Η  απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ένα υγιές βάρος όμως μας κάνει να αισθανόμαστε  καλύτερα. Ένα υγιές βάρος είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί όταν οι σωστές επιλογές γίνουν τρόπος ζωής. Με άλλα λόγια, οι στόχοι απώλειας βάρους είναι πιο εφικτοί όταν οι υγιείς επιλογές μετατρέπονται σε υγιείς συνήθειες.

Οι πιο απλές και ασυνείδητες συνήθειες είναι και αυτές που μας προσθέτουν βάρος και εκείνες που δεν μας επιτρέπουν να το χάσουμε.

Δείτε στο InStyle.gr τις 10 συνήθειες που μας προσθέτουν βάρος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε!