προκαλέσουν - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Wed, 15 Feb 2023 15:04:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png προκαλέσουν - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 ΕΟΦ: Επανεξετάζονται φάρμακα για τη γρίπη. Μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικά και εμφράγματα https://entermessinia.gr/2023/02/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%ac%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%cf%81/ Wed, 15 Feb 2023 15:03:54 +0000 https://entermessinia.gr/2023/02/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%ac%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%b3%cf%81/

Η PRAC, όπως ενημερώνει ο ΕΟΦ, ξεκίνησε την επανεξέταση της ασφάλειας των φαρμάκων που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης (που οφείλεται σε κρυολόγημα, γρίπη ή αλλεργία), μετά από ανησυχίες σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία του πηγή

The post ΕΟΦ: Επανεξετάζονται φάρμακα για τη γρίπη. Μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικά και εμφράγματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η PRAC, όπως ενημερώνει ο ΕΟΦ, ξεκίνησε την επανεξέταση της ασφάλειας των φαρμάκων που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης (που οφείλεται σε κρυολόγημα, γρίπη ή αλλεργία), μετά από ανησυχίες σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία του

πηγή

The post ΕΟΦ: Επανεξετάζονται φάρμακα για τη γρίπη. Μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικά και εμφράγματα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Αυτές οι τροφές μπορεί να σας προκαλέσουν λιγούρα https://entermessinia.gr/2022/11/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83/ Mon, 14 Nov 2022 04:32:45 +0000 https://entermessinia.gr/2022/11/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83/

Όταν πεινάτε, πρέπει να τρώτε, ωστόσο αν θέλετε να χορτάσετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Αν και υπάρχουν αμέτρητα τρόφιμα που είναι πραγματικά νόστιμα, έχει διαπιστωθεί ότι μερικά από αυτά δεν μπορούν να ικανοποιήσουν την πείνα μας και μάλιστα την αυξάνουν. Είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση, δεδομένου ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν […]

The post Αυτές οι τροφές μπορεί να σας προκαλέσουν λιγούρα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Όταν πεινάτε, πρέπει να τρώτε, ωστόσο αν θέλετε να χορτάσετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα σωστά τρόφιμα.

Αν και υπάρχουν αμέτρητα τρόφιμα που είναι πραγματικά νόστιμα, έχει διαπιστωθεί ότι μερικά από αυτά δεν μπορούν να ικανοποιήσουν την πείνα μας και μάλιστα την αυξάνουν.

Είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση, δεδομένου ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ποια είναι αυτά τα τρόφιμα, εμείς ωστόσο κάναμε μια μικρή έρευνα και τα ανακαλύψαμε. Αν αναρωτιέστε γιατί πεινάτε κάθε φορα που τρώτε λευκό ψωμί ή πατατάκια, η παρακάτω λίστα είναι για σας.

Λευκό ψωμί: Το λευκό ψωμί μπορεί να έχει ωραία γεύση, αλλά ανεβάζει τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα σας. Το ψωμί σίτου και ολικής αλέσεως είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση. Η περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες χωνεύεται πιο αργά, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Αλμυρά σνακς: Τα αλμυρά σνακ, όπως τα τσιπς, μας κάνουν να πεινάμε επειδή είναι γεμάτα αλάτι. Όλο αυτό το αλάτι προκαλεί συνήθως αφυδάτωση, και μάλιστα λέγεται ότι μπερδεύει τον οργανισμό μας, με αποτέλεσμα πιστεύουμε ότι πεινάμε, ενώ στην πραγματικότητα διψάμε.

Δημητριακά: Πολλά δημητριακά περιέχουν έλαχιστες φυτικές ίνες είναι γεμάτα ζάχαρη. Όλη αυτή η περίσσεια ζάχαρης προκαλεί αυξομειώσεις στα επίπεδα ινσουλίνης. Αν θέλετε να το αποφύγετε, αναζητήστε δημητριακά ολικής άλεσης.

Χυμοί:Ακόμη και οι φυσικοί χυμοί φρούτων, μπορεί να προσφέρουν βιταμίνες και πολύτιμες για τη λειτουργία της πέψης ίνες, παρ’ όλα αυτά αυξάνουν και στη συνέχεια μειώνουν (και μάλιστα γρήγορα) τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Σούσι: Το σούσι θεωρείται και είναι υγιεινή τροφή, ωστόσο, 30 γραμμάρια ρυζιού αντιστοιχούν σε 2-3 φέτες λευκού ψωμιού και επειδή και πάλι ο λόγος γίνεται για υδατάνθρακες, το αίσθημα του κορεσμού είναι προσωρινό, με τις γνωστές συνέπειες.

Προϊόντα με χαμηλά λιπαρά: Όπως λένε οι ειδικοί είναι καλύτερα να φάει κανείς, για παράδειγμα, μισό κεσεδάκι πλήρες γιαούρτι, παρά ένα ολόκληρο με 2% λιπαρά. Πρόκειται για εξαιρετικά φτωχή σε ενέργεια τροφή, που μόνο για λίγο ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας και μετά από λίγο ο οργανισμός νιώθει στο πολλαπλάσιο την ανάγκη για κάτι χορταστικό.

“Λευκά” ζυμαρικά: Τα λευκά ζυμαρικά έχουν ακριβώς την ίδια επίδραση με το λευκό ψωμί αλλά θεωρούνται πιο «ύπουλα» γιατί μπορεί κανείς να καταναλώσει πολύ μεγάλες ποσότητες.

Πίτσα: Ο λόγος που δεν μπορούμε να φάμε ποτέ μόνο ένα κομμάτι έχει αν κάνει με τον συνδυασμό του λευκού αλευριού της ζύμης, των υδρογονωμένων ελαίων, των επεξεργασμένων τυριών και των συντηρητικών που επίσης ρίχνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνουν τους ρυθμούς παραγωγής των ορμονών κορεσμού.

πηγή

The post Αυτές οι τροφές μπορεί να σας προκαλέσουν λιγούρα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> All Star Survivor: Οι δύο παίκτες που θα προκαλέσουν σεισμό στον Άγιο Δομίνικο https://entermessinia.gr/2022/10/all-star-survivor-%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%8d%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%ba%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83/ Wed, 12 Oct 2022 17:28:03 +0000 https://entermessinia.gr/2022/10/all-star-survivor-%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%8d%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%ba%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83/

Τρέχουν οι προετοιμασίες για τον νέο κύκλο του Survivor. Το ριάλιτι επιβίωσης θα επιστρέψει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες τον Δεκέμβριο σε All Star εκδοχή.. Σε αυτό θα συμμετέχουν παλαιότεροι αγαπημένοι παίκτες και νικητές, με τον Ατζούν Ιλιτζαλί να τα δίνει όλα προκειμένου να τους πείσει για πηγή

The post All Star Survivor: Οι δύο παίκτες που θα προκαλέσουν σεισμό στον Άγιο Δομίνικο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τρέχουν οι προετοιμασίες για τον νέο κύκλο του Survivor. Το ριάλιτι επιβίωσης θα επιστρέψει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες τον Δεκέμβριο σε All Star εκδοχή..
Σε αυτό θα συμμετέχουν παλαιότεροι αγαπημένοι παίκτες και νικητές, με τον Ατζούν Ιλιτζαλί να τα δίνει όλα προκειμένου να τους πείσει για

πηγή

The post All Star Survivor: Οι δύο παίκτες που θα προκαλέσουν σεισμό στον Άγιο Δομίνικο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Καρκίνος: Έξι ιοί που μπορούν να τον προκαλέσουν https://entermessinia.gr/2022/08/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ad%ce%be%ce%b9-%ce%b9%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf/ Tue, 16 Aug 2022 07:28:46 +0000 https://entermessinia.gr/2022/08/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ad%ce%be%ce%b9-%ce%b9%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf/

Η αλήθεια είναι ότι οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί τους περισσότερους τύπους καρκίνου. Ναι, ορισμένες συμπεριφορές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Μερικές φορές παίζουν ρόλο και κληρονομικοί παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα του καρκίνου του μαστού. Και πηγή

The post Καρκίνος: Έξι ιοί που μπορούν να τον προκαλέσουν first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η αλήθεια είναι ότι οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί τους περισσότερους τύπους καρκίνου. Ναι, ορισμένες συμπεριφορές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Μερικές φορές παίζουν ρόλο και κληρονομικοί παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα του καρκίνου του μαστού.
Και

πηγή

The post Καρκίνος: Έξι ιοί που μπορούν να τον προκαλέσουν first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Ο Πορτοσάλτε ξαναχτύπησε με νέες δηλώσεις που θα προκαλέσουν συζητήσεις https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%ce%b5-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%87%cf%84%cf%8d%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b5-%ce%bc%ce%b5-%ce%bd%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b7%ce%bb%cf%8e/ Thu, 18 Nov 2021 00:22:24 +0000 https://entermessinia.gr/2021/11/%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%ce%b5-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%87%cf%84%cf%8d%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b5-%ce%bc%ce%b5-%ce%bd%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b7%ce%bb%cf%8e/

Ο Άρης Πορτοσάλτε ξαναχτύπησε με νέες δηλώσεις που θα συζητηθούν. Αυτή τη φορά κατά τη διάρκεια της εκπομπής Σήμερα ούτε λίγο ούτε πολύ είπε πως δεν τον νοιάζει που πεθαίνουν άνθρωποι εκτός ΜΕΘ αλλά τον ενοχλεί που αυτό το λέει ο ΣΥΡΙΖΑ. Είναι αλιείς θανάτου και πηγή

The post Ο Πορτοσάλτε ξαναχτύπησε με νέες δηλώσεις που θα προκαλέσουν συζητήσεις first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Ο Άρης Πορτοσάλτε ξαναχτύπησε με νέες δηλώσεις που θα συζητηθούν. Αυτή τη φορά κατά τη διάρκεια της εκπομπής Σήμερα ούτε λίγο ούτε πολύ είπε πως δεν τον νοιάζει που πεθαίνουν άνθρωποι εκτός ΜΕΘ αλλά τον ενοχλεί που αυτό το λέει ο ΣΥΡΙΖΑ.
Είναι αλιείς θανάτου και

πηγή

The post Ο Πορτοσάλτε ξαναχτύπησε με νέες δηλώσεις που θα προκαλέσουν συζητήσεις first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Υποκατάστατα ζάχαρης: Γιατί μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1/ Sat, 29 May 2021 02:22:13 +0000 https://entermessinia.gr/2021/05/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1/

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες τις τελευταίες δεκαετίες.  Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον διαβήτη και πηγή

The post Υποκατάστατα ζάχαρης: Γιατί μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες τις τελευταίες δεκαετίες.
 Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον διαβήτη και

πηγή

The post Υποκατάστατα ζάχαρης: Γιατί μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%bf/ Tue, 09 Mar 2021 03:40:29 +0000 https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%bf/

Μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων ταλαιπωρείται από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, με τις τελευταίες να είναι αρκετά επίπονες.Οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας είναι πολλοί. Όπως ο ανήσυχος ύπνος, ο πόνος στον αυχένα, οι έντονες μυρωδιές αλλά και η κούραση. Σύμφωνα όμως με έρευνες, πηγή

The post Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων ταλαιπωρείται από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, με τις τελευταίες να είναι αρκετά επίπονες.Οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας είναι πολλοί. Όπως ο ανήσυχος ύπνος, ο πόνος στον αυχένα, οι έντονες μυρωδιές αλλά και η κούραση.
Σύμφωνα όμως με έρευνες,

πηγή

The post Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Τι μπορεί να προκαλέσουν αναψυκτικά και μπέργκερ στον ύπνο https://entermessinia.gr/2021/01/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba/ Fri, 08 Jan 2021 13:11:58 +0000 https://entermessinia.gr/2021/01/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba/

Πόσο αθώο είναι για τους εφήβους ένα αναψυκτικό ή ένα hamburger όταν καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα; Έρευνα αποτυπώνει την επίδραση της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου επικαλούμενη στοιχεία από όλο τον κόσμο Αρκετές έρευνες αναφορικά με τον ύπνο έχουν αποκαλύψει τρόφιμα και διατροφικές συνήθειες που πρέπει πηγή

The post Τι μπορεί να προκαλέσουν αναψυκτικά και μπέργκερ στον ύπνο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Πόσο αθώο είναι για τους εφήβους ένα αναψυκτικό ή ένα hamburger όταν καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα; Έρευνα αποτυπώνει την επίδραση της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου επικαλούμενη στοιχεία από όλο τον κόσμο
Αρκετές έρευνες αναφορικά με τον ύπνο έχουν αποκαλύψει τρόφιμα και διατροφικές συνήθειες που πρέπει

πηγή

The post Τι μπορεί να προκαλέσουν αναψυκτικά και μπέργκερ στον ύπνο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Κίνδυνος: Πώς οι μπανάνες μπορούν να προκαλέσουν αργό θάνατο https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81/ Fri, 29 May 2020 13:41:49 +0000 https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81/

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο… αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα ή ότι μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και θάνατο; Σήμερα θα τα μάθετε εδώ όλα αναλυτικά! Πιθανοί κίνδυνοι: Οι βήτα-αναστολείς, ένας […]

The post Κίνδυνος: Πώς οι μπανάνες μπορούν να προκαλέσουν αργό θάνατο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο… αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα ή ότι μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και θάνατο;

Σήμερα θα τα μάθετε εδώ όλα αναλυτικά!

Πιθανοί κίνδυνοι:

Οι βήτα-αναστολείς, ένας τύπος φαρμάκου που συνήθως συνταγογραφείται για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου του καλίου στο αίμα. Οι τροφές με υψηλές ποσότητες καλίου, όπως οι μπανάνες, πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, όταν λαμβάνετε β-αναστολείς.

Η κατανάλωση υπερβολικού καλίου μπορεί να είναι επιβλαβής για εκείνους των οποίων οι νεφροί δεν είναι πλήρως λειτουργικοί. Εάν τα νεφρά σας δεν είναι σε θέση να απομακρύνουν το πλεόνασμα καλίου από το αίμα, τότε είναι πιθανό η συσσώρευση καλίου στον οργανισμό να αποβεί θανατηφόρα!

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με νεφρούς, καρδιά, υπέρταση ή/και ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με τον γιατρό σας για το πόσο κάλιο (και κατ’ επέκταση πόσες μπανάνες) μπορείτε να παίρνετε κάθε μέρα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια αλλεργία στις μπανάνες. Εάν κάποιος με αλλεργία μπανάνας τρώει μπανάνα, μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα στο στόμα και στον λαιμό όπως κνησμός, κνίδωση, οίδημα και συριγμό.

Φάτε την φλούδα της μπανάνας και θα… ζήσετε το “θαύμα”

Ξέρουμε πως συνηθίζεις να πετάς την φλούδα της μπανάνας αλλά… πραγματικά σταμάτα να το κάνεις κι αντ’αυτού φάτην! Θα ζήσεις το… θαύμα! Αναρωτιέσαι ποιο είναι αυτό;

Μερικοί μπορεί να γνωρίζουν ήδη ότι οι μπανάνες περιέχουν κάλιο, αλλά ίσως δεν είναι πολύ γνωστό ότι το μεγαλύτερο μέρος αυτού του καλίου βρίσκεται στη φλούδα. Μπορεί να περιέχει περίπου 40% του καλίου του φρούτου. Αυτό το μεταλλικό στοιχείο είναι απαραίτητο, αν θέλετε να χάσετε βάρος. Αυξάνει το μεταβολισμό, ώστε να μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και οι μύες έχουν αρκετή ενέργεια. Έτσι, εάν έχετε ενέργεια, μπορείτε να είστε πιο δραστήριοι.

Επίσης, οι φλούδες της μπανάνας περιέχουν πολλές ακόμα ωφέλιμες ουσίες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α

Οι φυτικές ίνες είναι περισσότερο παρούσες στο φλοιό, απ’ ότι στην ίδια την μπανάνα. Οι φυτικές ίνες σας κρατάνε κορεσμένους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και με αυτό τον τρόπο σταματούν την πείνα.

Τώρα ξέρετε ότι φλούδες της μπανάνας έχουν σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους.

Ποια είναι τα “θαύματα” που προκαλεί η φλούδα της μπανάνας

γιατί να φας την φλούδα της μπανάνας

Τα θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τον καρκίνο βρίσκονται περισσότερο στις ώριμες μπανάνες και μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να δημιουργήσει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος.

 

 

youweekly

πηγή

The post Κίνδυνος: Πώς οι μπανάνες μπορούν να προκαλέσουν αργό θάνατο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af/ Tue, 26 May 2020 21:25:50 +0000 https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af/

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες τις τελευταίες δεκαετίες. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Τα τεχνητά γλυκαντικά (όπως τα υποκατάστατα ζάχαρης) […]

The post Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες τις τελευταίες δεκαετίες.

Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον διαβήτη και την παχυσαρκία.

Τα τεχνητά γλυκαντικά (όπως τα υποκατάστατα ζάχαρης) είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πρόσθετα τροφίμων παγκοσμίως. Συχνά εμπεριέχονται σε αναψυκτικά με “μηδέν θερμίδες” και άλλα προϊόντα. Αν και κάποιες προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη συνδέσει τα τεχνητά γλυκαντικά με αρνητικές συνέπειες για την υγεία, τα αποτελέσματα δεν ήταν σαφή και άφηναν διαφορετικές ερμηνείες. Επίσης, υπάρχουν ερωτήματα πίσω από την χρηματοδότηση των ερευνών για την ζάχαρη και τα τεχνητά γλυκαντικά, αφού πολλές έρευνες διεξάγονται με χρήματα και κατά παραγγελία μεγάλων εταιρειών της παγκόσμιας αγοράς.

Αυτή η μελέτη επικεντρώθηκε στις βιοχημικές αλλαγές στον οργανισμό -χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση γνωστή ως αμερόληπτη μεταβολική ικανότητα υψηλής απόδοσης (unbiased high-throughput metabolomics)- μετά την κατανάλωση ζάχαρης, ή υποκατάστατων ζάχαρης. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις επιπτώσεις στην αγγειακή υγεία, μελετώντας τον τρόπο με τον οποίο τα υποκατάστατα ζάχαρης επηρεάζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Οι μελέτες διεξήχθησαν σε αρουραίους και σε κυτταροκαλλιέργειες.

Τι είπε ο επικεφαλής ερευνητής

“Παρά την προσθήκη αυτών των μη-θερμιδικών τεχνητών γλυκαντικών στην καθημερινή μας διατροφή, εξακολουθεί να παρατηρείται δραστική άνοδος της παχυσαρκίας και του διαβήτη”, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής, δρ. Brian Hoffmann, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα βιοϊατρικής μηχανικής του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Wisconsin and Marquette.

Και πρόσθεσε: “Στις μελέτες μας, τόσο η ζάχαρη όσο και τα υποκατάστατα ζάχαρης (τεχνητά γλυκαντικά) φαίνεται να εμφανίζουν αρνητικές επιπτώσεις που συνδέονται με την παχυσαρκία και τον διαβήτη, αν και με πολύ διαφορετικούς μηχανισμούς ο ένας από τον άλλο”.

Πώς έγινε η έρευνα

Οι ερευνητές έδωσαν σε διαφορετικές ομάδες αρουραίων τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη, ή φρουκτόζη (είδη ζάχαρης), ή ασπαρτάμη, ή ακεσουλφάμη καλίου. Όλα αυτά είναι γνωστά υποκατάστατα ζάχαρης “με μηδενικές θερμίδες”. Μετά από τρεις εβδομάδες, οι ερευνητές είδαν σημαντικές διαφορές στις συγκεντρώσεις βιοχημικών, λιπών και αμινοξέων σε δείγματα αίματος από τα πειραματόζωα.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται το λίπος και παίρνει την ενέργειά του. Επιπλέον, διαπίστωσαν ότι η ουσία acesulfame potassium φαίνεται να συσσωρεύεται στο αίμα, καθώς οι υψηλότερες συγκεντρώσεις έχουν πιο επιβλαβή επίδραση στα κύτταρα που επενδύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Ο δρ. Hoffmann δήλωσε: “Παρατηρήσαμε ότι με μέτρια πρόσληψη, το σώμα έχει τους μηχανισμούς για να χειριστεί τη ζάχαρη. Το πρόβλημα είναι όταν το σύστημα είναι υπερφορτωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τότε είναι που… χαλάει […] Παρατηρήσαμε επίσης ότι η αντικατάσταση αυτών των σακχάρων με μη θερμιδικά τεχνητά γλυκαντικά οδηγεί σε αρνητικές αλλαγές στον μεταβολισμό λίπους και ενέργειας”.

Τελικά τι είναι χειρότερο: η ζάχαρη, ή τα υποκατάστατα ζάχαρης;

Οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι τα αποτελέσματά τους δεν παρέχουν σαφή απάντηση και το ερώτημα απαιτεί περαιτέρω μελέτη. Είναι γνωστό ότι η υψηλή διατροφική ζάχαρη συνδέεται με αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία και η εν λόγω έρευνα δείχνει, επίσης, ότι αντίστοιχες επιπτώσεις έχουν και τα τεχνητά γλυκαντικά.

“Δεν είναι τόσο απλό να πούμε ότι σταματάμε να χρησιμοποιούμε τεχνητά γλυκαντικά και θα λύσουμε συνολικά τις επιπτώσεις τους που σχετίζονται με τον διαβήτη και την παχυσαρκία […] Εάν καταναλώνετε επί χρόνια αυτές τις ξένες ουσίες (όπως και με τη ζάχαρη), ο κίνδυνος αρνητικών αποτελεσμάτων υγείας αυξάνεται. Όπως και με άλλα διαιτητικά συστατικά, μου αρέσει να λέω ότι η μετριοπάθεια είναι το κλειδί αν κάποιος δυσκολεύεται να κόψει εντελώς κάτι από τη διατροφή του”.

Πηγή: iatropedia.gr

πηγή

The post Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Τι μπορούν να μας προκαλέσουν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη; https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%cf%8d%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5/ Sun, 29 Dec 2019 20:59:27 +0000 https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%cf%8d%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5/

Υγεία 29 Δεκεμβρίου 2019 – 22:10 30 Σίγουρα αυτή η περιόδος επιβάλλει πολλά γλυκά, τα οποία μπορεί να εύγεστα, όμως η υπερ κατανάλωσή τους μπορεί να έχει επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Ειδικότερα, η βραχυπρόθεσμη αύξηση στην κατανάλωση ζάχαρης θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο για φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου και να προκαλέσει σημαντικές συνέπειες στη γενικότερη υγεία, […]

The post Τι μπορούν να μας προκαλέσουν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη; first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>
  1. Υγεία
  2. 29 Δεκεμβρίου 2019 – 22:10
  3. 30

Σίγουρα αυτή η περιόδος επιβάλλει πολλά γλυκά, τα οποία μπορεί να εύγεστα, όμως η υπερ κατανάλωσή τους μπορεί να έχει επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Ειδικότερα, η βραχυπρόθεσμη αύξηση στην κατανάλωση ζάχαρης θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο για φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου και να προκαλέσει σημαντικές συνέπειες στη γενικότερη υγεία, υποδεικνύει νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports. Συγκεκριμένα, στη μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Alberta βρέθηκε ότι τα ποντίκια που χρησιμοποιήθηκαν ως πειραματόζωα παρουσίαζαν αυξημένη ευαλωτότητα στην κολίτιδα που τους προκάλεσαν χημικά οι επιστήμονες μετά από μόλις δύο ημέρες διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη σε σύγκριση με εκείνα που ακολουθούσαν μια ισορροπημένη διατροφή.

Η Karen Madsen, που ειδικεύεται στη διατροφή και τις επιπτώσεις της στις φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου, αναφέρει πως τα αποτελέσματα αντηχούν αυτό που οι ασθενείς με κολίτιδα υποστηρίζουν εδώ και καιρό: μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. «Αυτό που θέλαμε εμείς να εντοπίσουμε είναι πόσος χρόνος χρειάζεται έτσι ώστε μια αλλαγή στη διατροφή να μεταφραστεί σε κάποια επίπτωση στην υγεία. Στην περίπτωση της ζάχαρης και της κολίτιδας συγκεκριμένα, αρκούσαν μόνο δύο ημέρες», επισημαίνει η ειδικός που ηγήθηκε και της μελέτης.

Η ζάχαρη τροφοδοτεί τα επιβλαβή βακτήρια

Τι θα μπορούσε να προκαλέσει μια τόσο σημαντική αλλαγή μέσα σε ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα; Φαίνεται πως η απάντηση βρίσκεται στο εντερικό μικροβίωμα και τις επιπτώσεις του φαγητού σε αυτό. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες λειτουργούν θετικά για τα επωφελή βακτήρια του εντέρου και παράγουν λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική ανοσολογική απόκριση. Αντίθετα, η διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και η μειωμένη πρόσληψη φυτικών ινών θρέφει τα επιβλαβή μικρόβια του εντέρου, όπως το E. coli, τα οποία συνδέονται με τη φλεγμονή και την ελαττωματική ανοσοαπόκριση.

Η επιστήμονας και οι συνεργάτες της έδειξαν, επίσης, ότι μόλις δύο ημέρες με διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και απουσία λιπαρών οξέων βραχείας αλύσου προκάλεσε αύξηση στη διαπερατότητα του εντέρου. Με τη διαπίστωση αυτή, μάλιστα, ανοίγουν ενδιαφέροντες δρόμοι έρευνας σχετικά με το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάζει τα βακτήρια της γαστρεντερικής οδού και την εγκεφαλική υγεία. «Αυξάνονται συνεχώς τα στοιχεία που δείχνουν ότι υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στα βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο και τις νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως οι νόσοι Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον. Σίγουρα, όμως, το ζήτημα χρήζει περαιτέρω διερεύνησης», καταλήγει η ειδικός. Η ζάχαρη έχει συνδεθεί πολλές φορές για το πόσο επιβλαβής είναι για την υγεία μας.

Πηγή: olivemagazine.gr

–

Σχολιάστε το άρθρο:


πηγή

The post Τι μπορούν να μας προκαλέσουν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη; first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>