Διατροφή και γιορτές: Μύθοι, αλήθειες και στερεότυπα – Tips για να μην πάρετε κιλά

Η περίοδος των Χριστουγέννων, για αρκετούς ανθρώπους, αποτελεί πρόκληση σχετικά με τη διατροφή, το βάρος και κατ’ επέκταση την ψυχική και σωματική υγεία τους. Η μακρά περίοδος των Χριστουγεννιάτικων εορτών δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για παρατεταμένη κατανάλωση φαγητού, αδράνεια και καθιστική ζωή. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ήδη

πηγή