χαρίζουν - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Sun, 26 Jun 2022 13:41:09 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png χαρίζουν - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Πού θα φτάσει ο μέσος όρος ζωής το 2050 – Οι κρίσιμοι παράγοντες που χαρίζουν μακροζωία https://entermessinia.gr/2022/06/%cf%80%ce%bf%cf%8d-%ce%b8%ce%b1-%cf%86%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%82-%cf%8c%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%cf%84%ce%bf-2050-%ce%bf%ce%b9-%ce%ba/ Sun, 26 Jun 2022 13:41:04 +0000 https://entermessinia.gr/2022/06/%cf%80%ce%bf%cf%8d-%ce%b8%ce%b1-%cf%86%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%82-%cf%8c%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%cf%84%ce%bf-2050-%ce%bf%ce%b9-%ce%ba/

Φαίνεται πως δεν αργεί ο καιρός που η τεχνητή νοημοσύνη  θα μετατρέπει τον χειρουργό σε «μάγο», ή ακόμη θα σηκώνει κατάκοιτους από το κρεβάτι και θα τους δίνει βήμα και «ζωή». Από το 2025-2027 θα έχουμε μία καταιγίδα εξελίξεων στην ιατρική, με την τεχνητή νοημοσύνη να αλλάζει δραματικά την χειρουργική, λόγω της έκρηξης της πληροφορικής, […]

The post Πού θα φτάσει ο μέσος όρος ζωής το 2050 – Οι κρίσιμοι παράγοντες που χαρίζουν μακροζωία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Φαίνεται πως δεν αργεί ο καιρός που η τεχνητή νοημοσύνη  θα μετατρέπει τον χειρουργό σε «μάγο», ή ακόμη θα σηκώνει κατάκοιτους από το κρεβάτι και θα τους δίνει βήμα και «ζωή». Από το 2025-2027 θα έχουμε μία καταιγίδα εξελίξεων στην ιατρική, με την τεχνητή νοημοσύνη να αλλάζει δραματικά την χειρουργική, λόγω της έκρηξης της πληροφορικής, δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο αναπληρωτής καθηγητής χειρουργικής και ανατομίας του Πανεπιστημίου Αθηνών Θεόδωρος Μαριόλης Σαψάκος.

 Όπως εξηγεί έχουν γίνει έρευνες σε πολλά κέντρα των Ηνωμένων Πολιτειών, της Κίνας και της Ιαπωνίας, και ήδη έχουν περάσει στην πράξη, επεμβάσεις που γίνονται με απόλυτη ακρίβεια, μεταμορφώνοντας τους χειρουργούς, σε επιστήμονες με υπερφυσικές δυνάμεις. Πώς ξετυλίγεται όμως στα χέρια του χειρουργού η δύναμη της τεχνητής νοημοσύνης; Είναι συγκεντρωμένη πληροφορία, λέει ο διακεκριμένος χειρουργός.

«Για παράδειγμα θέλεις να χειρουργήσεις έναν καρκίνο παχέος εντέρου ..

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr

πηγή

The post Πού θα φτάσει ο μέσος όρος ζωής το 2050 – Οι κρίσιμοι παράγοντες που χαρίζουν μακροζωία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Τα φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά https://entermessinia.gr/2022/03/%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%cf%80%ce%af%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ac/ Sun, 06 Mar 2022 15:10:50 +0000 https://entermessinia.gr/2022/03/%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%cf%80%ce%af%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ac/

Ενώ ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι λόγος για να τα αποφεύγουμε. Μας παρέχουν αμέτρητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν χρόνιες ασθένειες και παθήσεις, όπως ο καρκίνος ενώ μπορούν να ενισχύσουν και τις προσπάθειές μας για απώλεια βάρους. Φρούτα κατά του λίπουςΣυμβάλλουν στην απώλεια βάρους […]

The post Τα φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ενώ ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι λόγος για να τα αποφεύγουμε. Μας παρέχουν αμέτρητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν χρόνιες ασθένειες και παθήσεις, όπως ο καρκίνος ενώ μπορούν να ενισχύσουν και τις προσπάθειές μας για απώλεια βάρους.

Φρούτα κατά του λίπους
Συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και την μείωση του λίπους καθώς είναι φυσικά χαμηλά σε θερμίδες, υψηλά σε όγκο λόγω της φυσικής τους περιεκτικότητα σε νερό και ταυτόχρονα είναι και αντιφλεγμονώδη. Η φλεγμονή αυξάνει την εναπόθεση λίπους στο σώμα, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, ενώ τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, όπως τα φρούτα, μπορούν να βοηθήσουν στην καύση λίπους σε αυτές τις περιοχές, μας εξηγούν οι ειδικοί.

Ένα μήλο την ημέρα
Τα μήλα είναι τόσο γνωστά για τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες, που ξεχνάμε ότι συμβάλλουν στην αποκατάσταση του μικροβιώματος του εντέρου. Οι φυτικές ίνες και οι πολυφαινόλες στο δέρμα και τη σάρκα τους «ζυμώνονται» στο παχύ έντερο όπου τροφοδοτούν την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής.

Μια χούφτα μούρα
Τα μούρα είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Τώρα σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite, φαίνεται ότι αν καταναλωθούν ως απογευματινό σνακ μπορεί να μειώσουν την όρεξή σας, μειώνοντας τις πιθανότητες υπερκατανάλωσης. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έτρωγαν μούρα ως απογευματινό, κατανάλωναν κατά μέσο όρο 133 λιγότερες θερμίδες στο δείπνο.

Γκρέιπφρουτ (και) κατά της χοληστερίνης
Το μισό γκρέιπφρουτ περιέχει μόνο περίπου 40 θερμίδες και σχεδόν 4,5 γραμμάρια πηκτίνης, μια διαλυτή ίνα γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης. Σύμφωνα με το Journal of Medicinal Food, η κατανάλωση μισού φρέσκου γκρέιπφρουτ πριν από τα γεύματα συσχετίστηκε με σημαντική απώλεια βάρους, κατά μέσο όρο 3,5 κιλά σε 12 εβδομάδες ενώ βελτιώνεται και η αντίσταση στην ινσουλίνη.

Αβοκάντο, το δημοφιλές
Οι φυτικές ίνες και τα μονοακόρεστα λίπη από την κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα βελτιώνουν την υγιή μικροχλωρίδα του εντέρου και βοηθούν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη. Επιπλέον, έρευνα στο Journal of the American Heart Association έδειξε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα συσχετίστηκε με μειωμένο αίσθημα πείνας.

vita.gr

πηγή

The post Τα φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Σeξ: Πόσα χρόνια χαρίζουν οι συχνές επαφές; https://entermessinia.gr/2021/04/%cf%83e%ce%be-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b1%cf%86/ Mon, 19 Apr 2021 01:48:53 +0000 https://entermessinia.gr/2021/04/%cf%83e%ce%be-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b1%cf%86/

Η υγιής σeξουαλική ζωή… δηλαδή το συχνό σeξ, μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε 5-8 χρόνια νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία. Ιδίως όσο τα χρόνια περνούν. Αυτό υποστηρίζει ο ψυχολόγος Δρ. David Weeks από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου. Σύμφωνα με τον Βρετανό ψυχολόγο η πηγή

The post Σeξ: Πόσα χρόνια χαρίζουν οι συχνές επαφές; first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η υγιής σeξουαλική ζωή… δηλαδή το συχνό σeξ, μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε 5-8 χρόνια νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία. Ιδίως όσο τα χρόνια περνούν. Αυτό υποστηρίζει ο ψυχολόγος Δρ. David Weeks από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου.
Σύμφωνα με τον Βρετανό ψυχολόγο η

πηγή

The post Σeξ: Πόσα χρόνια χαρίζουν οι συχνές επαφές; first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής https://entermessinia.gr/2020/12/%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1/ Mon, 21 Dec 2020 14:23:02 +0000 https://entermessinia.gr/2020/12/%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1/

Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς πηγή

The post Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς

πηγή

The post Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Δραστηριότητες που χαρίζουν χρόνια ζωής και δυναμώνουν το μυαλό https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%ce%b6/ Thu, 16 Jul 2020 23:58:27 +0000 https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%ce%b6/

«Φύλακα-άγγελο» της νοητικής και σωματικής μας υγείας καθώς μεγαλώνουμε αποτελεί σύμφωνα με τους ερευνητές η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες. Κανείς δεν είναι «άτρωτος» απέναντι στη νοητική έκπτωση και χρόνιες παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος ή η αρθρίτιδα. Ακόμη όμως και αν το πρόγραμμά μας είναι υπερφορτωμένο, μόλις πηγή

The post Δραστηριότητες που χαρίζουν χρόνια ζωής και δυναμώνουν το μυαλό first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

«Φύλακα-άγγελο» της νοητικής και σωματικής μας υγείας καθώς μεγαλώνουμε αποτελεί σύμφωνα με τους ερευνητές η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Κανείς δεν είναι «άτρωτος» απέναντι στη νοητική έκπτωση και χρόνιες παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος ή η αρθρίτιδα. Ακόμη όμως και αν το πρόγραμμά μας είναι υπερφορτωμένο, μόλις

πηγή

The post Δραστηριότητες που χαρίζουν χρόνια ζωής και δυναμώνουν το μυαλό first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την απώλεια βάρους και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά https://entermessinia.gr/2020/01/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1/ Sun, 26 Jan 2020 14:29:16 +0000 https://entermessinia.gr/2020/01/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1/

Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον […]

The post Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την απώλεια βάρους και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα

Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε.

 

Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη.

 

Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο.

 

Παρατηρήθηκε ότι η πικρή γεύση μειώνει σημαντικά τη διάθεση για ζάχαρη, πράγμα το οποίο επιτρέπει τη ρύθμιση των βουλιμικών παρορμήσεων.

 

Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι τα πικρά τρόφιμα ενεργοποιούν τα πεπτικά ένζυμα κάνοντάς τα ακόμα πιο δραστικά, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα εντερικά αέρια, γεγονός το οποίο βοηθά στην απόκτηση επίπεδης κοιλιάς.

 

Τα πικρά τρόφιμα, τέλος, έχουν πιο έντονη πικράδα όταν σερβίρονται κρύα, παρά ζεστά.

https://ygeiamou.gr

πηγή

The post Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την απώλεια βάρους και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>