Τέσσερις τροφές με υδατάνθρακα αλλά λίγες θερμίδες

Ένα από τα δύσκολα στοιχήματα της διατροφής είναι η πρόσληψη υδατάνθρακα χωρίς πολλές θερμίδες. 
Σύμφωνα με το ladylike.gr η πραγματικότητα όμως είναι ότι πρέπει να σταματήσουμε να βλέπουμε τον υδατάνθρακα σαν εχθρό. Ναι, η κοινή λογική λέει ότι πρέπει να τρώμε ισορροπημένα από όλες τις διατροφικές ομάδες και να

πηγή