Πώς να σταματήσετε να σηκώνεστε συχνά για τουαλέτα το βράδυ
Εάν η συχνοουρία σας κρατά ξύπνιους αργά τη νύχτα και διαταράσσει την ικανότητά σας να κοιμηθείτε, ίσως αναρωτιέστε πώς να το εμποδίσετε να συμβεί.
Τα καλά νέα είναι ότι αν η ουροδόχος κύστη σας ξαγρυπνά οποιαδήποτε ώρα της νύχτας για να ουρήσετε (νυκτουρία), υπάρχουν μικρές αλλά
πηγή