Είναι εύκολο να πετύχετε φυσικές ανταύγειες στα μαλλιά σας, καθώς αρκεί να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φυσικά συστατικά που βρίσκονται στη κουζίνα σας. Με αυτόν τον απλό τρόπο μπορείτε να τονίσετε το φυσικό σας χρώμα.

Πλούσιο καστανό

Αν θέλεις να τονίσεις το καστανό χρώμα των μαλλιών σου μπορείς να το κάνεις με απόλυτα φυσικό τρόπο. Αρκεί να ετοιμάσεις μια κανάτα φρεσκοκομμένο γαλλικό καφέ και να τη χρησιμοποιήσεις στα μαλλιά σου μετά το λούσιμο με το σαμπουάν σου. Μην τα ξεβγάλεις και άφησέ τα να στεγνώσουν μόνα τους για λίγο. Το χρώμα τους θα γίνει πιο πλούσιο και ζωντανό από ποτέ.

Ανταύγειες στο χρώμα του χαλκού

Οι φυσικές χάλκινες ανταύγειες είναι εύκολη υπόθεση με λίγο τσάι. Αν έχεις ξανθά ή ανοιχτά καστανά μαλλιά ξέβγαλέ τα με μια κούπα τσάι. Με τη βοήθεια του ήλιου τα μαλλιά σου σταδιακά θα αποκτήσουν χάλκινες ανταύγειες.

Φυσικές κοκκινομάλλες

Αν τα μαλλιά σου κινούνται στις κόκκινες αποχρώσεις, μπορείς να τους προσφέρεις λίγη περισσότερη ζωντάνια με χυμό καρότου. Πέρασε τα μαλλιά σου με το χυμό και άφησέ τα για πέντε περίπου λεπτά. Στη συνέχεια λούσου κανονικά. Ο χυμός του καρότου ενισχύει τον πορτοκαλί τόνο στα μαλλιά σου και τα αφήνει λαμπερά και περιποιημένα.

Προσθέστε στο φυσικό χρώμα μαλλιών σας ξανθιές ανταύγειες

Τα κόλπα για τις ξανθές ανταύγειες είναι κλασικά και δοκιμασμένα. Μετά το τελευταίο ξέβγαλμα περάστε τα μαλλιά σου με χυμό λεμονιού ή με χαμομήλι. Και πάλι ο ήλιος θα κάνει τα μαγικά του και θα σου χαρίσει τις χρυσές ανταύγειες γρήγορα και απλά.

Με έμφαση στο κόκκινο

Για πιο πλούσιο και έντονο κόκκινο χρώμα στα μαλλιά μπορείς επίσης να δοκιμάσετε το εκχύλισμα του παντζαριού. Κόψε ένα ωμό παντζάρι σε κομματάκια και βάλτο σε λίγο ζεστό νερό για δέκα λεπτά. Χρησιμοποιείστε το κόκκινο αυτό νερό για να ξεβγάλεις τα μαλλιά σου και να τους χαρίσεις φυσικούς κόκκινους τόνους.

πηγή: tromaktiko.gr

Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση ή και μια αλλεργία.

Ο πόνος συνοδεύεται συχνά και από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ναυτία, η δυσπεψία, το φούσκωμα, η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα.

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον στομαχόπονο, πρέπει αρχικά να γίνει σωστή διάγνωση της αιτίας που τον προκάλεσε. Για παράδειγμα, σε περίπτωση λοίμωξης από βακτήριο είναι πιθανό να χρειαστεί αντιβίωση.

Σημαντικός «σύμμαχός» σας ενάντια στον στομαχόπονο είναι όμως και το «φαρμακείο της φύσης», αφού διαθέτει πληθώρα λύσεων για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό και τη φλεγμονή του στομάχου.

1. Τζίντζερ (πιπερόριζα): Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση πεπτικών ενοχλήσεων όπως ο στομαχόπονος, η ναυτία και η τάση για εμετό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τριμμένο σε smoothies, μαζί με δημητριακά, στο φαγητό ή ως αφέψημα.

2. Χαμομήλι: Είναι αποτελεσματικό ενάντια στον στομαχόπονο, το φούσκωμα, τη δυσπεψία, τη διάρροια, τη ναυτία, αλλά και την τάση για εμετό. Μπορείτε να το απολαύσετε ως αφέψημα, ωστόσο είναι διαθέσιμο και σε μορφή συμπληρώματος.

3. Μέντα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο στομαχόπονος μπορεί να αποδοθεί στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μια χρόνια διαταραχή του πεπτικού που προκαλεί επίσης φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και διάρροια. Μελέτες έχουν υποδείξει ότι η μέντα είναι εξαιρετικά βοηθητική για τη διαχείρισή του, είτε σε μορφή αφεψήματος είτε σε μορφή κάψουλας.

4. Γλυκόριζα: Η γλυκόριζα είναι ένα δημοφιλές «γιατροσόφι» για τη δυσπεψία, ενώ μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του επίπονου έλκους στο στομάχι. Παραδοσιακά, η ρίζα καταναλώνεται στη φυσική της μορφή, ωστόσο πλέον είναι διαθέσιμη και σε μορφή συμπληρώματος.

5. Λιναρόσπορος: Ο μικρός σπόρος είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε φυτικές ίνες και συμβάλλει στην υγεία του γαστρεντερικού, ενώ μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο στην ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς.

6. Παπάγια: Το τροπικό φρούτο βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας χάρη στην παπαΐνη που περιέχει, ένα ισχυρό ένζυμο που διευκολύνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών ώστε να είναι πιο εύπεπτες.

7. Μήλο: Τόσο η σάρκα όσο και η φλούδα του μήλου έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πεκτίνη, ένα είδος φυτικών ινών που επιταχύνει την ανάρρωση από τη διάρροια, ιδίως όταν αυτή προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση ή ίωση.

8. Κεφίρ: Σε ορισμένες περιπτώσεις ο στομαχόπονος οφείλεται σε διαταραχή της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού συστήματος. Το κεφίρ είναι πλούσιο σε προβιοτικά, δηλαδή «καλά» βακτήρια που αποκαθιστούν την ανισορροπία καλών και κακών βακτηρίων και εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού.

Πηγή: οnmed.gr

Οδηγίες για τη χορήγηση σύνταξης, λόγω θανάτου από φυσικές καταστροφές, δίνει εγκύκλιος του Ενιαίου Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ), διευκρινίζοντας ότι η εν λόγω συνταξιοδοτική παροχή χορηγείται, αντί της σύνταξης των διατάξεων του άρθρου 12 του Ν. 4387/2016 και ισούται με ποσό ίσο προς τη σύνταξη που θα δικαιούτο ασφαλισμένος ή που χορηγείτο σε συνταξιούχο.

Σύμφωνα με την εγκύκλιο, οι διατάξεις που θεσπίστηκαν για τη συνταξιοδοτική προστασία των προσώπων τα οποία έλκουν συνταξιοδοτικό δικαίωμα από ασφαλισμένο ή συνταξιούχο του ΕΦΚΑ που απεβίωσε, λόγω φυσικής καταστροφής, ισχύουν για θανάτους που επέρχονται μετά την έναρξη ισχύος του Ν. 4387/2016, δηλαδή από τις 13 Μαΐου 2016 και μετά.

Η εν λόγω συνταξιοδοτική παροχή χορηγείται, αντί της σύνταξης των διατάξεων του άρθρου 12 του Ν. 4387/2016 και ισούται με ποσό ίσο προς τη σύνταξη που θα δικαιούτο ασφαλισμένος ή που χορηγείτο σε συνταξιούχο, κατά παρέκκλιση των εν λόγω διατάξεων.

Εξακολουθούν, όμως, να ισχύουν τα οριζόμενα στο άρθρο αυτό περί κατώτατου ποσού σύνταξης.

Επίσης, όταν στη σύνταξη συμμετέχουν περισσότερα του ενός πρόσωπα, το ποσό που δικαιούνται επιμερίζεται κατά ποσοστό 50% για τον εν ζωή σύζυγο και κατά ποσοστό 50% στα τέκνα κατ’ ισομοιρία.

Εν τω μεταξύ, προκειμένου να χορηγηθούν αμέσως στους δικαιούχους οι συντάξεις αυτές -τόσο στην περίπτωση που έχει εκδοθεί απόφαση χορήγησης σύνταξης, λόγω θανάτου, με τις διατάξεις του άρθρου 12 του Ν. 4387/2016, όπως ισχύουν, όσο και στην περίπτωση που δεν έχει εκδοθεί- οι υπηρεσίες απονομής συντάξεων θα πρέπει να ακολουθήσουν αντιστοίχως ειδική διαδικασία, για την οποία θα λάβουν τεχνικές οδηγίες από την ομάδα έργου συντάξεων του ΕΦΚΑ, κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας (help desk), σύμφωνα με το ΑΠΕ ΜΠΕ.

Σε κάθε περίπτωση, οι υπηρεσίες συντάξεων θα πρέπει να παραλαμβάνουν τις σχετικές αιτήσεις για την απονομή σύνταξης, λόγω θανάτου από φυσική καταστροφή και, εάν είναι εφικτό, να επιληφθούν οίκοθεν αυτών των υποθέσεων, προκειμένου να τροποποιηθεί η απόφαση συνταξιοδότησης που έχει εκδοθεί με τις διατάξεις του άρθρου 12 του Ν. 4387/2016.