Στρες: Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που θα το διώξουν από τη ζωή σου

Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος αποσυμπίεσης για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση. Πρόκειται για τον πιο εγγυημένο τρόπο να εκτονώσετε τον θυμό σας, να συμβάλλετε ταυτόχρονα στην καλή σας φυσική

πηγή