Πώς επηρεάζεται η υγεία μας όταν τρώμε φαγητό απέξω καθημερινά

Τείνουμε να αποφεύγουμε το φαγητό απέξω εξαιτίας της υψηλής του περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, νάτριο και ζάχαρη. Κι ενώ πράγματι αυτό το γεγονός ισχύει, γίνονται προσπάθειες ώστε το γρήγορο φαγητό να αποκτήσει μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη πτυχή, προσθέτοντας θρεπτικές επιλογές, όπως σαλάτες, λαχανικά, φασόλια

πηγή