<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>χάνω - EnterMessinia.gr</title>
	<atom:link href="https://entermessinia.gr/tag/%CF%87%CE%AC%CE%BD%CF%89/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://entermessinia.gr</link>
	<description>Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί &#124; Καλαμάτα</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Mar 2022 16:50:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png</url>
	<title>χάνω - EnterMessinia.gr</title>
	<link>https://entermessinia.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Μυρτώ Αλικάκη: Ένιωσα ότι χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου με τρία γεγονότα</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%84%cf%8e-%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%ce%b7-%ce%ba%ce%ac%cf%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Mar 2022 16:49:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[Αλικάκη]]></category>
		<category><![CDATA[από]]></category>
		<category><![CDATA[γεγονότα]]></category>
		<category><![CDATA[Γη]]></category>
		<category><![CDATA[Ένιωσα]]></category>
		<category><![CDATA[κάτω]]></category>
		<category><![CDATA[με]]></category>
		<category><![CDATA[Μου]]></category>
		<category><![CDATA[Μυρτώ]]></category>
		<category><![CDATA[ότι]]></category>
		<category><![CDATA[πόδια]]></category>
		<category><![CDATA[τα]]></category>
		<category><![CDATA[τη]]></category>
		<category><![CDATA[τρία]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%84%cf%8e-%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%ce%b7-%ce%ba%ce%ac%cf%84/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="741" height="486" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014.jpg 741w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014-300x197.jpg 300w" sizes="(max-width: 741px) 100vw, 741px" /></div><p>Εκπέμπει ένα αφιλτράριστο και άκρως μεταδοτικό joie de vivre. Μιλώντας μαζί της έχεις την αίσθηση ότι εν έτει 2022, λίγους μήνες πριν κλείσει τα 50, απολαμβάνει κάθε σταγόνα από το βίο της. Ακόμα και από αυτόν τον χειμαζόμενο από παγκόσμιας εμβέλειας δεινά βίο. Όταν κοιτάζω τα πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%84%cf%8e-%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%ce%b7-%ce%ba%ce%ac%cf%84/">Μυρτώ Αλικάκη: Ένιωσα ότι χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου με τρία γεγονότα</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="741" height="486" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014.jpg 741w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/03/alikakimyrto2014-300x197.jpg 300w" sizes="(max-width: 741px) 100vw, 741px" /></div><p>Εκπέμπει ένα αφιλτράριστο και άκρως μεταδοτικό joie de vivre. Μιλώντας μαζί της έχεις την αίσθηση ότι εν έτει 2022, λίγους μήνες πριν κλείσει τα 50, απολαμβάνει κάθε σταγόνα από το βίο της. Ακόμα και από αυτόν τον χειμαζόμενο από παγκόσμιας εμβέλειας δεινά βίο.<br />
Όταν κοιτάζω τα<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/showbiz/837364-myrto-alikakh-eniosa-oti-chano-th-gh-kato-apo-ta-podia-moy-me-tria-gegonota.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%84%cf%8e-%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%ce%b7-%ce%ba%ce%ac%cf%84/">Μυρτώ Αλικάκη: Ένιωσα ότι χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου με τρία γεγονότα</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Συγκλόνισε ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου: Χάνω τα λόγια μου, σαστίζω</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%cf%8c%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%86%cf%8c%cf%81/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 12:04:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[Κωνσταντίνος]]></category>
		<category><![CDATA[λόγια]]></category>
		<category><![CDATA[Μου]]></category>
		<category><![CDATA[σαστίζω]]></category>
		<category><![CDATA[συγκλόνισε]]></category>
		<category><![CDATA[τα]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστοφόρου]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%cf%8c%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%86%cf%8c%cf%81/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="682" height="384" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU.jpg 682w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" /></div><p>Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου βρέθηκε στο Πρωινό της Τετάρτης και στο τέλος της κουβέντας τους, ο Γιώργος Λιάγκας ρώτησε τον τραγουδιστή για την κακή σχέση που είχε με τον πατέρα του. Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου ήταν ιδιαίτερα εξομολογητικός και συγκινητικός. «Οι σχέσεις μας δεν αποκαταστάθηκαν ποτέ. Η επαφή πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%cf%8c%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%86%cf%8c%cf%81/">Συγκλόνισε ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου: Χάνω τα λόγια μου, σαστίζω</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="682" height="384" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU.jpg 682w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/05/XRISTOFOROU-300x169.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px" /></div><p>Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου βρέθηκε στο Πρωινό της Τετάρτης και στο τέλος της κουβέντας τους, ο Γιώργος Λιάγκας ρώτησε τον τραγουδιστή για την κακή σχέση που είχε με τον πατέρα του. Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου ήταν ιδιαίτερα εξομολογητικός και συγκινητικός.<br />
«Οι σχέσεις μας δεν αποκαταστάθηκαν ποτέ. Η επαφή<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/showbiz/797192-sygklonise-o-konstantinos-christoforoy-chano-ta-logia-moy-sastizo.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%cf%8c%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%b5-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%86%cf%8c%cf%81/">Συγκλόνισε ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου: Χάνω τα λόγια μου, σαστίζω</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί δεν χάνω κιλά; Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2021/01/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%af/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2021 03:14:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Άλλες]]></category>
		<category><![CDATA[αμνησία]]></category>
		<category><![CDATA[απαντήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Απρόσμενες]]></category>
		<category><![CDATA[γιατί]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[θερμιδική]]></category>
		<category><![CDATA[και]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<category><![CDATA[τέσσερις]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2021/01/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%af/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p>Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας. Σχεδόν όλοι θέλουμε να χάσουμε κιλά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, περίπου το ήμισυ των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων αναφέρουν ότι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Έτσι το ερώτημα που βασανίζει τους περισσότερους από εμάς είναι “Γιατί [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2021/01/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%af/">Γιατί δεν χάνω κιλά; Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2021/01/1611458070_diaita2018-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p></p>
<div>
<p>Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.</p>
<p>Σχεδόν όλοι θέλουμε να χάσουμε κιλά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, περίπου το ήμισυ των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων αναφέρουν ότι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Έτσι το ερώτημα που βασανίζει τους περισσότερους από εμάς είναι “Γιατί δεν χάνω κιλά;”</p>
<p>Δεν υπάρχει κάποια απλή και καθολική απάντηση σε αυτό το ερώτημα, Εδώ θα δείτε μερικές άγνωστες στους περισσότερους απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση.</p>
<p>1. Έχετε θερμιδική “αμνησία”</p>
<p>Με απλά λόγια: καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζετε.</p>
<p>Ανεξάρτητα από το τι “προστάζει” η δίαιτα που ακολουθείτε, για να χάσετε κιλά πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες ξοδεύετε κάθε μέρα. Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν τα μικρά πράγματα κατά τη διάρκεια ή μεταξύ των γευμάτων που προσθέτουν θερμίδες και μπορούν να παρεμβαίνουν σημαντικά στην απώλεια βάρους.</p>
<p>Τι να κάνετε: Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο καταγραφής του τι τρώτε. Έρευνες δείχνουν ότι αυτή η απλή κίνηση μπορεί να διπλασιάσει την απώλεια βάρους.</p>
<p>2. Χαλαρώνετε υπερβολικά το διατροφικό σας πλάνο τα σαββατοκύριακα</p>
<p>Τα Σαββατοκύριακα είναι γενικά πολύ λιγότερο “δομημένα” και πιο κοινωνικά χαλαρά από τις καθημερινές. Τρεις μέρες (Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή) με πιο… χαλαρό φαγητό μπορούν εύκολα να “σβήσουν” τέσσερις ημέρες πιο εστιασμένης προσπάθειας.</p>
<p>Δεν περιμένει κανείς να είστε τέλειοι 7-μέρες-την-εβδομάδα, αλλά η πλειοψηφία όσων έχουν επιτυχώς χάσει πολλά κιλά χωρίς να τα ξαναπάρουν για τουλάχιστον ένα έτος, έχει αποδειχτεί ότι είναι πολύ συνεπείς στην διατροφή τουςόλη την εβδομάδα, όχι μόνο τις καθημερινές.</p>
<p>Τι να κάνετε: Προσπαθήστε να περιορίσετε τις… παρασπονδίες στο φαγητό, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Μην στερηθείτε τα πάντα, δεν χρειάζεται. Πιείτε και ένα ποτήρι κρασί, αλλά παραλείψτε για παράδειγμα τα ορεκτικά σε εκείνο το γεύμα. Σε μια άλλη νύχτα, πάρτε ένα επιδόρπιο, αλλά παραλείψτε το κρασί και προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πιο υγιεινό ορεκτικό. Επίσης, αποφύγετε την “ελεύθερη μέρα” στις δίαιτες. Αν το παρακάνετε με όλα τα γεύματα της “ελεύθερης μέρας”, τότε δύσκολα θα χάσετε τα κιλά που θέλετε.</p>
<p>3. Υπάρχουν φάρμακα που παχαίνουν</p>
<p>Οι περισσότεροι γιατροί δεν λαμβάνουν επαρκή εκπαίδευση στην παχυσαρκία και στη διατροφή. Πολλοί μπορεί να μην γνωρίζουν ότι τα φάρμακα που συνταγογραφούν μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους ή να κάνουν την απώλεια βάρους πιο δύσκολη.</p>
<p>Σύμφωνα με την δρ. Caroline Apovian, πρόεδρο της αμερικανικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Τέτοια είναι τα Benadryl, Ambien, οι βενζοδιαζεπίνες, κάποια αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωτικά φάρμακα, Paxil, οι βήτα-αναστολείς (για την υπέρταση), πολλά φάρμακα για τον διαβήτη, οι σουλφονυλουρίες, οι θειοαλδαζόνες και αρκετά αντισυλληπτικά χάπια.</p>
<p>Τι να κάνετε: Εάν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, μιλήστε στο γιατρό σας για να δείτε αν υπάρχει μια κατάλληλη εναλλακτική λύση.</p>
<p>ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην σταματήσετε ΠΟΤΕ οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας!</p>
<p>4. Το παρακάνετε με μία και μόνο υγιεινή τροφή</p>
<p>Είναι αλήθεια ότι οι συστάσεις σχετικά με το διαιτητικό λίπος άλλαξαν την τελευταία δεκαετία και η επιστήμη της διατροφής διαπίστωσε ότι τα ακόρεστα λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών καρπών, των σπόρων, του αβοκάντο και του ελαιολάδου, παίζουν σημαντικό ρόλο σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.</p>
<p>Ωστόσο, πολλοί το παρακάνουν με το υγιές διαιτητικό λίπος μαζί με άλλα υγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των δημητριακών ολικής αλέσεως.</p>
<p>Το λίπος έχει πάνω από τις διπλάσιες θερμίδες σε σχέση με τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Έτσι, οι λιπαρές θερμίδες, ακόμα και αν είναι υγιεινές, αυξάνονται εύκολα στο τελικό σύνολο θερμίδων της ημέρας. Οι ολόκληροι σπόροι έχουν τρεις φορές περισσότερους υδατάνθρακες από τα μη-αμυλούχα λαχανικά ανά μερίδα, έτσι και πάλι, το μέγεθος της μερίδας παίζει σημαντικό ρόλο.</p>
<p>Τι να κάνετε: Εφαρμόστε έλεγχο στις μερίδες σας, ακόμα και για υγιεινές τροφές, αφού πολλές από αυτές έχουν αρκετές θερμίδες. Τέτοιες είναι οι ξηροί καρποί, το φυστικοβούτυρο, οι σπόροι, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, συμπεριλαμβανομένων των κινόα, ζυμαρικών και καστανού ρυζιού.</p>
<p>5. Το σώμα σας είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη</p>
<p>Είναι ένας συχνά υποτιμημένος λόγος για την αποτυχία να χάσετε τα κιλά που θέλετε. Μπορεί επίσης να απαιτηθεί εξειδικευμένη σειρά εξετάσεων για να αποκαλυφθεί.</p>
<p>Περίπου το 30% των ενηλίκων και σχεδόν το 70% των υπέρβαρων ενηλίκων έχουν μεταβολικό σύνδρομο. Είναι μια ομάδα επιμέρους προβλημάτων που συνδέονται στενά με την αντίσταση στην ινσουλίνη και την υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης.</p>
<p>Η ινσουλίνη καταστέλλει την απελευθέρωση αποθηκευμένου λίπους και προωθεί το σχηματισμό λίπους από τη ζάχαρη. Ο μεταβολισμός ενός ατόμου που έχει αντίσταση στην ινσουλίνη, ή περίσσεια ινσουλίνης, θα τον δυσκολέψει να χάσει λίπος και κιλά.</p>
<p>Τι να κάνετε: Εάν είστε γυναίκα και η περιφέρεια της μέσης σας είναι μεγαλύτερη από 89 εκατοστά, ή αν είστε άνδρας με μέγεθος μέσης μεγαλύτερο από 102 εκατοστά, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο της αντίστασης στην ινσουλίνη. Εάν την έχετε, τότε θα σας προτείνει ορισμένες διαιτητικές τροποποιήσεις και φάρμακα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά.</p>
<p>Υπάρχουν και άλλοι πιθανοί λόγοι για τους οποίους η ζυγαριά μπορεί να είναι… κολλημένη:</p>
<p>μικρή διάρκεια ύπνου</p>
<p>καθιστική ζωή</p>
<p>υπερκατανάλωση τροφής μετά από γυμναστική</p>
<p>αυξημένο άγχος</p>
<p>έντονα φλεγμονώδη διατροφή γεμάτη με επεξεργασμένα τρόφιμα και ανεπαρκή φρούτα και λαχανικά</p>
<p>https://www.iatropedia.gr</p>
</div>
<p><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/780368-giati-den-chano-kila-h-thermidikh-amnhsia-kai-alles-tesseris-aprosmenes-apanthseis.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2021/01/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%af/">Γιατί δεν χάνω κιλά; Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kρατούσα το παιδί μου κι ήξερα ότι χάνω το δεύτερο</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2020/11/k%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9-%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 11:09:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[Kρατούσα]]></category>
		<category><![CDATA[δεύτερο]]></category>
		<category><![CDATA[Ήξερα]]></category>
		<category><![CDATA[Κι]]></category>
		<category><![CDATA[Μου]]></category>
		<category><![CDATA[ότι]]></category>
		<category><![CDATA[παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[Το]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2020/11/k%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9-%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="679" height="381" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente.jpg 679w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente-300x168.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 679px) 100vw, 679px" /></div><p>Την οδυνηρή εμπειρία του να χάνεις το έμβρυο που κυοφορείς περιέγραψε η Μέγκαν Μαρκλ μέσω ενός άρθρου της στους New York Times. Η Δούκισσα του Σάσεξ  μιλά ανοιχτά για την αποβολή που βίωσε μετά την έλευση του πρώτου της παιδιού, καθώς και για την αφόρητη θλίψη που πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/11/k%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9-%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89/">Kρατούσα το παιδί μου κι ήξερα ότι χάνω το δεύτερο</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="679" height="381" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente.jpg 679w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/11/megansynente-300x168.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 679px) 100vw, 679px" /></div><p>Την οδυνηρή εμπειρία του να χάνεις το έμβρυο που κυοφορείς περιέγραψε η Μέγκαν Μαρκλ μέσω ενός άρθρου της στους New York Times.<br />
Η Δούκισσα του Σάσεξ  μιλά ανοιχτά για την αποβολή που βίωσε μετά την έλευση του πρώτου της παιδιού, καθώς και για την αφόρητη θλίψη που<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/showbiz/772198-Kratoysa-to-paidi-moy-ki-hxera-oti-chano-to-deytero.html" rel="noopener noreferrer">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/11/k%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9-%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89/">Kρατούσα το παιδί μου κι ήξερα ότι χάνω το δεύτερο</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τραμπ για δημοσκοπήσεις &#8211; Δεν χάνω, είναι ψεύτικες</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2020/07/%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2020 20:55:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[για]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[δημοσκοπήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Είναι]]></category>
		<category><![CDATA[Τραμπ]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<category><![CDATA[ψεύτικες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2020/07/%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="750" height="400" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750.jpg 750w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750-300x160.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></div><p>Ο Ρεπουμπλικανός πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ αμφισβήτησε πρόσφατη δημοσκόπηση όπου εμφανίζεται να υπολείπεται του Δημοκρατικού αντιπάλου του Τζο Μπάιντεν, σε μια συνέντευξη που προβλήθηκε σήμερα στο Fox News. Καταρχάς, δεν χάνω, διότι πρόκειται για ψεύτικες δημοσκοπήσεις, διαβεβαίωσε ο δισεκατομμυριούχος, απαντώντας σε ερώτηση του δημοσιογράφου Κρις πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/07/%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/">Τραμπ για δημοσκοπήσεις – Δεν χάνω, είναι ψεύτικες</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="750" height="400" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750.jpg 750w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/1595192127_592_tramp2020750-300x160.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></div><p>Ο Ρεπουμπλικανός πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ αμφισβήτησε πρόσφατη δημοσκόπηση όπου εμφανίζεται να υπολείπεται του Δημοκρατικού αντιπάλου του Τζο Μπάιντεν, σε μια συνέντευξη που προβλήθηκε σήμερα στο Fox News.<br />
Καταρχάς, δεν χάνω, διότι πρόκειται για ψεύτικες δημοσκοπήσεις, διαβεβαίωσε ο δισεκατομμυριούχος, απαντώντας σε ερώτηση του δημοσιογράφου Κρις<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/epikairotita/world/752851-tramp-gia-dhmoskophseis-den-chano-einai-pseytikes.html" rel="noopener noreferrer">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/07/%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/">Τραμπ για δημοσκοπήσεις – Δεν χάνω, είναι ψεύτικες</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jul 2020 15:06:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Άλλες]]></category>
		<category><![CDATA[αμνησία]]></category>
		<category><![CDATA[απαντήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Απρόσμενες]]></category>
		<category><![CDATA[γιατί]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[θερμιδική]]></category>
		<category><![CDATA[και]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<category><![CDATA[τέσσερις]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="640" height="426" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos.jpg 640w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos-300x200.jpg 300w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos-450x300.jpg 450w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></div><p>Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας. Σχεδόν όλοι θέλουμε να χάσουμε κιλά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, περίπου το ήμισυ των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων αναφέρουν ότι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Έτσι το πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7/">Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="640" height="426" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos.jpg 640w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos-300x200.jpg 300w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/07/prasinosximos-450x300.jpg 450w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></div><p>Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.<br />
Σχεδόν όλοι θέλουμε να χάσουμε κιλά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, περίπου το ήμισυ των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων αναφέρουν ότι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Έτσι το<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/751741-giati-den-chano-kila-%E2%80%93-h-thermidikh-amnhsia-kai-alles-tesseris-aprosmenes-apanthseis.html" rel="noopener noreferrer">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bc%ce%bd%ce%b7/">Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική αμνησία και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Συγκλονίζει η Αντελίνα Βαρθακούρη: Καμία μάνα να μην βρεθεί στη θέση μου &#8211; Είπα χάνω το παιδί μου</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%b8%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Entermessinia Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Dec 2019 17:17:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[Αντελίνα]]></category>
		<category><![CDATA[Βαρθακούρη]]></category>
		<category><![CDATA[βρεθεί]]></category>
		<category><![CDATA[είπα]]></category>
		<category><![CDATA[θέση]]></category>
		<category><![CDATA[καμία]]></category>
		<category><![CDATA[μάνα]]></category>
		<category><![CDATA[Μην]]></category>
		<category><![CDATA[Μου]]></category>
		<category><![CDATA[να]]></category>
		<category><![CDATA[παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[στη]]></category>
		<category><![CDATA[Συγκλονίζει]]></category>
		<category><![CDATA[Το]]></category>
		<category><![CDATA[χάνω]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%b8%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p>Η Αντελίνα Βαρθακούρη αναφέρθηκε στα δύο γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή της και την έκαναν να λυγίσει.   «Δύο φορές λύγισα κι «έσπασα». Η πρώτη ήταν πριν από χρόνια, όταν η κόρη μου, η Μελωδία, ενός έτους τότε, κι ενώ είχαμε μετακομίσει σε νέο σπίτι και ήμασταν οι δυο μας, γιατί ο Χάρης έλειπε σε [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%b8%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/">Συγκλονίζει η Αντελίνα Βαρθακούρη: Καμία μάνα να μην βρεθεί στη θέση μου – Είπα χάνω το παιδί μου</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2019/12/1577294223_358_antelinaxaris1924-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p></p>
<div id="article_in">
<div class="p402_premium">
<p>Η Αντελίνα Βαρθακούρη αναφέρθηκε στα δύο γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή της και την έκαναν να λυγίσει.</p>
<p> </p>
<p>«Δύο φορές λύγισα κι «έσπασα». Η πρώτη ήταν πριν από χρόνια, όταν η κόρη μου, η Μελωδία, ενός έτους τότε, κι ενώ είχαμε μετακομίσει σε νέο σπίτι και ήμασταν οι δυο μας, γιατί ο Χάρης έλειπε σε περιοδεία στην Αυστραλία. Το νέο σπίτι είχε κάτω μοκέτες. Ενώ τακτοποιούσα τα ρούχα, η μικρή μπουσουλούσε και ξεκόλλησε μία μοκέτα και βρήκε από κάτω ένα χημικό σε πλαστικό μέσα και το έφαγε. Τρελάθηκα. Τι να σου πω… Έχασα τον κόσμο κάτω από τα πόδια μου και είπα «χάνω το παιδί μου». Έφυγα σαν την τρελή, πήγαμε στο «Ιασώ», κι εγώ ήμουν σε κατάσταση υστερίας. Καμία μάνα να μην βρεθεί στη θέση μου. Βγήκε ο γιατρός και μου είπε ότι «το παιδί σας θα πεθάνει ή θα πάθει μόνιμο πρόβλημα» κι όταν έκανε ότι μπορούσε μου είπε ότι το φάρμακο αυτό, ευτυχώς, ήταν ληγμένο. Έκανα τάμα στην Παναγία και είπα «θα έρθω γονατιστή». Όπως και έκανα μετά. Θυμάμαι τα κλάματά μου, τον πανικό μου… Εκεί λύγισα, δεν ήξερα τι να κάνω. Όταν βγήκε ο γιατρός και μου είπε ότι ξεπέρασε τον κίνδυνο, κατέρρευσα και λιποθύμησα» είπε η Αντελίνα Βαρθακούρη, μιλώντας στο Down Town Κύπρου και τον Αλέξανδρο Πρίφτη.</p>
<p> </p>
<p>«Η δεύτερη φορά ήταν όταν γέννησα τη δεύτερη κόρη μου, η οποία ήρθε πρόωρα στον κόσμο. Την έκανα με καισαρική και, κάποια στιγμή, μπήκε το δίλλημα «ή το παιδί ή η μητέρα». Ήταν δύσκολη γέννα. Με θυμάμαι να λέω «σώσε το παιδί μου, άσε με εμένα». Πήγα να πάθω ρήξη μήτρας, ήταν δύσκολο. Όταν βγήκε το Λεονάκι μου, ένα κιλό πλασματάκι, είχα παραλύσει. Το μυαλό μου ήταν στο παιδί μου, ήθελα μόνο εκείνη να ήταν καλά. Κι εκεί γονάτισα… Κατάλαβες γιατί πάνω από όλα είναι η υγεία; Γιατί αυτό δεν το ελέγχεις. Ό,τι πει ο Θεός. Μπορεί να βρεθώ στον δρόμο άφραγκη και ξυπόλητη. Έχω πίστη ότι θα τα ξαναφτιάξω όλα από την αρχή. Χωρίς την υγεία, όμως, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα», πρόσθεσε.</p>
<p>www.real.gr</p>
</div>
</div>
<p><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/showbiz/719295-sygklonizei-h-antelina-varthakoyrh-kamia-mana-na-mhn-vrethei-sth-thesh-moy-eipa-chano-to-paidi-moy.html" rel="noopener noreferrer">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%b8%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/">Συγκλονίζει η Αντελίνα Βαρθακούρη: Καμία μάνα να μην βρεθεί στη θέση μου – Είπα χάνω το παιδί μου</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
