Κατόπιν εντολής του γενικού γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, η Διεύθυνση Σχεδιασμού και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, ως Εθνικό Σημείο Επαφής, ενεργοποίησε την υπηρεσία Copernicus/Emergency Management Service – Mapping της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Σκοπός της ενεργοποίησης είναι η παραγωγή χαρτογραφικών προϊόντων και δεδομένων για περιοχές του Δήμου Αιγιαλείας της Περιφερειακής Ενότητας Αχαΐας, της νήσου Κέρκυρας και του Δήμου Κάρυστου της Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας, οι οποίες επλήγησαν από δασικές πυρκαγιές που εκδηλώθηκαν την Κυριακή 23 Ιουλίου 2023, προς υποβοήθηση του έργου των φορέων που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και στη διαχείριση των συνεπειών του φαινομένου.

Τα αιτήματα έγιναν αποδεκτά από την Ευρωπαϊκή Ένωση (κωδικοί ενεργοποίησης (EMSR676, EMSR677 και EMSR678) και αναμένεται άμεσα η διάθεση σειράς χαρτογραφικών δεδομένων και προϊόντων, που προκύπτουν από ανάλυση δορυφορικών εικόνων.

Τα δεδομένα και οι χάρτες της Υπηρεσίας Copernicus Emergency Management Service/Mapping θα διατεθούν άμεσα από τη Διεύθυνση Σχεδιασμού και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας σε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς δωρεάν για τη διαχείριση του έργου τους.

Σουηδοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το να κάνετε γυμναστική αμέσως μόλις ξυπνήσετε, είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος.

Αν και η μελέτη τους βασίζεται σε ποντίκια, πιστεύουν ότι τα ευρήματα «θα μπορούσαν να αποδειχθούν χρήσιμα» για τους ανθρώπους.

Οι ερευνητές μελέτησαν βιολογικές διεργασίες σε τρωκτικά που έτρεχαν είτε πρωί είτε βράδυ.

Τα ποντίκια που ασκούνταν το πρωί είχαν τον πιο ενεργό μεταβολισμό.

Η άσκηση προκαλεί την απελευθέρωση εκατοντάδων μορίων σηματοδότησης που ενισχύουν την υγεία με διάφορους τρόπους, δηλαδή βελτιώνει τον ύπνο και τη μνήμη, ενισχύει την απόδοση και τονώνει τον μεταβολισμό.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν πώς απελευθερώνονται αυτά τα σήματα από διαφορετικά όργανα στα ποντίκια, ανάλογα με την ώρα που έκαναν προπόνηση.

Μια ομάδα ποντικών έτρεχαν σε διάδρομο νωρίς το πρωί, ενώ τα άλλα έτρεχαν προς το βράδυ.

Οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα αίματος, τον εγκέφαλο, την καρδιά, τους μυς, το συκώτι και το λίπος των ποντικών.

Διαπίστωσαν ότι τα γονίδια που εμπλέκονται στη διάσπαση του λίπους και τη θερμογένεση (παραγωγή θερμότητας) εκφράζονταν περισσότερο στα ποντίκια που ασκούνταν το πρωί – υποδηλώνοντας ότι είχε μεγαλύτερη επίδραση στον μεταβολικό ρυθμό τους.
Αυτή η σωματική διαδικασία, που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια για την αναπνοή, τη σκέψη και την κίνηση, υπαγορεύει πόσες θερμίδες καίμε την ημέρα.

Έτσι, όσοι έχουν υψηλότερο μεταβολισμό καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος.

Η καθηγήτρια Juleen Zierath, βιολόγος στο Ινστιτούτο Karolinska, δήλωσε: «Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η άσκηση το πρωί θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική από την άσκηση αργά το βράδυ όσον αφορά την ενίσχυση του μεταβολισμού και την καύση λίπους. Και, αν συμβαίνει αυτό, θα μπορούσε να αποδειχθεί χρήσιμη για τα υπέρβαρα άτομα. Ο κατάλληλος χρόνος φαίνεται να είναι σημαντικός για την ενεργειακή ισορροπία του σώματος και για τη βελτίωση των οφελών της άσκησης για την υγεία. Χρειάζονται ωστόσο περισσότερες μελέτες για να εξαχθούν αξιόπιστα συμπεράσματα σχετικά με την ισχύ των ευρημάτων μας για τους ανθρώπους».

Η ομάδα, στην οποία συμμετείχαν επίσης ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης στη Δανία, ελπίζει ότι τα αποτελέσματα θα συμβάλλουν σε πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης, ειδικά σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία.

Σημείωσαν ότι η μελέτη τους εξέτασε μόνο το τρέξιμο και ότι άλλα είδη άσκησης μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικά αποτελέσματα.

Δεν ελήφθησαν επίσης υπόψιν η ηλικία, το φύλο και τα υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν δυόμισι ώρες την εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση, όπως ποδηλασία ή γρήγορο περπάτημα, ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας, όπως τρέξιμο ή τένις.

Επιπλέον, θα πρέπει να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences.

Πηγή: onmed.gr

Σεισμός μεγέθους 4,2 Ρίχτερ έγινε στην Εύβοια το βράδυ της Τετάρτης, ενώ ήταν αισθητός και σε περιοχές της Αττικής. Σύμφωνα με την αναθεωρημένη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, το επίκεντρο ήταν στα 6 χιλιόμετρα δυτικά και βορειοδυτικά του Λιμνιώνα Ευβοίας, ενώ το εστιακό βάθος ήταν στα 11,8 χιλιόμετρα.

Αρχικά το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο είχε μετρήσει τον σεισμό στα 4,1 Ρίχτερ, ενώ το Ευρωμεσογειακό Ινστιτούτο στην πρώτη του μέτρηση έδωσε το μέγεθος της σεισμικής δόνησης στα 4,3 Ρίχτερ.

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν αναφορές για ζημιές ή τραυματισμούς από τον σεισμό. Αξίζει να σημειωθεί ότι το επίκεντρο δεν είναι στην περιοχή των Ψαχνών που είχε δώσει μια σειρά δυνατούς σεισμούς το αμέσως προηγούμενο χρονικό διάστημα, όπως αυτόν των 4,9 Ρίχτερ στις 28 Δεκεμβρίου.

Μεγάλη προσοχή στην Εύβοια εφιστά ο καθηγητής σεισμολογίας Γεράσιμος Παπαδόπουλος μετά το νέο σεισμό 4,2 Ρίχτερ που σημειώθηκε λίγο μετά τις 1 το βράδυ της Τετάρτης.

Μάλιστα όπως αναφέρει σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πρόκειται για ενεργοποίηση μιας νέας εστίας στην Εύβοια.

Συγκεκριμένα ο κ. Παπαδόπουλος αναφέρει τα εξής: 

«Σεισμός στις 22.01 προκαταρκτικού μεγέθους 4,3 (ΕΜSC) στην περιοχή Βλαχιάς κεντρικής Eύβοιας αισθητός και στην Αττική. Σε προηγούμενη ανάρτησή μου είχα επισημάνει ότι εκεί έχουμε ενεργοποίηση νέας εστίας. Μεγάλη προσοχή στην Εύβοια».

Νωρίτερα, το πρωί της Τετάρτης με άλλη ανάρτησή του είχε επισημάνει τα εξής: «Nέα εστία σεισμών στην Εύβοια! Σεισμός μεγέθους 3,4 και μερικοί μικρότεροι έγιναν το ξημέρωμα κοντά στα Βλαχιά στα βορειοανατολικά από τη Μεσσάπια (Ψαχνά). Στα Ψαχνά η μετασεισμική ακολουθία συνεχίζεται».