Υγεία των ματιών: Ειδικοί προειδοποιούν για 1 καθημερινό τρόφιμο που μπορεί να καταστρέψει την όρασή σας
Ύπνος: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε κάθε βράδυ για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με ψυχολόγο – Οι 4 συνήθειες που προσφέρουν ευεξία
Σάκχαρο στο αίμα: Οι 4 κορυφαίες τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε εντός μίας ώρας από το πρωινό ξύπνημα για να έχετε σταθερά επίπεδα όλη την ημέρα
Ύπνος: Τα 5 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, σύμφωνα με ειδικό – «Το κοινό λάθος που πρέπει να αποφεύγετε»
Άνοια: Το Νο1 φρούτο που μπορεί να την αποτρέψει, σύμφωνα με μελέτη – Η κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά 5 χρόνια
Ύπνος: «Σταμάτησα 1 κοινή συνήθεια για 2 μήνες και κοιμάμαι καλύτερα από ποτέ» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς αντιμετώπισε την αϋπνία
Ύπνος: Ειδικός προειδοποιεί όσους κοιμούνται πάνω από 9 ώρες – «Ο Νο1 παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει burnout»
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Η No1 τροφή που πρέπει να περιορίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ογκολόγο
Ύπνος: Κοιμηθείτε καλύτερα με 1 απλή καθημερινή ρουτίνα διάρκειας 30 λεπτών – «Έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία», αναφέρουν ειδικοί
Μακροζωία: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που πρέπει να τρώτε περισσότερο «εάν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100», σύμφωνα με ειδικό
Ύπνος: Ειδικός ορκίζεται σε ένα «ιαπωνικό κόλπο» που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά