Χαμηλός - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Mon, 01 Aug 2022 05:42:40 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png Χαμηλός - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Χαμηλός αιματοκρίτης: Διατροφή για την την αναιμία https://entermessinia.gr/2022/08/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7/ Mon, 01 Aug 2022 05:42:36 +0000 https://entermessinia.gr/2022/08/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7/

Όλοι μας, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πρέπει να κάνουμε μια γενική εξέταση αίματος. Έτσι, μπορούμε να διαπιστώσουμε αν έχουμε ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά και να μπορέσουμε με την κατάλληλη διατροφή να “θωρακίσουμε” τον οργανισμό μας. Υπάρχουν συγκεκριμένοι δείκτες, πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Διατροφή για την την αναιμία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Όλοι μας, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πρέπει να κάνουμε μια γενική εξέταση αίματος. Έτσι, μπορούμε να διαπιστώσουμε αν έχουμε ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά και να μπορέσουμε με την κατάλληλη διατροφή να “θωρακίσουμε” τον οργανισμό μας. Υπάρχουν συγκεκριμένοι δείκτες,

πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Διατροφή για την την αναιμία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> CDC: Εξαιρετικά χαμηλός ο αριθμός των περιστατικών μυοκαρδίτιδας σε αγόρια 5-11 ετών https://entermessinia.gr/2022/05/cdc-%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%bf-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81/ Thu, 19 May 2022 23:54:54 +0000 https://entermessinia.gr/2022/05/cdc-%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%bf-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81/

Τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) ανακοίνωσαν σήμερα ότι οι αναφορές για καρδιακή φλεγμονή που σχετίζονται με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech κατά της Covid-19 ήταν πολύ λιγότερες σε αγόρια 5-11 ετών από ό,τι σε εφήβους και νέους άνδρες, αντιπροσωπεύοντας ένα ποσοστό ελαφρώς αυξημένο πηγή

The post CDC: Εξαιρετικά χαμηλός ο αριθμός των περιστατικών μυοκαρδίτιδας σε αγόρια 5-11 ετών first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) ανακοίνωσαν σήμερα ότι οι αναφορές για καρδιακή φλεγμονή που σχετίζονται με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech κατά της Covid-19 ήταν πολύ λιγότερες σε αγόρια 5-11 ετών από ό,τι σε εφήβους και νέους άνδρες, αντιπροσωπεύοντας ένα ποσοστό ελαφρώς αυξημένο

πηγή

The post CDC: Εξαιρετικά χαμηλός ο αριθμός των περιστατικών μυοκαρδίτιδας σε αγόρια 5-11 ετών first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Αύξηση κρουσμάτων και χαμηλός εμβολιασμός στην Ευρώπη. Άρχισαν τα lockdown https://entermessinia.gr/2021/10/%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9/ Tue, 19 Oct 2021 11:16:01 +0000 https://entermessinia.gr/2021/10/%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9/

Ανησυχία προκαλεί η αύξηση κρουσμάτων σε αρκετές χώρες της Ευρώπης σε συνδυασμό με τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμώνΤα κρούσματα αυξάνονται σε Βαλκάνια, Τουρκία και Ρωσία, με τις κυβερνήσεις να σκέφτονται να επιστρέψουν στα lockdown, ενώ η Λετονία είναι η πρώτη χώρα που επιστρέφει σε καθεστώς πλήρους πηγή

The post Αύξηση κρουσμάτων και χαμηλός εμβολιασμός στην Ευρώπη. Άρχισαν τα lockdown first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ανησυχία προκαλεί η αύξηση κρουσμάτων σε αρκετές χώρες της Ευρώπης σε συνδυασμό με τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμώνΤα κρούσματα αυξάνονται σε Βαλκάνια, Τουρκία και Ρωσία, με τις κυβερνήσεις να σκέφτονται να επιστρέψουν στα lockdown, ενώ η Λετονία είναι η πρώτη χώρα που επιστρέφει σε καθεστώς πλήρους

πηγή

The post Αύξηση κρουσμάτων και χαμηλός εμβολιασμός στην Ευρώπη. Άρχισαν τα lockdown first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι αιτίες που τον προκαλούν https://entermessinia.gr/2021/06/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%af%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%bf/ Wed, 16 Jun 2021 04:46:35 +0000 https://entermessinia.gr/2021/06/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%af%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%bf/

Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.  Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το αίμα. Μαζί με την τιμή της αιμοσφαιρίνης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί η αναιμία. Βασική προϋπόθεση για να επιτραπεί σε κάποιον να δώσει πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι αιτίες που τον προκαλούν first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
 Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το αίμα. Μαζί με την τιμή της αιμοσφαιρίνης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί η αναιμία.
Βασική προϋπόθεση για να επιτραπεί σε κάποιον να δώσει

πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι αιτίες που τον προκαλούν first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Χαμηλός μεταβολισμός: Ποια είναι τα συμπτώματα https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85/ Thu, 20 May 2021 05:11:12 +0000 https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85/

Ο όρος μεταβολισμός αφορά στις πολύπλοκες χημικές διεργασίες που εκτυλίσσονται στο σώμα μας ώστε να ελέγχονται και να διατηρούνται βασικές λειτουργίες, όπως τα επίπεδα θερμοκρασίας, τα επίπεδα ενέργειας και το βάρος.   Ο θυρεοειδής, δηλαδή ο αδένας που βρίσκεται στη φάρυγγα, απελευθερώνει ορμόνες που επίσης παίζουν πηγή

The post Χαμηλός μεταβολισμός: Ποια είναι τα συμπτώματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο όρος μεταβολισμός αφορά στις πολύπλοκες χημικές διεργασίες που εκτυλίσσονται στο σώμα μας ώστε να ελέγχονται και να διατηρούνται βασικές λειτουργίες, όπως τα επίπεδα θερμοκρασίας, τα επίπεδα ενέργειας και το βάρος.
  Ο θυρεοειδής, δηλαδή ο αδένας που βρίσκεται στη φάρυγγα, απελευθερώνει ορμόνες που επίσης παίζουν

πηγή

The post Χαμηλός μεταβολισμός: Ποια είναι τα συμπτώματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται https://entermessinia.gr/2020/06/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%cf%86/ Fri, 26 Jun 2020 21:09:56 +0000 https://entermessinia.gr/2020/06/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%cf%86/

Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το αίμα. Μαζί με την τιμή της αιμοσφαιρίνης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί η αναιμία. Βασική προϋπόθεση για να επιτραπεί σε κάποιον να δώσει πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το αίμα. Μαζί με την τιμή της αιμοσφαιρίνης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί η αναιμία.
Βασική προϋπόθεση για να επιτραπεί σε κάποιον να δώσει

πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Χαμηλός αιματοκρίτης, σίδηρος και φεριτίνη: Τι σημαίνουν για την υγεία https://entermessinia.gr/2020/05/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%af%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%b5%cf%81/ Wed, 06 May 2020 22:22:48 +0000 https://entermessinia.gr/2020/05/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%af%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%b5%cf%81/

Σίδηρος – Φεριτίνη – Αιματοκρίτης είναι τρεις δείκτες που πρέπει να ελέγχονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, προκειμένου να ξέρουμε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας και πως να το αντιμετωπίσουμε. Ποια είναι τα συμπτώματα;  Πόσο σημαντικές είναι για την υγεία οι φυσιολογικές τιμές τους ; Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ  πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης, σίδηρος και φεριτίνη: Τι σημαίνουν για την υγεία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Σίδηρος – Φεριτίνη – Αιματοκρίτης είναι τρεις δείκτες που πρέπει να ελέγχονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, προκειμένου να ξέρουμε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας και πως να το αντιμετωπίσουμε.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

 Πόσο σημαντικές είναι για την υγεία οι φυσιολογικές τιμές τους ;

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης, σίδηρος και φεριτίνη: Τι σημαίνουν για την υγεία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Χαμηλός αιματοκρίτης: Πώς να τον ενισχύσετε – Ποιες οι ιδανικές ανά ηλικία https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87/ Thu, 05 Dec 2019 04:03:55 +0000 https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87/

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός. Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό […]

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Πώς να τον ενισχύσετε – Ποιες οι ιδανικές ανά ηλικία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός.

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ’ όγκο που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.

Οι φυσιολογικές τιμές αιματοκρίτη

Οι φυσιολογικές τιμές για του αιματοκρίτη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την πιθανή εγκυμοσύνη και το υψόμετρο στο οποίο ζει κανείς. Τα παρακάτω είναι τα φυσιολογικά περιθώρια αιματοκρίτη για βρέφη, παιδιά και ενήλικες:

Νεογνά: 55% -68%

Μίας (1) εβδομάδας βρέφος: 47% -65%

Ενός (1) μήνα βρέφος: 37% -49%

Τριών (3) μηνών βρέφος: 30% -36%

Ενός (1) έτους παιδί: 29% -41%

Δέκα (10) ετών παιδί: 36% -40%

Ενήλικας άντρας: 42% -54%

Ενήλικη γυναίκα: 38% -46%

Ενήλικες έγκυες γυναίκες: Από 30% – 34% (χαμηλό όριο) έως 46% (άνω όριο)

Κάτοικοι σε μεγάλο υψόμετρο: περίπου 45% – 61% στους άνδρες και 41% – 56% στις γυναίκες (Αυτά τα επίπεδα είναι υψηλότερα επειδή οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο χρειάζονται περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή είναι εκείνα που μεταφέρουν οξυγόνο και υπάρχει μειωμένη συγκέντρωση οξυγόνου στην ατμόσφαιρα)

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να τρώτε για να τον αυξήσετε

Ο πιο απλός τρόπος, για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό σας είναι να καταναλώνετε τροφές όπως είναι τα δημητριακά, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το συκώτι.

Μάλιστα για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό, οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε εσπεριδοειδή όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια που περιέχουν βιταμίνη C.

Επίσης οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε ντομάτες, πιπεριές,πατάτες, λάχανο και μπρόκολο.

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να αποφεύγετε

Για να μην χάνετε το σίδηρο αποφεύγετε να πίνετε πολλούς καφέδες, αναψυκτικά τύπου κόλα, σοκολάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.α.), προϊόντα από σόγια, κρόκο αυγού και κόκκινο κρασί.

Πηγή: iatropedia

πηγή

The post Χαμηλός αιματοκρίτης: Πώς να τον ενισχύσετε – Ποιες οι ιδανικές ανά ηλικία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>