καφεΐνη - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Wed, 23 Mar 2022 00:52:29 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png καφεΐνη - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν κόψετε την καφεΐνη https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b5%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1/ Wed, 23 Mar 2022 00:52:04 +0000 https://entermessinia.gr/2022/03/%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b5%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1/

Για πολλούς, η μέρα δεν ξεκινά μέχρι να πιουν καφέ, καθώς η καφεΐνη είναι απαραίτητο για εκείνους συστατικό για να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της ημέρας. Υπάρχουν όμως και άλλοι των οποίων η ρουτίνα δεν εξαρτάται από την καφεΐνη. Μάλιστα πολλοί εξ αυτών ισχυρίζονται ότι πηγή

The post Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν κόψετε την καφεΐνη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Για πολλούς, η μέρα δεν ξεκινά μέχρι να πιουν καφέ, καθώς η καφεΐνη είναι απαραίτητο για εκείνους συστατικό για να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της ημέρας.
Υπάρχουν όμως και άλλοι των οποίων η ρουτίνα δεν εξαρτάται από την καφεΐνη. Μάλιστα πολλοί εξ αυτών ισχυρίζονται ότι

πηγή

The post Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν κόψετε την καφεΐνη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Το φρούτο που έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ https://entermessinia.gr/2021/10/%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd/ Sat, 09 Oct 2021 17:42:49 +0000 https://entermessinia.gr/2021/10/%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd/

Η παρθένα άμμος στην παραλία Ponta da Maresia αποτελεί ένα σημείο συνάντησης στη βραζιλιάνικη πόλη Maués. Όσοι ξυπνούν νωρίς κατευθύνονται προς την παραλία με τα ζεστά νερά που δεν έχουν κύματα ή αλάτι, καθώς βρίσκεται στις όχθες του ποταμού Maués-Acú στην καρδιά του δάσους του πηγή

The post Το φρούτο που έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η παρθένα άμμος στην παραλία Ponta da Maresia αποτελεί ένα σημείο συνάντησης στη βραζιλιάνικη πόλη Maués. Όσοι ξυπνούν νωρίς κατευθύνονται προς την παραλία με τα ζεστά νερά που δεν έχουν κύματα ή αλάτι, καθώς βρίσκεται στις όχθες του ποταμού Maués-Acú στην καρδιά του δάσους του

πηγή

The post Το φρούτο που έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Καφεΐνη: Η καθημερινή πρόσληψή της επηρεάζει τον σκληρό δίσκο του εγκεφάλου https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%ae-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b7/ Tue, 02 Mar 2021 06:58:23 +0000 https://entermessinia.gr/2021/03/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%ae-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b7/

Τι ακριβώς προκαλεί η καφεΐνη στον εγκέφαλο; Πρόσφατη έρευνα Ελβετών επιστημόνων αναζήτησε την απάντηση και κατέληξε σε ενδιαφέροντα ευρήματα Η καφεΐνη, η ψυχοδραστική ουσία με τη μεγάλη παγκόσμια κατανάλωση, φαίνεται πως επιδρά στη μορφολογία του εγκεφάλου, διατείνονται επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία. Σύμφωνα με πηγή

The post Καφεΐνη: Η καθημερινή πρόσληψή της επηρεάζει τον σκληρό δίσκο του εγκεφάλου first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τι ακριβώς προκαλεί η καφεΐνη στον εγκέφαλο; Πρόσφατη έρευνα Ελβετών επιστημόνων αναζήτησε την απάντηση και κατέληξε σε ενδιαφέροντα ευρήματα
Η καφεΐνη, η ψυχοδραστική ουσία με τη μεγάλη παγκόσμια κατανάλωση, φαίνεται πως επιδρά στη μορφολογία του εγκεφάλου, διατείνονται επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία.
Σύμφωνα με

πηγή

The post Καφεΐνη: Η καθημερινή πρόσληψή της επηρεάζει τον σκληρό δίσκο του εγκεφάλου first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Καφεΐνη: Πέντε μύθοι που θα σου δείξουν ότι είναι παρεξηγημένη! https://entermessinia.gr/2021/02/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%af%ce%be%ce%bf%cf%85%ce%bd/ Wed, 03 Feb 2021 00:23:08 +0000 https://entermessinia.gr/2021/02/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%af%ce%be%ce%bf%cf%85%ce%bd/

Η καφεΐνη συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό να καταρρίψουμε τους μύθους που την περιτριγυρίζουν Συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό πηγή

The post Καφεΐνη: Πέντε μύθοι που θα σου δείξουν ότι είναι παρεξηγημένη! first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η καφεΐνη συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό.
Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό να καταρρίψουμε τους μύθους που την περιτριγυρίζουν
Συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό

πηγή

The post Καφεΐνη: Πέντε μύθοι που θα σου δείξουν ότι είναι παρεξηγημένη! first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Από πόσα νοσήματα μας προφυλάσσει η καφεΐνη https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%ac%cf%83%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/ Fri, 24 Jul 2020 16:49:24 +0000 https://entermessinia.gr/2020/07/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b1-%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%ac%cf%83%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1/

Τελικά η καφεΐνη είναι επωφελής ή επιβλαβής για την υγεία; Πόση ποσότητα καφέ πρέπει να καταναλώνουμε για να απολαύσουμε τα οφέλη; Οι ειδικοί απαντούν Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, ωστόσο καλό είναι οι άνθρωποι να τον καταναλώνουν για ευχαρίστηση και όχι για πηγή

The post Από πόσα νοσήματα μας προφυλάσσει η καφεΐνη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τελικά η καφεΐνη είναι επωφελής ή επιβλαβής για την υγεία; Πόση ποσότητα καφέ πρέπει να καταναλώνουμε για να απολαύσουμε τα οφέλη; Οι ειδικοί απαντούν
Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, ωστόσο καλό είναι οι άνθρωποι να τον καταναλώνουν για ευχαρίστηση και όχι για

πηγή

The post Από πόσα νοσήματα μας προφυλάσσει η καφεΐνη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Αν νιώθετε αυτά όταν πίνετε καφέ, έχετε αλλεργία στην καφεΐνη! https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad-%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5/ Sun, 10 May 2020 14:44:48 +0000 https://entermessinia.gr/2020/05/%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad-%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5/

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν το πρωί προτού πιουν καφέ, αφού μόνο ο καφές τους βοηθάει να ξυπνήσουν. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αλλά τι άλλη επίδραση μπορεί να έχει η καφεΐνη στο σώμα, αν κάποιος είναι αλλεργικός σε αυτήν; Η καφεΐνη βρίσκεται σε διάφορα φυτά, […]

The post Αν νιώθετε αυτά όταν πίνετε καφέ, έχετε αλλεργία στην καφεΐνη! first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν το πρωί προτού πιουν καφέ, αφού μόνο ο καφές τους βοηθάει να ξυπνήσουν. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αλλά τι άλλη επίδραση μπορεί να έχει η καφεΐνη στο σώμα, αν κάποιος είναι αλλεργικός σε αυτήν;

Η καφεΐνη βρίσκεται σε διάφορα φυτά, όπως οι κόκκοι καφέ, τα φύλλα τσαγιού και το κακάο. Καταναλώνεται σε όλο τον κόσμο στον καφέ, το τσάι και την σοκολάτα. Ως ουσία είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά κάποιοι έχουν δυσανεξία, ή αλλεργία στην καφεΐνη.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τα συμπτώματα της αλλεργίας στην ουσία αυτή, τι προκαλεί και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Η καφεΐνη και οι επιδράσεις της

Είναι ένα φυσικό διεγερτικό που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε σε μεγαλύτερη εγρήγορση και πιο συγκεντρωμένοι.

Οι περισσότεροι μπορούν να πίνουν με ασφάλεια μέχρι και 400 mg (mg) καφεΐνης την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου τέσσερις κούπες καφέ. Ωστόσο, κάποιοι οργανισμοί είναι ευαίσθητοι και βιώνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

γρήγορος καρδιακός παλμός

γενικευμένη ανησυχία

πονοκέφαλος

δυσκολία στον ύπνο

στομαχικές διαταραχές

Τα άτομα που εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν μη-αλλεργική τροφική δυσανεξία στην καφεΐνη.

Η δυσανεξία είναι διαφορετική από την αλλεργία. Οι αλλεργίες είναι σπάνιες και τα συμπτώματά τους είναι πιο σοβαρά από εκείνα που προκαλούν δυσανεξία.

Αλλεργία στην καφεΐνη: Συμπτώματα

κνίδωση, ή κνησμώδες εξάνθημα που αποτελείται από πολλά κόκκινα εξογκώματα

πρήξιμο των χειλιών και της γλώσσας

φαγούρα στο στόμα, τα χείλη και τη γλώσσα

Σε ένα άτομο με τέτοια αλλεργία αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε μία ώρα από την κατανάλωση καφεΐνης.

Μερικοί μπορεί να εκδηλώσουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση, δηλαδή αναφυλακτικό σοκ, όπως αναφέρει μελέτη του 2015. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό είναι πολύ σπάνιο.

Τα συμπτώματα ενός αναφυλακτικού σοκ μπορεί να περιλαμβάνουν:

σοβαρή διόγκωση του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των ματιών, των χειλιών, του προσώπου και της γλώσσας

δυσκολία στην αναπνοή λόγω διόγκωσης του προσώπου

πρόβλημα στην ομιλία

συριγμός στην αναπνοή

βήχας

ναυτία, κοιλιακός πόνος, ή έμετος

γρήγορος καρδιακός παλμός

ζάλη

Αλλεργία και δυσανεξία στην καφεΐνη: Αιτίες

Η καφεΐνη επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Οι επιδράσεις της σε έναν αλλεργικό δεν είναι ίδιες με εκείνες σε έναν που έχει δυσανεξία.

Όταν ένα άτομο πίνει καφέ (ή άλλο καφεϊνούχο ρόφημα) αυτή η ουσία απορροφάται στο αίμα από το έντερο. Μπορεί τότε να επηρεάσει το πώς λειτουργούν τα διαφορετικά όργανα στο σώμα.

Στον εγκέφαλο, η καφεΐνη εμποδίζει τις επιπτώσεις των χημικών αγγελιοφόρων που συνήθως μας φέρνουν νύστα. Μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης στο αίμα, γεγονός που φέρνει τον εγκέφαλο και το σώμα σε εγρήγορση.

Σε όσους έχουν μη-αλλεργική δυσανεξία, η αύξηση της αδρεναλίνης μπορεί να τους προκαλέσει συμπτώματα. Αντίθετα, ένα άτομο με αλλεργία έχει συμπτώματα που προκαλούνται από μια αλλεργική αντίδραση.

Αλλεργική αντίδραση στην καφεΐνη: Αιτίες

Το σώμα ενός ατόμου που είναι αλλεργικό στην καφεΐνη την αντιμετωπίζει σαν να ήταν “εισβολέας”. Όταν καταναλώνουν αυτή την ουσία, το σώμα τους παράγει ένα αντίσωμα που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Ε.

Αυτό το αντίσωμα προτρέπει τα κύτταρα να απελευθερώσουν ισταμίνη, για να απομακρύνουν τα μόρια της καφεΐνης, που ο οργανισμός τα έχει θεωρήσει ως επιβλαβή. Αυτά τα μόρια ονομάζονται αλλεργιογόνα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια, φαγούρα και οίδημα.

Γιατί συμβαίνει μια αλλεργική αντίδραση στην καφεΐνη;

Όπως δείχνει μια μελέτη του 2014, οι διαφορετικές αντιδράσεις του καθενός θεωρείται κάτι που σχετίζεται με την γενετική του προδιάθεση. Ωστόσο, ακριβώς αυτό που κάνει το σώμα κάποιου να μεταχειριστεί την καφεΐνη ως αλλεργιογόνο δεν είναι πλήρως κατανοητό.

Μία άλλη μελέτη έδειξε ότι μπορεί να οφείλεται στην σκόνη στους κόκκους καφέ, προτού αυτοί ψηθούν και αλεστούν.

Μια τρίτη έρευνα του 2017 έδειξε ότι ένας τύπος κόκκων καφέ μπορεί να είναι η αιτία των αλλεργιών.

Αλλεργία στην καφεΐνη: Αντιμετώπιση

Αν ένα άτομο παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση καφεΐνης, τότε η λήψη αντιισταμινικών μπορεί να βοηθήσει στην μείωση κνησμού, οιδήματος και κνίδωσης.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μια αλλεργία στην καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αναφυλακτικό σοκ. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένεση επινεφρίνης. Τα άτομα με σοβαρές αλλεργίες συχνά φέρουν ένα ειδικό “στυλό” για έκτακτες περιστάσεις.

Προσοχή: Εάν ένα άτομο εμφανίζει σημάδια αναφυλακτικού σοκ, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό!

Αλλεργία στην καφεΐνη: Πρόληψη

Όταν ένα άτομο έχει αλλεργία, ή δυσανεξία στην καφεΐνη, η καλύτερη πρόληψη είναι να αποφεύγει οτιδήποτε την περιέχει. Τόσο απλά. Αν κάποιος δεν είναι σίγουρος αν κάτι περιέχει καφεΐνη, είναι καλή ιδέα να διαβάζει την ετικέτα.

Επίσης, επειδή είναι μια ελαφρώς εθιστική ουσία, αν την κόψετε απότομα μπορεί να νιώσετε συμπτώματα στέρησης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

αστάθεια

πονοκέφαλο

ευερεθιστότητα

κούραση

Μετά από μια εβδομάδα χωρίς να έχετε καταναλώσει καφεΐνη, τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν.

Αν κάποιος προσπαθεί να κόψει την καφεΐνη, μπορεί να χρειαστεί να βρει άλλους τρόπους για να παραμείνει σε εγρήγορση. Τα παρακάτω μπορεί να βοηθήσουν:

τακτικά διαλείμματα από την δουλειά

βόλτα με τα πόδια στο μεσημεριανό

να πίνετε άφθονο νερό

να κοιμάστε επαρκώς

να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή

https://www.iatropedia.gr

πηγή

The post Αν νιώθετε αυτά όταν πίνετε καφέ, έχετε αλλεργία στην καφεΐνη! first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>