Ύπνος: Γιατί όσο περνάνε τα χρόνια κοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε νωρίτερα

Όσο μεγαλώνετε ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κοιμάστε λιγότερα. Αν αναρωτιέστε τον λόγο, οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση.
Αν είχες συνηθίσει να πηγαίνεις για ύπνο αργά και να ξυπνάς αργά, είναι πολύ πιθανό να έχεις παρατηρήσει πως μεγαλώνοντας, όλο αυτό ανατρέπεται. Η ώρα που ο οργανισμός μας

πηγή