Χουρμάδες: Θερμίδες, βιταμίνες και σημαντικά οφέλη υγείας
Τα διατροφικά τους οφέλη υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και προλαμβάνουν ασθένειες.
Οι χουρμάδες είναι ο καρπός ενός είδους φοίνικα (γνωστός και ως χουρμαδιά), που καλλιεργείται σε πολλές τροπικές περιοχές του κόσμου.
Σχεδόν όλοι οι χουρμάδες που πωλούνται στις δυτικές χώρες είναι αποξηραμένοι. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε
πηγή