«Έχασα 29 κιλά χωρίς να σταματήσω να τρώω το αγαπημένο μου γλυκό» – Γυναίκα αποκαλύπτει το μυστικό της
Πιστεύετε ότι για να χάσετε βάρος πρέπει να κόψετε τα γλυκά; Όχι απαραίτητα. Μια γυναίκα απέδειξε ότι μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας επιδόρπια χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας. Η Arianna Noel, χρήστης του TikTok, μοιράστηκε πρόσφατα το μυστικό της για να χάσει 29 κιλά χωρίς να στερηθεί το αγαπημένο της παγωτό.
Σύμφωνα με την Arianna (@ariannalnoel), που μοιράζεται συχνά “έξυπνες εναλλακτικές” για το φαγητό και το μακιγιάζ με τους followers της, η λύση ήταν απλή. Αντί να αγοράσει το αγαπημένο της παγωτό, δημιούργησε μια δική της νόστιμη εκδοχή, με λιγότερες από 200 θερμίδες.
Στο βίντεο της, δείχνει ένα μπολ με μπράουνι και παγωτό, αποκαλύπτοντας ότι αυτό το παγωτό αποτελεί τώρα το “αγαπημένο” της γλυκό με λίγες θερμίδες.
Για να το φτιάξει ακολουθεί τα εξής βήματα:
- Χρησιμοποιεί 158 γραμμάρια (2/3 του φλιτζανιού) παγωτό βανίλια και το βάζει σε ένα μπολ.
- Στη συνέχεια, θρυμματίζει ένα μπράουνι 70 θερμίδων πάνω από το παγωτό.
- Τέλος, προσθέτει σιρόπι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη ή ασπαρτάμη.
Οι followers της Arianna εντυπωσιάστηκαν από το τελικό αποτέλεσμα και υποσχέθηκαν να το δοκιμάσουν κι εκείνοι. «Ω Θεέ μου, νόστιμο! Αποθηκεύω το βίντεο για να αγοράσω όλα τα υλικά αύριο», σχολίασε ένας χρήστης. «Το κάνω αυτό εδώ και πέντε χρόνια. Ζεσταίνω το μπράουνι και είναι υπέροχο. Είναι και το μόνο παγωτό που τρώω», σημείωσε ένας άλλος χρήστης των social media.
@ariannalnoelI really wanted Cold Stone the other day but didn’t want to throw my progress off track! And if you know me at all, I don’t just have one sweet tooth… I’m pretty sure they’re all sweet tooth’s 🤣 sweet teeth, if you will. So it’s important for me to find alternatives for the days I want to stay disciplined! (If you’re new here, I don’t track my calories, I just like to stick to portion sizes! As well as allowing myself to have balance days! Days where I am disciplined and days when I am not! But I wouldn’t have a weight loss journey if all my days were indulging days!) I know there will be mixed feelings about these ingredients so let me reiterate: everything in moderation! ✨🫶🏼 (just as I would not eat cold stone everyday, I wouldn’t eat this everyday either) How would you eat yours?! If you try this, let me know!! Ice cream- 110cal Brownie- 70cal Syrup- 5cal Total- 185cal♬ original sound – Arianna Noel