Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Τα 8 μυστικά των διατροφολόγων
Γνωρίζετε ότι το να αλλάζετε την ώρα του μεσημεριανού ή του δείπνου, δημιουργεί το λεγόμενο Eating Jet Lag, οδηγώντα στην πρόσληψη ακόμα και 4 κιλών; Η ασφαλής απώλεια βάρους χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και στερήσεις, χρειάζεται πάντα τις εξειδικευμένες οδηγίες διατροφολόγου. Ακολουθώντας όμως κάποια βασικά βήματα
πηγή