αποτελεσματικοί - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί | Καλαμάτα Mon, 15 May 2023 10:53:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png αποτελεσματικοί - EnterMessinia.gr https://entermessinia.gr 32 32 Τριγλυκερίδια: 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα μειώσετε https://entermessinia.gr/2023/05/%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-6-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80/ Mon, 15 May 2023 10:52:52 +0000 https://entermessinia.gr/2023/05/%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-6-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80/

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας  Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μια μορφή λίπους στο αίμα, γι’ αυτό και είναι πηγή

The post Τριγλυκερίδια: 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα μειώσετε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας
 Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μια μορφή λίπους στο αίμα, γι’ αυτό και είναι

πηγή

The post Τριγλυκερίδια: 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα μειώσετε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Οι επτά αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση https://entermessinia.gr/2020/12/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%ac-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%81%ce%af/ Tue, 29 Dec 2020 11:12:00 +0000 https://entermessinia.gr/2020/12/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%ac-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%81%ce%af/

Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, απομακρύνοντας τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας Υπέρταση… Ο σιωπηλός δολοφόνος που δεν εκδηλώνεται πάντα με συμπτώματα και όμως αποτελεί την κύρια αιτία καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ  πηγή

The post Οι επτά αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, απομακρύνοντας τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας
Υπέρταση… Ο σιωπηλός δολοφόνος που δεν εκδηλώνεται πάντα με συμπτώματα και όμως αποτελεί την κύρια αιτία καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

The post Οι επτά αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Σας πνίγει το στρες; Δώδεκα αποτελεσματικοί τρόποι να αποφορτιστείτε https://entermessinia.gr/2020/10/%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b3%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%8e%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1/ Thu, 08 Oct 2020 21:46:41 +0000 https://entermessinia.gr/2020/10/%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b3%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%8e%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1/

Εάν το στρες που σας διακατέχει έχει βγει… εκτός ελέγχου δοκιμάστε να βρείτε καταφύγιο ακολουθώντας κάποιες από τις συμβουλές της Mayo Clinic που μπορούν να σας προσφέρουν μία δόση ηρεμίας και γαλήνης. Δραστηριοποιηθείτε Σχεδόν κάθε μορφή σωματικής άσκησης μπορεί να λειτουργήσει ως αγχολυτικό. Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τις πηγή

The post Σας πνίγει το στρες; Δώδεκα αποτελεσματικοί τρόποι να αποφορτιστείτε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Εάν το στρες που σας διακατέχει έχει βγει… εκτός ελέγχου δοκιμάστε να βρείτε καταφύγιο ακολουθώντας κάποιες από τις συμβουλές της Mayo Clinic που μπορούν να σας προσφέρουν μία δόση ηρεμίας και γαλήνης.
Δραστηριοποιηθείτε
Σχεδόν κάθε μορφή σωματικής άσκησης μπορεί να λειτουργήσει ως αγχολυτικό.
Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τις

πηγή

The post Σας πνίγει το στρες; Δώδεκα αποτελεσματικοί τρόποι να αποφορτιστείτε first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Τριγλυκερίδια: Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα https://entermessinia.gr/2020/10/%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af/ Wed, 07 Oct 2020 05:36:44 +0000 https://entermessinia.gr/2020/10/%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af/

Τα τριγλυκερίδια θεωρούνται αυξημένα σε επίπεδα άνω των 200 mg/dL (2.26 mmol/L), με την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την τακτική κατανάλωση αλκοόλ και τη διατροφή υψηλών θερμίδων να συμβάλουν σημαντικά στην αύξησή τους. Παρακάτω ακολουθούν οι πιο  αποτελεσματικοί τρόποι να μειώσετε τα τριγλυκερίδιά σας με τη σφραγίδα πηγή

The post Τριγλυκερίδια: Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Τα τριγλυκερίδια θεωρούνται αυξημένα σε επίπεδα άνω των 200 mg/dL (2.26 mmol/L), με την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την τακτική κατανάλωση αλκοόλ και τη διατροφή υψηλών θερμίδων να συμβάλουν σημαντικά στην αύξησή τους.
Παρακάτω ακολουθούν οι πιο  αποτελεσματικοί τρόποι να μειώσετε τα τριγλυκερίδιά σας με τη σφραγίδα

πηγή

The post Τριγλυκερίδια: Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα first appeared on EnterMessinia.gr.

]]> Έξι αποτελεσματικοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη https://entermessinia.gr/2020/08/%ce%ad%ce%be%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88/ Tue, 18 Aug 2020 17:46:29 +0000 https://entermessinia.gr/2020/08/%ce%ad%ce%be%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88/

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία. Η ζάχαρη αναγκάζει τα κύτταρα να υποστούν περίπλοκες βιοχημικές διεργασίες, οι οποίες συνεπάγονται μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία των αρθρώσεων και πρήξιμο. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει επίσης τα επίπεδα φλεγμονής, τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, αρθρίτιδας και ορισμένων τύπων καρκίνου. Δείτε 6 πηγή

The post Έξι αποτελεσματικοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία.
Η ζάχαρη αναγκάζει τα κύτταρα να υποστούν περίπλοκες βιοχημικές διεργασίες, οι οποίες συνεπάγονται μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία των αρθρώσεων και πρήξιμο.
Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει επίσης τα επίπεδα φλεγμονής, τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, αρθρίτιδας και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Δείτε 6

πηγή

The post Έξι αποτελεσματικοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη first appeared on EnterMessinia.gr.

]]>