Χοληστερόλη: Έξι ασκήσεις που την μειώνουν

Η σωστή διατροφή είναι το σημαντικότερο βήμα για την ρύθμιση των τιμών της χοληστερόλης, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πέρα από τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο

Και δεν χρειάζεται να πάτε για τρέξιμο αν δεν σας αρέσει! Υπάρχουν και άλλοι τρόποι άσκησης που βοηθούν στη ρύθμιση της χοληστερόλης.

Με ποιο τρόπο όμως η άσκηση έχει ευεργετική δράση στη ρύθμιση της χοληστερόλης; 

Δείτε ΕΔΩ ποιες είναι