Πώς να καταναλώνετε λιγότερο αλάτι με ευκολία

Η Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, Σπυριδούλα Γεωργαλή, του diatrofi.gr μας δείχνει το δρόμο.
Το κοινό επιτραπέζιο αλάτι αποτελείται από νάτριο (Na) και χλώριο (Cl). Το νάτριο, εκτός από το επιτραπέζιο αλάτι, βρίσκεται φυσικά και σε άλλα τρόφιμα όπως σε κάποια κρέατα, ενώ πολύ συχνά προστίθεται σε μεγάλες ποσότητες σε

πηγή