Η Cindy Crawford έγινε 60 και αποκαλύπτει τα skincare και wellness μυστικά της
Το supermodel Cindy Crawford σήμερα έγινε 60 ετών και εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με τη φρεσκάδα και τη λάμψη της. Η επιδερμίδα της δείχνει σφριγηλή, η σιλουέτα της καλλίγραμμη και η συνολική της εικόνα αποδεικνύει πως ο χρόνος μπορεί να είναι απλώς… ένας αριθμός.
Με μια καριέρα που 30 χρόνων, η Crawford έγινε παγκόσμιο fashion icon στα τέλη της δεκαετίας του ’80 και καθιερώθηκε ως ένα από τα πιο εμβληματικά πρόσωπα των ’90s. Στις πασαρέλες και τα εξώφυλλα πρωταγωνίστησε δίπλα σε θρυλικά ονόματα όπως Linda Evangelista και Naomi Campbell, διαμορφώνοντας μια ολόκληρη εποχή στη μόδα. Σήμερα, συνεχίζει να εμπνέει, όχι μόνο μέσα από τις εμφανίσεις της αλλά και από τη φιλοσοφία και στάση ζωής.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της εικόνας της στα 60; Η ίδια μιλά για συνέπεια και ισορροπία. Εδώ και πάνω από δύο δεκαετίες έχει λανσάρει τη σειρά περιποίησης Meaningful Beauty σε συνεργασία με τον Γάλλο δερματολόγο Jean-Louis Sebagh. Όπως έχει δηλώσει, βασικό συστατικό της σειράς είναι το εκχύλισμα Charentais cantaloupe, που συμβάλλει στη φωτεινότητα και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Τονίζει επίσης ότι η αντηλιακή κρέμα είναι το προϊόν που δεν αποχωρίζεται ποτέ, καθώς – όπως λέει – «λιώνει» στο δέρμα και λειτουργεί ιδανικά κάτω από το μακιγιάζ.
Η καθημερινότητά της περιλαμβάνει διαλειμματική νηστεία, με το πρώτο της γεύμα μετά τις 10 το πρωί, ενώ συχνά γυμνάζεται πριν από αυτό. Το αγαπημένο της smoothie συνδυάζει γάλα καρύδας, σπανάκι, λίγο μπανάνα, μέντα, κολλαγόνο, πρωτεΐνη σε σκόνη, λιναρόσπορο και σπόρους κάνναβης. Το μεσημέρι επιλέγει σαλάτα με πηγή πρωτεΐνης, αποφεύγοντας τη γλουτένη, ενώ το βραδινό της βασίζεται και πάλι σε πρωτεΐνη και λαχανικά.
Όσον αφορά στην άσκηση, προτιμά 20 λεπτά cardio και στη συνέχεια βάρη, τρεις φορές την εβδομάδα, δίνοντας έμφαση σε ασκήσεις ενδυνάμωσης όπως καθίσματα. Δεν παραλείπει επίσης τη σάουνα την οποία θεωρεί σημαντικό κομμάτι της anti-ageing ρουτίνας της.
Ωστόσο, για την Crawford, η νεότητα δεν αφορά μόνο το σώμα. Μιλώντας στο The Skinny Confidential, υπογράμμισε ότι η ψυχική υγεία είναι καθοριστική: όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, αυτό αντανακλάται στον τρόπο που στέκεσαι, κινείσαι και αλληλεπιδράς με τους άλλους. Η αυτοπεποίθηση, όπως λέει, είναι η πιο δυνατή μορφή λάμψης.
Στα 60 της, η Cindy Crawford αποδεικνύει ότι η πραγματική ομορφιά δεν έχει ηλικία. Είναι αποτέλεσμα φροντίδας, πειθαρχίας, αλλά και μιας βαθύτερης ισορροπίας ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό και αυτό είναι ίσως το πιο ισχυρό της μυστικό.
Κεντρική photo: Getty Frank Micelotta Archive / Contributor