Αντίστροφα πλέον μετρά ο χρόνος για τον τελικό του διαγωνισμού τραγουδιού της Eurovision 2023, που θα γίνει το Σάββατο (13/05) στο Λίβερπουλ στις 22:00, και έτσι οι διοργανωτές ανακοίνωσαν, τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής (12/05), την ακριβή σειρά εμφάνισης των 26 χωρών.

Η Σουηδία θα εμφανιστεί 9η, η Φινλανδία 13η και η Κύπρος στην 7η θέση.

Επισημαίνεται ότι η νικήτρια χώρα της Eurovision 2023 θα αναδειχθεί κατά 49,4% από πενταμελείς εθνικές κριτικές επιτροπές και κατά 50,6% από την τηλεψηφοφορία του κοινού. Επίσης, δικαίωμα ψήφου έχουν όχι μόνο και οι 37 συμμετέχουσες χώρες του φετινού διαγωνισμού, αλλά και πολίτες από ολόκληρο τον κόσμο, οι οποίοι διαμένουν σε χώρες που δεν λαμβάνουν μέρος στη Eurovision 2023 – η διαδικτυακή ψηφοφορία τους, με χρεωστική ή πιστωτική κάρτα, θα προσμετρηθεί στο televoting ως μία επιπλέον χώρα [«Rest of the World»].

Από την ψηφοφορία «Rest of the World», σύμφωνα με την EBU (Ευρωπαϊκή Ραδιοτηλεοπτική Ένωση), εξαιρούνται οι Ρώσοι πολίτες μιας και έχει η Ρωσία έχει αποβληθεί από τον διεθνή οργανισμό εξαιτίας του πολέμου της Μόσχας στην Ουκρανία.

Ως εκ τούτου, σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση της διοργανώτριας Αρχής, η σειρά εμφάνισης του τελικού που καταρτίσθηκε με γνώμονα το πιο ενδιαφέρον τηλεοπτικό αποτέλεσμα, έχει ως εξής:

Αυστρία: Teya & Salena – «Who the Hell is Edgar?»
Πορτογαλία: Mimicat – «Ai Coração»
Ελβετία: Remo Forrer – «Watergun»
Πολωνία: Blanka – «Solo»
Σερβία: Luke Black – «Samo Mi Se Spava»
Γαλλία: La Zarra – «Évidemment»
Κύπρος: Andrew Lambrou – «Break a Broken Heart»
Ισπανία: Blanca Paloma – «Eaea»
Σουηδία: Loreen – «Tattoo»
Αλβανία: Albina & Familja Kelmendi – «Duje»
Ιταλία: Marco Mengoni – «Due Vite»
Εσθονία: Alika – «Bridges»
Φινλανδία: Käärijä – «Cha Cha Cha»
Τσεχία: Vesna – «My Sister’s Crown»
Αυστραλία: Voyager – «Promise»
Βέλγιο: Gustaph – «Because of You»
Αρμενία: Brunette – «Future Lover»
Μολδαβία: Pasha Parfeni – «Soarele şi Luna»
Ουκρανία: TVORCHI – «Heart of Steel»
Νορβηγία: Alessandra – «Queen of Kings»
Γερμανία: Lord of the Lost – «Blood & Glitter»
Λιθουανία: Monika Linkytė – «Stay»
Ισραήλ: Noa Kirel – «Unicorn»
Σλοβενία: Joker Out – «Carpe Diem»
Κροατία: Let 3 – «Mama ŠČ!»
Ηνωμένο Βασίλειο: Mae Muller – «I Wrote a Song»
 

Eurovision 2023: Η κλήρωση μετά τους δύο ημιτελικούς
Υπενθυμίζεται ότι, μετά τον α’ ημιτελικό (09/11) και τον β’ ημιτελικό (11/05), οι 10 χώρες που προκρίθηκαν από τον κάθε έναν, έκαναν την ανάλογη κλήρωση για τη θέση εμφάνισής τους στον μεγάλο τελικό (13/05).

Α’ ημιτελικός
Κροατία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Μολδαβία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Ελβετία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Φινλανδία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Τσεχία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Ισραήλ: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Πορτογαλία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Σουηδία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Σερβία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Νορβηγία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
  

Β’ ημιτελικός
Αλβανία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Κύπρος: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Εσθονία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Βέλγιο: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Αυστρία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Λιθουανία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Πολωνία: Πρώτο μισό (θέσεις: 1-13)
Αυστραλία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Αρμενία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
Σλοβενία: Δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26)
 

«Big Five» και Ουκρανία
Οι «Big Five» χώρες λόγω της μεγάλης οικονομικής συνεισφοράς του στην EBU είχαν προκριθεί απευθείας στον τελικό της Eurovision. Έτσι, η Γαλλία, η Γερμανία, η Ισπανία και η Ιταλία έμαθαν, το Σάββατο (06/05), κατόπιν κλήρωσης, σε ποιο μισό του τελικού θα διαγωνιστούν στις 13 Μαΐου.

 
Υπενθυμίζεται ότι, από τον Μάρτιο, το Ηνωμένο Βασίλειο γνωρίζει ότι θα εμφανιστεί στην 26η θέση – και τελευταία – σειρά εμφάνισης λόγω του ότι είναι η διοργανώτρια χώρα της φετινής Eurovision εκ μέρους της Ουκρανίας που νίκησε πέρσι και δεν μπορεί να φιλοξενήσει τον διαγωνισμό εξαιτίας του συνεχιζόμενου πολέμου με τη Ρωσία. Επίσης, η Ουκρανία, από τον Μάρτιο και αυτή, γνωρίζει ότι στον τελικό της Eurovision 2023 θα εμφανιστεί 19η επί σκηνής μιας και είναι η περσινή νικήτρια χώρα του διαγωνισμού.

Από εκεί και πέρα, όπως έγινε γνωστό, η Γαλλία, η Ισπανία και η Ιταλία θα τραγουδήσουν στο πρώτο μισό του τελικού (θέσεις: 1-13), ενώ η Γερμανία θα παρουσιαστεί στο δεύτερο μισό (θέσεις: 14-26), σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα της Eurovision.

Τρεις ήταν οι εποχικές λοιμώξεις – ο ιός RSV, η γρίπη και η Covid-19– που ταλαιπώρησαν μικρούς και μεγάλους το χειμώνα που μας πέρασε, μια από αυτές, όμως, κρίθηκε προσφάτως ένοχη για το παιδικό άσθμα.

Ειδικότερα, νεότερη έρευνα από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt, αναζητώντας κάποια συσχέτιση μεταξύ της νόσησης με τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό στη βρεφική ηλικία και την εμφάνιση του άσθματος αργότερα στη ζωή τους, διαπίστωσε ότι αυτή είναι υπαρκτή.

Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet, τα παιδιά που δεν μολύνθηκαν με τον ιό RSV κατά το πρώτο έτος της ζωής τους, διέτρεχαν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης του παιδικού άσθματος στην ηλικία των πέντε ετών.

Από τα 1.741 παιδιά που συμμετείχαν στη μελέτη, τα 944 (54%) είχαν υποστεί τη λοίμωξη από τον ιό RSV κατά τη βρεφική ηλικία. Το ποσοστό των παιδιών με άσθμα στην ηλικία των 5 ετών (16%) ήταν χαμηλότερο μεταξύ των παιδιών χωρίς λοίμωξη από RSV κατά τη βρεφική ηλικία από ό,τι μεταξύ των συνομήλικων παιδιών με λοίμωξη από RSV (21%).

Η ανάλυση απέδειξε ότι η μόλυνση με τον ιό RSV κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους σχετίστηκε με 26% υψηλότερο κίνδυνο άσθματος στην ηλικία των πέντε ετών, σε σύγκριση με τη μόλυνση αργότερα στην παιδική ηλικία. Το εκτιμώμενο ποσοστό των περιπτώσεων άσθματος στην ηλικία των 5 ετών, που οι ερευνητές εκτιμούν ότι θα μπορούσε να προληφθεί με την αποφυγή της μόλυνσης από RSV κατά τη βρεφική ηλικία, είναι 15%.

 
Η ερευνητική ομάδα τονίζει ότι, για να διαπιστωθεί σε έγκυρο βαθμό η αιτιώδης συνάφεια, θα πρέπει να μελετηθεί η επίδραση των παρεμβάσεων που προλαμβάνουν, καθυστερούν ή μειώνουν τη σοβαρότητα της αρχικής λοίμωξης από τον ιό RSV στο παιδικό άσθμα.

Ενώ τα αποτελέσματα της μελέτης τεκμηριώνουν υπέρ του ιού RSV ως δυνητικού αιτιολογικού παράγοντα σε σχέση με το παιδικό άσθμα, θα μπορούσε εξίσου εύκολα να υποδηλώνει ότι οι λοιμώξεις από RSV είναι πιο σοβαρές σε βρέφη με άσθμα, με αποτέλεσμα υψηλότερα επίπεδα αλληλεπίδρασης με την υγειονομική περίθαλψη για αναπνευστικές λοιμώξεις.

Ωστόσο, οι ερευνητές απέτρεψαν αυτή τη διπλή ερμηνεία, καθώς δεν βασίστηκαν μόνο στις αλληλεπιδράσεις υγειονομικής περίθαλψης στα δεδομένα τους, αλλά χρησιμοποίησαν δείγματα αίματος, στην ηλικία του ενός έτους, για να προσδιορίσουν προηγούμενη μόλυνση με τον ιό του RSV.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ενδιαφέρουσες συσχετίσεις που εξαρτώνται από τη σοβαρότητα μεταξύ της μόλυνσης από τον ιό RSV κατά τη βρεφική ηλικία σε όλο το φάσμα σοβαρότητας της νόσου και του κινδύνου άσθματος στην παιδική ηλικία. Επιπλέον, υπήρχαν εξαρτώμενες από την ηλικία συσχετίσεις μεταξύ της λοίμωξης από τον ιό RSV και του κινδύνου άσθματος.

 
Πηγή: ygeiamou

Το εμπορικό συμπλήρωμα διατροφής nicotinamide riboside, που διαφημίζεται για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής και νευρολογικής υγείας, μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού που δίνει μετάσταση στον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι. 

Ενώ προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τα εμπορικά διατροφικά συμπληρώματα όπως η ριβοσίδη νικοτιναμίδη (NR), μια μορφή βιταμίνης Β3, με οφέλη που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή, μεταβολική και νευρολογική υγεία, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι διαπίστωσε ότι η NR θα μπορούσε πράγματι να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης καρκίνου. 

Η διεθνής ομάδα ερευνητών με επικεφαλής την Elena Goun, αναπληρώτρια καθηγήτρια χημείας στο MU, ανακάλυψε ότι τα υψηλά επίπεδα NR όχι μόνο θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο κάποιου να αναπτύξει τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού, αλλά θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει μετάσταση ή εξάπλωση του καρκίνου στον εγκέφαλο. 

Μόλις ο καρκίνος φτάσει στον εγκέφαλο, τα αποτελέσματα είναι θανατηφόρα επειδή δεν υπάρχουν βιώσιμες θεραπευτικές επιλογές αυτή τη στιγμή, δήλωσε ο Goun, ο οποίος είναι ο αντίστοιχος συγγραφέας της μελέτης. 

«Μερικοί άνθρωποι τα παίρνουν βιταμίνες και συμπληρώματα, επειδή αυτόματα υποθέτουν ότι οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα έχουν μόνο θετικά οφέλη για την υγεία, αλλά πολύ λίγα είναι γνωστά για το πώς λειτουργούν πραγματικά», είπε ο Goun. «Εξαιτίας αυτής της έλλειψης γνώσης, εμπνευστήκαμε να μελετήσουμε τις βασικές ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα λειτουργούν στο σώμα». 

Μετά τον θάνατο του 59χρονου πατέρα της μόλις τρεις μήνες αφότου διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου, η Goun συγκινήθηκε από το θάνατο του πατέρα της να επιδιώξει μια καλύτερη επιστημονική κατανόηση του μεταβολισμού του καρκίνου ή της ενέργειας μέσω της οποίας ο καρκίνος εξαπλώνεται στο σώμα. 

Δεδομένου ότι το NR είναι ένα γνωστό συμπλήρωμα που βοηθά στην αύξηση των επιπέδων κυτταρικής ενέργειας και τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται από αυτή την ενέργεια με τον αυξημένο μεταβολισμό τους, ο Goun ήθελε να διερευνήσει τον ρόλο του NR στην ανάπτυξη και εξάπλωση του καρκίνου. 

«Η δουλειά μας είναι ιδιαίτερα σημαντική δεδομένης της ευρείας εμπορικής διαθεσιμότητας και του μεγάλου αριθμού συνεχιζόμενων κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους όπου το NR χρησιμοποιείται για να μετριάσει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου σε ασθενείς», είπε ο Goun. 

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αυτή την τεχνολογία για να συγκρίνουν και να εξετάσουν πόσα επίπεδα NR υπήρχαν σε καρκινικά κύτταρα, Τ κύτταρα και υγιείς ιστούς. 

«Ενώ το NR χρησιμοποιείται ήδη ευρέως σε ανθρώπους και διερευνάται σε τόσες πολλές συνεχιζόμενες κλινικές δοκιμές για πρόσθετες εφαρμογές, μεγάλο μέρος του πώς λειτουργεί το NR είναι ένα μαύρο κουτί, δεν είναι κατανοητό», είπε ο Goun. 

Αυτό μας ενέπνευσε να καταλήξουμε σε αυτή τη νέα τεχνική απεικόνισης που βασίζεται σε υπερευαίσθητη βιοφωταύγεια απεικόνιση που επιτρέπει την ποσοτικοποίηση των επιπέδων NR σε πραγματικό χρόνο με μη επεμβατικό τρόπο. Η παρουσία του NR φαίνεται με το φως και όσο πιο φωτεινό είναι το φως, τόσο περισσότερο υπάρχει το NR.» 

Ο Goun είπε ότι τα ευρήματα της μελέτης τονίζουν τη σημασία της προσεκτικής διερεύνησης πιθανών παρενεργειών για συμπληρώματα όπως το NR πριν από τη χρήση τους σε άτομα που μπορεί να έχουν διαφορετικούς τύπους παθήσεων υγείας. 

Στο μέλλον, ο Goun θα ήθελε να παρέχει πληροφορίες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ορισμένων αναστολέων για να βοηθήσουν να γίνουν οι θεραπείες του καρκίνου όπως η χημειοθεραπεία πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία του καρκίνου. Το κλειδί σε αυτήν την προσέγγιση, είπε ο Goun, είναι να το δούμε από μια εξατομικευμένη ιατρική σκοπιά. 

«Δεν είναι όλοι οι καρκίνοι ίδιοι σε κάθε άτομο, ειδικά από την άποψη των μεταβολικών υπογραφών», είπε ο Goun. «Συχνά οι καρκίνοι μπορούν ακόμη και να αλλάξουν τον μεταβολισμό τους πριν ή μετά τη χημειοθεραπεία». 

Πηγή: Neurosciencenews 

Ολοκληρώθηκε χθες το βράδυ ο δεύτερος ημιτελικός της Eurovision 2022 και συμπληρώθηκαν οι χώρες που θα διαγωνιστούν στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου. 

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τη σειρά με την οποία θα εμφανιστούν οι χώρες στον διαγωνισμό τραγουδιού. Αν και η Κύπρος δεν κατάφερε να πάρει το “χρυσό” εισιτήριο της πρόκρισης, η Ελλάδα με την Αμάντα Γεωργιάδη θα δώσει την μεγάλη μάχη και θα εμφανιστεί 17η.

Η σειρά εμφάνισης θεωρείται πολύ σημαντική για την ψηφοφορία.

Δείτε τις 10 χώρες που πέρασαν στον τελικό από τον Β ημιτελικό:…

διαβάστε αναλυτικά και δείτε τα βίντεο στο ourlife.gr
 

H παχυσαρκία είναι μείζων παράγοντας κινδύνου για σοβαρή νόσηση και θάνατο από COVID-19 στην οξεία φάση. 

Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα καταδεικνύει ότι μπορεί να αυξάνει σημαντικά και τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιων επιπλοκών, ένα σύνδρομο που συχνά αναφέρεται στη διεθνή βιβλιογραφία ως long COVID. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Λίνα Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Ελένη Κορομπόκη (Επιμελήτρια B’ Παθολογίας), Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Προληπτικής Ιατρικής) και Θάνος Δημόπουλος (Καθηγητής Θεραπευτικής-Αιματολογίας-Ογκολογίας και Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής.
 
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Cleveland Clinic των ΗΠΑ και συμπεριέλαβε 2.839 ασθενείς που ανευρέθηκαν θετικοί για COVID-19 μεταξύ Μαρτίου και Ιουλίου 2020. Οι ασθενείς αυτοί δεν χρειάστηκαν εισαγωγή σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας και επέζησαν κατά την αρχική φάση της νόσου. Οι ερευνητές αναζήτησαν τρεις δείκτες μακροπρόθεσμων επιπλοκών και συγκεκριμένα: α) εισαγωγή στο νοσοκομείο, β) θάνατο και γ) ανάγκη για διαγνωστικές ιατρικές εξετάσεις, που όλα πραγματοποιήθηκαν 1 μήνα τουλάχιστον μετά από την αρχική νόσηση.

Βρέθηκε ότι μέσα σε 10 μήνες μετά την αρχική λοίμωξη COVID-19, 44% των ασθενών χρειάστηκε εισαγωγή στο νοσοκομείο, ενώ 1% αυτών απεβίωσε. Ο κίνδυνος εισαγωγής στο νοσοκομείο ήταν 28% υψηλότερος σε άτομα με σοβαρή παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος, ΔΜΣ 35-39,9 kg/m2) και 30% υψηλότερος σε άτομα με πολύ σοβαρή παχυσαρκία (ΔΜΣ > 40 kg/m2). Η ανάγκη για διαγνωστικές εξετάσεις ήταν 25% υψηλότερη μεταξύ ατόμων με σοβαρή παχυσαρκία και 39% υψηλότερη σε άτομα με πολύ σοβαρή παχυσαρκία, σε σύγκριση με εκείνα με φυσιολογικό ΔΜΣ (18,5-24,9 kg/m2). Συγκεκριμένα, ήταν απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις για το καρδιαγγειακό σύστημα, το αναπνευστικό, τους νεφρούς, το γαστρεντερικό σύστημα, για ενδοκρινικά νοσήματα, αιματολογικές διαταραχές ή για προβλήματα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, η παχυσαρκία δεν συσχετίστηκε με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε αυτή την περίοδο παρακολούθησης. 

Τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν το μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων γενικά που παρουσιάζουν μακροχρόνια προβλήματα μετά από COVID-19, αλλά και για πρώτη φορά ότι η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών και πέρα από την επιδείνωση της λοίμωξης στην οξεία φάση. Αυτό μπορεί πιθανώς να εξηγηθεί από τη χρόνια φλεγμονή, την ανοσολογική δυσλειτουργία και τις συννοσηρότητες που παρουσιάζουν οι άνθρωποι με παχυσαρκία. Αποτελεί αδιαμφισβήτητο γεγονός πλέον ότι η πανδημία COVID-19 ανέδειξε, μεταξύ των άλλων, και μια άλλη πιο χρόνια πανδημία, αυτή της παχυσαρκίας, η πρόληψη και αντιμετώπιση της οποίας θα πρέπει να αποτελέσει καίριο μέλημα της σύγχρονης κοινωνίας.

Με την εμφάνιση της Κύπρου, την Έλενα Τσαγκρινού και το τραγούδι El Diablo θα ανοίξει απόψε στις 22:00 η αυλαία του μουσικού διαγωνισμού Eurovision 2021 που διεξάγεται στο Ahoy Arena του Ρότερνταμ.
Το τραγούδι της Ελλάδας με ερμηνεύτρια τη Stefania (Στεφανία Λυμπεράκη) θα παρουσιαστεί στη 10η θέση.  
Η Στεφανία Λυμπερακάκη, μαζί με τους χορευτές της, Νίκο Κουκάκη, Γιώργο Παπαδόπουλο, Μάρκο Γιακουμόγλου και Κώστα Παυλόπουλο, θα παρουσιάσουν το «Last Dance», μια δημιουργία των Δημήτρη Κοντόπουλου, Arcade και Sharon Vaughn, με τη σκηνοθετική σφραγίδα του Φωκά Ευαγγελινού, ενώ την ενδυματολογική εμφάνιση της τραγουδίστριας επιμελήθηκε ο σχεδιαστής μόδας Βρεττός Βρεττάκος.
Στον Τελικό θα συμμετάσχουν οι είκοσι χώρες που προκρίθηκαν από τους δύο Ημιτελικούς, οι Big Five (Γαλλία, Γερμανία, Ιταλία, Ισπανία και Ηνωμένο Βασίλειο), καθώς και η διοργανώτρια χώρα Ολλανδία.

Η σειρά εμφάνισης των χωρών στον Τελικό έχει ως εξής:

1. Κύπρος

2. Αλβανία

3. Ισραήλ

4. Βέλγιο

5. Ρωσία

6. Μάλτα

7. Πορτογαλία

8. Σερβία

9. Μεγάλη Βρετανία

10. Ελλάδα

11. Ελβετία

12. Ισλανδία

13. Ισπανία

14.Μολδαβία

15. Γερμανία

16. Φινλανδία

17. Βουλγαρία

18. Λιθουανία

19. Ουκρανία

20. Γαλλία

21. Αζερμπαϊτζάν

22. Νορβηγία

23. Ολλανδία

24. Ιταλία

 
25. Σουηδία

26. Άγιος Μαρίνος

Ο τελικός θα μεταδοθεί απευθείας από την ΕΡΤ1, ραδιοφωνικά από το Δεύτερο Πρόγραμμα και τη Φωνή της Ελλάδας, διαδικτυακά από το ertnews.gr, καθώς και από το ERTFLIX. Οι επισκέπτες της δωρεάν ψηφιακής πλατφόρμας της ΕΡΤ θα μπορούν να δουν απευθείας τη διοργάνωση από το κινητό ή τον υπολογιστή τους, πατώντας την ένδειξη «LIVE». Στην πλατφόρμα θα βρίσκονται διαθέσιμα, λίγες ώρες μετά τη μετάδοσή τους, όσα έγιναν και στις τρεις φάσεις του Διαγωνισμού στο Ahoy Arena.

Στον τηλεοπτικό σχολιασμό του Τελικού θα είναι η Μαρία Κοζάκου και ο Γιώργος Καπουτζίδης, ενώ στο studio του ραδιοφώνου o Δημήτρης Μεϊδάνης.

Το 12άρι της ελληνικής κριτικής επιτροπής, στον Τελικό της Eurovision, θα ανακοινώσει ο 10χρονος Μανώλης Γκίνης, ο οποίος πρωταγωνιστεί στη σειρά της ΕΡΤ1 «Τα καλύτερά μας χρόνια» στον ρόλο του Άγγελου. Ο Μανώλης θα ανακοινώσει σε όλη την Ευρώπη τον υψηλότερο βαθμό της Ελλάδας και θα γίνει ο νεότερος spokesperson στην 65χρονη ιστορία του Διαγωνισμού.

Στο μεταξύ οι διοργανωτές του φετινού διαγωνισμού έχουν ετοιμάσει μία θεαματική δράση, ένα πάρτι που θα λάβει χώρα σε ταράτσες του Ρότερνταμ με τη συμμετοχή νικητών προηγούμενων χρόνων. Το πάρτι ανακοινώθηκε στο τέλος του Β’ Ημιτελικού με την εμφάνιση της Έλενας Παπαρίζου πάνω σε μία ταράτσα.

Έτσι η Έλενα Παπαρίζου και άλλοι πέντε νικητές της Eurovision, θα είναι οι πρωταγωνιστές του «Rock The Roof». Οι καλλιτέχνες θα ερμηνεύσουν τα νικητήρια τραγούδια τους πάνω σε τρεις ειδικά διαμορφωμένες ταράτσες του Ρότερνταμ.

Εκτός από την Έλενα Παπαρίζου, που θα τραγουδήσει το «My Number One» (Ελλάδα 2005), οι υπόλοιποι guest stars της βραδιάς είναι οι: Lenny Kuhr (Ολλανδία 1969), Teach-In (Ολλανδία 1975), Sandra Kim (Βέλγιο 1986), Lordi (Φινλανδία 2006) και Mεns Zelmerlφw (Σουηδία 2015).

ΑΠΕ ΜΠΕ 

Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι μόνο είναι πηγές πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, αλλά και ότι το φούσκωμα που μας προκαλούν είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας!

Τα φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται στο γεγονός ότι βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, δηλαδή συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα. Ας μην ξεχνάμε επίσης ότι τα φασόλια μας έθρεψαν ως Έλληνες, καθώς η φασολάδα ήταν η κύρια τροφή μας μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά όπως συμβαίνει με σχεδόν όλες τις πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης δεν είναι υψηλής βιολογικής αξίας, συγκριτικά με αυτή που προέρχεται από γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα. Αυτό συμβαίνει γιατί της λείπει ένα απαραίτητο αμινοξύ (μεθειονίνη). Το αμινοξύ αυτό υπάρχει όμως σε μια άλλη κατηγορία φυτικής προέλευσης τροφίμων, τα δημητριακά (ρύζι, καλαμπόκι, σιτάρι κ.α.) καθώς και στους ξηρούς καρπούς. Συνδυάζοντας λοιπόν στο πιάτο μας φασόλια με δημητριακά παίρνουμε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σχεδόν εφάμιλλη με αυτή του κρέατος.

Επίσης τα φασόλια αποτελούν πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών. Ένα φλιτζάνι μας καλύπτει περισσότερο από το 1/3 των ημερήσιων αναγκών μας, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του εντέρου, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα. Τα φασόλια επίσης μας δίνουν πρεβιοτικά συστατικά, όπως φρουκτοολιγοσακχαρίτες και ινουλίνη, δηλαδή δίνουν τροφή στους καλούς μικροοργανισμούς του εντέρου, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στη διατήρηση της μικροβιακής ισορροπίας του εντέρου.

Η ιδιότητά τους να μας φουσκώνουν έχει να κάνει με την υψηλή περιεκτικότητά τους σε διαιτητικές ίνες. Η δυσάρεστη δημιουργία αερίων όμως, σχετίζεται με μια σημαντική διεργασία στο σώμα μας: την απομάκρυνση των επικίνδυνων καρκινογόνων από το γαστρεντερικό μας σύστημα και πιο συγκεκριμένα από το παχύ έντερο και για το λόγο αυτό τα φασόλια σχετίζονται με μείωση της εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Τα φασόλια επίσης αποτελούν πολύ καλή πηγή σιδήρου. Ένα φλιτζάνι μας δίνει το 30% των ημερήσιων αναγκών μας. Δυστυχώς όμως, η βιοδιαθεσιμότητα του σιδήρου δεν είναι υψηλή όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα (μόλις το 3-8% απορροφάται). Έχει βρεθεί ότι η βιταμίνη C (λεμόνι, ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, πατάτα), το β-καροτένιο (καρότο) και το μηλικό οξύ (λευκό κρασί) αυξάνουν (έως και τριπλασιάζουν) τη βιοδιαθεσιμότητα του.

Συνδυάστε λοιπόν τα φασόλια στο μαγείρεμα με σάλτσα ντομάτας, καρότο, κρεμμύδι και συνοδέψτε το πιάτο σας με ένα ποτήρι λευκό κρασί και θα έχετε δώσει στον οργανισμό σας μια επαρκή δόση από το απαραίτητο αυτό στοιχείο, το σίδηρο.

Ταυτόχρονα, τα φασόλια συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών μας καθώς μας προμηθεύουν με ασβέστιο (5% των ημερήσιων αναγκών μας σε ένα φλιτζάνι) και βιταμίνη Κ (20% των αναγκών μας σε ένα φλιτζάνι). Η βιταμίνη D (τυρί, γιαούρτι) αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου και έτσι ο συνδυασμός φασολιών με την παραδοσιακή φέτα μας προσφέρει μια εξαιρετική λύση για την καλή υγεία των οστών.

Τέλος, τα φασόλια αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών και κυρίως φλαβονοειδών (βρίσκονται στο εξωτερικό περίβλημα και ευθύνονται για το χρώμα τους) καθώς φυλλικού οξέος συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

*O Αναστάσιος Παπαλαζάρου είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου)

Πηγή: ygeiamou.gr