superfood - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Tue, 09 Nov 2021 00:37:36 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png superfood - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Κουρκουμάς: Το Superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84/ Tue, 09 Nov 2021 00:37:13 +0000 https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84/

Είναι γνωστός και ως κρόκος της Ινδίας από το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα του που μοιάζει πολύ με αυτό του σαφράν. Ο κουρμουμάς είναι μία ρίζα, όπως το τζίντζερ, με καφέ φλούδα που μέσα κρύβει μια λαμπερή πορτοκαλί σάρκα. Oι περισσότεροι έχουμε δοκιμάσει τον κουρκουμά, αν έχουμε φάει πηγή

The post Κουρκουμάς: Το Superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Είναι γνωστός και ως κρόκος της Ινδίας από το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα του που μοιάζει πολύ με αυτό του σαφράν. Ο κουρμουμάς είναι μία ρίζα, όπως το τζίντζερ, με καφέ φλούδα που μέσα κρύβει μια λαμπερή πορτοκαλί σάρκα.
Oι περισσότεροι έχουμε δοκιμάσει τον κουρκουμά, αν έχουμε φάει

πηγή

The post Κουρκουμάς: Το Superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Κακάο: Το superfood που δεν ξέρεις πόσα μυστικά μακροζωίας κρύβει https://entermessinia.gr/2020/10/%ce%ba%ce%b1%ce%ba%ce%ac%ce%bf-%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%be%ce%ad%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac/ Sat, 10 Oct 2020 09:56:35 +0000 https://entermessinia.gr/2020/10/%ce%ba%ce%b1%ce%ba%ce%ac%ce%bf-%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%be%ce%ad%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac/

Όταν ακούς τη λέξη κακάο, είσαι από εκείνες που σκέφτονται τη σοκολάτα; Κι όμως, αυτό το superfood συνδυάζει τόνους βιταμινών, μετάλλων και φλαβονοειδών στα λοβό του. Το ακατέργαστο κακάο έχει πικρή γεύση, αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη […]

The post Κακάο: Το superfood που δεν ξέρεις πόσα μυστικά μακροζωίας κρύβει first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Όταν ακούς τη λέξη κακάο, είσαι από εκείνες που σκέφτονται τη σοκολάτα; Κι όμως, αυτό το superfood συνδυάζει τόνους βιταμινών, μετάλλων και φλαβονοειδών στα λοβό του.

Το ακατέργαστο κακάο έχει πικρή γεύση, αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.

Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό τους, το κακάο είναι μια καλή ιδέα για να το εντάξουν στο καθημερινό διατροφικό τους πρόγραμμα καθώς αποτελεί σημαντική πηγή μαγνησίου.

Ποια είναι η διαφορά του κακάο με τη σοκολάτα;

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

The post Κακάο: Το superfood που δεν ξέρεις πόσα μυστικά μακροζωίας κρύβει first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Το superfood που προστατεύει από ιώσεις και καρκίνο https://entermessinia.gr/2020/08/%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1/ Sun, 30 Aug 2020 08:24:30 +0000 https://entermessinia.gr/2020/08/%cf%84%ce%bf-superfood-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1/

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουμε τις ιώσεις είναι να βάλουμε στην καθημερινότητά μας τροφές, που ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Αλλά και υπερτροφές σαν τη σπιρουλίνα. Τι ακριβώς είναι; Γιατί να την συμπεριλάβω στη διατροφή μου; Σε τι μπορεί να με βοηθήσει; Διαβάστε πηγή

The post Το superfood που προστατεύει από ιώσεις και καρκίνο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουμε τις ιώσεις είναι να βάλουμε στην καθημερινότητά μας τροφές, που ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Αλλά και υπερτροφές σαν τη σπιρουλίνα.
Τι ακριβώς είναι;
Γιατί να την συμπεριλάβω στη διατροφή μου;
Σε τι μπορεί να με βοηθήσει;
Διαβάστε

πηγή

The post Το superfood που προστατεύει από ιώσεις και καρκίνο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>