Αδυνάτισμα: Γιατί δε χάνετε βάρος ενώ κάνετε γυμναστική

«Κάνω γυμναστική εδώ και λίγο καιρό, αλλά δεν χάνω βάρος. Τι κάνω λάθος;»
Πρώτα απ‘ όλα, υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους (και στην αύξηση!) που δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι κάνετε κάτι λάθος. Ωστόσο, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι όταν

πηγή