Τα οφέλη για την υγεία αν τρώτε τακτικά ελιές
Οι ελιές είναι μια διατροφική… υπερδύναμη. Αν και αποτελούνται κυρίως από λίπη, είναι μονοακόρεστα, ο τύπος που είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία μας.
“Το λίπος δεν είναι εχθρός”, σημειώνει η διαιτολόγος ο Devon Peart. “Μερικοί τύποι λίπους, όπως αυτό στις ελιές και το
πηγή