Αδυνάτισμα: Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;

Το φαγητό αργά το βράδυ εκτός από απόλαυση είναι βάσανο για όσους έχουν στόχο το αδυνάτισμα. Ειδικά στην Ελλάδα, το φαγητό το βράδυ είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται καθώς για πολλές οικογένειες είναι η στιγμή που όλα τα μέλη βρίσκονται στο τραπέζι.
Στο εξωτερικό είναι

πηγή