Μην παραλείψετε να βγείτε για περπάτημα μετά το φαγητό – Τι σας προσφέρει
Όταν σηκωθείτε από το – παραδοσιακά – πλούσιο τραπέζι των ημερών, μην παραλείψετε να κάνετε έναν σύντομο περίπατο. Τα οφέλη που θα παράσχει το περπάτημα στην υγεία σας είναι περισσότερα από τους δυνητικούς κινδύνους, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Αρκεί να κάνετε τον περίπατό σας
πηγή