Ετσι θα βάλουμε φρένο στην πείνα μας

 Η κατάσταση είναι λίγο πολύ γνωστή στους περισσότερους από εμάς: αποφασίζουμε να χάσουμε μερικά κιλά, περιορίζουμε τις ποσότητες τροφής που καταναλώνουμε, αλλά η πείνα μας τελικά τινάζει κάθε προσπάθεια και πρόοδό μας στον αέρα, ωθώντας μας στην υπερφαγία.
Προκειμένου λοιπόν να αποτρέψουμε το αίσθημα της πείνας

πηγή