υπουργείου Υγείας για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα,

πηγή

The post Παπαευαγγέλου: Οι πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου – Πόνος στο χέρι, κόπωση και πονοκέφαλος first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Ανεξήγητη δύσπνοια και κόπωση ίσως οφείλονται σε Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση https://entermessinia.gr/2020/11/%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%84%ce%b7-%ce%b4%cf%8d%cf%83%cf%80%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%af%cf%83%cf%89%cf%82-%ce%bf%cf%86/ Wed, 25 Nov 2020 18:55:48 +0000 https://entermessinia.gr/2020/11/%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%84%ce%b7-%ce%b4%cf%8d%cf%83%cf%80%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%af%cf%83%cf%89%cf%82-%ce%bf%cf%86/

Η Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση (ΠΑΥ) είναι μια σπάνια, σοβαρή, προοδευτική και απειλητική για τη ζωή νόσος της καρδιάς και των πνευμόνων, στην οποία η πίεση του αίματος στις πνευμονικές αρτηρίες είναι πάνω από 25 mm Hg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου). Η ΠΑΥ δε θα πρέπει να συγχέεται πηγή

The post Ανεξήγητη δύσπνοια και κόπωση ίσως οφείλονται σε Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση (ΠΑΥ) είναι μια σπάνια, σοβαρή, προοδευτική και απειλητική για τη ζωή νόσος της καρδιάς και των πνευμόνων, στην οποία η πίεση του αίματος στις πνευμονικές αρτηρίες είναι πάνω από 25 mm Hg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου).
Η ΠΑΥ δε θα πρέπει να συγχέεται

πηγή

The post Ανεξήγητη δύσπνοια και κόπωση ίσως οφείλονται σε Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Λινού: Υπάρχει κόπωση στον πληθυσμό. Χρειαζόμαστε ανεκτά πρόσθετα μέτρα https://entermessinia.gr/2020/09/%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%b8%cf%85%cf%83%ce%bc%cf%8c-%cf%87%cf%81/ Tue, 29 Sep 2020 07:18:39 +0000 https://entermessinia.gr/2020/09/%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%b8%cf%85%cf%83%ce%bc%cf%8c-%cf%87%cf%81/

Για τον κορονοϊό, τα περιοριστικά μέτρα και το αντιγριπικό εμβόλιο μίλησε σε τηλεοπτικής συνέντευξη το πρωί της Τρίτης (29/9) η καθηγήτρια επιδημιολογίας του ΕΚΠΑ, Αθηνά Λινού.Διευκρινίζοντας πως χρειάζονται μέτρα ανεκτά από τον πληθυσμό που έχει ήδη κουραστεί επεσήμανε ότι «δεν υπάρχουν επιπτώσεις εάν κάποιος ασυμπτωματικός πηγή

The post Λινού: Υπάρχει κόπωση στον πληθυσμό. Χρειαζόμαστε ανεκτά πρόσθετα μέτρα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Για τον κορονοϊό, τα περιοριστικά μέτρα και το αντιγριπικό εμβόλιο μίλησε σε τηλεοπτικής συνέντευξη το πρωί της Τρίτης (29/9) η καθηγήτρια επιδημιολογίας του ΕΚΠΑ, Αθηνά Λινού.Διευκρινίζοντας πως χρειάζονται μέτρα ανεκτά από τον πληθυσμό που έχει ήδη κουραστεί επεσήμανε ότι «δεν υπάρχουν επιπτώσεις εάν κάποιος ασυμπτωματικός

πηγή

The post Λινού: Υπάρχει κόπωση στον πληθυσμό. Χρειαζόμαστε ανεκτά πρόσθετα μέτρα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Εθελοντής εμβολίου AstraZeneca: Ανέβασα 39 πυρετό, είχα κόπωση και έντονο πονοκέφαλο https://entermessinia.gr/2020/09/%ce%b5%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-astrazeneca-%ce%b1%ce%bd%ce%ad%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b1-39-%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b5%cf%84%cf%8c/ Fri, 11 Sep 2020 15:54:27 +0000 https://entermessinia.gr/2020/09/%ce%b5%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-astrazeneca-%ce%b1%ce%bd%ce%ad%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b1-39-%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b5%cf%84%cf%8c/

Τις παρενέργειες που εμφάνισε λίγες ώρες αφού του χορηγήθηκε το εμβόλιο της AstraZeneca περιγράφει εθελοντής που συμμετείχε στις κλινικές δοκιμές.Όπως εξομολογήθηκε μιλώντας στην Daily Mail, εμβολιάστηκε τον περασμένο Μάιο ενώ μερικές μέρες αργότερα άρχισε να νιώθει αδιαθεσία.«Ξύπνησα ένα βράδυ στις 2 το βράδυ κρυώνοντας απίστευτα πηγή

The post Εθελοντής εμβολίου AstraZeneca: Ανέβασα 39 πυρετό, είχα κόπωση και έντονο πονοκέφαλο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τις παρενέργειες που εμφάνισε λίγες ώρες αφού του χορηγήθηκε το εμβόλιο της AstraZeneca περιγράφει εθελοντής που συμμετείχε στις κλινικές δοκιμές.Όπως εξομολογήθηκε μιλώντας στην Daily Mail, εμβολιάστηκε τον περασμένο Μάιο ενώ μερικές μέρες αργότερα άρχισε να νιώθει αδιαθεσία.«Ξύπνησα ένα βράδυ στις 2 το βράδυ κρυώνοντας απίστευτα

πηγή

The post Εθελοντής εμβολίου AstraZeneca: Ανέβασα 39 πυρετό, είχα κόπωση και έντονο πονοκέφαλο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Εαρινή κόπωση: Πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας https://entermessinia.gr/2020/08/%ce%b5%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bf%cf%81/ Thu, 13 Aug 2020 05:13:28 +0000 https://entermessinia.gr/2020/08/%ce%b5%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bf%cf%81/

Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται από κράμπες, ταχυκαρδία και αδυναμία συγκέντρωσης. Η πτώση των επιπέδων ενέργειας στις αρχές της άνοιξης αποδίδεται από τους ειδικούς στην αλλαγή κάποιων βιολογικών λειτουργιών με επακόλουθο πηγή

The post Εαρινή κόπωση: Πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται από κράμπες, ταχυκαρδία και αδυναμία συγκέντρωσης.
Η πτώση των επιπέδων ενέργειας στις αρχές της άνοιξης αποδίδεται από τους ειδικούς στην αλλαγή κάποιων βιολογικών λειτουργιών με επακόλουθο

πηγή

The post Εαρινή κόπωση: Πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>