Οι μοναχές που αγαπήσαμε, επιστρέφουν στο δεύτερο κύκλο της αστυνομικής κωμωδίας του Alpha «Φόνοι στο Καμπαναριό» και τα γυρίσματα των νέων επεισοδίων βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη!

Με ακόμη περισσότερο μυστήριο, ανατροπές και ξεκαρδιστικές καταστάσεις, η πιο… ανορθόδοξη αστυνομική κωμωδία επιστρέφει με νέες περιπέτειες και πιο σουρεαλιστικές καταστάσεις.

Μέχρι να χτυπήσει η καμπάνα…πάρτε μια μικρή γεύση από όσα συμβαίνουν πίσω από τις κάμερες, μέσα από αποκλειστικές φωτογραφίες από τα γυρίσματα.

Δείτε εδώ το trailer

Φόνοι στο Καμπαναριό: Νέα μονή. Νέοι ύποπτοι. Ίδιες σουρεάλ καταστάσεις!

Συντελεστές
Σενάριο: Νίκος Μήτσας
Σκηνοθεσία: Αντώνης Αγγελόπουλος
Πρωταγωνιστούν: Ρένια Λουιζίδου, Άνδρη Θεοδότου, Άννη Θεοχάρη, Μένη Κωνσταντινίδου, Λυδία Τζανουδάκη, Μάρθα Λαμπίρη – Φεντόρουφ, Τζωρτζίνα Λιώση, Θάνος Λέκκας, Γιωργής Τσουρής, Βαγγέλης Δαούσης, Σωκράτης Πατσίκας, Έλενα Μεγγρέλη, Δέσποινα Τσούτσα
Στο ρόλο της Ηγουμένης Μαρίας η Ελισάβετ Κωνσταντινίδου
Παραγωγή: Filmiki

 

Σκαρφαλωμένες στις πλαγιές της μεσσηνιακής γης, η Άνω και η Κάτω Βούταινα αποτελούν δύο μικρούς οικισμούς που διατηρούν αναλλοίωτη την αυθεντικότητα της ελληνικής υπαίθρου. Δύο χωριά διαφορετικά στην εικόνα, αλλά ενωμένα από την ίδια ιστορία, την ίδια παράδοση και την ίδια αγάπη των ανθρώπων τους για τον τόπο.

Η Άνω Βούταινα σε υποδέχεται με την πέτρα, τις παλιές βρύσες, τα αλώνια και τη μαγευτική θέα που απλώνεται μέχρι εκεί που φτάνει το βλέμμα. Όμως ο πραγματικός της πλούτος είναι οι άνθρωποί της. Νέοι που επιλέγουν να μείνουν, να δημιουργήσουν και να κρατήσουν ζωντανό το χωριό τους, αποδεικνύοντας πως η αναγέννηση της ελληνικής υπαίθρου μπορεί να ξεκινήσει από την αγάπη, τη συνεργασία και το όραμα.

Η Κάτω Βούταινα, πιο ήρεμη και γαλήνια, συγκινεί με την απλότητά της. Τα περιποιημένα πέτρινα σπίτια, οι αυλές που μοιάζουν να περιμένουν τους ανθρώπους τους να επιστρέψουν και τα ήσυχα σοκάκια αφηγούνται ιστορίες μιας άλλης εποχής. Η σιωπή της δεν είναι εγκατάλειψη· είναι μια πρόσκληση να αφουγκραστεί κανείς τις μνήμες που παραμένουν ζωντανές.

Μαζί, η Άνω και η Κάτω Βούταινα συνθέτουν έναν προορισμό που αξίζει να ανακαλύψει κάθε ταξιδιώτης που αναζητά την αυθεντική Μεσσηνία. Έναν τόπο όπου η φύση, η ιστορία και οι άνθρωποι συναντιούνται, θυμίζοντάς μας ότι η πραγματική ομορφιά δεν βρίσκεται μόνο στα τοπία, αλλά κυρίως στις ψυχές που επιμένουν να κρατούν ζωντανό τον τόπο τους.

Γιάννης Λασκαρης

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου και ο Γιώργος Γεροντιδάκης συνεχίζουν να ζουν τον έρωτά τους μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, χωρίς όμως να διστάζουν να μοιράζονται μικρές στιγμές της καθημερινότητάς τους με τους διαδικτυακούς τους φίλους.

Αυτή τη φορά, ο γνωστός ηθοποιός δημοσίευσε ένα νέο Instagram Story, στο οποίο ποζάρει δίπλα στη Ντορέττα Παπαδημητρίου μέσα στο αυτοκίνητο.

Το ζευγάρι, που μέχρι πριν από λίγους μήνες απέφευγε τις κοινές αναρτήσεις, πλέον δείχνει πιο άνετο στο να μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά του.

Οι αναρτήσεις των τελευταίων ημερών αποτυπώνουν ένα ζευγάρι που απολαμβάνει μια ιδιαίτερα όμορφη περίοδο. Από τα παιχνιδιάρικα βίντεο στην πισίνα μέχρι τη νέα selfie μέσα από το αυτοκίνητο, η Ντορέττα Παπαδημητρίου και ο Γιώργος Γεροντιδάκης φαίνεται πως έχουν ήδη μπει σε καλοκαιρινό mood, ανυπομονώντας να δημιουργήσουν ακόμη περισσότερες κοινές αναμνήσεις.

Σε μία ξεχωριστή βραδιά που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 14 Ιουλίου έγινε η απονομή του πλατινένιου δίσκου στον Νίκο Μακρόπουλο για το νέο του album «Σε σένα μιλάω», που κυκλοφορεί από τη Sonar Music.

Η σημαντική αυτή διάκριση, επιβεβαιώνει για ακόμη μία φορά τη διαχρονική σχέση εμπιστοσύνης και αγάπης που έχει χτίσει ο Νίκος Μακρόπουλος με το κοινό του.

Το «παρών» στην εκδήλωση έδωσαν πολλοί φίλοι, συνεργάτες και άνθρωποι της μουσικής, του αθλητισμού, της πολιτικής, εκπρόσωποι των ραδιοφώνων και των ΜΜΕ οι οποίοι τίμησαν τον αγαπημένο καλλιτέχνη.

Ο Νίκος Μακρόπουλος ευχαρίστησε όλους τους δημιουργούς και συνεργάτες του δίσκου, καθώς και το κοινό που αγκάλιασε το «Σε σένα μιλάω» από την πρώτη στιγμή.

Αξίζει να σημειωθεί πως ο Νίκος Μακρόπουλος παρέλαβε και διαμαντένιο δίσκο (diamond single) για το «Έχω έρωτα μαζί σου».

Ένας 43χρονος αλλοδαπός συνελήφθη στην Καστοριά για παράνομη εισαγωγή και διακίνηση φιαλών ψυκτικού υγρού (φρέον) από την Αλβανία στην Ελλάδα.

Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, ο 43χρονος εντοπίστηκε να κινείται σε περιοχή της Καστοριάς και σε έλεγχο στο όχημά του, βρέθηκαν 25 μεταλλικές φιάλες που περιείχαν ψυκτικό υγρό (φρέον), συνολικού βάρους 286 κιλών και εκτιμώμενης εμπορικής αξίας περίπου 12.000 ευρώ.

Η αστυνομία αναζητά άλλα τρία μέλη και τον αρχηγό της σπείρας που εισήγαγε παράνομα τις φιάλες στην Ελλάδα και τις οποίες διακινούσαν στο δίκτυο εμπορίας που είχαν συστήσει.

Εκτός από τις φιάλες, κατασχέθηκαν το όχημα που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά τους και ένα κινητό τηλέφωνο.

Σε βάρος του 43χρονου σχηματίστηκε δικογραφία και οδηγήθηκε στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς, ενώ οι έρευνες για την πλήρη εξάρθρωση της οργάνωσης συνεχίζονται.

Η ΕΡΤ ενημερώνει με το ακόλουθο μήνυμα τους τηλεθεατές για την τροποποίηση του προγράμματός της, λόγω της μετάδοσης του Τελικού του Μουντιάλ:

Σας ενημερώνουμε ότι απόψε, Κυριακή 19/7/2026, η ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ δεν θα συνδεθεί με την ΕΡΤ1 για τη μετάδοση του Τελικού του Μουντιάλ, ο οποίος θα μεταδοθεί αποκλειστικά από την ΕΡΤ1, ώρα 22:00, όπως και η εκπομπή «Ώρα Μουντιάλ».

Το πρόγραμμα της ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ μεταβάλλεται ως εξής:

17:00 Τουρνουά Τένις – Athens Open WTA 250 |
Tελικοί Διπλού – Μονού (ΟΑΚΑ)  (Ζ) WEBTV GR ERTflix

23:00 Ξένο Ντοκιμαντέρ Κ8 WEBTV GR ERTflix
«Venus & Serena, the Game Changers» (Α’ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ)
Ντοκιμαντέρ, παραγωγής Γαλλίας 2023
Υπόθεση: Παρακολουθούμε τις αξιοσημείωτες διαδρομές της Βένους και της Σερένα Γουίλιαμς, δύο εκ των μεγαλυτέρων αθλητριών στην ιστορία του τένις.
Μεγαλώνοντας στο Κόμπτον της Καλιφόρνια, κατέρριψαν την εικόνα του «country club» που είχε το άθλημα για να γίνουν κορυφαίες παίκτριες.
Αυτό το ντοκιμαντέρ εξερευνά την καριέρα τους, υπογραμμίζοντας την ανθεκτικότητά τους απέναντι στις διακρίσεις και τον σεξισμό, καθώς και τη συμβολή τους στο τένις, στη μόδα και στα δικαιώματα των γυναικών.

24:00 Ξένη Ταινία Κ12 WEBTV GR ERTflix
«Birth of a Champion: The Boris Becker Story»

 Την επανάληψη του διαγωνισμού για την επιλογή αναδόχου του έργου στερέωσης και αποκατάστασης του επιθαλάσσιου δυτικού τείχους του νότιου περιβόλου του Κάστρου Μεθώνης ενέκρινε η γενική γραμματέας Πολιτισμού Ολυμπία Βικάτου. Η εκτιμώμενη αξία του έργου ανέρχεται σε 1.370.967,74 ευρώ, πλέον ΦΠΑ 24%.

Η προηγούμενη διαγωνιστική διαδικασία ματαιώθηκε ως άγονη, επειδή απορρίφθηκαν όλες οι προσφορές που είχαν υποβληθεί. Στον ανοικτό δημόσιο ηλεκτρονικό διαγωνισμό είχε κατατεθεί μία προσφορά.

Σύμφωνα με το πρακτικό της Επιτροπής Διαγωνισμού, η συγκεκριμένη προσφορά δεν συγκέντρωσε την ελάχιστη επιμέρους βαθμολογία στα κριτήρια του άρθρου 14.2. Για τον λόγο αυτό απορρίφθηκε και ο προσφέρων αποκλείστηκε από τη συνέχεια της διαδικασίας.

Με τη νέα απόφαση εγκρίνεται η επανάληψη της ανοικτής διαδικασίας επιλογής αναδόχου, βάσει της παρ. 5α του άρθρου 106 του Ν. 4412/2016, χωρίς να τροποποιηθούν οι αρχικοί όροι της σύμβασης.

Η προθεσμία εκτέλεσης του έργου έχει καθοριστεί σε 720 ημέρες από την υπογραφή της σύμβασης με τον ανάδοχο, χρονικό διάστημα που αντιστοιχεί σε σχεδόν δύο χρόνια.

Το έργο έχει ενταχθεί στο «ΤΠΑ ΥΠΠΟ Α. Πολιτιστική Κληρονομιά 2021-2025» και συγχρηματοδοτείται από το Εθνικό Πρόγραμμα Ανάπτυξης.

Αντικείμενο των εργασιών είναι η στερέωση και η αποκατάσταση του δυτικού επιθαλάσσιου τείχους και των πύργων του Κάστρου Μεθώνης. Βασικός στόχος είναι η αποκατάσταση της μορφολογικής και στατικής ενότητας του μνημείου, καθώς και η βελτίωση των συνθηκών διατήρησής του.

Το Κάστρο της Μεθώνης αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα οχυρωματικά σύνολα της Μεσογείου. Αναπτύσσεται σε στενόμακρη χερσόνησο μήκους περίπου 500 μέτρων και περιλαμβάνει τον νότιο περίβολο, όπου βρισκόταν η κυρίως καστροπολιτεία, καθώς και την ακρόπολη στο βόρειο βραχώδες άκρο.

Το δυτικό παραθαλάσσιο τείχος έχει μήκος περίπου 400 μέτρα. Κατασκευάστηκε τον 13ο αιώνα και διατηρείται σε ύψος έως τις επάλξεις. Η κατασκευή του περιλαμβάνει πλακοειδείς λίθους με αργολιθοδομή στον πυρήνα και ενισχύεται από τετράπλευρους πύργους. Σε γωνίες, τόξα και θυρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί επιμελώς λαξευμένοι πωρόλιθοι.

Η τοιχοποιία εμφανίζει εκτεταμένες φθορές, οι οποίες αποδίδονται κυρίως στη μακροχρόνια έκθεση στο θαλάσσιο περιβάλλον και στην αποδιοργάνωση του φέροντος οργανισμού.

Στα προβλήματα περιλαμβάνονται σπηλαιώσεις στη βάση, ρηγματώσεις, αποσάθρωση της λιθοδομής, αστοχίες στον εσωτερικό πυρήνα και φαινόμενα υποσκαφής στη θεμελίωση. Την κατάσταση επιβαρύνουν η ανεξέλεγκτη απορροή των ομβρίων υδάτων και η ανάπτυξη αυτοφυούς βλάστησης.

Οι προβλεπόμενες παρεμβάσεις περιλαμβάνουν την ανακατασκευή των τμημάτων των μεταπύργιων διαστημάτων που έχουν καταρρεύσει ολοκληρωτικά και την επιχωμάτωση των κρατήρων με οπλισμένες επιχώσεις.

Προβλέπεται επίσης η συμπλήρωση και η στερέωση των τμημάτων που διατηρούνται αλλά αντιμετωπίζουν κίνδυνο κατάρρευσης, καθώς και η πλήρης ανακατασκευή του Πύργου 06, ο οποίος έχει καταρρεύσει.

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία και οι συχνές δραστηριότητες στο νερό αυξάνουν την ανάγκη για σωστή καθημερινή υγιεινή.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της θάλασσας, των διακοπών και της καθημερινότητας με πιο χαλαρούς ρυθμούς.  Την ίδια στιγμή, όμως,  η ζέστη, η υγρασία, η αυξημένη εφίδρωση και η παραμονή με βρεγμένο μαγιό για πολλές ώρες δημιουργούν συνθήκες που μπορεί να επηρεάσουν την άνεση  της ευαίσθητης περιοχής.

Η καθημερινή υγιεινή αποκτά αυτή την περίοδο ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Δεν αφορά μόνο την αίσθηση καθαριότητας  αλλά και τη διατήρηση της φυσιολογικής ισορροπίας της περιοχής, η οποία μπορεί να επιβαρυνθεί από το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας, τα στενά ρούχα ή την παρατεταμένη υγρασία.

 Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η επιλογή κατάλληλων προϊόντων καθαρισμού είναι σημαντική, καθώς τα κοινά σαπούνια μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα ή ερεθισμούς, ιδιαίτερα  όταν η επιδερμίδα είναι ήδη επιβαρυμένη από τη ζέστη, και τις καλοκαιρινές συνήθειες. Η ήπια, καθημερινή φροντίδα μπορεί να συμβάλει στην αίσθηση άνεσης και φρεσκάδας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εξίσου σημαντικές είναι ορισμένες απλές πρακτικές συνήθειες. Η  άμεση αλλαγή του βρεγμένου μαγιό μετά το μπάνιο, η επιλογή βαμβακερών εσωρούχων και η αποφυγή προϊόντων που μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα να αισθάνεται πιο άνετα τις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου.

Τρεις απλές συμβουλές για μεγαλύτερη άνεση το καλοκαίρι

• Μην παραμένετε με βρεγμένο μαγιό για πολλές ώρες. Η υγρασία και η ζέστη δημιουργούν συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στην ευαίσθητη περιοχή.
• Προτιμήστε βαμβακερά και άνετα εσώρουχα. Τα φυσικά υφάσματα βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αέρα και συμβάλλουν στη διατήρηση της αίσθησης φρεσκάδας.
• Επιλέξτε ήπια προϊόντα καθημερινού καθαρισμού, ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιοχή ώστε να καθαρίζουν αποτελεσματικά χωρίς να ξηραίνουν ή να ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Σε αυτό το πλαίσιο, προϊόντα καθημερινού καθαρισμού ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιοχή μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύτιμο σύμμαχο κατά τους θερινούς μήνες. Το Zelesse^® είναι λοσιόν απαλού καθημερινού καθαρισμού χωρίς σαπούνι, ειδικά σχεδιασμένη για την ευαίσθητη περιοχή της γυναίκας. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει άρκτιο, χαμομήλι και αλόη, συστατικά γνωστά για τις ενυδατικές, μαλακτικές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες. Χάρη στην ήπια σύνθεσή του, το Zelesse^® προσφέρει αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς να ξηραίνει ή να ερεθίζει την επιδερμίδα,  συμβάλλοντας  στη διατήρηση της αίσθησης φρεσκάδας, άνεσης και αναζωογόνησης.

Η προσωπική φροντίδα δεν αποτελεί πολυτέλεια.  Είναι μέρος  της καθημερινής ευεξίας.  Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν, οι σωστές συνήθειες υγιεινής και η επιλογή κατάλληλων προϊόντων μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα να απολαμβάνει την ημέρα της  με περισσότερη  άνεση, αυτοπεποίθηση και φρεσκάδα.

Ο Κωνσταντίνος Ευριπίδης επιστρέφει με το νέο του καλοκαιρινό single «Bora Bora»

Μετά την κυκλοφορία του πρώτου του single «Κατάδικος σου», ο Κωνσταντίνος Ευριπίδης παρουσιάζει το δεύτερο προσωπικό του τραγούδι, με τίτλο «Bora Bora».

Σε στίχους και μουσική του ίδιου, το «Bora Bora» είναι ένα άκρως καλοκαιρινό, ανεβαστικό και αισιόδοξο τραγούδι, γεμάτο εικόνες από εξωτικούς προορισμούς, ταξίδια, θάλασσα και στιγμές ξεγνοιασιάς. Με σύγχρονο ήχο και δυναμικό ρυθμό, φιλοδοξεί να αποτελέσει το απόλυτο soundtrack του φετινού καλοκαιριού.

Ο Κωνσταντίνος Ευριπίδης συνεχίζει τη δημιουργική του πορεία, υπογράφοντας τόσο τους στίχους όσο και τη μουσική των έργων του, εκφράζοντας τη δική του καλλιτεχνική ταυτότητα μέσα από τραγούδια που μεταφέρουν θετική ενέργεια και όμορφα συναισθήματα.

Το «Bora Bora» είναι πλέον διαθέσιμο σε όλες τις μεγάλες ψηφιακές μουσικές πλατφόρμες και συνοδεύεται από το επίσημο music video, προσκαλώντας το κοινό σε ένα μουσικό ταξίδι γεμάτο καλοκαιρινή διάθεση.

«Bora Bora» – το νέο τραγούδι του Κωνσταντίνου Ευριπίδη. Ένα τραγούδι που δημιουργήθηκε για να γίνει η μουσική παρέα του φετινού καλοκαιριού.

Στίχοι – Μουσική: Κωνσταντίνος Ευριπίδης

Συγκεκριμένα δύο μαθήτριες, 14 και 16 ετών εμπλέκονται στον άγριο ξυλοδαρμό μιας 15χρονης το βράδυ του περασμένου Σαββάτου (18/7) στην οδό Εφέσου στο Ηράκλειο.

Τα κορίτσια φέρονται να είχαν δώσει τηλεφωνικό ραντεβού για να “ξεκαθαρίσουν” τις διαφορές τους.

Την ώρα της συνάντησης, η 15χρονη δέχτηκε πολλαπλά χτυπήματα από τις άλλες δύο ανήλικες, καταφέροντας μπουνιές και κλοτσιές σε όλο το σώμα της, με αποτέλεσμα μάλιστα να μεταφερθεί αμέσως μετά στο εφημερεύον νοσοκομείο.

 

Η προστασία της καρδιάς ξεκινά σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές διατροφικές επιλογές. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συστηματική κατανάλωση μιας συγκεκριμένης τροφής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

Η τροφή που μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μελέτη

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να προσφέρουν πολύ περισσότερα από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μία από αυτές φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην προστασία της καρδιάς, με τα ευρήματα μιας πολυετούς μελέτης να ενισχύουν τη σημασία της στη διατροφή.

Το αβοκάντο συγκαταλέγεται στις πιο θρεπτικές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε. Πολυχρηστικό, νόστιμο και γεμάτο θρεπτικά συστατικά, έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, κερδίζοντας τα εύσημα από ειδικούς στην υγεία, τη διατροφή και την ευεξία.

Το εντυπωσιακό είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για μια μεγάλη ποικιλία άλλων τροφίμων, όπως το βούτυρο και η μαργαρίνη – μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε ένα γλυκό γλάσο τούρτας από αυτό.

Μια μελέτη 30 ετών έδειξε ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 16% και στεφανιαίας νόσου κατά 21%. Η έρευνα περιελάμβανε δεδομένα από 69.000 γυναίκες και 42.000 άνδρες.

Γιατί το αβοκάντο είναι τόσο ευεργετικό για την υγεία

Τα οφέλη του αβοκάντο οφείλονται στην ιδιαίτερη διατροφική του αξία:

• Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά: Περιέχει πολλές σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και ωφέλιμα λιπαρά οξέα.
• Σύμμαχος του εντέρου: Είναι ευεργετικό για το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο οι επιστήμονες θεωρούν πλέον θεμέλιο της συνολικής μας υγείας.
• Αντιφλεγμονώδης δράση: Αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων, προστατεύοντας τον οργανισμό από χρόνιες παθήσεις.

Γιατί το αβοκάντο διαφέρει από τα άλλα φρούτα

Σε αντίθεση με τη συντριπτική πλειονότητα των υπόλοιπων φρούτων, το αβοκάντο είναι γεμάτο με υγιεινά λιπαρά (μονοακόρεστα) – κάτι που άλλα φρούτα απλώς δεν διαθέτουν.

Επιπλέον, είναι εξαιρετικά χαμηλό σε υδατάνθρακες, πράγμα που σημαίνει ότι έχει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας το ιδανικό για άτομα με διαβήτη ή όσους ακολουθούν κετογονική (keto) διατροφή.

Τι μπορείτε να φτιάξετε με αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι πεντανόστιμο κομμένο σε σαλάτες ή πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί (avocado toast). Φυσικά, είναι το βασικό συστατικό για το παραδοσιακό γουακαμόλε (guacamole), όπου μπορείτε να προσθέσετε τσίλι, χυμό λάιμ, αλάτι και ντομάτα.

Μερικές ακόμα εναλλακτικές χρήσεις:

• Αντί για μαγιονέζα: Δίνει υπέροχη υφή και υγρασία σε πιάτα, όπως η κοτοσαλάτα.
• Γλάσο σοκολάτας: Μία από τις πιο ευρηματικές χρήσεις του είναι η μετατροπή του σε υγιεινό γλάσο για σοκολατένιο κέικ. Απλώς χτυπήστε στο μπλέντερ το αβοκάντο με σιρόπι σφενδάμου και σκόνη κακάο.

Πώς να συντηρήσετε τα αβοκάντο για να μην μαυρίσουν

Η Taesha Butler, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής και ιδρύτρια του The Natural Nurturer, αποκάλυψε ότι ο καλύτερος τρόπος για τη συντήρηση του αβοκάντο είναι απίστευτα απλός και απαιτεί μόνο λίγο λάδι.

«Αλείψτε τη σάρκα του κομμένου αβοκάντο με λίγο λάδι αβοκάντο ή ελαιόλαδο. Αυτό θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα ανάμεσα στο φρούτο και τον αέρα, επιβραδύνοντας το μαύρισμα. Ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής είναι ιδανικό για αυτή τη δουλειά», αναφέρει η Taesha.

Η δημοφιλής αστυνομική σειρά μυστηρίου «Έτερος Εγώ», που αγαπήθηκε από το κοινό και απέσπασε εξαιρετικές κριτικές, έρχεται κάθε Δευτέρα έως Πέμπτη στις 23:00 στον ΑΝΤ1 για να γεμίσει τα βράδια του καλοκαιριού με μυστήριο, γρίφους, αγωνία και ανατροπές που κόβουν την ανάσα.

Μια σειρά δολοφονιών θορυβεί τις αστυνομικές αρχές, καθώς μυστηριώδεις συμβολισμοί εντοπίζονται σε κάθε τόπο εγκλήματος.

Μέσα από συνεχείς ανατροπές και κλιμακούμενη αγωνία, η σειρά «Έτερος Εγώ» αναδεικνύει το ψυχολογικό βάθος των χαρακτήρων και θέτει στο προσκήνιο το διαχρονικό ερώτημα: Πού τελειώνει η λογική… και πού αρχίζει η σκοτεινή πλευρά του ανθρώπου;

ΟΣΑ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 20 – 23 ΙΟΥΛΙΟΥ

Ο 2^ος κύκλος «Έτερος Εγώ: Κάθαρσις», έρχεται αυτή τη Δευτέρα, 20 Ιουλίου, στις 23:00 στον ΑΝΤ1.

Έτερος Εγώ – Κ2 «Κάθαρσις»

Μια νέα σειρά δολοφονιών με θύματα φοιτήτριες ταράζει τους πανεπιστημιακούς κύκλους. Στην προσπάθειά του να εξιχνιάσει την υπόθεση, ο Δημήτρης Λαΐνης έρχεται αντιμέτωπος με μια καλοστημένη πλεκτάνη…

ΔΕΥΤΕΡΑ 20 ΙΟΥΛΙΟΥ_ Κ2 – ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 1

Η μυστηριώδης δολοφονία μιας φοιτήτριας προκαλεί αναταραχή στους πανεπιστημιακούς κύκλους. Με βασικό ύποπτο έναν στενό συνεργάτη και φίλο του, ο καθηγητής Δημήτρης Λαΐνης σπεύδει να εξιχνιάσει το μυστήριο.

ΤΡΙΤΗ 21 ΙΟΥΛΙΟΥ_ Κ2 – ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 2

Οι ανακρίσεις για τη δολοφονία έχουν ξεκινήσει. Και ενώ ο νέος Υπαρχηγός είναι αποφασισμένος να αλλάξει τα πάντα, ένας μυστηριώδης φάκελος φτάνει στα χέρια της Διευθύντριας των εργαστηρίων της Αστυνομίας.

ΤΕΤΑΡΤΗ 22 ΙΟΥΛΙΟΥ_ Κ2- ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 3

Συνεχίζοντας τις έρευνες για τη δολοφονημένη φοιτήτρια, η αστυνομία παίρνει DNA και αποτυπώματα από τους καθηγητές και το προσωπικό του πανεπιστημίου. Η πίεση κορυφώνεται όταν ένα νέο πτώμα ανακαλύπτεται.

ΠΕΜΠΤΗ 23 ΙΟΥΛΙΟΥ_ Κ2 – ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 4

Τα δύο θύματα έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: ένα τατουάζ με το κεφάλι της Μέδουσας. Αργότερα, μετά την επίσκεψή του στο Πανεπιστήμιο, ο υπαστυνόμος Σκλαβής βρίσκει ένα σημείωμα με το όνομα μιας κοπέλας.

Δείτε το trailer:

Συντελεστές:

ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ: Σωτήρης Τσαφούλιας

ΣΕΝΑΡΙΟ: Σωτήρης Τσαφούλιας, Κατερίνα Φιλιώτου

ΠΑΙΖΟΥΝ: Πυγμαλίων Δαδακαρίδης, Μάνος Βακούσης, Πέτρος Λαγούτης, Τάσος Νούσιας, Βίκυ Παπαδοπούλου, Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης, Λαέρτης Μαλκότσης, Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος, Άκης Σακελλαρίου, κ.ά.

 Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΝΟΜΟΥ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ

Στο πλαίσιο της διαρκούς ενημέρωσης και της ευαισθητοποίησης των πολιτών, η ΔΙ.Π.Υ.Ν. ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ υπενθυμίζει ότι η αντιπυρική περίοδος στη χώρα μας διαρκεί έως την 31η Οκτωβρίου.

Διανύουμε τον τρίτο μήνα της αντιπυρικής περιόδου και το επόμενο διάστημα οι συνθήκες αναμένονται ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ επικίνδυνες. 

Απευθύνεται ισχυρή σύσταση στους συμπολίτες μας:

• Να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν οποιαδήποτε υπαίθρια δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά. 
• Να συμβουλεύονται τις κατά τόπους Πυροσβεστικές Υπηρεσίες σχετικά με:

•  τις απαγορευτικές ή/και επιτρεπόμενες υπό όρους και προϋποθέσεις, ενέργειες, δραστηριότητες και εργασίες στην ύπαιθρο,
• τη λήψη των προβλεπόμενων μέτρων και μέσων πυροπροστασίας,
• την κατηγορία κινδύνου πυρκαγιάς, σύμφωνα με τον εκδιδόμενο από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, ημερήσιο χάρτη πρόβλεψης κινδύνου πυρκαγιάς,

καθώς και για οποιαδήποτε άλλη σχετική πληροφορία. 

• Να παρακολουθούν σχετικές ανακοινώσεις για τις δασικές πυρκαγιές στην ιστοσελίδα του Πυροσβεστικού Σώματος στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.fireservice.gr 
• Να αναζητούν οδηγίες αυτοπροστασίας από τους κινδύνους των δασικών πυρκαγιών, στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr

 

Γνωστοποιείται ότι, έως τη λήξη της αντιπυρικής περιόδου θα πραγματοποιούνται εκτεταμένοι έλεγχοι – περιπολίες προς αποφυγή της έναρξης και εξάπλωσης πυρκαγιών, αλλά και προς διαπίστωση της τήρησης των προβλεπόμενων στη νέα Πυροσβεστική Διάταξη υπ’ αριθ. 9/2024 (Τεύχος B’ 2387/22.04.2024) με θέμα: «Καθορισμός μέτρων και μέσων για την πρόληψη και αποφυγή εκδήλωσης πυρκαγιών σε δάση, δασικές, χορτολιβαδικές και αγροτικές εκτάσεις, πάρκα και άλση πόλεων και οικιστικών περιοχών, περιοχές με ειδικό καθεστώς προστασίας, λοιπούς χώρους που βρίσκονται πλησίον των εκτάσεων αυτών καθώς και σε οικοπεδικούς χώρους». 

Επισημαίνεται ότι, η μη τήρηση των διαλαμβανομένων στην ανωτέρω Πυροσβεστική Διάταξη, επισύρει υψηλά διοικητικά πρόστιμα σύμφωνα με τα οριζόμενα στην νέα Πυροσβεστική Διάταξη υπ’ αριθ. 19/2024 (Τεύχος B’ 2550/30.04.2024) με θέμα: «Καθορισμός του τρόπου, του τύπου και της διαδικασίας επιβολής και είσπραξης του διοικητικού προστίμου, της διαδικασίας ένστασης επί αυτού, καθώς και κάθε άλλης αναγκαίας λεπτομέρειας για την εφαρμογή της παρ. 3 του άρθρου 167 του ν. 4662/2020 (Α΄ 27), περί των παραβάσεων των κανονιστικών διατάξεων πυροπροστασίας αρμοδιότητας του Πυροσβεστικού Σώματος».

Τονίζεται ότι, προβλέπονται βαρύτατες ποινικές κυρώσεις σύμφωνα με τα προβλεπόμενα στον ποινικό κώδικα.

Υπενθυμίζεται η υποχρέωση, των ιδιοκτητών, επικαρπωτών, μισθωτών ή υπομισθωτών των οικοπεδικών και λοιπών ακάλυπτων χώρων, για τον καθαρισμό και την συντήρησή τους, καθ’ όλη τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου, έως την 31η Οκτωβρίου, για την αποτροπή κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς ή ταχείας επέκτασής της.

 

Αν δείτε καπνό, φλόγες ή οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε πυρκαγιά:

• Τηλεφωνήστε ΑΜΕΣΩΣ στο 199 ή στο 112 και δώστε σαφείς πληροφορίες για:

• την τοποθεσία και το ακριβές σημείο που βρίσκεστε
• το ακριβές σημείο και την κατεύθυνση της πυρκαγιάς 
• την ένταση του ανέμου στην περιοχή και
• το είδος της βλάστησης που καίγεται

• Απομακρυνθείτε αμέσως από την περιοχή και ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες των αρμόδιων αρχών
• Διευκολύνετε την πρόσβαση των Πυροσβεστικών δυνάμεων

Ο κίνδυνος πυρκαγιάς παραμένει πολύ υψηλός!

Η προστασία της ανθρώπινης ζωής και του φυσικού μας πλούτου είναι υπόθεση όλων μας!

Καλεσμένη στην εκπομπή After Dark βρέθηκε η Αγγελική Ηλιάδη. Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε για την πορεία της, αλλά και την πρόσφατη εξομολόγησή της για την κακοποίηση που δέχτηκε από τον Μπάμπη Λαζαρίδη. 

«Μετά την εξομολόγηση, με προσέγγισαν σοκαριστικά πολλές γυναίκες. Προσπαθούσα να απαντήσω σε όλες γυναίκες και πολλά κορίτσια που μου έστελναν και δεν προλάβαινα. Καθόμουν πολλά βράδια ξύπνια μέχρι τις 4-5. Δεν περίμενα να γίνει όλο αυτό. Όταν βγαίνουν και μου λένε γυναίκες ότι αν βγήκες και το είπες εσύ, που είσαι ένα αναγνωρίσιμο πρόσωπο, γιατί μη βρούμε κι εμείς το θάρρος να το πούμε…

Παίζει ρόλο, η μία παίρνει δύναμη από την άλλη», είπε η Αγγελική Ηλιάδη. 

«Πρέπει να σταματήσουν διάφορες ανόητες φωνές γύρω, που λένε “γιατί το είπες τώρα και γιατί δεν το είπες πριν”. Ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του όρια και τις δικές του αντοχές και αντιδρά με τον δικό του τρόπο. Είναι πολύ σημαντικό που ήρθα σε επαφή με κάποιες γυναίκες και χαίρομαι να μπορώ να βοηθήσω κάποιες από αυτές. Δεν θα σταματήσω να το κάνω», δήλωσε η Αγγελική Ηλιάδη.

Να θυμίσουμε ότι η Αγγελική Ηλιάδη σε συνέντευξη που παραχώρησε στην Ελίνα Παπίλα μίλησε πρώτη φορά για την κακοποίηση που είχε δεχτεί στο παρελθόν από τον σύντροφό της Μπάμπη Λαζαρίδη, ο οποίος δολοφονήθηκε πριν 18 χρόνια, και με τον οποίο έχει αποκτήσει έναν γιο που σήμερα είναι 21 έτους.

«Ήμουν αρκετά περιορισμένη και δυστυχώς βίωνα μια πάρα πολύ δύσκολη κατάσταση. Είχα επιλέξει και να μην πω κάτι όλα αυτά τα χρόνια, γιατί και το παιδί μου ήτανε μικρό. Επειδή έχει μεγαλώσει τώρα και γνωρίζει πλέον πράγματα που έχω περάσει τότε, γι’ αυτό ίσως τώρα να μου είναι και λίγο πιο εύκολο να μοιραστώ πράγματα.

Ήτανε πέντε χρόνια πάρα πολύ δύσκολα ψυχολογικά για μένα, κατά τα οποία είχα απομακρυνθεί από την οικογένειά μου. Στην αρχή από επιλογή, στη συνέχεια ήθελα να είμαι μαζί τους αλλά δεν μπορούσα. Υπήρχε μια απαγόρευση σε όλα. Υπήρξε πάρα πολύ πολύ άσχημη κακοποίηση, πολύ. Ξέρεις, ήμουνα ένα κορίτσι που βρέθηκα σε μία κατάσταση χωρίς να το καταλάβω και επειδή πολλές γυναίκες οι οποίες έχουν κακοποιηθεί, ξέρουνε πώς γίνεται αυτό. Σιγά-σιγά ο άλλος σου παίρνει ένα κομματάκι, άλλο ένα κομματάκι, άλλο ένα κομματάκι και ξαφνικά βρίσκεσαι εγκλωβισμένη, φυλακισμένη και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.

Κακοποίηση ψυχολογική και σωματική. Κάποια στιγμή βρίσκεσαι να είσαι ένα άβουλο πλάσμα υπό το καθεστώς φόβου και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, δεν μπορείς να λειτουργήσεις, έχεις χάσει τον εαυτό σου απλά. Ο τρόπος με τον οποίο έφυγε αυτός ο άνθρωπος απ’ τη ζωή ήταν πάρα πολύ έτσι… σκληρός.

Δεν το σκεφτόμουν καν. Δηλαδή δεν σκεφτόμουν καν τι είχα βιώσει όλα αυτά τα χρόνια μπροστά σ’ αυτό που είχε πάθει αυτός ο άνθρωπος. Και μου φαινόταν πάρα πολύ άσχημο να πω κάτι κακό γι’ αυτόν. Βέβαια μετά, σιγά-σιγά, όταν συνήλθα, ξέρεις, άρχισα να σκέφτομαι όλα αυτά που είχα περάσει και νοσοκομεία και πολλά.

Είχα δοκιμάσει πάρα πολλές φορές να φύγω, αλλά υπήρχαν απειλές, υπήρχαν διάφορα πράγματα. Δηλαδή είχα ένα μωρό στην αγκαλιά μου και ήταν πάρα πολύ δύσκολο να κάνω κάτι. Πάρα πολύ σκληρό για ένα κορίτσι 24 χρονών να το περνάει αυτό, και να μην ξέρει αν θα ξημερώσει η επόμενη μέρα. Πολλές φορές φοβόμουνα και για το παιδί που είχα στην κοιλιά μου», είχε αναφέρει μεταξύ άλλων.

 

 

Ο Νίκος Ψημίτης παρουσιάζει το νέο του τραγούδι «Amalfi», που κυκλοφορεί από τη Minos EMI, a Universal Music Company. Πρόκειται για μια καλοκαιρινή μουσική απόδραση γεμάτη νοσταλγία, εικόνες και συναισθήματα, σε μουσική του Σταύρου Σιόλα και στίχους των Σταύρου Σιόλα και Νίκου Ψημίτη.

Ο Νίκος Ψημίτης μας ταξιδεύει στον χώρο και στον χρόνο με αυτό το απόλυτα καλοκαιρινό και νοσταλγικό τραγούδι, που συνοδεύεται από ένα βίντεο φτιαγμένο και γυρισμένο σε ένα πραγματικό ταξίδι-περιπλάνηση στα ομορφότερα χωριά της ιταλικής Ακτής του Αμάλφι.

Το video clip αποτυπώνει τη μαγεία του τοπίου και την ατμόσφαιρα του τραγουδιού, με την υπογραφή του Σταύρου Σιόλα, ο οποίος ανέλαβε τη σκηνοθεσία, δημιουργώντας μια κινηματογραφική αφήγηση που αναδεικνύει τη νοσταλγική και ταξιδιάρικη αισθητική του «Amalfi».

Δευτέρα 20 Ιουλίου σήμερα και, σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν όσοι και όσες έχουν το όνομα: Ηλίας, Λιάκος, Λιάκουρας, Λίας, Ηλιάνα, Λιάνα, Ηλιάννα, Ήλια

Προφήτης Ηλίας ο Θεσβίτης

Μέσα στη χορεία των Προφητών της Παλαιάς Διαθήκης ξεχωριστή είναι η θέση του προφήτη Ηλία. Στην Καινή Διαθήκη το όνομα του προφήτη Ηλία αναφέρεται πολλές φορές από τον ίδιο τον Ιησού Χριστό. Ο Ζαχαρίας, ο πατέρας του Προδρόμου, είπε πως ο Ιωάννης θα ερχόταν «ἐν πνεύματι καὶ δυνάμει Ἠλίου» (Λουκ., κεφ. α, στ. 17), θα είχε δηλαδή τα γνωρίσματα και το ζήλο του προφήτη Ηλία, θα ήταν ο ίδιος ο προφήτης Ηλίας, όπως ο λαός τον περίμενε να ξανάρθει. Ο Ιησούς Χριστός, όταν έδωσε μαρτυρία για τον πρόδρομο Ιωάννη κι έπλεξε το εγκώμιο του, είπε πως αυτός ήταν ο Ηλίας «Αν θέλετε, να το παραδεχθείτε, αυτός είναι ο Ηλίας, που έμελλε να έλθει».

Το πιο σπουδαίο είναι ότι οι μαθητές επάνω στο βουνό, κατά τη θεία Μεταμόρφωση, είδαν τους δυο Προφήτες, τον Μωϋσή και τον Ηλία, να συνομιλούν με τον Ιησού Χριστό. Όλα αυτά φανερώνουν την ξεχωριστή θέση του προφήτη Ηλία ανάμεσα στους Προφήτες και μέσα στη συνείδηση του λαού. Ακόμα και στο πρόσωπο του Ιησού Χριστού, ακούοντας τη διδασκαλία και βλέποντας τα θαύματά του, έβλεπαν τον προφήτη Ηλία, που είχε ξανάρθει. Ο Ιησούς Χριστός ρώτησε· «Τίνα με λέγουσιν οἱ ἄνθρωποι εἶναι;». Κι οι μαθητές είπαν: «Ἰωάννην τὸν βαφτιστήν, ἄλλοι δὲ Ἠλίαν….».

Ο προφήτης Ηλίας έζησε τον 9 π.Χ. αιώνα και ήταν γιος του Σωβάκ και καταγόταν από τη Θέσβη (γι’ αυτό και ονομάστηκε Θεσβίτης), το σημερινό El Istib, της περιοχής Γαλαάδ και άνηκε στην φυλή του Ααρών. Όταν γεννήθηκε, ο πατέρας του είδε μία θεία οπτασία: Δύο άνδρες λευκοφορεμένοι τον ονόμαζαν Ηλία, τον σπαργάνωναν με φωτιά και του έδιναν φλόγα να φάει. Τότε ο πατέρας του, πήγε στα Ιεροσόλυμα και αφού περιέγραψε την οπτασία στους ιερείς, εκείνοι του είπαν ερμηνεύοντας την οπτασία, ότι ο γιος του θα γίνει προφήτης και θα κρίνει το Ισραήλ με δίκοπο μαχαίρι και φωτιά.

Ο Προφήτης Ηλίας άσκησε το προφητικό του χάρισμα επί 25 έτη στα χρόνια του βασιλέα Αχαάβ, που βασίλεψε στα 873 – 854 π.Χ. Ο Αχαάβ και μάλιστα η γυναίκα του Ιεζάβελ ήσαν άνθρωποι ασεβείς κι εναντίον τους ήταν ο πόλεμος του προφήτη Ηλία. Η Ιεζάβελ, που δεν ήταν ισραηλίτισσα και γινόταν αιτία να νοθεύεται η πίστη από ειδωλολατρικά έθιμα, αυτή λοιπόν κυνήγησε πολύ τον προφήτη Ηλία, γι’ αυτό κι εκείνος αναγκαζόταν διαρκώς να φεύγει και να κρύβεται. Η Ιεζάβελ κυνηγούσε τον προφήτη Ηλία, όπως η Ηρωδιάδα τον Ιωάννη τον Πρόδρομο.

Πρώτο μεγάλο σημείο, που έδωσε ο προφήτης Ηλίας, ήταν που προσευχήθηκε και δεν έβρεξε για τριάμισι χρόνια. Σ’ αυτό το διάστημα ο Προφήτης κρυβόταν σε μια σπηλιά σ’ ένα χείμαρρο πέρ’ από τον Ιορδάνη. Εκεί υπήρχε λίγο νερό κι ένας κόρακας του πήγαινε τροφή κάθε πρωί. Όταν στέρεψε το νερό, έφυγε ο Προφήτης και πήγε στα Σάρεπτα της Σιδωνίας· όλα αυτά με εντολή του Θεού. Εκεί φιλοξενήθηκε σε μια χήρα γυναίκα, που είχε λίγο αλεύρι και λίγο λάδι, κι όμως έτρωγαν όλο τον καιρό και δεν έλειψαν. Η χήρα γυναίκα είχε ένα παιδί κι έτυχε να αρρωστήσει και να πεθάνει. Τότε ο Προφήτης προσευχήθηκε κι ανάστησε το παιδί.

Δεύτερο μεγάλο σημείο, που έδειξε ο Προφήτης Ηλίας, ήταν που προσευχήθηκε κι ήλθε φωτιά από τον ουρανό. Με προσταγή του βασιλέα Αχαάβ, μαζεύτηκαν τετρακόσιοι ειδωλολάτρες ψευτοιερείς, που τους προστάτευε η Ιεζάβελ. Τότε ο προφήτης Ηλίας τους προκάλεσε σ’ ένα διαγωνισμό. Του είπε κι έβαλαν πάνω στο θυσιαστήριο τα ξύλα και το σφάγιο για θυσία, και άρχισαν να τρέχουν γύρω και να φωνάζουν όλη την ήμερα τον ψεύτικο θεό Βάαλ, για να ρίξει φωτιά· «και ουκ ην φωνή και ουκ ην ακρόασις». Τότε ο Προφήτης τους είπε· «Κάνετε πέρα! Τώρα θα κάνω εγώ τη θυσία μου». Έκανε δικό του θυσιαστήριο, έβαλε κι έβρεξαν καλά τρείς φορές τα ξύλα με νερό κι ύστερα προσευχήθηκε. Έπεσε τότε φωτιά από τον ουρανό κι αναποδογύρισε κι έκαψε ολόκληρο το θυσιαστήριο.

Ύστερα απ’ αυτό το σημείο, ο λαός έπιασε τους τετρακόσιους ψευτοϊερείς κι ο προφήτης Ηλίας τους τιμώρησε αυστηρά. Η Ιεζάβελ, αγριεμένη, κυνήγησε τον Προφήτη κι εκείνος έφυγε ψηλά στο Χωρήβ, εκεί που πριν πεντακόσια χρόνια ο Μωϋσής άκουσε τη φωνή του Θεού κι είδε τη βάτο να φλέγεται και να μην καίγεται. Εκεί ο προφήτης Ηλίας κρυβόταν σε μια σπηλιά κι ο Θεός τον δίδαξε ένα σπουδαίο μάθημα. Του είπε· «Ανέβα ψηλά στην κορυφή, και θα δεις το Θεό. Θα περάσει δυνατός αέρας· θα γίνει σεισμός· θα δεις φωτιά και θα περάσει ένα ανάλαφρο και δροσερό αεράκι. Ο Θεός δεν θα είναι ούτε στη θύελλα ούτε στο σεισμό ούτε στη φωτιά, αλλά στο ανάλαφρο αεράκι».

Άλλα θαυμαστά σημεία του πορφήτη Ηλία ήταν ότι διέσχισε τον Ιορδάνη ποταμό με την μυλωτή του και τέλος ότι αντί να πεθάνει ανελήφθη με άρμα πυρός στον ουρανό.

Να σημειώσουμε, ότι ο προφήτης Ηλίας, μετά από οκτώ ή δέκα χρόνια από την ανάληψη του, απέστειλε γράμματα (ίσως δι’ Αγγέλου) στον βασιλέα Iωράμ, προβλέποντας τον θάνατο του επειδή απομακρύνθηκε από την λατρεία του αληθινού Θεού: «καὶ ἦλθεν αὐτῷ ἐν γραφῇ παρὰ ᾿Ηλιοὺ τοῦ προφήτου λέγων· τάδε λέγει Κύριος Θεὸς Δαυὶδ τοῦ πατρός σου· ἀνθ’ ὧν οὐκ ἐπορεύθης ἐν ὁδῷ ᾿Ιωσαφὰτ τοῦ πατρός σου καὶ ἐν ὁδοῖς ᾿Ασὰ βασιλέως ᾿Ιούδα» (Παραλειπομένων Β’, κεφ. 21, στίχος 12).

Το δε βιβλίο Σοφία Σειράχ αναφέρει ότι: «ΚΑΙ ἀνέστη ᾿Ηλίας προφήτης ὡς πῦρ, καὶ ὁ λόγος αὐτοῦ ὡς λαμπὰς ἐκαίετο…. ὡς ἐδοξάσθης, ᾿Ηλία, ἐν τοῖς θαυμασίοις σου· καὶ τίς ὅμοιός σοι καυχᾶσθαι; ὁ ἐγείρας νεκρὸν ἐκ θανάτου καὶ ἐξ ᾅδου ἐν λόγῳ ῾Υψίστου· ὁ καταγαγὼν βασιλεῖς εἰς ἀπώλειαν καὶ δεδοξασμένους ἀπὸ κλίνης αὐτῶν· ὁ ἀκούων ἐν Σινᾷ ἐλεγμὸν καὶ ἐν Χωρὴβ κρίματα ἐκδικήσεως· ὁ χρίων βασιλεῖς εἰς ἀνταπόδομα καὶ προφήτας διαδόχους μετ᾿ αὐτόν· ὁ ἀναληφθεὶς ἐν λαίλαπι πυρὸς ἐν ἅρματι ἵππων πυρίνων…. μακάριοι οἱ ἰδόντες σε καὶ οἱ ἐν ἀγαπήσει κεκοσμημένοι, καὶ γὰρ ἡμεῖς ζωῇ ζησόμεθα.» (Σοφία (Σειράχ, μη΄, 1).

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται το μεταγραφικό παζάρι της τηλεόρασης, με παρουσιαστές, δημοσιογράφους και ισχυρές δημιουργικές ομάδες να αλλάζουν τηλεοπτική στέγη. Οι σταθμοί αναδιαμορφώνουν τα προγράμματά τους και προχωρούν σε κινήσεις που επηρεάζουν τόσο την ενημέρωση όσο και την ψυχαγωγία της επόμενης σεζόν.

Οι εξελίξεις διαδέχονται η μία την άλλη, καθώς άλλες συμφωνίες έχουν ήδη ολοκληρωθεί, ενώ αρκετές συζητήσεις παραμένουν ανοιχτές. ΑΝΤ1, ΣΚΑΪ, ΕΡΤ, Mega και Alpha βρίσκονται στο επίκεντρο ενός τηλεοπτικού ντόμινο που αναμένεται να συνεχιστεί.

Οι ισχυρές κινήσεις του ΑΝΤ1

Ο ΑΝΤ1 προχώρησε σε σημαντικές προσθήκες στον ενημερωτικό του τομέα, εντάσσοντας στο δυναμικό του τον Βασίλη Παπαδρόσο στη θέση του γενικού διευθυντή Ειδήσεων και Ενημέρωσης.

Στο κανάλι εντάχθηκε και η Σία Κοσιώνη, ενώ αναμένεται να ακολουθήσει ο Άκης Παυλόπουλος. Την ίδια στιγμή, παραμένει ανοιχτό το ενδεχόμενο να μετακινηθεί στον σταθμό ακόμη ένα πρόσωπο που μέχρι πρόσφατα βρισκόταν στον ΣΚΑΪ.

Παράλληλα, ο ΑΝΤ1 φέρεται να βρίσκεται σε συζητήσεις με γνωστό παρουσιαστή του Alpha, εξετάζοντας το ενδεχόμενο επιστροφής του στο κανάλι.

Από την άλλη πλευρά, ο Παναγιώτης Στάθης ολοκλήρωσε κοινή συναινέσει τη συνεργασία του με τον ΑΝΤ1. Εκτός απροόπτου, επόμενος σταθμός του αναμένεται να είναι η ΕΡΤ, όπου προορίζεται για την παρουσίαση του κεντρικού δελτίου ειδήσεων.

Οι αλλαγές στα δελτία του ΣΚΑΪ

Ο ΣΚΑΪ επέλεξε να κινηθεί με διαφορετική στρατηγική, προχωρώντας σε εσωτερικές αλλαγές και επιστροφές προσώπων που γνωρίζουν καλά το κανάλι.

Η Λένα Φλυτζάνη μετακινήθηκε από το μεσημβρινό στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων, αναλαμβάνοντας έναν αναβαθμισμένο ρόλο στον ενημερωτικό τομέα του σταθμού.

Παράλληλα, ο ΣΚΑΪ ήρθε σε συμφωνία με τον Απόστολο Μαγγηριάδη, ο οποίος επιστρέφει στο Φάληρο μετά τη θητεία του στο κεντρικό δελτίο της ΕΡΤ. Ο δημοσιογράφος αναμένεται να αναλάβει την παρουσίαση του μεσημεριανού δελτίου.

Μία ακόμη σημαντική κίνηση είναι η επιστροφή της ομάδας του «Στούντιο 4», με τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο να αποχωρούν από την ΕΡΤ και να εντάσσονται στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ.

Η μεγάλη επιστροφή στη μυθοπλασία

Ιδιαίτερη βαρύτητα έχει και η συμφωνία του ΣΚΑΪ με τον Αντρέα Γεωργίου, τον Κούλλη Νικολάου και τη Βάνα Δημητρίου. Η δημιουργική ομάδα, η οποία τα προηγούμενα χρόνια συνδέθηκε με επιτυχημένες παραγωγές μυθοπλασίας στο Mega, επιστρέφει στο κανάλι του Φαλήρου.

Η συγκεκριμένη μετακίνηση δείχνει την πρόθεση του σταθμού να ενισχύσει σημαντικά τη μυθοπλασία του, επενδύοντας σε πρόσωπα με σταθερή παρουσία και επιτυχίες στην ελληνική τηλεόραση.

Την ίδια ώρα, οι επαφές του ΣΚΑΪ με δημοσιογράφους συνεχίζονται, καθώς βρίσκεται σε συζητήσεις με ακόμη ένα έμπειρο πρόσωπο της ενημέρωσης για πιθανή συνεργασία.

Ο Παύλος Τσίμας στο Mega

Σημαντική αλλαγή αποτελεί και η απόφαση του Παύλου Τσίμα να ολοκληρώσει τη συνεργασία του με τον ΣΚΑΪ. Ο γνωστός δημοσιογράφος αποδέχθηκε πρόταση του Mega, η οποία αφορά παρουσία τόσο στην τηλεόραση όσο και στο ραδιόφωνο.

Η μετακίνησή του ενισχύει τον ενημερωτικό τομέα του Mega, ενώ παράλληλα δημιουργεί ένα σημαντικό κενό στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ.

Η αιφνιδιαστική αποχώρηση του Σταύρου Θεοδωράκη

Έκπληξη προκάλεσε και η αποχώρηση του Σταύρου Θεοδωράκη από τον Alpha. Η αποχώρησή του αποτελεί ακόμη μία σημαντική εξέλιξη σε μία περίοδο κατά την οποία τα κανάλια επαναπροσδιορίζουν τις συνεργασίες και το περιεχόμενό τους.

Το τηλεοπτικό παζλ εξακολουθεί να διαμορφώνεται, καθώς αρκετές συμφωνίες δεν έχουν ακόμη ανακοινωθεί επίσημα. Οι επόμενες κινήσεις αναμένεται να καθορίσουν την τελική εικόνα της νέας σεζόν και τις ισορροπίες ανάμεσα στους τηλεοπτικούς σταθμούς.

 

Συγκέντρωση στην πλατεία 23ης Μαρτίου το απόγευμα της Κυριακής

“Κόκκινη κάρτα στην κοροϊδία των πλατφορμών! Την Κυριακή 19/7, την ώρα του μεγάλου τελικού, οι διανομείς πατάμε φρένο. Προχωράμε σε Στάση Εργασίας (19:00 – 00:00) σε efood, Wolt και Box, ενάντια στις μειώσεις αμοιβών και την εργασιακή εντατικοποίηση” επισημαίνει το Σωματείο Διανομέων Μεσσηνίας.

Η Ισπανία ζει ιστορικές στιγμές, καθώς είναι πλέον η νέα Παγκόσμια Πρωταθλήτρια του Μουντιάλ 2026, μετά το γκολ του Φεράν Τόρες στο 106′ . Ανάμεσα στους πρωταγωνιστές της βραδιάς ο Λαμίν Γιαμάλ.

Σε ηλικία μόλις 19 ετών, ο νεαρός εξτρέμ κατάφερε να οδηγήσει τη χώρα του στη δόξα, επιβεβαιώνοντας τον τίτλο του μεγαλύτερου ταλέντου της νέας γενιάς στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο.

 

 

Η προφητική φωτογραφία με τον Μέσι

Η ιστορία του μοιάζει με σενάριο κινηματογραφικής ταινίας. Πίσω στο 2007, όταν ο Λαμίν ήταν μόλις έξι μηνών, συμμετείχε σε μια φιλανθρωπική φωτογράφιση της UNICEF στα αποδυτήρια του Camp Nou.

Εκεί, ένας 20χρονος τότε, ο Λιονέλ Μέσι τον κρατούσε στην αγκαλιά του και του έκανε μπάνιο σε μια πλαστική λεκάνη. Πού να φανταζόταν κανείς τότε ότι αυτό το μωρό θα στεκόταν απέναντι στον Αργεντινό θρύλο στον τελικό του Μουντιάλ 2026, διεκδικώντας το βαρύτιμο τρόπαιο.

 

Yes, those photos you’ve seen are real.

More than 18 years ago, a baby named Lamine Yamal and his mom Sheila met Lionel Messi at a UNICEF fundraising photoshoot.

Today, their achievements on the pitch inspire millions. Off the pitch, both Messi and Lamine Yamal use their voices… pic.twitter.com/TSoUPDxia2

— UNICEF (@UNICEF) July 16, 2026

Το μυστικό πίσω από το όνομά του

Πολλοί αναρωτιούνται για το ιδιαίτερο όνομά του. Η αλήθεια κρύβει μια συγκινητική ιστορία ευγνωμοσύνης. Ο πατέρας του, Μουνίρ, είχε υποσχεθεί σε δύο φίλους του, τον Λαμίν και τον Γιαμάλ, οι οποίοι βοήθησαν την οικογένεια να πληρώσει το ενοίκιο και να εγκατασταθεί στην Ισπανία όταν εκείνοι δεν είχαν χρήματα, πως προς τιμήν τους θα δώσει στον γιο του τα ονόματά του. Στα αραβικά, το όνομά του σημαίνει «ειλικρίνεια» (Λαμίν) και «ομορφιά» (Γιαμάλ).

Από τη φτώχεια στη ρήτρα του 1 δισεκατομμυρίου

Ο Λαμίν Γιαμάλ δεν ξέχασε ποτέ τις ρίζες του στη Ροκαφόντα, μία από τις πιο υποβαθμισμένες γειτονιές της Καταλονίας. Κάποτε δεν είχε χρήματα ούτε για το εισιτήριο του τρένου για να πάει στην προπόνηση, ενώ σήμερα η ρήτρα αποδέσμευσής του από την ομάδα του αγγίζει το αστρονομικό ποσό του 1 δισεκατομμυρίου ευρώ. Κάθε φορά που σκοράρει, σχηματίζει με τα δάχτυλά του τον αριθμό «304», τα τελευταία ψηφία του ταχυδρομικού κώδικα της παλιάς του συνοικίας, στέλνοντας μήνυμα ελπίδας στα παιδιά που μεγαλώνουν σε δύσκολες συνθήκες.

Οι γυναίκες της ζωής του και το αγαπημένο του φαγητό

Στη ζωή του πρωταγωνιστικό ρόλο παίζουν η μητέρα του, Σέιλα, και η γιαγιά του, Φατίμα. Η γιαγιά του ήταν εκείνη που τον στήριζε πάντα στα πρώτα του βήματα στη Μασία. Όσο για τις δυνάμεις του; Ο ίδιος έχει αποκαλύψει πως το μυστικό του είναι το παραδοσιακό φαγητό της μητέρας του από την Ισημερινή Γουινέα: ρύζι με κοτόπουλο και σάλτσα φιστικιού.

Σήμερα, ο Λαμίν Γιαμάλ δεν είναι απλώς ένας ποδοσφαιριστής· είναι το νέο παγκόσμιο είδωλο που απέδειξε πως ακόμα και τα πιο τρελά όνειρα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.

Η Ασημίνα επιστρέφει με το νέο της single «Σε Λίγο», μια φρέσκια και ανεβαστική pop κυκλοφορία που συνδυάζει καλοκαιρινό ρυθμό, σύγχρονο beat και ένα ρεφρέν που μένει από την πρώτη ακρόαση.

Τη μουσική του τραγουδιού υπογράφουν οι Darta, MG και Ασημίνα, ενώ τους στίχους η Ασημίνα και ο MG.Με φωτεινή ενέργεια, δυναμική ερμηνεία και μοντέρνα παραγωγή, η Ασημίνα παρουσιάζει ένα τραγούδι που μιλά για εκείνον τον έρωτα από τον οποίο δεν μπορείς να ξεφύγεις, όσο κι αν προσπαθείς.

Το «Σε Λίγο» κυκλοφορεί από τη Minos EMI, a Universal Music Company σε όλες τις ψηφιακές μουσικές πλατφόρμες και συνοδεύει ιδανικά τις πιο ξέγνοιαστες στιγμές του καλοκαιριού.

Ανεβάστε την ένταση… γιατί αυτό το καλοκαίρι έρχεται «Σε Λίγο».

Δείτε εδώ σχετικό απόσπασμα: 

https://www.tiktok.com/@asimina_official/video/7661325619493408022

 

Το «Amalfi» κυκλοφορεί από τη Minos EMI, a Universal Music Company και είναι διαθέσιμο σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα & τις streaming υπηρεσίες:

https://Asimina.lnk.to/SeLigo

Αίσιο τέλος είχε η περιπέτεια έξι τουριστών από τη Ρουμανία, οι οποίοι επέβαιναν σε σκάφος που ανατράπηκε το μεσημέρι της Κυριακής (19/7) στη θαλάσσια περιοχή του Ποτού Θάσου.

Στο σημείο έσπευσαν άλλο ιδιωτικό σκάφος και το ιστιοφόρο «KOZMOS» σημαίας Τουρκίας, που περισυνέλεξαν τους επιβάτες του σκάφους, οι οποίοι μεταφέρθηκαν στη στεριά, δηλώνοντας ότι είναι καλά στην υγεία τους. Το σκάφος ανελκύστηκε με ασφάλεια στο λιμάνι των Λιμεναριών.

Σημειώνεται ότι δεν παρατηρήθηκε θαλάσσια ρύπανση εξαιτίας του συμβάντος, ενώ την προανάκριση διενεργεί το Α’ Λιμενικό Τμήμα Θάσου του Κεντρικού Λιμεναρχείου Καβάλας.

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πολλές παθήσεις, όμως οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα ρόφημα μετά το βραδινό γεύμα αποτελεί μια απλή επιλογή που μπορεί να υποστηρίξει τόσο την αντιφλεγμονώδη άμυνα του οργανισμού όσο και την ποιότητα του ύπνου.

Το καλύτερο ρόφημα μετά το βραδινό γεύμα για την μείωση της φλεγμονής, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Η φλεγμονή επηρεάζεται από τις πολλές επιλογές κατά τη διάρκεια της μέρας, συμπεριλαμβανομένων των όσων τρώτε και πίνετε, της ποιότητας του ύπνου σας, του επιπέδου δραστηριότητάς σας και του στρες που βιώνετε. Η περιστασιακή φλεγμονή είναι ένα φυσιολογικό μέρος της θεραπευτικής και προστατευτικής αντίδρασης του οργανισμού. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων, όπως οι καρδιοπάθειες, ορισμένες μορφές καρκίνου, ο διαβήτης τύπου 2 και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Το θετικό είναι ότι οι σταθερές καθημερινές συνήθειες μπορούν να υποστηρίξουν μια υγιή αντιφλεγμονώδη απόκριση και ένα απλό βραδινό ρόφημα μπορεί να γίνει μέρος αυτής της προσπάθειας.

Μετά το δείπνο, σκεφτείτε να ετοιμάσετε ένα καταπραϋντικό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού. Αν και καμία μεμονωμένη τροφή ή ρόφημα δεν μπορεί να εξαφανίσει τη φλεγμονή, το χαμομήλι περιέχει φυσικές φυτικές ενώσεις που βοηθούν στην αντιμετώπισή της. Παράλληλα, οι χαλαρωτικές του ιδιότητες προωθούν την ποιοτική ξεκούραση.

Οι λόγοι για τους οποίους το χαμομήλι ξεχωρίζει ως το κορυφαίο ρόφημα μετά το βραδινό

• Πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις φυτικές ενώσεις
• Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
• Προάγει τη χαλάρωση και μειώνει το στρες

Πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις φυτικές ενώσεις

Το χαμομήλι διαθέτει ένα εντυπωσιακό προφίλ φυσικών αντιοξειδωτικών. Περιέχει φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, με κυριότερη την απιγενίνη (apigenin), μια φυτική ένωση που έχει μελετηθεί εκτενώς για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της.

Το οξειδωτικό στρες και η χρόνια φλεγμονή συχνά συνυπάρχουν. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες συμβάλλουν στην κυτταρική βλάβη. Σύμφωνα με την Pam Hartnett (M.P.H., RDN), η απιγενίνη που βρίσκεται στο χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής επηρεάζοντας συγκεκριμένα μονοπάτια, συμπεριλαμβανομένου του ενζύμου COX-2, το οποίο εμπλέκεται στην φλεγμονώδη απόκριση του σώματος.

Αν και η δράση του δεν είναι συγκρίσιμη με τη φαρμακευτική αγωγή, μελέτες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση χαμομηλιού προσφέρει σημαντική προστασία.

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Ένας από τους πιο υποτιμημένους παράγοντες που πυροδοτούν τη χρόνια φλεγμονή είναι ο κακός ύπνος. Μελέτες δείχνουν σταθερά ότι ο ανεπαρκής ή διακοπτόμενος ύπνος αυξάνει τους δείκτες φλεγμονής σε όλο το σώμα. Ακόμη και λίγες νύχτες κακής ποιότητας ύπνου μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα των φλεγμονωδών κυτοκινών, ενώ ο αναζωογονητικός ύπνος ρυθμίζει την ανοσολογική λειτουργία και την ανάπλαση των ιστών.

Το χαμομήλι έχει κερδίσει επάξια τη φήμη του ως το απόλυτο ρόφημα για το κρεβάτι, καθώς η απιγενίνη συνδέεται με υποδοχείς του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη χαλάρωση. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά τους ενήλικες με ήπιες διαταραχές ύπνου να αποκοιμηθούν πιο εύκολα και να παραμείνουν κοιμισμένοι.

«Η δημιουργία μιας χαλαρωτικής ρουτίνας πριν από τον ύπνο, η οποία περιλαμβάνει ένα φυσικά χωρίς καφεΐνη τσάι χαμομηλιού, μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με το τι φάγατε για βραδινό», αναφέρει η Meridan Zerner (MS, RDN).

Προάγει τη χαλάρωση και μειώνει το στρες

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σας, αλλά τροφοδοτεί και τη φλεγμονή. Το χρόνιο ψυχολογικό στρες σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης και αυξημένη παραγωγή φλεγμονωδών ενώσεων.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η απιγενίνη αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς GABA στον εγκέφαλο, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την ηρεμία του νευρικού συστήματος.

«Βοηθά στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες που κρατά το σώμα σας σε κατάσταση επιφυλακής», αναφέρει η Hartnett. «Και όταν η κορτιζόλη πέφτει, μειώνεται και η υπερβολική πνευματική υπερδιέγερση που κάνει τόσο δύσκολη τη χαλάρωση στο τέλος της ημέρας». Αυτό εξηγεί γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση και ηρεμία μετά από ένα ζεστό φλιτζάνι χαμομήλι.

Πώς να απολαύσετε το τσάι χαμομηλιού για καλύτερο ύπνο

Για να επωφεληθείτε στο μέγιστο από το βραδινό σας τσάι χαμομήλι, ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές:

• Πιείτε το 30 με 60 λεπτά πριν από τον ύπνο: Η Danielle Smiley (RDN, LDN, CD-N) συνιστά να απολαμβάνετε ένα φλιτζάνι περίπου 30 έως 60 λεπτά πριν κοιμηθείτε. Εντάξτε το σε μια σταθερή βραδινή ρουτίνα για να στείλετε σήμα στον οργανισμό σας ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσει.
• Αφήστε το να εκχυλιστεί για 5 έως 10 λεπτά: Τόσο η Smiley όσο και η Zerner προτείνουν να αφήνετε το χαμομήλι στο ζεστό νερό για τουλάχιστον 5 (και έως το πολύ 10) λεπτά. Αυτό επιτρέπει στις ευεργεργετικές φυτικές ενώσεις του, συμπεριλαμβανομένης της απιγενίνης, να απελευθερωθούν στο νερό.
• Απολαύστε το σκέτο ή με απλές προσθήκες: Η Smiley προτείνει να πίνετε το χαμομήλι σκέτο για να εκτιμήσετε την απαλή, φυσική του γεύση. Λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού μπορούν να δώσουν μια νότα ζωντάνιας, ενώ αν προτιμάτε κάτι πιο γλυκό, χρησιμοποιήστε μέλι με μέτρο για να κρατήσετε τα πρόσθετα σάκχαρα υπό έλεγχο.
• Δοκιμάστε συμπυκνωμένο χυμό από ξινόκερασο (tart cherry): Η Zerner αναφέρει ότι της αρέσει να προσθέτει στο χαμομήλι 1 κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο χυμό ξινόκερασου. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τη γεύση, αλλά προσφέρει επιπλέον αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των διαταραχών του ύπνου.

Προφυλάξεις και πιθανές παρενέργειες

Το χαμομήλι θεωρείται γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες. Ωστόσο, η Smiley επισημαίνει ότι ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ανθρώπους που έχουν αλλεργία σε συγγενικά φυτά της ίδιας βοτανικής οικογένειας (όπως οι μαργαρίτες, τα χρυσάνθεμα και οι κατιφέδες). Επίσης, αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε φάρμακα όπως ηρεμιστικά και αντιπηκτικά, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Συμβουλές για να επιλέξετε ένα αντιφλεγμονώδες βραδινό ρόφημα

Όταν αναζητάτε ένα ρόφημα για το βράδυ που να υποστηρίζει την υγιή αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, έχετε κατά νου τα εξής:

• Επιλέξτε ροφήματα χωρίς καφεΐνη: Η κατανάλωση καφεΐνης πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου διαταράσσει την ξεκούραση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα. Τα φυσικά αφεψήματα βοτάνων (herbal teas) είναι η ιδανική λύση.
• Αναζητήστε συστατικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά: Τα ροφήματα που παρασκευάζονται από βότανα, φρούτα ή άλλα φυτικά συστατικά περιέχουν πολύτιμα αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες. Αυτές οι ενώσεις προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.
• Περιορίστε τα πρόσθετα σάκχαρα: Αντί για έτοιμα ροφήματα με ζάχαρη, προτιμήστε επιλογές με ελάχιστη έως μηδενική προσθήκη γλυκαντικών. Αν θέλετε οπωσδήποτε γλυκιά γεύση, χρησιμοποιήστε μια πολύ μικρή ποσότητα μελιού.

Η νέα τηλεοπτική σεζόν φέρνει στον ΣΚΑΪ μια ιστορία στην οποία οι δικαστικές αίθουσες, οι επαγγελματικές αντιπαραθέσεις και τα προσωπικά συναισθήματα μπλέκονται με τον πιο ανατρεπτικό τρόπο. Η σειρά «Αντώνιος και Κλεοπάτρα» τοποθετεί στο επίκεντρο δύο δικηγόρους που δυσκολεύονται να συμφωνήσουν ακόμη και στα πιο απλά, χωρίς αρχικά να αντιλαμβάνονται ότι πίσω από τη διαρκή τους κόντρα κρύβεται μια έντονη έλξη.

Τους δύο κεντρικούς χαρακτήρες ενσαρκώνουν ο Μάριος Μαριόλος και η Ειρήνη Τάσσου, οι οποίοι συναντιούνται ξανά τηλεοπτικά μετά τη συμμετοχή τους στη «Γη της ελιάς». Στη νέα σειρά του Αντρέα Γεωργίου καλούνται να δημιουργήσουν ένα ζευγάρι εντελώς διαφορετικών ανθρώπων, που μετατρέπει κάθε συνάντηση σε λεκτική και επαγγελματική μονομαχία.

Δύο αντίθετοι κόσμοι στον ίδιο όροφο

Ο Αντώνιος έχει οργανώσει τη ζωή και τη δουλειά του με ακρίβεια. Ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα, επιμένει στους κανόνες και δεν αφήνει τίποτα στην τύχη. Η ηρεμία του, όμως, ανατρέπεται όταν η Κλεοπάτρα εγκαθιστά το δικηγορικό της γραφείο στον ίδιο όροφο.

Εκείνη λειτουργεί αυθόρμητα, παίρνει αποφάσεις με βάση το ένστικτό της και δεν φοβάται να κινηθεί έξω από τα συνηθισμένα. Μαζί της φέρνει έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής, τους πελάτες και τους φίλους της, αλλά και μια ιδιαίτερα δραστήρια γραμματέα, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία ακόμη περισσότερων απρόβλεπτων καταστάσεων.

Η συγκατοίκηση των δύο γραφείων εξελίσσεται γρήγορα σε καθημερινή μάχη. Από τη θέση στάθμευσης και τη λειτουργία του κτιρίου μέχρι τη στρατηγική που πρέπει να ακολουθηθεί σε μια δικαστική υπόθεση, ο Αντώνιος και η Κλεοπάτρα βρίσκουν συνεχώς νέες αφορμές για να έρθουν σε σύγκρουση.

Οι αιχμηρές ατάκες, οι ειρωνείες και ο επαγγελματικός ανταγωνισμός τους, ωστόσο, αρχίζουν να αποκτούν διαφορετική διάσταση. Η ένταση ανάμεσά τους σταδιακά μετατρέπεται σε πάθος, αν και κανείς από τους δύο δεν φαίνεται διατεθειμένος να παραδεχτεί όσα πραγματικά αισθάνεται.

Νομικό δράμα με χιούμορ και αισθηματικές ανατροπές

Η σειρά συνδυάζει στοιχεία νομικού δράματος με την αισθηματική κομεντί, παρουσιάζοντας παράλληλα διαφορετικές ιστορίες ζευγαριών που φτάνουν αντιμέτωπα με το διαζύγιο. Κάθε νέα υπόθεση θα αναπτύσσεται και θα ολοκληρώνεται μέσα σε πέντε επεισόδια, διατηρώντας γρήγορη την εξέλιξη της πλοκής.

Μέσα από τις υποθέσεις που αναλαμβάνουν οι δύο πρωταγωνιστές θα ξεδιπλώνονται ανθρώπινες ιστορίες, οικογενειακές συγκρούσεις, μυστικά και συναισθηματικά διλήμματα. Παράλληλα, γνωστοί ηθοποιοί θα εμφανίζονται σε guest ρόλους, υποδυόμενοι κάθε φορά τα πρόσωπα που εμπλέκονται στις διαφορετικές δικαστικές διαμάχες.

Τη δημιουργική ομάδα της σειράς αποτελούν ο Αντρέας Γεωργίου, ο Κούλλης Νικολάου και η Βάνα Δημητρίου, ενώ το βασικό καστ συμπληρώνουν οι Κώστας Κόκλας, Έλενα Χριστοφή, Στέφανος Μιχαήλ, Δημήτρης Τσίκλης, Μίλτος Χαρόβας, Βαγγέλης Πιτσιλός, Χριστίνα Σωτηρίου, Αναστασία Δρακά, Δώρα Μηλιώνη, Φωτεινή Γεωργίδη, Μαρία Βοσκοπούλου και Μαργαρίτα Σκουλουδάκη.

 

Μνημόσυνο, κατάθεση στεφάνων και παρουσία εκπροσώπου της κυπριακής Βουλής στις εκδηλώσεις για τους πεσόντες, τους αγνοούμενους και τα θύματα της κυπριακής τραγωδίας του 1974

Ο Δήμος Καλαμάτας και οι τοπικοί φορείς τίμησαν σήμερα τη συμπλήρωση 52 χρόνων από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο, αποδίδοντας φόρο τιμής στους πεσόντες, τους αγνοούμενους και όλους όσοι βίωσαν τις δραματικές συνέπειες των γεγονότων του 1974.
Οι εκδηλώσεις μνήμης ξεκίνησαν το πρωί στον Μητροπολιτικό Ιερό Ναό της Υπαπαντής του Χριστού, όπου τελέστηκε Ιερό Μνημόσυνο υπέρ αναπαύσεως των Ελλαδιτών και Κυπρίων που έχασαν τη ζωή τους κατά το πραξικόπημα και την τουρκική εισβολή στην Κύπρο. Ακολούθησε ομιλία της Σοφίας Νικολάου, μέλους του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Κυπρίων Νομού Μεσσηνίας «Ο Πενταδάκτυλος», η οποία αναφέρθηκε στη σημασία της διατήρησης της ιστορικής μνήμης και της δικαίωσης των θυμάτων της κυπριακής τραγωδίας.

Λίγες ώρες πριν από τον μεγάλο τελικό του Μουντιάλ 2026, η Πέγκυ Ζήνα μπήκε στο κλίμα της κορυφαίας ποδοσφαιρικής διοργάνωσης και εξέφρασε δημόσια την υποστήριξή της στην εθνική ομάδα της Αργεντινής.

Η αγαπημένη τραγουδίστρια δημοσίευσε ένα Instagram Story, στο οποίο ποζάρει χαμογελαστή φορώντας τη φανέλα της Αργεντινής, γράφοντας χαρακτηριστικά: «Αύριο θα σκίσουμε!!!  Καλή επιτυχία Αργεντινή!!!», δείχνοντας ξεκάθαρα ποια ομάδα θα υποστηρίξει στον αποψινό μεγάλο τελικό.

Η ανάρτησή της έρχεται σε μια ημέρα που όλος ο πλανήτης κινείται στους ρυθμούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου, καθώς το ενδιαφέρον δεν περιορίζεται μόνο στον αγωνιστικό χώρο. Ο τελικός αναμένεται να μείνει στην ιστορία και για το εντυπωσιακό halftime show, το πρώτο που διοργανώνεται ποτέ σε τελικό Μουντιάλ.

Στη σκηνή θα ανέβουν μεγάλα ονόματα της παγκόσμιας μουσικής, με τους Justin Bieber, Madonna, Shakira και BTS να ενώνουν τις δυνάμεις τους σε ένα υπερθέαμα που αναμένεται να παρακολουθήσουν εκατοντάδες εκατομμύρια τηλεθεατές σε όλο τον κόσμο.

Με την αντίστροφη μέτρηση για τη σέντρα να έχει ξεκινήσει, οι προβλέψεις και οι δημόσιες τοποθετήσεις των celebrities πληθαίνουν, με την Πέγκυ Ζήνα να είναι μία από τις Ελληνίδες καλλιτέχνιδες που δεν έκρυψαν την προτίμησή τους, στέλνοντας τις ευχές τους στην Αργεντινή λίγο πριν από τη μεγάλη ποδοσφαιρική βραδιά.

Συναγερμός έχει σημάνει στην Πυροσβεστική Υπηρεσία για φωτιά που εκδηλώθηκε το απόγευμα της Κυριακής (19/7) σε χαμηλή βλάστηση, ανάμεσα σε Κορωπί και Σπάτα.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, στο σημείο βρίσκονται και επιχειρούν 78 πυροσβέστες με 30 οχήματα, δύο ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, ενώ από αέρος επιχειρούν τρία ελικόπτερα και δύο αεροσκάφη.

 

Ο Τάσος Δούσης και οι «ΕΙΚΟΝΕΣ» ταξιδεύουν στo νησί των σφουγγαράδων και των αναρριχητών, την Κάλυμνο, σήμερα, Κυριακή 19 Ιουλίου στις 17:45 στο OPEN!

Κάνουν βόλτα στην Πόθια, την πρωτεύουσα και το κύριο λιμάνι της Καλύμνου και θαυμάζουν τα υπέροχα πολύχρωμα κτήρια που την περιβάλλουν.

Παρουσιάζουν τις υπέροχες παραλίες της Καλύμνου όπως οι Μυρτιές, το Μασούρι, ο Αργινώντας, ο Εμπορειός και η Παλιόνησος.

Αμέσως μετά, ο Τάσος Δούσης και η ομάδα του επισκέπτονται και την Τέλενδο, το ήρεμο νησί των Δωδεκανήσων με τους επιβλητικούς αναρριχητικούς βράχους.

Τέλος, προτείνουν παραδοσιακές γεύσεις, διαμονή σε πολυτελή ξενοδοχεία και ιδέες για να διασκεδάσουμε όπως οι ντόπιοι.

Δείτε το τρέιλερ εδώ

 

Οι αφίξεις και οι διανυκτερεύσεις από το εξωτερικό τροφοδοτούν την κίνηση των καταλυμάτων στην Ελλάδα. Ο Έλληνας τουρίστας αποτελεί μειοψηφικό είδος. Τι δείχνουν τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τον Μάιο.

Όσοι θυμούνται τις εποχές της αποκαλούμενης «ισχυρής Ελλάδας» του σημιτικού ΠΑΣΟΚ, πιθανόν θυμούνται και την έκφραση «Αλβανός τουρίστας». Τη χρησιμοποιούσαν με περισσή δόση έπαρσης και ελάχιστα συγκαλυμμένο ρατσισμό οι Έλληνες της εποχής, ως «το πιο σύντομο ανέκδοτο». Η ροή δανεικού χρήματος, που μετά έγινε θηλιά στο λαιμό, η φρενίτιδα του χρηματιστηρίου, που μετά βαφτίστηκε «η μεγάλη ληστεία» και η φθηνή μεταναστευτική εργασία, δημιουργούσαν σε κάποιους την ψευδαίσθηση της υπεροχής, έναντι των βαλκάνιων γειτόνων μας. Ο Αλβανός δεν μπορούσε να είναι τίποτα άλλο παρά χειρώνακτας εργάτης και η Αλβανίδα η γυναίκα που βοηθάει στο σπίτι (στη συγκεκριμένη περίπτωση η λέξη γυναίκα είναι μετωνυμία για την οικιακή βοηθό).

Ο τουρισμός θεωρούνταν προνόμιο των «καλών» πρωτοκοσμικών αλλοδαπών και των ιθαγενών Ελλήνων, έστω με διακοποδάνεια – θαλασσοδάνεια. Όταν πέρασε η παραζάλη της Ολυμπιάδας του 2004 και μας έμειναν τα χρέη, άρχισε η προσγείωση στην πραγματικότητα. Έπρεπε να μεσολαβήσει η μακρόσυρτη μνημονιακή περίoδος για να συνειδητοποιήσουμε ότι το ανέκδοτο μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ εναντίον μας.

Λίγες εβδομάδες πριν επιστρέψει στην Αθήνα και στους απαιτητικούς ρυθμούς των επαγγελματικών της υποχρεώσεων, η Άννα Βίσση απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης στη Γαλλική Ριβιέρα.

Η απόλυτη Ελληνίδα σταρ μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μια νέα φωτογραφία από φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές της διακοπές, δείχνοντας πόσο απολαμβάνει αυτές τις ανέμελες στιγμές.

Το φετινό καλοκαίρι άλλωστε,  αποτελεί για την Άννα Βίσση μια μικρή ανάπαυλα πριν από ένα ιδιαίτερα απαιτητικό φθινόπωρο. Στις 26 Σεπτεμβρίου η αγαπημένη ερμηνεύτρια θα ανέβει στη σκηνή του ΟΑΚΑ, σε μια συναυλία-υπερπαραγωγή διεθνών προδιαγραφών, η οποία αναμένεται να αποτελέσει ένα από τα μεγαλύτερα μουσικά γεγονότα της χρονιάς για τη χώρα μας. Οι προετοιμασίες βρίσκονται ήδη σε πλήρη εξέλιξη, με την παραγωγή να περιλαμβάνει εντυπωσιακά σκηνικά, υπερσύγχρονο οπτικοακουστικό εξοπλισμό και μια σκηνοθετική προσέγγιση που φιλοδοξεί να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία στο κοινό.

Παράλληλα, η Άννα Βίσση σχεδιάζει ήδη και την επόμενη σελίδα της καλλιτεχνικής της πορείας. Μετά την ολοκλήρωση του κύκλου των εμφανίσεών της στο Hotel Ερμού, ετοιμάζει τα νέα επαγγελματικά της βήματα για τον χειμώνα, με στόχο να επιστρέψει με ένα ολοκαίνουργιο project, παραμένοντας πιστή στη φιλοσοφία που τη χαρακτηρίζει όλα αυτά τα χρόνια: να ανανεώνεται διαρκώς και να εκπλήσσει το κοινό της.

Ένας 66χρονος συνελήφθη στη Θεσσαλονίκη, καθώς κατηγορείται ότι βίασε την 60χρονη σύντροφό του μέσα στο διαμέρισμά της, όταν εκείνη αρνήθηκε να συνευρεθεί μαζί του.

Σύμφωνα με πληροφορίες του thestival.gr, το περιστατικό σημειώθηκε στο σπίτι της γυναίκας. Ο 66χρονος φέρεται να άσκησε σεξουαλική βία σε βάρος της, παρά την άρνησή της.

Η σύλληψη του 66χρονου

Αστυνομικοί του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κορδελιού – Ευόσμου συνέλαβαν τον κατηγορούμενο. Κατά τις ίδιες πληροφορίες, ο 66χρονος παραδέχθηκε την πράξη του ενώπιον των αστυνομικών.

Οι αρμόδιες Αρχές σχημάτισαν δικογραφία σε βάρος του, ενώ ο κατηγορούμενος αναμένεται να οδηγηθεί ενώπιον του εισαγγελέα για την περαιτέρω ποινική διαδικασία.