Έχασε 54 κιλά με στόχο να βρει το κατάλληλο νυφικό – «Αυτό είναι το γεύμα 3 συστατικών που με βοήθησε στην απώλεια βάρους»

Μια γυναίκα από το Τέξας μοιράζεται τις συμβουλές της για την απώλεια βάρους μέσα από τον λογαριασμό της στο TikTok. Είχε φτάσει να ζυγίζει 116 κιλά και κατάφερε να φτάσει στα 62 κιλά, μέσα σε δύο χρόνια. Η 28χρονη Meredith Hutson, η οποία έγινε προπονήτρια απώλειας βάρους αφού έχασε 54 κιλά με φυσικό τρόπο αποκάλυψε το γεύμα τριών συστατικών που τρώει κάθε μέρα.

Η δημιουργός περιεχομένου γνωστή ως @_getfitwithmer στο Tik Tok, ξεκίνησε το ταξίδι της για την απώλεια βάρους όταν αρραβωνιάστηκε, τον Αύγουστο του 2019 και πάλευε να βρει ένα νυφικό που να της ταιριάζει. Η Hutson έχασε αρχικά 22 κιλά για τον γάμο της τον Νοέμβριο του 2020 και έπειτα έχασε άλλα 32 κιλά τους επόμενους μήνες παρακολουθώντας τις θερμίδες που κατανάλωνε και κάνοντας προπόνηση με βάρη. Σε ένα βίντεο της, αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι τη ρωτούν συνεχώς: «Meredith, τι έτρωγες για να χάσεις 54 κιλά; Τι ήταν αυτό που έτρωγες;».

Το γεύμα 3 συστατικών που βοήθησε την Meredith να χάσει βάρος

Η προπονήτρια απώλειας βάρους εξήγησε ότι το μπολ της ήταν γεμάτο με 227 γραμμάρια μοσχαρίσιου κιμά και μισό κουτάκι μαύρα φασόλια πασπαλισμένα με τυρί. Αυτό ήταν το γεύμα που την βοήθησε να χάσει βάρος. Η Hutson σημείωσε ότι έτρωγε το γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κάθε μέρα, αλλά δεν ήταν σίγουρη ότι θα άρεσε σε όλους τους followers ης.

Το βίντεο της Hutson έχει συγκεντρώσει πάνω από 5 εκατομμύρια προβολές στο Tik Tok και έχει λάβει σχεδόν 4.800 σχόλια από τότε που δημοσιεύτηκε.

@_getfitwithmer we keep it simp #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossrecipes ♬ original sound – Meredith Hutson✨

Η γκουρού της γυμναστικής έμεινε άναυδη όταν ανακάλυψε πόσοι ήταν λάτρεις του απλού γεύματος με 3 συστατικά που την βοήθησε στην απώλεια βάρους. «Ναι, το τρώω κάθε εβδομάδα γιατί το λατρεύω. Όχι μόνο για να χάσω βάρος, αλλά επειδή είναι υγιεινό», απάντησε ένας χρήστης των social media. «Αυτό ακριβώς λέω στους ανθρώπους. Τρώω τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, οπότε μη με ρωτάτε lol», πρόσθεσε ένας άλλος χρήστης.

Άλλοι χρήστες του διαδικτύου μοιράστηκαν πώς γεύματα παρόμοια με αυτό της Hutson τους βοήθησαν να χάσουν κιλά. «Έχασα 56 κιλά τρώγοντας ακριβώς αυτό το γεύμα τις τελευταίες 3 ημέρες και το λάτρεψα», είπε ένας χρήστης. «Μερικές φορές σκέφτομαι ότι η επιτυχημένη απώλεια βάρους μου οφείλεται σε μια άγνωστη εμμονή με τέτοια γεύματα», είπε ένας άλλος χρήστης.

@_getfitwithmer I don’t even have to ask to know that this video speaks to so many of us on a deep level. Being a woman in today’s world comes with countless challenges, and so many of them center around our appearance and what society tells us we should be. But hear me out, beautiful – no matter how much you try to change for the world, you’ll never find true satisfaction. True happiness and self-love aren’t found in having the perfect body. They come from embracing who you are, just as God created you. You are fearfully and wonderfully made, and your worth is beyond measure. Remember, you are amazing just the way you are, and God’s love for you is infinite and unconditional. This year, I made it a goal to prioritize Him more and seek a closer relationship with Him. It hasn’t been easy. I’ve faced mental battles and been tested in ways I never expected. Yet, each day, I’m reminded of His unwavering love and presence in my life. Even in the toughest moments, His love gives me strength and hope. Keep striving and know that with God’s love, you are never alone. 💗 #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlosscommunity #godisgood #godissayingtoyoutoday #weightlossmotivation #selflove #selflovejourney #selflovetips #bodypositive #christian #selflovecommunity ♬ Originalton – Maddie✰