Περπάτημα: Απίστευτα τα οφέλη στην υγεία

Στις μέρες μας το περπάτημα καταλαμβάνει ολοένα και περισσότερο έδαφος ως άσκηση και εξωτερική δραστηριότητα, δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τώρα, λόγω της δύσκολης κατάστασης, κατέφυγαν στο περπάτημα ακόμα και άνθρωποι που δεν είχαν γυμναστεί ποτέ! Είναι η πιο εύκολη και ασφαλής επιλογή.
Το καθημερινό περπάτημα

πηγή