Κοιμάσαι λίγες ώρες; Από τι κινδυνεύει η υγεία σου

Ο ποιοτικός ύπνος συγκαταλέγεται πλέον στις νεότερες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, για τη βέλτιστη υγεία της καρδιάς, γνωστές και ως «Life’s Essential 8».
Υπό αυτό το πρίσμα, μια νεότερη μελέτη από επιστήμονες του Ινστιτούτου Καρολίνσκα επισημαίνει την επικινδυνότητα του ανεπαρκή ύπνου για την απόφραξη

πηγή

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ