<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>αδυνατίσματος - EnterMessinia.gr</title>
	<atom:link href="https://entermessinia.gr/tag/%CE%B1%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%AF%CF%83%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://entermessinia.gr</link>
	<description>Ραδιόφωνο - Ειδήσεις - Διαγωνισμοί &#124; Καλαμάτα</description>
	<lastBuildDate>Thu, 27 Apr 2023 23:02:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2018/06/cropped-entermessinia-2018-32x32.png</url>
	<title>αδυνατίσματος - EnterMessinia.gr</title>
	<link>https://entermessinia.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Showbiz: Ποιες μεθόδους αδυνατίσματος ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ;</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2023/04/showbiz-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b8%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 23:02:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWSFEED]]></category>
		<category><![CDATA[showbiz]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατίσματος]]></category>
		<category><![CDATA[ακολουθούν]]></category>
		<category><![CDATA[μεθόδους]]></category>
		<category><![CDATA[οι]]></category>
		<category><![CDATA[Ποιες]]></category>
		<category><![CDATA[Σταρ]]></category>
		<category><![CDATA[του]]></category>
		<category><![CDATA[χόλυγουντ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2023/04/showbiz-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b8%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="610" height="331" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45.jpg 610w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45-300x163.jpg 300w" sizes="(max-width: 610px) 100vw, 610px" /></div><p>Οι εκκεντρικές και επικίνδυνες μέθοδοι αδυνατίσματος που ακολουθούν οι διάσημες σταρ και όχι μόνο.Οι διάσημες γυναίκες του Χόλυγουντ περιποιούνται πολύ και προσέχουν τον εαυτό τους. Πολλές φορές όμως, καταλήγουν σε ακραίες μεθόδους με σκοπό να αδυνατίσουν.Ποιες είναι αυτές; Η Μπιγιονσέ πίνει μόνο ένα μείγμα από σιρόπι σφενδάμου, χυμό λεμονιού, πιπέρι καγιέν και νερό για αποβάλει [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2023/04/showbiz-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b8%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf/">Showbiz: Ποιες μεθόδους αδυνατίσματος ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ;</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="610" height="331" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45.jpg 610w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1682636556_beyonse45-300x163.jpg 300w" sizes="(max-width: 610px) 100vw, 610px" /></div><p></p>
<div>
<p>Οι εκκεντρικές και επικίνδυνες μέθοδοι αδυνατίσματος που ακολουθούν οι διάσημες σταρ και όχι μόνο.<br />Οι διάσημες γυναίκες του Χόλυγουντ περιποιούνται πολύ και προσέχουν τον εαυτό τους. Πολλές φορές όμως, καταλήγουν σε ακραίες μεθόδους με σκοπό να αδυνατίσουν.Ποιες είναι αυτές;</p>
<p>Η Μπιγιονσέ πίνει μόνο ένα μείγμα από σιρόπι σφενδάμου, χυμό λεμονιού, πιπέρι καγιέν και νερό για αποβάλει τις τοξίνες.</p>
<p>Η Μέγκαν Φοξ πίνει κάθε πρωί ένα «σφηνάκι» μηλόξυδο για να ενισχύσει το μεταβολισμό της και να «καίει» θερμίδες.</p>
<p>Η Αν Χάθαγουει έτρωγε μόνο μπισκότα βρώμης με στόχο να χάσει 11 κιλά για την ανάγκες του ρόλου της «Τιτίκας» στους «Άθλιους».</p>
<p>Η Μαράια Κάρει ακολουθεί τη «μωβ δίαιτα», όπου 3 μέρες την εβδομάδα τρώει μόνο μωβ τροφές όπως σταφύλια, δαμασκηνά &amp; μελιτζάνες.</p>
<p>Η Τζένιφερ Άνιστον, η Lady Gaga, η Γουίνεθ Πάλτροου και η Ρις Γουΐδερσπουν ακολουθούν την baby food diet. Τρώνε 14 αλεσμένα γεύματα την ημέρα.</p>
<p>Η Σάλμα Χάγιεκ κάνει τη δίαιτα του χυμού σύμφωνα με την οποία αποφεύγει κάθε είδος στέρεας τροφής.</p>
<p>Η Ρενέ Ζελβέγκερ ακολουθεί την ice diet η αλλιώς δίαιτα με παγάκια. Προκειμένου να περιορίζει την όρεξη της.</p>
</div>
<p><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/showbiz/880116-Showbiz-poies-methodoys-adynatismatos-akoloythoyn-oi-star-toy-cholygoynt.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2023/04/showbiz-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b8%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf/">Showbiz: Ποιες μεθόδους αδυνατίσματος ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ;</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΕΟΦ για 3 προϊόντα αδυνατίσματος: Προσοχή! Αποφύγετε τη χρήση τους</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2023/04/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-3-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%bf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 11:33:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατίσματος]]></category>
		<category><![CDATA[αποφύγετε]]></category>
		<category><![CDATA[για]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΟΦ]]></category>
		<category><![CDATA[προϊόντα]]></category>
		<category><![CDATA[προσοχή]]></category>
		<category><![CDATA[τη]]></category>
		<category><![CDATA[τους]]></category>
		<category><![CDATA[χρήση]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2023/04/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-3-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%bf/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018.png 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018-300x175.png 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p>Έκκληση κάνει ο Ελληνικός Οργανισμός Φαρμάκων για αδυνατιστικά προϊόντα που είναι επικίνδυνα για την υγεία όσων τα καταναλώνουν κάνοντας έκκληση να αποφεύγεται η χρήση τους.   Η ανακοίνωση του ΕΟΦ  «Ο ΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από την Αρμόδια Αρχή της Γαλλίας (ANSM), προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων: Trex Tea refresh [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2023/04/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-3-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%bf/">ΕΟΦ για 3 προϊόντα αδυνατίσματος: Προσοχή! Αποφύγετε τη χρήση τους</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018.png 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2023/04/1681990391_EOF-SIMPIROMA-DIATROFIS2018-300x175.png 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p></p>
<div>
<p>Έκκληση κάνει ο Ελληνικός Οργανισμός Φαρμάκων για αδυνατιστικά προϊόντα που είναι επικίνδυνα για την υγεία όσων τα καταναλώνουν κάνοντας έκκληση να αποφεύγεται η χρήση τους.  </p>
<p><strong>Η ανακοίνωση του ΕΟΦ </strong></p>
<p>«Ο ΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από την Αρμόδια Αρχή της Γαλλίας (ANSM), προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων: Trex Tea refresh yourself, Trex Cap, Trex+plus.</p>
<p>Τα εν λόγω προϊόντα διακινούνται από ξένες ιστοσελίδες για την αποτοξίνωση και την απώλεια βάρους.</p>
<p>Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εργαστηριακού ελέγχου του ANSM, στα προϊόντα αυτά ταυτοποιήθηκαν οι φαρμακευτικές ουσίες σιβουτραμίνη και σιλδεναφίλη. Η σιβουτραμίνη αποσύρθηκε τον Ιανουάριο του 2010 από την Ε.Ε., διότι, σύμφωνα με τη γνωμοδότηση της αρμόδιας επιτροπής του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (CHMP-ΕΜΑ), η σχέση οφέλους-κινδύνου δεν είναι θετική. Η δε σιλδεναφίλη συνδέεται με ανεπιθύμητες ενέργειες ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα.</p>
<p>Συνεπώς, η χρήση των συγκεκριμένων μη εγκεκριμένων προϊόντων ενέχει κίνδυνο για την υγεία του χρήστη.</p>
<p>Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθουν στην κατοχή τους τα εν λόγω προϊόντα, να μην τα χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ. Υπογραμμίζεται ότι η αγορά προϊόντων αρμοδιότητας ΕΟΦ από μη εγκεκριμένα σημεία διάθεσης μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή».<br />themaygeias</p>
</div>
<p><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/879077-eof-gia-3-proionta-adynatismatos-prosochh-apofygete-th-chrhsh-toys.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2023/04/%ce%b5%ce%bf%cf%86-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-3-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%bf/">ΕΟΦ για 3 προϊόντα αδυνατίσματος: Προσοχή! Αποφύγετε τη χρήση τους</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αν τα χάπια αδυνατίσματος μπορούν να βοηθήσουν γιατί δεν τα χρησιμοποιούν περισσότεροι άνθρωποι</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2022/02/%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%ac%cf%80%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2022 16:59:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατίσματος]]></category>
		<category><![CDATA[Αν]]></category>
		<category><![CDATA[άνθρωποι]]></category>
		<category><![CDATA[βοηθήσουν]]></category>
		<category><![CDATA[γιατί]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[μπορούν]]></category>
		<category><![CDATA[να]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότεροι]]></category>
		<category><![CDATA[τα]]></category>
		<category><![CDATA[χάπια]]></category>
		<category><![CDATA[χρησιμοποιούν]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2022/02/%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%ac%cf%80%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="800" height="464" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos.jpg 800w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos-300x174.jpg 300w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos-768x445.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div><p>Για δεκαετίες, οι γιατροί αναζητούσαν το &#8220;μαγικό&#8221; χάπι το οποίο θα μπορούσε να μειώσει τα κιλά χωρίς επιβλαβείς συνέπειες. Η αναζήτησή τους αυτή είναι ουσιαστικά μια αναγνώριση ότι το να χάσει κάποιος βάρος και να το διατηρήσει δεν είναι απλώς θέμα θέλησης, αντίστασης στο κάλεσμα πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/02/%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%ac%cf%80%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2/">Αν τα χάπια αδυνατίσματος μπορούν να βοηθήσουν γιατί δεν τα χρησιμοποιούν περισσότεροι άνθρωποι</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="800" height="464" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos.jpg 800w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos-300x174.jpg 300w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/02/nea-xapia-adynatismatos-768x445.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div><p>Για δεκαετίες, οι γιατροί αναζητούσαν το &#8220;μαγικό&#8221; χάπι το οποίο θα μπορούσε να μειώσει τα κιλά χωρίς επιβλαβείς συνέπειες. Η αναζήτησή τους αυτή είναι ουσιαστικά μια αναγνώριση ότι το να χάσει κάποιος βάρος και να το διατηρήσει δεν είναι απλώς θέμα θέλησης, αντίστασης στο κάλεσμα<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/832747-an-ta-chapia-adynatismatos-mporoyn-na-vohthhsoyn-giati-den-ta-chrhsimopoioyn-perissoteroi-anthropoi.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/02/%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%ac%cf%80%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2/">Αν τα χάπια αδυνατίσματος μπορούν να βοηθήσουν γιατί δεν τα χρησιμοποιούν περισσότεροι άνθρωποι</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τα συμπληρώματα διατροφής στην μάχη του αδυνατίσματος</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2022/01/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%b7-%cf%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2022 12:21:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατίσματος]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφής]]></category>
		<category><![CDATA[μάχη]]></category>
		<category><![CDATA[στην]]></category>
		<category><![CDATA[συμπληρώματα]]></category>
		<category><![CDATA[τα]]></category>
		<category><![CDATA[του]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2022/01/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%b7-%cf%84/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="768" height="460" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis.jpg 768w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis-300x180.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div><p>Η διατήρηση ενός σωστού και υγιεινού βάρους σώματος μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όσο μεγαλώνουμε . Εάν έχετε υποτονικό μεταβολισμό, παλεύετε με την επιθυμία για φαγητό ή έχετε επίμονο λίπος που απλά δεν φεύγει, υπάρχει μια ποικιλία συμπληρωμάτων απώλειας βάρους που μπορούν να πηγή</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/01/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%b7-%cf%84/">Τα συμπληρώματα διατροφής στην μάχη του αδυνατίσματος</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="768" height="460" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis.jpg 768w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2022/01/sympliromata-diatrofis-300x180.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></div><p>Η διατήρηση ενός σωστού και υγιεινού βάρους σώματος μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όσο μεγαλώνουμε . Εάν έχετε υποτονικό μεταβολισμό, παλεύετε με την επιθυμία για φαγητό ή έχετε επίμονο λίπος που απλά δεν φεύγει, υπάρχει μια ποικιλία συμπληρωμάτων απώλειας βάρους που μπορούν να<br />
<br /><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/829914-ta-symplhromata-diatrofhs-sthn-machh-toy-adynatismatos.html" rel="noopener">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2022/01/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%b7-%cf%84/">Τα συμπληρώματα διατροφής στην μάχη του αδυνατίσματος</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερα μυστικά αδυνατίσματος που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε στην δίαιτα</title>
		<link>https://entermessinia.gr/2020/04/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[EnterMessinia Team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 13:19:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατίσματος]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[δίαιτα]]></category>
		<category><![CDATA[έχουν]]></category>
		<category><![CDATA[με]]></category>
		<category><![CDATA[μυστικά]]></category>
		<category><![CDATA[που]]></category>
		<category><![CDATA[στην]]></category>
		<category><![CDATA[σχέση]]></category>
		<category><![CDATA[Τέσσερα]]></category>
		<category><![CDATA[Τι]]></category>
		<category><![CDATA[Το]]></category>
		<category><![CDATA[τρώτε]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entermessinia.gr/2020/04/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p>Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια περιττά κιλά πριν από τις χριστουγεννιάτικες&#8230; παρασπονδίες. Δίαιτα &#8211; Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει και θα ξαναδείτε σε ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε σε [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/04/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5/">Τέσσερα μυστικά αδυνατίσματος που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε στην δίαιτα</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="350" src="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702.jpg 600w, https://entermessinia.gr/wp-content/uploads/2020/04/1587907188_diaita_978940702-300x175.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div><p></p>
<div>
<p>Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια περιττά κιλά πριν από τις χριστουγεννιάτικες&#8230; παρασπονδίες.</p>
<p>Δίαιτα &#8211; Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει και θα ξαναδείτε σε ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε σε ΚΑΘΕ δίαιτα, για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα τα κιλά που επιθυμείτε&#8230;</p>
<p>1. Χρησιμοποιήστε μικρότερα πιάτα</p>
<p>Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χρήση πιο μικρών σε μέγεθος πιάτων, βοηθάει τους ανθρώπους να καταναλώνουν αυτόματα λιγότερες θερμίδες. Περίεργο τέχνασμα, αλλά φαίνεται να λειτουργεί!</p>
<p>2. Φάτε πικάντικες τροφές</p>
<p>Οι πικάντικες τροφές, όπως το πιπέρι καγιέν, περιέχουν καψαϊκίνη, μια χημική ένωση που μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό και να μειώσει ελαφρώς την όρεξή σας.</p>
<p>3. Μασήστε πιο αργά</p>
<p>Λίγοι το γνωρίζουν, αλλά ο εγκέφαλος χρειάζεται λίγη ώρα για να “καταγράψει” ότι έχετε χορτάσει και να δώσει την εντολή ότι δεν χρειάζεται να φάτε άλλο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το πιο αργό μάσημα μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες και να αυξήσει την παραγωγή των ορμονών που σχετίζονται με την απώλεια βάρους.</p>
<p>4. Κοιμηθείτε καλά</p>
<p>Ο ύπνος είναι πολύ υποτιμημένος, αλλά μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με την κατανάλωση υγιεινών τροφών και την άσκηση. Έρευνες δείχνουν ότι ο κακής ποιότητας ή ελλιπής ύπνος είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία. Μάλιστα, συνδέεται με κατά 89% αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας στα παιδιά και 55% στους ενήλικες.</p>
<p>www.iatropedia.gr</p>
</div>
<p><a target="_blank" href="https://www.madata.gr/diafora/health/739130-tessera-mystika-adynatismatos-poy-den-echoyn-schesh-me-to-ti-trote-sthn-diaita.html" rel="noopener noreferrer">πηγή</a></p><p>The post <a href="https://entermessinia.gr/2020/04/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5/">Τέσσερα μυστικά αδυνατίσματος που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε στην δίαιτα</a> first appeared on <a href="https://entermessinia.gr">EnterMessinia.gr</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
