Τα φύλλα δάφνης κάνουν … θαύματα!

ΠΟΛΛΟΙ άνθρωποι, πλέον, προτιμούν τις φυσικές θεραπείες από τα φάρμακα και υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας πράγματα που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα μας.

Της Νέλης Αntone, νοσηλεύτριας

Ένα τέτοιο πράγμα είναι τα φύλλα δάφνης! Πέρα από την γεύση που δίνουν στο φαγητό μας, τα φύλλα δάφνης έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως το να μας ανακουφίζουν από πόνους στις αρθρώσεις και πονοκεφάλους.

Επίσης, αυξάνουν το ανοσοποιητικό, μειώνουν το άγχος και ηρεμούν το νευρικό σύστημα

Θυμηθείτε την ευφορία που νιώθετε ανοίγοντας ένα βαζάκι με φύλλα δάφνης. Η χαρακτηριστικής τους ευωδία άλλωστε είναι και ο λόγος που χρησιμοποιούμε τη δάφνη και στη μαγειρική.

Τα ταπεινό πλην αρωματικό φυτό/μυρωδικό που ξεχωρίζει για το άρωμα του, λένε ότι, έχει αγχολυτικές ιδιότητες.

Τα φύλλα δάφνης μειώνουν την φλεγμονή. Τα φύλλα δάφνης περιέχουν ευγενόλη, μια ένωση που δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Με φύλλα δάφνης μπορείτε να μειώσετε την φλεγμονή σε όλο σας το σώμα, ειδικά στις αρθρώσεις σας.

ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα σας, χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα. Η ευγενόλη σε φύλλα δάφνης δρα επίσης ως αντιοξειδωτικό. Έτσι, τα φύλλα δάφνης, είτε καίγονται είτε χρησιμοποιούνται ολόκληρα, μπορούν να προστεθούν στις συνταγές σας, κάτι που συνιστάται ιδιαίτερα εάν είστε κρυωμένοι.

Τα φύλλα δάφνης είναι καλά σε  άτομα με διαβήτη.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών που πραγματοποιήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κατανάλωση 1 έως 3 γραμμαρίων φύλλων δάφνης την ημέρα μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ ΣΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Τα φύλλα δάφνης είναι ικανά να ανοίξουν τους αεραγωγούς σας.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αναπνεύσετε ατμό από δαφνέλαιο και πείτε αντίο στο φλέγμα

Το λάδι δάφνης είναι, επίσης, εξαιρετικό για την περιποίηση της επιδερμίδας.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά, ιδανικό για να προσφέρει στο δέρμα σας τη φροντίδα που χρειάζεται.

Επιπλέον, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Επομένως, είναι τέλειο αν θέλετε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας καθαρή και να καταπολεμήσετε το γηραντική και καταστροφική επίδραση των ελεύθερων ριζών.

Εάν είστε κρυωμένοι ή έχετε γρίπη, η εισπνοή ατμού με λάδι δάφνης είναι μια εξαιρετική λύση. Μπορείτε επίσης να βάλετε κομπρέσες με το λάδι στο στήθος σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε στην πρόληψη λοιμώξεων που σχετίζονται με κρυολογήματα.

Το λάδι δάφνης βοηθά επίσης στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και διεγείρει την εφίδρωση αν έχετε πυρετό.

Ενθαρρύνει τη χαλάρωση των μυών

Επειδή έχει αποτέλεσμα αγγειοσυστολής, βοηθάει στην συστολή των μυών καθώς και στη χαλάρωση των νεύρων.

Είναι επίσης τέλειο αν θέλετε να ρυθμίσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, τα φύλλα δάφνης είναι χρήσιμα αν έχετε πονοκέφαλο ή ημικρανία, ή ακόμη και πόνο στο λαιμό ή στην πλάτη.

Για οποιαδήποτε από αυτές τις παθήσεις, ανακουφιστείτε με μασάζ με δαφνέλαιο.