Οι τροφές με λίγες θερμίδες που σε κάνουν να αισθάνεσαι χορτάτη

Μια ισορροπημένη διατροφή, είτε στοχεύει στην ρύθμιση του βάρους, είτε στην απώλεια κιλών, είτε στην γενικότερη ευεξία του οργανισμού, περιλαμβάνει απαραιτήτως θρεπτικά συστατικά, που στοχεύουν στο αίσθημα κορεσμού – εκτός από την ικανοποίηση της πείνας – μια συνθήκη που οδηγεί σε λιγότερα τσιμπολογήματα μέσα στην

πηγή