Πόνος στον αυχένα: Οι φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε

Αν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε και να μην μπορείτε να κουνήσετε ή να στρίψετε το κεφάλι σας, γνωρίζετε τι συνεπάγεται ο πόνος στον αυχένα.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πλέον «πιάσιμο» ή/και πόνους στον αυχένα, γεγονός που συχνά προκαλεί ακόμα και πονοκεφάλους.
Δείτε μερικά απλά πράγματα

πηγή