Σε μια αιχμηρή και μακροσκελή ανάρτηση εναντίον του δημοσιογράφου Νίκου Παρτσώλη προέβη ο Σπύρος Μαρτίκας, μέσω του προφίλ που διατηρεί στο Twitter. O πρώην παίκτης του Survivor All Star άσκησε έντονη κριτική στον δημοσιογράφο για τον τρόπο με τον οποίο χειρίστηκε το ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ, μέσα από την εκπομπή “Πρωινό μας” στην οποία και συμμετείχε.

Μάλιστα ο Σπύρος Μαρτίκας κατηγορεί τον Νίκο Παρτσώλη, ανάμεσα σε άλλα, πως πρόδωσε το κανάλι για το οποίο δούλεψε και την εκπομπή που τον εμπιστεύτηκε, πως παραποιούσε την αλήθεια για να καθορίζει το παιχνίδι και πως διέβαλλε όλους τους παίκτες εκτός από έναν.

Συγκεκριμένα ο πρώην παίκτης αναφέρει αρχικά: «@NikosPartsolis Θέαμα χωρίς ενδιαφέρον! Τα ήξερες όλα! Πρόδωσες! Το κανάλι που δούλεψες, την εκπομπή που σ εμπιστεύτηκε! Εκμεταλλεύτηκες και τους 37 παίχτες με κάθε δυνατό τρόπο! Τους διέβαλες εκτός από έναν! Ενώ γνώριζες, μόνο για εκείνον συγκάλυψες! Ακύρωσες την συνέντευξη μου, σκόπιμα…».

@NikosPartsolis Θέαμα χωρίς ενδιαφέρον!Τα ήξερες όλα!Πρόδωσες!Το κανάλι που δούλεψες,την εκπομπή που σ εμπιστεύτηκε!Εκμεταλλεύτηκες και τους 37 παίχτες με κάθε δυνατό τρόπο!Τους διέβαλες εκτός από έναν!Ενώ γνώριζες,μόνο για εκείνον συγκάλυψες!Ακύρωσες την συνέντευξη μου,σκόπιμα… pic.twitter.com/9ntbU4RJ2E

— Spiros Martikas (@MartikasSpiros) August 3, 2023

Ενώ προσθέτει πως: «Δεν σεβάστηκες όλο τον κόσμο που πλήρωνε και στήριζε τους παίχτες του! Παραποιούσες αλήθειες για να καθορίζεις το παιχνίδι! Μας πρόδωσες! Έκαιγες κάθε ενδιαφέρον σε όσα ζούσαμε γιατί τ αποκάλυπτες πριν παιχτούν στα επεισόδια! Μας πούλησες! Κορόιδεψες τον κόσμο και όλους τους fans μας».

Δεν σεβάστηκες όλο τον κόσμο που πλήρωνε και στήριζε τους παίχτες του! Παραποιούσες αλήθειες για να καθορίζεις το παιχνίδι!Μας πρόδωσες!Έκαιγες κάθε ενδιαφέρον σε όσα ζούσαμε γιατί τ αποκάλυπτες πριν παιχτούν στα επεισόδια!Μας πούλησες!Κορόιδεψες τον κόσμο και όλους τους fans μας

— Spiros Martikas (@MartikasSpiros) August 3, 2023

Ο Νίκος Παρτσώλης απάντησε, μέσω του Twitter, στο ξέσπασμα του Σπύρου Μαρτίκα: «Να αγιάσει το στόμα σου!!! Πες τα!!!Την επόμενη φορά , βάλε μία καλύτερη φωτό μου μόνο».

Να αγιάσει το στόμα σου!!! Πες τα!!!Την επόμενη φορά , βάλε μία καλύτερη φωτό μου μόνο ♥️ pic.twitter.com/aRKdm7Bu7O

— GUEST (@NikosPartsolis) August 3, 2023

Ο ηθοποιός, Γιάννης Χατζηγεωργίου, και η δερματολόγος-αφροδισιολόγος, Παρασκευή Παυλάκου, μίλησαν στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» για τους μύθους και τις αλήθειες σχετικά με την ξηροδερμία.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ της ξηροδερμίας και της πυρίτιδας.

Σύμφωνα με την κ. Παρασκευή Παυλάκου, η ξηροδερμία είναι ένα σύμπτωμα, το οποίο παρουσιάζεται σε πάρα πολλές παθήσεις.

«Είναι μια δερματική διαταραχή, η οποία οφείλεται σε μεταβολή της χημικής σύστασης του δέρματος, και έχει ως αποτέλεσμα μικρή περιεκτικότητα σε νερό και μεταβολή της σύνθεσης των λιπιδίων. Στην ξηροδερμία φεύγει το νερό, στεγνώνει το δέρμα μας».

Από την άλλη, σύμφωνα με τη δερματολόγο, η πιτυρίδα είναι φολίδες και μπορεί να είναι ξηρή ή λιπαρή. Όταν …

διαβάστε αναλυτικά και δείτε βίντεο στο ourlife.gr

Η Ζήνα Κουτσελίνη με την ιδιότητά της του στελέχους τηλεοπτικών σταθμών επί σειρά ετών, έχει αποδείξει επανειλημμένα ότι δεν μασάει τα λόγια της. Είναι αυστηρή στις κρίσεις της για τους συναδέλφους της και δεν χαϊδεύει τα αυτιά κανενός.

Για το τηλεοπτικό διαζύγιο Λιάγκα – Νομικού, η οικοδέσποινα του «Αλήθειες με τη Ζήνα» δεν χαρίστηκε στην παλιά της υφισταμένη Δούκισσα Νομικού, την οποία κατηγόρησε για αντιεπαγγελματική συμπεριφορά.

«Ήταν ένα διαζύγιο που συνέβη. Όμως η ζωή συνεχίζεται. Ο Γιώργος Λιάγκας συνεχίζει με επιτυχία αυτό που κάνει και θα το συνεχίσει και αυτή τη χρονιά.

Σημασία έχει πως η Δούκισσα αποφάσισε να αποχωρήσει. …

Διαβάστε αναλυτικά και δείτε βίντεο στο ourlife.gr

Πόσες φορές μπορούμε να φάμε ξαναζεσταμένο φαγητό; Τι πρέπει να προσέξουμε και ποιες είναι οι επικίνδυνες θερμοκρασίες που μπορεί να αλλοιώσουν το τρόφιμο και να μας καταστήσουν ευάλωτους σε τροφική δηλητηρίαση.

 Είναι ευρέως διαδεδομένος ο μύθος ότι μπορούμε να ξαναζεστάνουμε το φαγητό μόνο μια φορά διαφορετικά καθίσται επικίνδυνη η κατανάλωσή του.

Ο καθηγητής μικροβιολογία Enzo Palombo από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας Swinburne και η λέκτορας περιβαλλοντικής υγείας Sarah McLean από το ίδιο πανεπιστήμιο επιχειρούν με άρθρο τους στο The Conversation να εξετάσουν αυτό τον μύθο και να διερευνήσουν το ζήτημα της ασφαλούς εκ νέου κατανάλωσης του ήδη μαγειρεμένου φαγητού.

Οι δυο ειδικοί επισημαίνουν ότι ακολουθώντας μερικά απλά βήματα κατά την προετοιμασία και την αποθήκευση του φαγητού καθίσταται δυνατό να το ζεστάνουμε αρκετές φορές με ασφάλεια.

Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερα

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» ασχολείται σήμερα με το πώς μπορούμε να βιώσουμε τη μακροζωία, ακόμα και αν δεν έχουμε κληρονομήσει τα καλύτερα γονίδια. Στο Μιχάλη Κεφαλογιάννη μίλησαν σχετικά η δημοσιογράφος – παρουσιάστρια Νίκη Λυμπεράκη, και ο γενικός διευθυντής του Ελληνικού Ινστιτούτου Παστέρ, δρ. Στάθης Γκόνος.
Έρευνες δείχνουν ότι κάθε μέρα το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται κατά 5 ώρες. Έτσι, λοιπόν, αρκετά από τα παιδιά που γεννιούνται σήμερα εκτιμάται ότι θα ξεπεράσουν τα 100. Ωστόσο, ακόμη υπάρχουν πολλοί αστάθμητοι παράγοντες που επηρεάζουν το αν ένας άνθρωπος θα ζήσει υγιής για πολλά χρόνια.

«Νομίζω ότι η ποιότητα ζωής είναι πολύ σημαντική. Ο παππούς μου έλεγε να φύγω όρθιος, λειτουργικός. Αν το βάλουμε ως δίλημμα, από τα πολλά χρόνια προτιμώ τα καλά», είπε η γνωστή δημοσιογράφος.

«Θα ήθελα να μιμηθώ τους Ικαριώτες, αλλά η ζωή στην Αθήνα δεν το επιτρέπει. Προσπαθώ να τρώω και να κοιμάμαι σωστά. Αλλά αποτυγχάνω στο άγχος. Τα τελευταία χρόνια γυμνάζομαι και κάνω και διαλογισμό τον τελευταίο καιρό», ανέφερε η ίδια σχετικά με όσα κάνει για να επιτύχει τη μακροζωία.

«Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός επιδρούν θετικά στο βιολογικό μας ρολόι», εξήγησε ο κ. Γκόνος.

«Μας γερνάει κυρίως ο τρόπος ζωής μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο τρόπος ζωής παίζει ρόλο σε ποσοστό 65-70%. Το υπόλοιπο είναι γονίδια. Οι υπεραιωνόβιοι χρειάζονται και τα δύο, και τα καλά γονίδια και το σωστό τρόπο ζωής. Το περιβάλλον ανοιγοκλείνει γονίδια. Μπορεί να έχουμε ένα καλό γονίδιο αλλά να μένει σε μια κατάσταση ύπνου. Αν ακολουθούμε για παράδειγμα τη μεσογειακή διατροφή έχει φανεί ότι πολλές ουσίες ενεργοποιούν τα καλά γονίδια. Το γενετικό μας υλικό είναι μια αποθήκη, που πρέπει τη σκαλίσουμε», συνέχισε….

διαβάστε αναλυτικά και δείτε βίντεο στο ourlife.gr

Παρόλο που είναι γνωστό τοις πάσι ότι η βασική αποστολή της CIA είναι η συλλογή πληροφοριών που θα βοηθήσουν τον Πρόεδρο και άλλα ανώτερα στελέχη των ΗΠΑ στη λήψη σημαντικών αποφάσεων για την ασφάλεια της χώρας και όχι μόνο, υπάρχουν κάποιες συναρπαστικές αλήθειες που το ευρύ κοινό δεν γνωρίζει γι’ αυτήν, όπως αυτές που ακολουθούν παρακάτω.

Δεν διείσδυσε ποτέ κατάσκοπος στην υπηρεσία

Παρόλο που το FBI, η CIA και η NSA έχουν ταλαιπωρηθεί από ξένους κατασκόπους, η Μυστική Υπηρεσία δεν ανακάλυψε ποτέ κατάσκοπο ή προδότη στις τάξεις της.

Η αρχική αποστολή της δεν ήταν η προστασία του εκάστοτε Προέδρου

Αρχικά το γραφείο δημιουργήθηκε ως τμήμα του Υπουργείου Οικονομικών. Η αποστολή του; Η καταπολέμηση του πολλαπλασιασμού των πλαστών νομισμάτων, μια «επιδημία» που απειλούσε να καταστρέψει την αμερικανική οικονομία.

Μόνο ένα μέλος της μυστικής υπηρεσίας πέθανε προστατεύοντας τον Πρόεδρο

Την 1η Νοεμβρίου 1950, δύο εθνικιστές του Πουέρτο Ρίκο εισέβαλαν στο σπίτι στο οποίο ζούσε ο Πρόεδρος Χάρι Τρούμαν, ενώ ο Λευκός Οίκος βρισκόταν σε ανακαίνιση. Στην προσπάθειά τους να δολοφονήσουν τον Τρούμαν, πυροβόλησαν τρεις φορές τον Leslie Coffelt, μέλος της μυστικής υπηρεσίας. Πριν πεθάνει από τους τραυματισμούς του, ο Coffelt απάντησε στα πυρά, καταφέρνοντας να πυροβολήσει στο κεφάλι έναν εκ των δύο επίδοξων δολοφόνων του Τρούμαν.

Μόνο μετά την επίθεση εναντίον προέδρων επεκτάθηκαν τα καθήκοντα της υπηρεσίας

Μετά τη δολοφονία του προέδρου ΜακΚίνλεϊ το 1901, οι πράκτορες της μυστικής υπηρεσίας άρχισαν να παρακολουθούν τους προέδρους με πλήρη απασχόληση. Η δολοφονία του υποψηφίου για το αξίωμα του Προέδρου των ΗΠΑ Ρόμπερτ Φ. Κένεντι το 1968 έκανε τη CIA να διευρύνει τις υπηρεσίες της περαιτέρω και να προστατεύει ακόμη και τους υποψήφιους, τόσο για το αξίωμα του Προέδρου, όσο και του Αντιπροέδρου. Μάλιστα, η Υπηρεσία προσέφερε προστασία στον Μπαράκ Ομπάμα ενάμισι χρόνο πριν από την ημέρα των εκλογών, την πιο μακρόχρονη μέχρι τις εκλογές σε ολόκληρη την ιστορία.

Απασχολεί περισσότερους από 6.500 υπαλλήλους

Περίπου 3.200 πράκτορες εργάζονται σε 150 γραφεία στις Η.Π.Α. και στο εξωτερικό, και περίπου 1.300 από αυτούς τους πράκτορες είναι μέλη του Uniformed Division, υπεύθυνοι για την παροχή προστασίας στον Λευκό Οίκο.

Χρησιμοποιεί κωδικά- μυστικά ονόματα

Η Μυστική Υπηρεσία των Ηνωμένων Πολιτειών χρησιμοποιεί κωδικά ονόματα τόσο για τους Προέδρους των ΗΠΑ και τις πρώτες κυρίες, όσο και για άλλα άλλα εξέχοντα άτομα και μέρη. Ο Τζον και η Τζάκι Κένεντι ήταν γνωστοί ως «Lancer» και «Lace», ενώ ο Ρόναλντ και η Νάνσι Ρήγκαν ως «Rawhide» και «Rainbow». Οι πράκτορες αποκαλούν το Πεντάγωνο «Calico» και αναφέρονται στον Λευκό Οίκο ως «Κάστρο».

https://www.newsbeast.gr

Διαδεδομένους μύθους σχετικά με το εμβόλιο κατά του κορονοϊού κατέρριψε η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης της Δευτέρας, για την πορεία της πανδημίας στη χώρα μας. Η κυρία Θεοδωρίδου ξεκαθάρισε, μεταξύ άλλων, ότι οι θάνατοι των ηλικιωμένων στη Νορβηγία δεν συνδέονται με τον εμβολιασμό και ότι το εμβόλιο δεν μπορεί να προκαλέσει τη νόσο Covid-19. 

Όπως ξεκαθάρισε η Μαρία Θεοδωρίδου, ο αρμόδιος νορβηγικός Οργανισμός εξέτασε εάν το εμβόλιο συνδέεται με τους θανάτους και πριν λίγο εξέδωσε ανακοίνωση, στην οποία υπογράμμιζε ότι δεν υπάρχει συσχέτιση των θανάτων με την εφαρμογή των εμβολίων. 

Παράλληλα η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών σημείωσε ότι οι εμβολιασμοί παγκοσμίως εξελίσσονται ανάλογα με την διαθεσιμότητα των εμβολίων και ότι μέχρι στιγμής έχουν εμβολιαστεί 40 εκατ. άνθρωποι σε 51 χώρες.

Μύθοι και αλήθειες για το εμβόλιο  

Η Μαρία Θεοδωρίδου επανέλαβε κατά τη διάρκεια της σημερινής ενημέρωσης τις τρεις βασικές ιδιότητες των εμβολίων. Συγκεκριμένα τα εμβόλια χαρακτηρίζονται από:

1. Έλεγχο ανοσογονικότητας: η δυνατότητα δηλαδή να παρέχουν εξουδετερωτικά αντισώματα
2. Αποτελεσματικότητα: η δυνατότητα να προφυλάσσουν το άτομο από τη νόσηση  
3. Ασφάλεια: η προστασία από σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες

Η παρακολούθηση για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες συνεχίζεται και μετά την χορήγησή τους, είπε. Σε κάθε χώρα καταγράφονται όλα τα περιστατικά ανεπιθύμητων ενεργειών και όλα υφίστανται ενδελεχή έλεγχο, δηλαδή, εάν συνδέεται η ανεπιθύμητη ενέργεια με τον εμβολιασμό, σημείωσε η κ. Θεοδωρίδου.

Παράλληλα διέψευσε ότι:

1. οι θάνατοι στη Νορβηγία δεν συνδέονται με το εμβόλιο
2. το εμβόλιο δεν προκαλεί τη νόσο Covid-19, καθώς το mRNA δεν μπορεί να προκαλέσει νόσο. Αν κάποιος εμβολιασμένος νοσήσει, η λοίμωξη του είχε δρομολογηθεί πριν τον εμβολιασμό.
3. το εμβόλιο έχει ως αποτέλεσμα να γίνεται ταχύτερη η θετικότητα του rapid test: Η απάντηση είναι και σε αυτή την περίπτωση αρνητική, καθώς αν το τεστ ή ο μοριακός έλεγχος βγει θετικός σημαίνει ότι ο εμβολιαζόμενος είχε ήδη μολυνθεί.
4. αν κάποιος έχει εμβολιαστεί ή πρόκειται να εμβολιαστεί με ποια σχέση μπορούν να γίνονται τα εμβόλια με πνευμονιόκοκκο και γρίπη: Η απάντηση είναι 15 μέρες πριν και 15 μέρες μετά τον εμβολιασμό.

 

Ήταν στα σχέδια της από τον Απρίλιο του 2016 , όταν έγινε γνωστή η σχέση της αδελφής της με τον πρίγκιπα Χάρι. Τώρα, η Σαμάνθα Μαρκλ κάνει πραγματικότητα τα συγγραφικά της σχέδια κυκλοφορώντας τα απομνημονεύματά της στα οποία πραγματεύεται τη δυσλειτουργική και ταραχώδη σχέση με την ετεροθαλή αδελφή της, Μέγκαν, ενώ υπόσχεται να αποκαλύψει τις κρυμμένες αλήθειες της οικογένειάς της. Η 56χρονη Σαμάνθα τα λέει όλα στο αποκαλυπτικό βιβλίο της “The Diary of Princess Pushy’s Sister Part 1” που κυκλοφορεί στις ΗΠΑ την επόμενη Παρασκευή. Η 39χρονηΔούκισσα πλέον ζει στην έπαυλη των 14 εκατ. δολαρίων στη Σάντα Μπάρμπαρα με τον πρίγκιπά της και τον γιο της Άρτσι χαρακτηρίζοντας τους ισχυρισμούς της αδελφής της “παράλογες”.

Οι δύο αδελφές είναι εδώ και χρόνια αποξενωμένες, ενώ φέρεται να έχουν να συναντηθούν από το 2008 αν και η Σαμάνθα έχει υπάρξει πολύ επικριτική σε συνεντεύξεις της για τον χαρακτήρα της Μέγκαν.

Στο βιβλίο υπάρχει η περιγραφή “τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνεται, σε έναν κόσμο όπου οι κοινωνικές ταμπέλες καθορίζουν το ποιος είσαι, πώς ζούμε και πώς βλέπουμε ο ένας τον άλλον” και η υπόσχεση ότι η Σαμάνθα Μαρκλ θα αποκαλύψει τις κρυμμένες αλήθειες της οικογένειάς της. Υπαινίσσεται ακόμη ότι “τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται” και μερικές φορές “η αλήθεια είναι πολύ πιο περίεργη και από τη φαντασία”.

Παλαιότερα η Σαμάνθα είχε αποκαλέσει τη Μέγκαν “ρηχή κοινωνική αναρριχήτρια” ενώ την κατηγορούσε ότι πάγωσε τις σχέσεις της με τον πατέρα τους και άλλα μέλη της οικογένειάς τους αποκαλώντας την απάνθρωπη και “δούκισσα της ανοησίας”. Πέρυσι τον Φεβρουάριο φέρεται η Μέγκαν να ξέσπασε σε δάκρυα όταν έμαθε ότι η ετεροθαλής αδελφή της σχεδίαζε να γράψει βιβλίο για εκείνη. Η Δούκισσα του Σάσεξ αισθανόταν ότι η αδελφή της την εκμεταλλευόταν, ανέφεραν στενοί φίλοι της.

Ποια είναι τελικά η θνητότητα (fatality rate) της νόσου Covid-19 που προκαλείται από το νέο κορονοϊό SARS-CoV-2, με άλλα λόγια ποιο ποσοστό των νοσούντων πεθαίνει; Σήμερα το ποσοστό αυτό βρίσκεται στο 4,7%, καθώς παγκοσμίως έως τις 30 Μαρτίου έχουν επιβεβαιωθεί 722.350 κρούσματα και, από αυτά, τα 33.980 έχουν αποβεί θανατηφόρα. Στην Ελλάδα, με 1.156 επιβεβαιωμένα κρούσματα και 39 θανάτους, η θνητότητα προσεγγίζει το 3,4%, αρκετά κάτω από το μέσο όρο παγκοσμίως. Στην Ιταλία, τη χώρα με τους περισσότερους νεκρούς (10.779) έως τώρα και με 97.689 διαγνωσμένα κρούσματα, η θνητότητα εμφανίζεται περίπου στο 11%.

Όμως οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι τα πραγματικά κρούσματα είναι πολύ περισσότερα από τα επιβεβαιωμένα. Από το πόσο περισσότερα είναι, με άλλα λόγια από το πόσο εξαπλωμένη είναι η νόσος στον πληθυσμό, θα λυθεί και το μεγάλο ζητούμενο της πραγματικής θνητότητας, η οποία ασφαλώς θα είναι μικρότερη. Αλλά οι επιστήμονες διεθνώς, όντας στην πραγματικότητα εν μέρει «τυφλοί» σε σχέση με την εξάπλωση της νόσου, αφού αρκετοί ασθενείς είναι ασυμπτωματικοί ή έχουν ελαφριά συμπτώματα, διαφωνούν για το πόσο μικρότερη είναι η πραγματική θνητότητα της Covid-19 και κατά πόσο είναι μεγαλύτερη ή όχι από τη θνητότητα της εποχικής γρίπης, η οποία είναι γύρω στο 0,1% (δηλαδή ένας θάνατος ανά χίλιους νοσούντες με γρίπη). Ένας διακεκριμένος Έλληνας επιστήμονας της διασποράς, ο καθηγητής επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια Γιάννης Ιωαννίδης, είναι ανάμεσα σε αυτούς που τονίζουν ότι τα έως τώρα στατιστικά στοιχεία για την Covid-19 δεν είναι αξιόπιστα, καθώς κανένας δεν μπορεί να πει με σιγουριά πόσα περισσότερα είναι τα πραγματικά κρούσματα σε σχέση με τα επιβεβαιωμένα. Ο ίδιος δεν αποκλείει η θνητότητα του κορονοϊού να αποδειχτεί περίπου ίδια με εκείνη της γρίπης.

Από το πού θα κάτσει τελικά η «μπίλια» σε σχέση με τη θνητότητα της Covid-19, θα εξαρτηθεί και η θνησιμότητα (mortality) της νόσου, δηλαδή ποιο ποσοστό του πληθυσμού -υγιών και αρρώστων- θα σκοτώσει σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (π.χ. ενός έτους). Ο βασικός τρόπος να ριχτεί φως στη θνητότητα της Covid-19 είναι κάποια στιγμή να γίνουν μαζικά τεστ αντισωμάτων στον πληθυσμό. Σήμερα υπάρχουν εντυπωσιακές διαφορές από χώρα σε χώρα. Η Ιταλία έχει 178 θύματα ανά εκατομμύριο πληθυσμού και η Ισπανία 146, ενώ π.χ. η Γερμανία έχει έξι ανά εκατομμύριο, η Πολωνία μόνο 0,6 θανάτους ανά εκατομμύριο κατοίκων και η Σιγκαπούρη και το Χονγκ Κονγκ έχουν 0,5. Η Ελλάδα έχει περίπου τέσσερις θανάτους ανά εκατομμύριο πληθυσμού, λίγο κάτω από τον παγκόσμιο μέσο όρο (4,4). Συμπτωματικά, η χώρα μας είναι αυτή που σήμερα βρίσκεται πιο κοντά από κάθε άλλη στο μέσο όρο της ανθρωπότητας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι διαφορές αυτές μεταξύ των χωρών, έχουν πολλές αιτίες: ποια ομάδα του πληθυσμού μολύνεται περισσότερο σε μία χώρα (όσο πιο ηλικιωμένοι, τόσο μεγαλώνει η θνητότητα), σε ποιο στάδιο της επιδημικής καμπύλης βρίσκεται κάθε χώρα, πόσα τεστ έχει κάνει, πώς ανταποκρίνεται το κάθε εθνικό σύστημα υγείας κ.α.

Εννέα μυστήρια

Υπάρχουν ακόμη αρκετά πράγματα για τα οποία δεν υπάρχει βέβαιη απάντηση έως τώρα. Επιγραμματικά:

• Πόσοι άνθρωποι έχουν πραγματικά μολυνθεί: Το ερώτημα αφορά όλο τον κόσμο και κάθε χώρα ξεχωριστά. Είναι συναφές με το ερώτημα πόσοι άνθρωποι μολύνονται, αλλά δεν έχουν το παραμικρό σύμπτωμα.

• Πόσο φονική είναι η νόσος: Δηλαδή πόση είναι η θνητότητα της.

• Πόσο ευρεία είναι η γκάμα των συμπτωμάτων της: Πέρα από τα βασικά (πυρετό, βήχα, δύσπνοια) και τα πιο ασυνήθιστα συμπτώματα (διάρροια, απώλεια όσφρησης και γεύσης κ.α.), ένα βασικό ερώτημα είναι κατά πόσο απλά συμπτώματα τύπου κρυολογήματος (καταρροή, φτάρνισμα κλπ.) μπορεί να οφείλονται στο νέο κορονοϊό.

• Ποιο ρόλο παίζουν τα παιδιά στην εξάπλωση της νόσου: Είναι σίγουρο ότι κολλάνε και έχουν συνήθως ήπια συμπτώματα, αλλά υπάρχει αβεβαιότητα κατά πόσο όντως αποτελούν υπερδιασπορείς της Covid-19.

• Ποια είναι η πηγή προέλευσης της νόσου: Η αρχική εμφάνιση του ιού σε αγορά ζώων της κινεζικής πόλης Γουχάν δεν φωτίζει την αλυσίδα μετάδοσης στους πρώτους ανθρώπους. Αν υποτεθεί ότι ο ιός εμφανίστηκε αρχικά στις νυχτερίδες (κάτι όχι απολύτως σίγουρο), λείπει ο ενδιάμεσος κρίκος, δηλαδή κάποιο άλλο ζώο, από όπου μετά «πήδησε» τους ανθρώπους.

• Αν το καλοκαίρι θα βάλει «φρένο» στον κορονοϊό: Αυτό συμβαίνει με τους ιούς της γρίπης και του κρυολογήματος, αλλά δεν είναι βέβαιο ότι θα συμβεί και με το νέο ιό. Συναφές είναι το ερώτημα αν ο ιός είναι εποχικός, οπότε -ακόμη και αν βρεθεί σε ύφεση λόγω ζέστης- μπορεί να εμφανίσει νέα έξαρση τον επόμενο χειμώνα.

• Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ σοβαρότερα συμπτώματα σε σχέση με άλλους συνομηλίκους τους: Μπορεί να παίζουν ρόλο διαφορές στο ανοσοποιητικό σύστημα ή στο γενετικό υπόβαθρο, αλλά κανείς επιστήμονας δεν είναι σίγουρος.

• Πόσο διαρκεί η ανοσία έναντι του νέου ιού και πόσο γρήγορα μπορεί κανείς να τον ξανακολλήσει: Είναι ακόμη νωρίς για να πει κανείς.

• Θα μεταλλαχθεί ο ιός και πόσο: Οι ιοί έχουν την τάση να μεταλλάσσονται με το πέρασμα του χρόνου και συνήθως να γίνονται πιο ήπιοι (αν και όχι πάντα), οπότε πιθανώς το ίδιο θα συμβεί και με τον SARS-CoV-2. Από το βαθμό και την ταχύτητα της μετάλλαξης, θα εξαρτηθεί πόσο αποτελεσματικό θα είναι ένα μελλοντικό εμβόλιο.

Συχνά ακούμε διάφορα για δίαιτες και ασκήσεις που υπόσχονται θαύματα! Γυμναστική και δίαιτες που ακολουθούν οι σταρ του χόλυγουντ αλλά και που ενεργοποιούν το μεταβολισμό. Πριν αποφασίσετε για το τι θα ακολουθήσετε καλό είναι να γνωρίζεται κάποιους μύθους αλλά και αλήθειες για την άσκηση και τη διατροφή

Μύθος: Οι πλούσιες σε άμυλο τροφές οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Αλήθεια: Πολλά τρόφιμα πλούσια σε άμυλο έχουν μικρή ποσότητα θερμίδων και λίπους. Ποτέ δεν είναι σοφό να εξαλείψετε εντελώς τα πλούσια σε άμυλο τρόφιμα από τη διατροφή σας, καθώς το άμυλο είναι μία από τις τρεις κύριες πηγές ενέργειας για το ανθρώπινο σώμα. Βρώμη, σόγια, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα και πατάτες είναι μερικές από τις τροφές χαμηλών θερμίδων αμύλου.

Μύθος: Η παράλειψη γευμάτων είναι ο καλός τρόπος για να κόψετε θερμίδες.

Αλήθεια: Η παράκαμψη γευμάτων δεν είναι ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος. Μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι παρακάμπτοντας το γεύμα, μπορεί να καταλήξετε να παίρνετε βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν παραλείπετε ένα γεύμα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.

Μύθος: Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων πρωτεΐνης ισοδυναμεί με υγιεινή διατροφή.

Αλήθεια: Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας, τα αυγά και το τυρί αυξάνουν επίσης το επίπεδο λίπους και χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λαμβάνετε τις θερμίδες από ποικιλία τροφίμων, εξ ου και η έκφραση «ισορροπημένη διατροφή».

Μύθος: Με 3 μήνες διατροφής και γυμναστικής αλλάζει το σώμα σου.

Αλήθεια: Σε τρεις μήνες ποτέ, κανείς δεν έγινε μοντέλο. Τα κέντρα αδυνατίσματος και τα γυμναστήρια αυτό θα σου «πουλήσουν», αλλά αν δεν έχεις υπομονή και αν δεν τηρήσεις για σημαντικό διάστημα το πρόγραμμά σου, δεν θα δεις τις διαφορές που θες. Το «πριν» και το «μετά» είναι για τις διαφημίσεις. Στην πραγματικότητα θα χρειαστείς παραπάνω χρόνο από όσο διαφημίζεται.

Μύθος: Μπορείς να φας όσα φρούτα θες.

Αλήθεια: Ναι, είναι σαφώς προτιμότερο να φας φρούτα ως σνακ και όχι σοκολάτα, για παράδειγμα, αλλά όλα έχουν ένα μέτρο. Ναι στην υγιεινή διατροφή, λοιπόν, αλλά πάντα με προσοχή. Γιατί το αβοκάντο είναι υγιεινό, αλλά αν φας τρία αβοκάντο μαζί… μόλις πήρες 500 θερμίδες! Και δεν χόρτασες κιόλας – μάλλον.

Μύθος: Η αυστηρή δίαιτα επιταχύνει το μεταβολισμό.

Αλήθεια: Είναι η άσκηση που ενισχύει πραγματικά το μεταβολισμό. Δεν μπορείτε να αυξήσετε το μεταβολισμό ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής. Στην πραγματικότητα, το αυστηρό πλάνο διατροφής κάνει δύσκολη την άσκηση.

Μύθος: Το καθημερινό περπάτημα αρκεί.     

Αλήθεια: Το περπάτημα κάνει καλό (πολύ καλό μάλιστα), ειδικά αν το βάλεις στο πρόγραμμά σου κάθε μέρα για 30-45 λεπτά. Αλλά χρειάζεται και άλλη άσκηση, π.χ. με βαράκια, αλλά και υγιεινή διατροφή.

Μύθος: Οι κοιλιακοί εξαφανίζουν την κοιλιά.

Αλήθεια: Επίπεδη κοιλιά, σφιχτοί κοιλιακοί μυς και ένα 6 pack ασυναγώνιστο είναι ( ας το παραδεχτούμε) πολύ δύσκολη υπόθεση και δυστυχώς τα σετάκια των πλάγιων και άλλων τύπων κοιλιακών δεν μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα. Για να φύγει το «σωσίβιο» από τη μέση, χρειάζεται να χάσετε λίπος από όλο το σώμα μαζί με διατροφή.

Μύθος: Πρώτα χάνεις κιλά, μετά αρχίζεις γυμναστική

Αλήθεια: Το ιδανικό είναι να συνδυάσετε διατροφή και γυμναστική, έτσι το αποτέλεσμα είναι πιο ισορροπημένο. Μόνο με τη διατροφή θα δεις το σώμα σου αδυνατισμένο, αλλά θα έχεις χάσει κυρίως υγρά. Επίσης, θα αδυνατήσεις, αλλά χωρίς άσκηση το αδυνατισμένο σώμα σου θα είναι και πιο πλαδαρό και χαλαρό. Και θα φαίνεται! Με το συνδυασμό διατροφής και γυμναστικής φεύγει το λίπος. Αυτό δεν θέλεις;