θεραπεύσετε - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Tue, 17 Dec 2019 12:31:21 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png θεραπεύσετε - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Σκασμένα χείλη τον χειμώνα: 9 συμβουλές για να τα θεραπεύσετε https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%bc%cf%8e%ce%bd%ce%b1-9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82/ Tue, 17 Dec 2019 12:31:02 +0000 https://entermessinia.gr/2019/12/%cf%83%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%bc%cf%8e%ce%bd%ce%b1-9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82/

Τα σκασμένα χείλη είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Εμφανίζονται συνήθως τους πιο ψυχρούς μήνες του χρόνου, είναι σίγουρα ενοχλητικά και μπορεί να είναι επώδυνα ή ακόμα και να ματώνουν. Γιατί όμως σκάνε τα χείλη μας συχνότερα τον χειμώνα; «Το δέρμα των χειλιών είναι διαφορετικό απ’ ό,τι εκείνο στο υπόλοιπο πρόσωπο», απαντά ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, […]

The post Σκασμένα χείλη τον χειμώνα: 9 συμβουλές για να τα θεραπεύσετε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τα σκασμένα χείλη είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Εμφανίζονται συνήθως τους πιο ψυχρούς μήνες του χρόνου, είναι σίγουρα ενοχλητικά και μπορεί να είναι επώδυνα ή ακόμα και να ματώνουν.

Γιατί όμως σκάνε τα χείλη μας συχνότερα τον χειμώνα; «Το δέρμα των χειλιών είναι διαφορετικό απ’ ό,τι εκείνο στο υπόλοιπο πρόσωπο», απαντά ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική).

«Αν και οι υποκείμενες δομές είναι παρόμοιες, το δέρμα των χειλιών είναι πολύ πιο λεπτό και ευαίσθητο (ημιβλεννογόνος) απ’ ό,τι στα άλλα τμήματα του προσώπου και του σώματος. Δεν διαθέτει επίσης σμηγματογόνους αδένες, οπότε δεν παράγει λίπος (σμήγμα) ώστε να ενυδατωθούν τα χείλη εκ των έσω. Επειδή λοιπόν τα χείλη είναι μονίμως εκτεθειμένα στα στοιχεία της φύσης, τον χειμώνα που κάνει κρύο και η υγρασία στην ατμόσφαιρα είναι μειωμένη, καθίστανται πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, τα σκασίματα και την απολέπιση».

Βέβαια, τα σκασμένα χείλη μπορεί να είναι απόρροια και ορισμένων προβλημάτων υγείας…. Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife

πηγή

The post Σκασμένα χείλη τον χειμώνα: 9 συμβουλές για να τα θεραπεύσετε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> 4 φυσικοί τρόποι για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο https://entermessinia.gr/2019/09/4-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd/ Thu, 12 Sep 2019 23:30:49 +0000 https://entermessinia.gr/2019/09/4-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd/

Aισθάνεσθε στο κεφάλι σας ένα συνεχές σφυροκόπημα; Πριν φτάσετε στα παυσίπονα, υπάρχουν τέσσερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να γλιτώσετε από τον επώδυνο και ενοχλητικό πονοκέφαλο. Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό για γρήγορη δράση και για να αποτρέψετε τον πόνο: Βήμα 1: Βάλτε στην άκρη το smartphone σας Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε πως οι άνθρωποι […]

The post 4 φυσικοί τρόποι για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Aισθάνεσθε στο κεφάλι σας ένα συνεχές σφυροκόπημα; Πριν φτάσετε στα παυσίπονα, υπάρχουν τέσσερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να γλιτώσετε από τον επώδυνο και ενοχλητικό πονοκέφαλο.

Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό για γρήγορη δράση και για να αποτρέψετε τον πόνο:

Βήμα 1: Βάλτε στην άκρη το smartphone σας

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε πως οι άνθρωποι που έχουν τα κινητά πολύ κοντά στο πρόσωπό τους όταν γράφουν sms ή όταν σερφάρουν σε απευθείας σύνθεση, μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα μάτια. Κι αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.

Βήμα 2: Πιείτε νερό

Αν κάποιος είναι ήπια αφυδατωμένος μπορεί σύντομα να αποκτήσει σοβαρό πονοκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη του 2012 στο περιοδικό The Journal of Nutrition. Πίνοντας δύο ποτήρια νερό μπορείτε να καταστείλετε το σφυροκόπημα μέσα σε λίγα λεπτά.

Βήμα 3: Κάντε ένα time out

Το σφίξιμο στους κροτάφους, που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πονοκέφαλο, πολλές φορές προκαλείται από το στρες. Γι’ αυτό όταν αισθανθείτε ότι αρχίζετε να έχετε ένα σφίξιμο στους κροτάφους, βρείτε μια ήσυχη γωνιά, βάλτε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Οσο κάνετε μασάζ πάρτε πέντε αργές, βαθιές αναπνοές. Εισπνέετε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα. Κάντε μία παύση και στη συνέχεια επαναλάβετε από την αρχή.

Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε βότανα

Μια έρευνα που έγινε για λογαριασμό του περιοδικού Headache αποκάλυψε πως αν βάλετε τζελ από το αντιφλεγμονώδες τζίντζερ κάτω από τη γλώσσα σας για 60 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια το καταπιείτε, μπορείτε να κάμψετε την τάση για πρόωρο πονοκέφαλο. Κάψουλες ή τσάι από τζίντζερ μπορούν επίσης να λειτουργήσουν. Ακόμα καλύτερα μπορείτε να πάρετε ένα-δυο χαπάκια ιβουπροφαίνη.

Related Posts

πηγή

The post 4 φυσικοί τρόποι για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>