Ύπνος: Γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι ακόμα και όταν κοιμάστε καλά;
Το ξυπνητήρι σας χτυπάει και προσπαθείτε να βρείτε το κουμπί αναβολής, παρόλο που αποκοιμηθήκατε σε εύλογο χρόνο το προηγούμενο βράδυ. Και συνειδητοποιείτε ότι συνήθως δεν νυστάζετε τόσο μετά από ένα πλήρες οκτάωρο ύπνο. Τι έχει αλλάξει αυτήν την φορά;
Εάν περάσατε τουλάχιστον οκτώ ώρες στο κρεβάτι,
πηγή