Η διατροφική αξία της ελιάς. Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τις τρώμε

Την υψηλή διατροφική αξία της ελιάς, με αφορμή την περίοδο συγκομιδής της, επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ.

Σύμφωνα με τον Φορέα, η ελιά είναι ο καρπός του δέντρου με τη λατινική ονομασία Olea europaea L. Για να διατεθεί στην κατανάλωση ως επιτραπέζια ελιά, πρέπει πρώτα να υποστεί κατάλληλη επεξεργασία εκπίκρανσης (ξεπίκρισμα) και στη συνέχεια διατηρείται με αλάτισμα ή σε άλμη ή σε ξύδι ή σε ελαιόλαδο…

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

αξίαδιατροφικήελιάςναΌτανπρέπειπροσέχουμετηςΤιτιςτρώμε