Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όλες οι γυναίκες βρισκόμαστε σε συνεγερμό σχετικά με το πώς θα βγούμε με αυτοπεποίηση στην παραλία. Στο logodiatrofis.gr διαβάσαμε αναφορικά με το θέμα της απώλειας βάρους που απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου. Πολλές φορές βλέπουμε το φαινόμενο να πανικοβάλλεται ένα άτομο με το βάρος του και να ψάχνει απεγνωσμένα μια γρήγορη λύση για να τα χάσει, είτε επειδή διαπιστώνει ότι σε λίγες μέρες έχει μια σημαντική εκδήλωση που θα παρευρεθεί ή γιατί κουράζεται και βαριέται εύκολα το να ακολουθεί μια δίαιτα. Έτσι λοιπόν καταφεύγουν στις λεγόμενες εξπρές δίαιτες που υπόσχονται  γρήγορα αποτελέσματα του τύπου ΄΄χάστε 7 κιλά σε 7 μέρες΄΄. Πριν μπούμε όμως στη διαδικασία αναζήτησης μιας  γρήγορης δίαιτας, ας ενημερωθούμε για τις συνέπειες που μπορεί να έχει στον οργανισμό μας.

  1. Συνήθως μια εξπρές δίαιτα χαρακτηρίζεται από μεγάλο ποσοστό πρωτεΐνης. Μια υπερπρωτεϊνική δίαιτα είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση παθήσεων, όπως η νεφροπάθεια, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, και διαταραχών όπως η αυξημένη χοληστερόλη, το ουρικό οξύ, η ηπατική δυσλειτουργία, οι διαταραχές του εντέρου κ.ά. Από άτομα που ακολουθούν τέτοιου είδους δίαιτες έχουν αναφερθεί έντονα το αίσθημα αδυναμίας, ζαλάδες και κόπωση.

Διαβάστε την συνέχεια στο InStyle.gr